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钟声送墨客3年前
延目中流，悠想清沂#诗词 #古诗词 #诗歌 #国学文化 #中华文化 #陶渊明 #我爱古诗词
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濯尘3月前
《行炁诀中篇》 ——濯尘—— 闭目凝神，气溯根元。 内观真炁，汩汩涌泉。 顺经循络，周天流转。 深长悠吐，如溪归渊。#诗词#国学文化#原创#人生感悟#濯尘开悟词
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沂南往事3月前
水乡随吟 文/老骥 柳影垂波映画楼， 悠悠水巷韵长留。 云衔远岫含青黛， 风拂平澜漾浅愁。 两岸人家烟霭绕， 一川秀色岁华流。 闲情最是临堤处， 静赏宁安意未休 。#旅行推荐官 #沂南文旅之声#文旅临沂#畅游沂蒙夏日爽##周边景区推荐。
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晴雨飞扬2周前
河传·秋光满目 秋光满目。风清露白，莲红水绿。何处梦回？弄珠拾翠盈盈，倚兰桡，眉黛蹙。 译文：闲望湖上，雨丝凄凄迷迷。那长堤花桥，远远地隐入烟浦雾里。美人相思生愁怨，愁思在翠眉间凝聚。终日盼着爱人归来，梦里还听那雨中晚潮阵阵，似乎在传递他的消息。 注释：拾翠：拾取翠鸟羽毛以为首饰。后以指妇女嬉游的景象。 采莲调稳，吴侣声相续，倚棹吴江曲。鹭起暮天，几双交颈鸳鸯，入芦花，深处宿。 译文：浪子的归舟遥遥万千里，春光却又将逝去。听莺语声声，唱不尽断肠的心曲。若耶溪啊相思的溪，溪水西岸那洗纱女，天天看溪水空流，日日在柳堤寻觅，总不见郎君归来的踪迹。 #书法创作
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沄澈2周前
繁花遍野草如茵，风动香氛沁。天朗意悠然，醉卧芳丛，且忘尘间禁。 凭栏纵目心神泯，只把闲愁衬。莫叹岁华轻，此景堪留，一任情怀尽。 #凡人修仙传人界篇 #凡人结婴指南 #凡人修仙方法论 #正能量 #抖音看世界
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Sisyphe2周前
心流 是指人们在做某些事情时表现出的全神贯注、投入忘我的状态。这种状态下，我们甚至感觉不到时间的存在，并且在当前事情完成后产生一种充满能量并且非常满足的感受。 ——我们对生命的看法，乃是由许多塑造体验的外在力量汇集而成的，每股力量都会留下愉快或不愉快的感受。 第一次做视频解读，受限个人表达能力，解读的并不是很全面，大家可以去读原文。对个人的指导意义非常深刻，和“阳明心学”有很多共通之处，强调个人内心的力量，鼓励大家积极投身于生活之中，焕发生命的力量。如果你也对生活感到焦虑、迷茫、找不到方向，不妨一试。 全书一共十个章节，分别阐释了 1.如何通过如何从日常生活中寻找心流？不忽视感官之乐，培养爱的乐趣，体验视觉乐趣、音乐乐趣、美食的乐趣。 2.感受思维之乐，从科学历史哲中获得学习的乐趣，培养业余兴趣。 3.在工作中如何提高自己的生活乐趣，如何像玩游戏一样去工作。 4.人际之乐，通过人际关系或得快乐缓解寂寞之苦，驯服孤独，享受家庭里的乐趣，朋友之间的乐趣，扶持社会，从事公益事业获得的乐趣 5.学会在挫折中如何自得其乐，化腐朽为神奇 #心流 #书籍推荐#终身学习 #幸福 #积极心理学
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通痹传承日记 ma11111177772周前
这不是一次简单的考察，而是一场关于“责任”与“梦想”的双向奔赴。它讲述的是：一位官员在假期里的躬身力行，如何与一位传统医者的宏大愿景同频共振，共同擘画一个服务于地方发展和人民福祉的、安全且充满希望的未来。 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #正能量 #李东霖 @抖音创作小助手 @申请关联热点 @周毅满满😁😁 @抖音媒体内容优推官 @白燕升 @南南吖 @婷婷守护家 @朝阳医院刘长青教授 @扎西 森格 @90向前冲(脑梗康复中)正能量 @加油立哥 @淡然微笑
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老于学朗诵2周前
#老于学朗诵，感受古诗词之美。#一镜到底。《早寒江上有怀》是一首怀乡思归的抒情诗，表达了作者既想归隐田园的闲适，又想为国建功立业的抱负。#迷津欲有问，平海夕漫漫 。
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🈷️阅3周前
《静心遥》原文版 被称作千古奇闻 『尘世汹汹，心为形役，常若悬旌。余尝困于俗网，扰于尘嚣，昼则营营，夜则扰扰。忽有悟焉：心非镜，不拂自尘；心非水，不澄自浊。遂欲寻一方寸地，以寄闲情，以涤烦襟。 乃登高楼，凭危栏，望流云舒卷，观孤鹜去来。远山如黛，横亘天际，不问人间春秋；近水含烟，绕村郭，不知世上风波。风过林梢，簌簌然，若太古之音；鸟啼幽涧，叽叽然，似天籁之语。此境也，目之所及，皆为清旷；耳之所闻，莫非天籁。 于是敛神屏息，澄心净虑。念过往之得失，如露亦如电，皆为虚妄；思未来之荣辱，若雾复若烟，俱是空幻。唯有此刻，心与云俱闲，神与风俱逸。物我两忘，宠辱不惊。恍兮惚兮，似入羲皇上古；杳兮冥兮，如游华胥梦境。 俄而日薄西山，余晖满地。归鸟投林，炊烟四起。余乃拾级而下，心有戚戚。叹曰：“静心之境，不在远，而在方寸之间；遥观之乐，不在目，而在灵台之上。” 遂援笔而记之，以贻同好。』 注解: （以“尘世如潮”“心若悬旌”为喻，点出人被俗事裹挟、内心不得安宁的普遍困境，此，需“寻静”。 “流云、孤鹜、远山、近水”等意象构建出一幅远离尘嚣的画面，自然景物“不问春秋、不知风波”的特质，恰是对世俗纷扰的反衬，也是心灵的临时避难所。 “过往得失”比作“露电”，“未来荣辱”比作“雾烟”，强调其短暂与虚幻。唯有专注于“此刻”，才能达到“物我两忘”的状态，这才是真正的静心。 “静心不在远，而在方寸之间”，点明主旨：向外寻找的宁静终究是暂时的，真正的宁静源于内心的平和与通透。） 《静心遥》通俗版 醒也罢，醉也罢，半醉半醒为最佳。 物我两忘心清爽，醒是聪明，醉也不傻！ 是也罢，非也罢，是是非非争个啥， 河东河西三十年，对的错了，错的对了！ 褒也罢，贬也罢，过眼云烟一刹那， 君子小人为善恶，褒也是他，贬也是他！ 得也罢，失也罢，患得患失误年华， 凡事该做尽管做，得了更好，失了没啥！ 富也罢，穷也罢，幸福不靠金钱架， 豪华恬淡各千秋，富者辉煌，穷也清雅！ 福也罢，祸也罢，福祸双刃切记下， 人生坎坷是阶梯，福悬当头，祸踩脚下！ 成也罢，败也罢，莫以成败论高下， 尽力奋斗是英雄，成也萧洒，败也萧洒！ 爱也罢，恨也罢，心胸爱恨皆无挂， 有缘无缘前生定，爱就爱了，恨就免了！ 苦也罢，乐也罢，酸甜从来伴苦辣， 笑口常开大智慧，苦也哈哈，乐也哈哈！
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法鼎3周前
王財貴　教授講述：心中月無缺，何必中秋節？ 原詩為： 去年中秋陰復晴， 今年中秋陰復陰。 百年好景不多遇， 況乃白髮相侵尋。 吾心自有光明月， 千古團圓永無缺。 山河大地擁清輝， 賞心何必中秋節。 這首詩體現了 王陽明心學的思想內涵，天上的月亮陰晴圓缺是假象，真正的月亮從未有過圓缺，正如內心的良知，只要保持內心的光明，尋找到自己內心的 良知，就能擁有千古團圓、永無賞心的體驗。
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叮当读书2周前
被迟子建的这段文字治愈了： 所幸青山和流水仍在，河柳与青杨仍在 明月也仍在 我的目光与心灵都有可栖息的地方 我的笔也有最动情的触点 所以我仍然喜欢在黄昏时漫步 喜欢看水中的落日，喜欢看风中的落叶 喜欢看雪中的山峦 我不惧怕苍老 因为我愿意青丝变成白发的时候 月光会与我的发丝相融为一体 让月光分不清它是月光呢还是自发 让我分不清生长在我头上的。 是白发呢还是月光。 #每日分享 #读书#治愈 #女性成长 #个人成长
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小糖13周前
如何面对人生纷乱的选择？ 今天听@颜晓静Athena 的直播，感觉这一段讲得特别好 1.当代人的困惑来自于选择太多 “多则惑”。这时需要放弃的智慧，真心问自己要什么，放弃那些够得着但是对自己不那么重要的东西，选择真正对自己最重要的，不要既要又要，人生很难有完全之策。 2. 当代人很难心定，总是漂浮不定，东张西望。 看到社交媒体上别人的人生，觉得自己也可以复刻；做一件事三分钟热度，做完又情绪四起，想东想西，看看别人在干嘛，自己有没有落后；而不是沉下心来多做一段时间看看。 这时需要真正和自己的心连接，心定心静身静，适合自己的答案会浮现。武志红说，不知道如何选择的时候，真诚地向自己的潜意识要答案：“请告诉我该怎么做”，和自己的身体更多链接。 Athena的播客@自我进化论播客 也讲了很多身心灵相关的内容，感兴趣可以多多关注。 #播客推荐 #播客分享 #自我成长与修炼 #自我成长 #自我关怀
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雅鳴書斋2周前
#古诗词解读#学古诗词
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苏乞儿3周前
秋雨绵绵，忽紧忽缓，行人的脚步也跟随它忽急忽闲。因着连日降雨，涑水景观成效凸显，沿河漕上游小水坝形成多条微瀑飞流，白浪滔滔，下游缓流清澈见底，吸引了众多游客下车打卡拍照。映着山间云雾缭绕，湿漉漉的天气真的是让人清爽舒服。景观大道两侧种满了灰紫色的狼尾草，除了名字有点野，蓬松摇曳，飘逸灵动，可与粉黛乱子草相媲美，既能防风固沙也能自成一派烂漫景致。特别是当我冒雨把镜头放大至2倍数时，惊艳的一幕出现了，缀满雨珠，玲珑可爱，如梦似幻，灵气逼人，真的是让人爱不释手呀！车水马龙，心事重重，步履匆匆，常会忽略微小美丽与宏大叙事在这个世界上并行不悖，其实只要愿意看，就会发现微观世界里万物有多么美好与深广，带给人意外的小确幸，治愈着我们凡凡无趣的生活。#我的摄影日记
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心田花开高中全科2周前
语文邪修之诗词手法题 #热点 #语文 #邪修 #高中生 #学霸
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ღ᭄媛❤️梦ꦿ꯭დ᭄℘⸙3周前
眸中 眸 凝睇，藏柔。 星子落，月痕留。 眉弯轻蹙，笑靥难收。 行来皆入眼，坐卧总牵愁。 岁岁光阴同度，朝朝心意相投。 世间万般皆无意，唯你横斜满画楼。
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集古斋3周前
#弘扬传统文化传播正能量 💡如何解读刘知白大师画中月光的深浅之意，以及其笔下的“气骨”意境？本次视频特邀刘知白之子刘维时先生为我们解读刘知白的泼墨之作！ 🖼️“知白守黑 如莲化境——刘知白的泼墨世界”精彩呈现刘知白晚年近40幅书画佳作，多为其晚年创作的泼墨山水，不仅展现其既承古意，又破古法的笔精墨妙，更以意象纷呈、独具一格的泼墨语言，将黔地山川的氤氲气象转化为水墨的交响。诚邀广大艺术爱好者莅临展览现场，一同走进刘知白那墨韵淋漓的澄明之境。 📅展览日期 2025年9月29日至10月8日 早上10:00至下午18:00 📍展览地点 香港中环域多利皇后街9-10号中商艺术大厦二楼集古斋展览厅 #传统文化 #名家书画 #抖出我的艺术 #展览现场
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心新时代2周前
@天高云淡： 温一盏岁月的暗香，在平静中回味，那些浅浅淡淡的过往，便是岁月留给我们的风景。 疏影横斜，荷韵生香。往后的日子里，愿你：生如夏花，芬芳繁华。渐行渐美，笑容满怀。心有清净，清凉一夏。眉目舒展，浅秋安康！ 低调: 旅行最大后劲不是结束， 而是打开相册的一瞬间……。 每一段旅行，都是美好的，记录的意义，不在当下，而在回忆，让一切都有迹可寻。
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田应涛墨缘2周前
#上热门 “澄怀观远”核心是净化内心杂念，以澄澈心境去审视、感悟深远广阔的事物，既含处世态度，也藏审美追求。 它最早源于古代文人的精神追求，“澄怀”是前提，像把浑浊的水静置澄清，抛开焦虑、功利等纷扰；“观远”是结果，内心清净后，才能看得更通透、更长远，不管是赏山水、品书画，还是看人生世事，都能跳出局限见本质。 比如古人登高赏景时，不纠结于眼前琐事，只以放空的心态看远山云海，就是“澄怀观远”的典型场景。#书法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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萱草书单2周前
#读书 视频同款书籍在
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Alba3周前
翻译和注解张爱玲《小团圆》
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半日闲茶艺馆2周前
对禅师来说，在什么时候，在什么地方，他都能够非常地逍遥自在。作为我们来说，不要让环境的变化影响我们的情绪，不要让环境主宰我们的心，要能够自主地转化我们的心。所以说：不管你遭遇到什么，不要去跟它对抗，不要跟既成的现实去对立、去抗争。你觉得这个环境我不满，这个状况我不满，你就对立了，你就在对抗了。这个事情我觉得不是那样子的，我就很生气了，你就跟这个环境，跟现实在对抗，就对立了，所以你就会很苦恼，就会很烦恼了。环境，这个事实已经显现的时候，你应该去转化你的内心世界，境不转心转，而内心世界转化以后，我们就能够用一种很喜悦的心态来面对我们的遭遇。 （🈺️营业中，随喜而至）半日闲茶艺馆————琪明岩茶，守艺百年，只为这一杯真味。欢迎茶友们到店选购各类好茶😋 ㊗️茶友们六时安乐一切吉祥🌈平安快乐 美好的一周，欢迎茶友们到半日闲茶馆度过愉快的一周：喝茶、聊天、品茗、看书、下棋、抄经、小聚、商务洽谈、业务合作、团建、会议、……包房和会议室欢迎预订了。 免费使用投影仪，电视和白板，充值满1000即可成为会员享受39元/位的优惠🌈🌈🌈可开水单和发票。 地址:大坪龙湖时代天街D馆11栋13楼8号。 ☎️63305161 ☎️17783090554
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芜呼呼2周前
标题：✨国潮魅力：传统与现代的完美交融✨ 正文： “问渠哪得清如许，为有源头活水来。”传统艺术的传承，恰如这股活水，滋养着文化的生命力。在丽江千古情的舞台上，我看到了一场视觉盛宴。演员身着古朴华服，手持道具，一招一式间尽显中华文化的博大精深。背景中琳琅满目的手工艺品，仿佛诉说着千年的故事。这样的表演，不仅是技艺的展示，更是文化的传递。不禁让人感叹：“文化兴国运兴，文化强民族强。” 🌟🎭 #丽江千古情景区#丽江千古情#火人狂欢节
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小霞的茶书坊2周前
上善若水，水处卑下而汇成浩瀚，静置则澄明。沉淀是打磨锋芒的方式，刘德华身上的藏锋守拙值得我们大家学习#刘德华 #上善若水 #道德经
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@菩萨戒弟子《智慧》3周前
心是一切的源头。 贪念起时，如洪水漫溢，冲垮安宁的堤坝； 嗔火燃时，似烈焰燎原，烧毁平和的原野； 愚痴生时，若狂风骤起，搅乱清明的航向； 傲慢涨时，像大地震颤，动摇稳固的根基； 疑心生时，如深渊塌陷，吞噬信任的土壤。 心念的每一丝波动，都在塑造着周遭的镜像。守住心的清明，便是在为世界筑就安
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教育的本质是什么？2周前
#教育 九思教育育人🙏🙏🙏 “九思”出自《论语·季氏》，核心是指君子在言行举止各方面应有的九种思考和自省，以规范自身修养。 • 视思明：看的时候要思考是否看清楚、看明白。 • 听思聪：听的时候要思考是否听清楚、听明白。 • 色思温：待人接物的脸色要思考是否温和。 • 貌思恭：容貌举止要思考是否恭敬。 • 言思忠：说话时要思考是否忠诚、诚恳。 • 事思敬：做事时要思考是否认真、谨慎。 • 疑思问：有疑问时要思考是否应该请教他人。 • 忿思难：发怒时要思考是否会引发后患。 • 见得思义：看到可得的利益时要思考是否符合道义。
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智者2周前
宽远吟 心随念转，放宽放宽。 目中有神，看远看远。 山川入怀，澹澹澹澹。 天地澄明，湛湛湛湛。
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春生夏长……秋收冬藏3周前
浩宇赋 乾坤初开，清浊自分。轻清者上浮为天，重浊者下凝为地。 仰观苍穹，浩瀚无垠。星河璀璨，缀以亿兆星辰。日月轮转，照临四方；北斗垂耀，为迷途之指引。星云变幻，如轻纱漫卷；黑洞深邃，藏宇宙之玄机。 俯察大地，广袤辽阔。山川巍峨，立天地之脊梁；江河奔涌，育万物之生机。草木葱茏，覆载生灵；鸟兽驰骋，各得其所。 天地之间，人居其中。感天地之造化，叹宇宙之无穷。昔有夸父追日，欲与天公试比高；今有嫦娥奔月，初探广寒之奥秘。 观夫浩宇，既有雷霆万钧之势，亦有和风细雨之柔。既有沧海桑田之变，亦有亘古不变之理。 吾辈当怀凌云之志，胸纳百川之量。以渺小之躯，探宏大之宇；以有限之时，求无限之道。 赞曰：浩哉宇宙，壮哉山河！吾心与天地同广，吾志与日月齐光！  
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和解生命导师3周前
#上热门 星眸传智吟 穹星颗颗若明眸 暗递玄思宇宙流 夜宇浮光凝慧韵 仰观人静悟清幽 睫闪似通天地语 秘藏真意待探求 长伴尘寰启远眸 诗义解析 1. “穹星颗颗若明眸”：“穹星”点明“天上的星星”，“颗颗”对应“每一颗”，“若明眸”直接将星星比作明亮的眼睛，精准扣题开篇； 2. “暗递玄思宇宙流”：“暗递”呼应“传递者”，“玄思”代指“神秘智慧”，“宇宙流”关联“宇宙”，明确星星传递宇宙智慧的核心意涵； 3. “夜宇浮光凝慧韵”：“夜宇”拓展星空场景，“浮光”描绘星光流动感，“凝慧韵”将智慧具象为可感知的气韵，丰富画面层次； 4. “仰观人静悟清幽”：加入“仰观”的观星视角，“人静”营造静谧氛围，“悟清幽”写出人在观星时感知到的智慧带来的清净心境； 5. “睫闪似通天地语”：“睫闪”以“睫毛闪烁”细化“眼睛”的意象，“通天地语”暗喻星星连接天地、传递宇宙奥秘，深化“眼睛”的象征意义； 6. “秘藏真意待探求”：“秘藏”强调智慧的“神秘”属性，“真意”指代宇宙智慧的本质，“待探求”体现智慧需人主动感悟的过程； 7. “长伴尘寰启远眸”：“长伴尘寰”写星星长久陪伴人间，“启远眸”既指星星如眼睛凝望世间，也指其启发人开阔眼界、洞察宇宙智慧，收束全诗意境。
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汤汤汤汤圆2周前
“人不需要每天都过得很幸福，你每天过得怡然自得，你很平静，你很平静，你很舒服，是非常非常好的” #博客 #岩中花述 #鲁豫 #情感共鸣 #幸福
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乐享神奇2周前
#古风#积极心理学推动者 #坚决禁止日本核污水排海 西上莲花山，迢迢见明星。 素手把芙蓉，虚步蹑太清。 霓裳曳广带，飘拂升天行。 邀我登云台，高揖卫叔卿。 恍恍与之去，驾鸿凌紫冥。 俯视洛阳川，茫茫走胡兵。 ___________，___________。
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静姐的樱桃乡居3周前
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”乡村的美，藏在每一寸土地和每一片叶子间。雨水滋润，生机盎然。#我的农村生活 #新农人计划#原创视频 @抖音来客官方助推官 @抖音上热门
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福建永春林志波3周前
中秋月 润禾 皓月照秋空， 光明两岸同。 回归声势浩， 众盼早一宗！ 解析： 意象运用“皓月照秋空”：以中秋明月象征圆满与光明，暗喻两岸同胞对团圆的共同期盼。 “光明两岸同”：通过月光普照的自然现象，隐喻两岸文化同根同源、血脉相连。禅意与哲理诗中“光明同”的意象契合禅宗“万法归一”的思想，强调两岸本是一体，分离只是表象。 “众盼早一宗”中的“一宗”既指团圆，也暗含禅宗“明心见性”的终极追求——回归本真。家国情怀后两句直抒胸臆，“回归声势浩”呼应历史潮流，“众盼”则表达人民对统一的朴素愿望，语言简练而情感深沉。 作者背景：林志波（笔名润禾）为福建泉州诗人，作品常融合禅理与乡土情怀。此诗以中秋为媒，将个人感悟升华为对民族命运的思考，既有传统禅诗的含蓄，又具时代性。
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风君子清风～(林曦)3周前
#知识分享#什么是定静何为幻境#正能量分享 #跟着清风老师讲故事@风君子清风（颜诚子游） @风君子清风直播回放（漠然然） @风君子清风（兰心）
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刘金柱A|3周前
美满如泉 以“檀抱泉”喻美满生活，古树为家筑依靠，泉水为爱作滋养，将“源远流长、清澈甘甜”的泉之特质，化作对幸福最鲜活的诠释。作品登陆“海报新闻”“齐鲁壹点”“走遍济南”三大权威平台，既是泉城风光的生动传播，更藏着对生活的质朴期许。2025年10月6日，本人以图文定格美好，更以撞钟祈福传递心意，愿这份温暖如泉水绵长，伴观者岁岁安康[强]、天天开心😁，全家幸福[福][福] 摄影:刘金柱 愚者 文编:刘金柱
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正念实习生（游安）❄2周前
#传统武术 #非遗文化传承 #健康 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer 【这是一则围绕“精神内守”主题展开的视频，核心内容如下： 一、核心理念出处与含义 - 出处：出自《黄帝内经·素问·上古天真论》，原文“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。 - 含义：保持心境淡泊宁静、排除杂念，真气就能顺畅运行；精神专注不耗散，疾病就不会发生。 二、如何做到“精神内守” 1. 不看：常闭目养神，不随意东张西望，避免眼神过度附着外在人事物，减少能量消耗。 2. 不听：屏蔽外界外界嘈杂喧闹，心无旁骛，不过分在意他人对自己的评价。 3. 不说：控制表达欲，做到少说话多做事。 4. 不想：关闭过度思考，不轻易定义、评判、分析周围人事物，不试图控制一切。 5. 健康饮食：不过饱，保持半饱状态，减轻身体负担，维持身心能量清爽。 6. 减少精神消耗：不操心他人、自身能力外及天地万物自然发展的事；不纠结过去遗憾，不担忧未发生的事，活在当下。 7. 减少垃圾社交：尤其晚间，远离负能量或能量嘈杂场所；不关注八卦娱乐新闻，不参与网络口水战。 三、如何汲取能量 1. 链接宇宙：多抬头看蓝天虚空，将意识舒展至宇宙空间，从中获取能量。 2. 融入自然：走进自然，登山观海、看云卷云舒等，感知天地同源、万物一体，从万物中获取生机能量。 3. 研读经典：读圣贤经典，学其智慧，与圣者神交，获取高维智慧与能量；投身于自己热爱的事，在忘我的心流状态中激发内在潜能。 4. 聆听音乐：选择舒缓、空灵、悠扬的音乐，滋养心灵。 5. 加入正能量社群：在积极的集体气场中，实现能量的引领与跃迁。 6. 养能量：日行一善，怀好意、说好话、行好事；建设和谐家庭气场；通过冥想、静坐、站桩等提升身心能量场。 四、延伸观点 强调“能量大于能力”，强者在困境中能守住精气神，蓄积能量、待机而动。视频还提及内容出自“天涯神帖1000篇合集”，包含帝王术、底层翻身秘术、道家养生秘藏等，全文共9万字，因内容受限大部分未公开。】【“恬淡虚无+精神内守”日常实操养生小方案 1. 工作时段（9:00-18:00） 每工作1.5小时，暂停手中事务，闭眼静坐3分钟。静坐时专注感受自己的呼吸，不去想未完成的工作、待回复的消息，让思绪像静止的湖面般平静，这是“恬淡虚无”对杂念的梳理；同时将注意
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正念实习生（游安）❄3周前
#每日分享 #抖音推广 #热搜 #记录生活 #万能的抖音 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @太极灵儿招熟课堂（招生版） @游安 】时至寒露 岁在深秋 寒露是秋天的第五个节气 也是第一个带寒字的节气 因为天气从凉爽到寒冷 每一个渐凉的秋天 都少不了渐浓的祝愿 草木萧疏梧落黄 天高昼暖夜来凉愿你天】✔☯→寒露节气的文化意涵与自然哲思研究 一、绪论 1. 研究背景与意义：阐述寒露作为秋季第五个节气、首个带“寒”字节气的独特地位，结合其在二十四节气时序与物候转换中的节点价值，说明研究对挖掘节气文化深层内涵的意义 2. 国内外研究现状：梳理现有关于寒露节气的研究成果，聚焦物候观测、民俗文化等领域的研究缺口 3. 研究方法与创新点：采用文献研究法、文化阐释法，创新点在于从“寒”的意象延伸，挖掘节气背后的自然哲思与人文情感 二、寒露节气的自然特征与物候表征 1. 气候与物候的过渡性：分析寒露“天气从凉爽到寒冷”的气候特征，结合“草木萧疏梧落黄”的物候现象，阐释其作为秋冬转换关键节点的自然规律 2. 时空维度的节气特性：从地域差异视角，探讨不同地区寒露时节的气候与物候差异，体现节气的时空适应性 三、寒露节气的文化内涵与情感表达 1. 节气文化中的“寒”意象：解析“寒”字在寒露节气中的文化寓意，关联传统农耕文明对气候变化的认知与应对 2. 人文情感的寄托与传递：以“每一个渐凉的秋天，都少不了渐浓的祝愿”为切入点，研究寒露时节的民俗活动、诗词创作中蕴含的情感表达与文化传承 四、寒露节气的当代价值与哲思启示 1. 对现代生活的生态启示：结合寒露气候与物候特征，探讨其对当代生态保护、农业生产的现实指导意义 2. 节气文化的传承与创新：思考在快节奏现代社会中，如何传承寒露节气蕴含的自然哲思，实现传统文化的创新性发展 五、结论 1. 总结寒露节气的自然、文化双重价值，凝练其作为节气文化重要载体的核心意义 2. 展望后续研究方向，提出从多学科交叉视角深化寒露节气研究的可能性 【最佳时段金字塔】 🥇 清晨5-7点（卯时·阳气开关） → 大肠经当令，如灵儿老师“起势”托举朝露 🥈 傍晚5-7点（酉时·阴气初萌） → 肾经值班，似春爱大师“云手”收纳暮霞 🥉 碎片时间（午休/工间） → 重在“规律性”——每日15分钟＞偶
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正念实习生（游安）❄2周前
#每日分享 #每日分享 #每天跟我涨知识 #自己有光定会照亮寻光人☯@外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer 】☯✔请保持你心中的光 因为你不知道谁会借你的光 走出黑暗 请保持善良 因为你不知道谁会借你的善良 走出绝望 风雨可能会打湿肩膀 疲惫感觉快将人埋葬 但请坚持别丢掉梦想 那束光总会照亮你心房 困难也许像一堵高墙 挡住视线看不到远方 只要心中的光一直闪亮 终能跨越迎来新景象】☯✔以心为炬：论“保持心中之光”的时代价值与实践路径 一、绪论 1. 研究背景与意义：结合当下社会个体面临的精神困境，阐述“保持心中之光”（含善良、梦想、信念等内核）对个体成长与社会发展的重要性 2. 核心概念界定：明确“心中之光”的内涵，厘清其与善良、梦想、信念等相关概念的逻辑关联 3. 研究思路与方法：采用文献研究法、跨学科分析法（融合哲学、社会学、心理学等），搭建“内涵 - 价值 - 路径”的研究框架 二、“心中之光”的理论溯源与内涵解构 1. 传统文化视角下的“光”：梳理中国传统文化中“仁”“善”“志”等思想与“心中之光”的契合性，如儒家“仁者爱人”、道家“上善若水” 2. 现代学科视域下的“光”：从心理学层面分析“心中之光”对个体心理韧性的支撑，从社会学角度探讨其在社会关系构建中的纽带作用 三、“保持心中之光”的时代价值彰显 1. 对个体：助力突破困境、抵御精神内耗，为实现自我价值提供精神动力 2. 对他人：以自身之光形成正向辐射，为身处困境者提供温暖与指引，构建互助型社会关系 3. 对社会：凝聚集体精神力量，推动形成崇德向善、坚守信念的社会风尚，促进社会和谐发展 四、“保持心中之光”的现实挑战与实践路径 1. 现实挑战：分析社会浮躁、功利化思潮等对个体坚守“心中之光”的冲击 2. 实践路径：从个体层面提出强化自我认知、筑牢精神信念的方法；从社会层面探讨营造正向氛围、建立激励机制的策略 五、结论 1. 研究总结：概括“心中之光”的核心价值与现实意义 2. 展望与启示：提出在新时代背景下，个体与社会共同守护“心中之光”的展望，为相关研究提供延伸方向】1. 太极起势2. 金刚捣碓3. 懒扎衣4. 六封四闭5. 单鞭6. 白鹅亮翅7. 斜形8. 搂膝9. 拗步 10. 掩手肱拳11. 高探马12. 左蹬一13. 玉女穿梭14. 云手15转身摆莲16当头
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正念实习生（游安）❄2周前
#传统文化 #抖音推广 #非遗文化传承 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer 】☯✔基于心灵洞察与人性认知的自我接纳与精神成长路径研究 一、绪论 （一）研究背景 结合当下社会个体精神困境，引出对心灵洞察、人性认知与自我接纳关系的探讨。 （二）研究意义 从哲学、心理学等多学科视角，剖析个体精神成长的内在逻辑，为解决现代性精神危机提供理论参考。 二、核心概念解析 （一）心灵洞察能力（他心通） 阐述其内涵，区分与读心术等“术”的本质差异，强调其源于清净本心的特质。 （二）人性认知与世界认知 解析对人性的深刻认知引发的痛苦以及对“世界错乱颠倒”的判断。 （三）自我接纳 明确接纳“迷雾里的自己”在精神成长中的关键地位。 三、心灵洞察下的人性认知与精神痛苦 （一）心灵洞察的双重性 分析能洞察他人心念却发现无同频者的孤独与痛苦。 （二）人性认知的冲击 探讨因看到人性真相而产生的难过情绪及其对个体的影响。 四、从痛苦到接纳的精神成长路径 （一）认知世界的错乱颠倒 剖析这种认知对个体精神状态的塑造。 （二）自我接纳的实现 阐述接纳“迷雾里的自己”是突破痛苦、实现精神升华的关键步骤。 五、至纯至善者的精神境界与成长启示 （一）至纯至善者的能量与能力 分析其高能量及“他心通”能力的本质。 （二）从“一个人”到“全部”的成长跃迁 探讨个体在心灵洞察与自我接纳后实现的精神境界提升，及对他人的启示。 六、结论 总结研究发现，强调心灵洞察、人性认知、自我接纳在个体精神成长中的协同作用，指出研究的局限与未来展望。】✔☯第一张图片文字： 下一步会做什么 能够洞察身边一切人的心念 同时感到痛苦 因为发现没有同频的人 没有几个活着的灵魂 能看到人性而难过 世界是错乱颠倒的 最后 接纳那些曾经在迷雾里的自己 第二张图片文字： 至纯至善之人 能量是非常高的 能一眼看穿别人的意图 有一种能力叫他心通 类似于读心术和心灵感应之类 但他不属于术 是清净心里本有的 无欲无求无悲无喜无爱与恨 之后心就像一面镜子 映照他人 映照万物 起初是一个人 后来是全部 可以知道别人心里想什么 要说什么 下一步会做什么】✔☯
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正念实习生（游安）❄2周前
#每日分享 #抖音推广@外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @太极灵儿招熟课堂（招生版） 【@游安 】正念实习生❄小名【安儿】🐍☯️⚓🍃请保持你心中的光 因为你不知道谁会借你的光 走出黑暗 请保持善良 因为你不知道谁会借你的善良 走出绝望 风雨可能会打湿肩膀 疲惫感觉快将人埋葬 贪心坚持别丢掉梦想 那束光总会照亮你心房 困难也许像一堵高墙】☯论“心中之光”与“坚守之善”：在困顿中照亮自我与他人的精神内核 一、引言（约800字） 1. 以“请保持你心中的光，你不知道谁会借你的光走出黑暗”“请保持善良，你不知道谁会借你的善良走出绝望”为切入点，阐述“心中之光”与“坚守之善”的核心内涵，点明二者在个体与社会层面的重要价值 2. 结合当代人面临“风雨打湿肩膀”“疲惫快将人埋葬”的现实困境，提出本文研究意义——探究如何在困顿中坚守“心中之光”与“善良”，以梦想为支撑突破困难高墙 3. 明确论文研究思路与框架，说明研究方法与创新点 二、“心中之光”与“坚守之善”的理论溯源与内涵解析（约1200字） 1. 理论溯源：梳理中西方哲学、伦理学中关于“光”“善良”的相关思想，如儒家“仁爱”、道家“上善若水”、西方人文主义对善与精神之光的探讨 2. 内涵界定：界定“心中之光”为个体内在的精神力量、信念与希望，“坚守之善”为面对困境时持续践行善良的道德选择，分析二者相互依存、相互促进的关系 三、困顿境遇下“心中之光”与“坚守之善”的现实挑战（约1000字） 1. 外部挑战：结合“风雨打湿肩膀”“困难像一堵高墙”，分析社会竞争压力、生活挫折等外部环境对个体“心中之光”与“善良”坚守的冲击 2. 内部挑战：围绕“疲惫快将人埋葬”，探讨个体在长期困顿中易出现的精神懈怠、信念动摇，以及善良行为可能面临的误解与消耗 四、以“梦想”为锚：坚守“心中之光”与“善良”的实践路径（约1200字） 1. 锚定梦想：阐释“贪心坚持别丢掉梦想”的意义，说明梦想如何为个体注入持续动力，帮助抵御困顿，稳固“心中之光” 2. 践行善良：提出在困境中践行善良的具体方式，如微小善举的积累、以善意化解矛盾，让“善良”成为照亮自我与他人的实际行动 3. 自我赋能：探讨个体如何通过自我反思、心理调适，在疲惫与挫折中滋养“心中之光”，强化坚守善良的内在定力 五、结论（约
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申申要开心吖3周前
人这一生，就像一条缓缓流淌的河，不会一直平静，也不会永远汹涌。我们能做的，不是让河水停止流动，而是学会在急流中稳住船舵，在缓滩里享受阳光。 有些人和事，是来教会你成长的，哪怕过程痛得让你怀疑自己；有些弯路，是命运安排的风景，哪怕你当时觉得浪费了时间。 别害怕失去，因为失去让你看清什么才是真正重要的；别害怕孤独，因为孤独能让你听见自己内心的声音。 学会与自己和解，原谅过去的遗憾，珍惜当下的拥有，对未来保持温柔的期待。毕竟，人生的意义，不在于你走得多快，而在于你走得稳、看得清、笑得真。
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悠悠我心2周前
#甘南川北行#泾渭分明 一直想看泾渭分明是什么样子，起个大早，跨越一千多公里，却没看到，是因为连续下了几天雨，河水都变混浊，所以就不分明了。留点遗憾。
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还看今朝书法（传彬）2周前
葳蕤繁祉：指家庭幸福，人丁兴旺，事业繁荣！
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绿森身姿管理中心2周前
关于中国古典舞身韵，绿森为孩子铺设的不仅是舞步🌱 学习中国舞，不仅是一门才艺，更是一种深厚的文化熏陶与身心塑造的旅程。“身韵”正是这门艺术的核心，它决定了孩子是在“做动作”，还是在“跳舞蹈”。🩰 一、 什么是“身韵”？一个简单易懂的比喻⚠️ 可以将“身韵”理解为舞蹈的“语法”。 “身”= 词汇： 是孩子学习的手位、站姿、步伐等所有外部动作。 “韵”= 语法与文采：是连接这些动作的内在规律、呼吸、节奏和情感。它教会孩子如何将动作连接得优美流畅，如何让舞蹈充满生命力与感染力。 没有“身韵”的舞蹈，就像一篇堆砌了华丽辞藻却不通顺的文章。而掌握了“身韵”，孩子才真正学会了用身体“说话”和“抒情”。 二、 为什么“身韵”训练对孩子至关重要？🎀 身韵体系，旨在为孩子打下受用终身的根基： 1. 塑造优雅体态与气质： 训练始终强调“挺而不僵，柔而不懈”，从根本上改善含胸驼背，培养挺拔、舒展、高雅的体态。 2. 培养专注力与心性：“心神合一”是身韵的要求。孩子必须集中精神，控制呼吸与身体的细微变化，这是极佳的专注力与内心沉静的训练。 3. 理解艺术而非模仿动作：教给孩子的是原理和方法，而非一味模仿。这培养了孩子的艺术领悟力和创造力，让她在未来能跳出自己的风格。 4. 为所有高阶技术打下基石：跳跃、旋转等所有技术技巧，都需要身韵的带动才能显得轻盈、流畅、富有美感。身韵是“发动机”，技术是“表现力”。 三、 不求速成，但求根基稳固💃 地基的深度决定了建筑的高度。因此，教学遵循严谨的科学体系： 第一步：感知身体（启蒙阶段） 从最基础的呼吸（提、沉）开始，让孩子学会用气息带动身体，而不是单纯用力。 第二步：元素精炼（基础阶段） 系统学习冲、靠、含、腆等八大动律元素。这是在构建舞蹈语汇的“字母”，我们力求每一个“字母”都标准、精准。 第三步：连接与表达（提升阶段） 将元素融入云手、云肩转腰等经典动作中，并开始训练眼神（聚神、放神）与表现力，让孩子学会“手眼相随，形神兼备”。 孩子将收获的，是一套受用终身的身体运用法则，一种融入骨血的艺术审美，以及一份因底蕴而生的自信与从容。🫶 让我们携手，在孩子心中种下一颗中国古典舞真正的种子，静待花开。🌸 #古典舞蹈 #学前教育 #全民健身运动 #成人舞蹈教学
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延之有忆2周前
很喜欢朱迅的这段语言:爱就是让你敢于做自己，你在他面前不用表现的特别强悍，他在你面前也不用表现的很能干。这种感情不光是在爱情当中，其实亲情友情是爱都是应该如此。爱就是让你敢于做自己。而不是符合我的标准的那个你，你之所以敢于做自己，是你知道他并不会评判你，他不会对于你的每一句话、每一件事情都要评判一个是非对错，黑白好坏。他欣赏你的美好，他也接纳你的不足，跟一直在评判你的人在一起是挺累的一件事情，你跟他说句话，跟跋山涉水、翻山越岭似的灵魂相近的人才懂得你的山河万里。如果能够遇到这样一个人，是天大的福气，如果不能遇到，你就这样对待自己，对自己所有的一切，接纳包容。从容，心疼，抱抱自己，能改的我觉得可以改一改，不能改的和他和解。祝你有衣暖身，有人暖心，欢喜从容[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#羽毛球#体育场#运动#健身#沅陵
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雪如呀2周前
@藏奥堂推拿（福港悦澜湾西门） 《黄帝内经》里讲:“脉独大者有病，脉独小者有病。”这句话怎么理解？其实就是说，在我们把脉的时候，哪一段血管摸起来特别粗大，或者特别细弱，那个对应的地方往往就有问题。你不用一开始就纠结具体是什么病，先找到脉象上最粗或最细的那个点--那就是气血不通的信号，中医称之为“郁脉”。 什么叫“郁脉”？我们可以打个比方。青龙主“开”，主管升发。如果气机开不出去，郁堵住了，就像春天小草发芽时，上面压了块石头，草只能弯弯曲曲地长，没法直上。小时候，长辈说过一个方法，能让香椿芽长得特别嫩。香椿的生发之气很旺，一不留神就长老。怎么办？我们把鸡蛋两头敲个洞，取出蛋清蛋黄，剩下一个空蛋壳，套在香椿嫩芽上。这样一来，芽在蛋壳长不出去，只能往里挤，长成一团实实的嫩芽。一周后取下蛋壳，就能收获一簇极嫩的香椿--这就是“郁”。气被束缚住，无法舒展，就凝成一团。脉象上的“郁脉”，也正是这个道理:气血运行受阻，壅滞在某处，形成或粗或细的结滞。理解了郁脉，再来看脏腑关系。左关脉对应春天，属肝，像青龙一样主升发。肝气要顺利升发，靠的是脾的支持，这就是“肝随脾升”。从现代角度看，食物经脾胃消化吸收后，营养通过三焦膜网输送到肝脏这个“化工厂”进行转化。如果脾的运化功能弱，能量送不到肝，肝就无力工作，升发之气就不足。这就好比春天植物发芽，要靠土地的温度。肝随脾升，气机顺畅。
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净泽书房3周前
#《道德经》五十八章#其政闷闷，其民淳淳其政察察，其民缺缺。祸兮福所倚，福兮祸所伏。 孰知其极？其无正也。正复为奇，善复为妖。 人之迷，其日固久。是以圣人方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀。#时事易眼#《道德经》五十八章#其政闷闷，其民淳淳其政察察，其民缺缺。祸兮福所倚，福兮祸所伏。孰知其极？其无正也。正复为奇，善复为妖。人之迷，其日固久。是以圣人方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀。#时事易眼
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汐棠3周前
安纳西的湖水，是一汪滤尽尘嚣的澄明。 山影为脉，流云作序，舟楫仿佛浮行于空气。 这湖光山色，是自然最温柔的笔触，将尘世所有的喧嚣，都涤荡成心底的宁静。 #法国 #法国旅游#安纳西 #安纳西小镇 #法国乡村生活
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福寿安康，福运绵长！3周前
山河锦绣，宏谟千秋，功成铸就。浩浩宇宙，乾昴踆躔。始恒，廓未穷尽。水火金木，恰浮轮守纪。剏举神创，尤勇士扼守边疆。初起寰宇，冥古雏形。白垩侏罗，万物同舟。坤龄几十亿，至岂今。四海五湖，层林榛木，金蛇起舞。峻岭重重，峦与争锋。试欲比高，江山如此多娇。百花艳丽，鸟儿莺莺。其谁，昆仑五岳。都城高楼耸云，蜂拥而聚。纸醉金迷，升平，辉煌华丽。潮动，掎裳连襼。勠力同心。人民幸福和平。兴邦，祖国繁荣富强。昼夜星耀，明月皎皎。划破魆空，播下希望之种。天佛公鸣，日神普照。茫茫大地尽显风骚，江山如此多娇。福运顺遂，一年更比一年好。鲲鹏展翅九万里，苍穹无垠随我行。太易皆虚，初则有道。盘古开天辟地，三清一炁。女娲造人，生生不息。笑看风云，问天下英雄，谁主沉浮。泽霈寰宇，胜者为帝。救世主，为民造福。
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文的见闻2周前
Back到哪？
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噜噜大王3周前
出自于散文集—— 《林老师在人间凑数的日子》
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蒹葭3周前
大家都怎么过中秋节呢，张九龄啊 是面对着一片孤独的大海过，所以他说：海上升明月，天涯共此时。那王建呢 是在一个空落落的院子里过，所以他说：今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？苏轼啊 是喝着大酒过，所以他说：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。那还有啊 张孝祥是划着小船在青草湖里过，他说：素月分辉，明湖共影，表里俱澄澈。这些诗人呐，他们老得面对着月圆人不圆的悲剧？那就算是人月两圆了，他们也会说：此生此夜不长好，明月明年何处看。真是一群无可救药的悲观主义。我是一个乐观主义者，难得过一个中秋节嘛，虽然早上下了点小雨，“没有影响心情”现在天朗气清，惠风和畅，更难得有这么长假期和家人相聚，尤其难得的是，我居然没有到处瞎跑，每当看到视频里景区的拥挤“人满为患”，庆幸自己理智的选择，就老老实实地待在家里，那这享受一下，我的业余爱好吧，摄影，剪辑视频，AI制作，花草在侧，施肥，剪枝，换土准备它的冬眠，待明年春节花开时更加茂盛🍃🍃🍃，时和年丰，花好月圆的快乐吧！就像徐有贞所说的那样啊，中秋月，月到中秋偏皎洁，偏皎洁，知他多少阴晴圆缺，阴晴圆缺都休说，且喜人间好时节！好时节！愿得年年常对中秋月🌕 没有人生活在过去，也没有人生活在未来，每个人的生命只能属于现在，属于此刻，此刻真好，今生难得！这才是生命能够真实占有的唯一状态。㊗️大家中秋快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]……
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