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成分控Jiying1年前
菠菜不焯水≠肾结石 Hi it’s Jiying. 今天想和大家简单科普一下菠菜要不要焯水。先说结论，菠菜不需要焯水。当然，如果你有肾结石b史，或慢性肠胃问题，比如微生物菌群失衡，🏥会建议注意草酸摄入，建议遵y嘱。 如果没有这两方面问题，大家就放心吃，生吃、做熟都可以，前提是不要再焯水了。它会让菠菜流失大量维生素、矿物质和植物营养素，这些都是菠菜对我们健康有益的地方。另外，草酸其实对身体是有益的，可以帮助我们排毒，身体需要时也会自身合成。 与其担心菠菜焯水，我们应该更多关注食物的多样化，每餐蔬菜种类丰富有助于肠道微生物群的平衡。减少摄入精加工、深加工食品等等，才是我们应该去避免和担心的问题。 #菠菜焯水 #草酸 #肾结石 #钙吸收 #蔬菜冷知识
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倔强的南溪4年前
清炒菠菜到底需不需要焯水？菠菜翠绿少水无涩味，这才是清炒菠菜最科学、最简单、最香滑的做法，没有之一。#家常菜 #抖音美食创作人
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小小西掌柜2年前
蒜泥炒菠菜到底要不要焯水？今天就来给大家炒一个家常蒜泥菠菜。#家常菜 #农村美食 #妈呀太香了 #家常便饭吃得香 #美食教程
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甄好吃7月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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屋檐之夏话健康8月前
一盘未焯水的炒菠菜下肚，致男子肾功能损伤。医生：这7种食物必须焯水后再吃！ #菠菜 #食品安全 #烹饪技巧 #食物中毒 #焯过水的菠菜能隔夜吃吗
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抚顶生命11月前
焯还是不焯 这是个难题 评论区留言，随机赠送明星都在用的饮食法则，分龄体检必备知识 #硬核健康科普 #菠菜焯水 #烹饪妙招 #知识科普
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红星新闻1年前
老人吃未焯水菠菜致肾病恶化 后半生要靠透析维持 医生提醒：这7种蔬菜需焯水再吃
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源麟9月前
#焯水才能吃的蔬菜 一盘未焯水的炒菠菜下肚，致男子肾功能损伤。医生：这7种食物必须焯水后再吃！#菠菜 #食品安全 #烹饪技巧 #食物中毒
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懒人丶高先生1年前
所以菠菜到底要不要焯水？#清炒菠菜 #孕期饮食
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胡椒并非粉！4月前
《孕餐岗系列》吃火锅菠菜为何不焯水？ 为什么炒菠菜焯水，说草酸，吃火锅的时候，草酸被烫死了？死尸还在锅里咯？ 要做糖耐啊~，只能吃的清淡些。 #孕期 #孕期记录 #懒人美食 #准爸爸 #dou上热门
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我是小魔3年前
这些蔬菜不焯水，可能会中毒？#科普 #美食 #抖音美食创作人 #蔬菜 #轻漫计划 #充能计划
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糖尿病逆转专家顾耀主任6月前
餐桌上这4类蔬菜，不焯水=“吃毒” #糖尿病 #医学科普 #知识科普 #糖友饮食 #控糖
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都市报道10月前
菠菜不焯水，吃了会肾衰竭？真相是…#菠菜 #肾衰竭 #科普 #健康科普 #饮食健康
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营养师王欢2月前
9种蔬菜不焯水 9种蔬菜不焯水
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明玥美食2年前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人做错了，今天教你正确做法，学学
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百变小厨坊10月前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人一直做错了，教你正确做法，学学#抖音美食创作者 #美食教程 #开胃菜
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营养师竹子10月前
这些食物不焯水就丸辣！ #科普一下 #生活习惯 #00后 #内容过于真实
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不雨到处餐10月前
清炒菠菜 不要焯水，猪油菜油加点盐 #抖音美食创作人 #家常菜 #湖北好食光 #这里是蔡甸 #菠菜
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倔强的南溪7月前
豆酱炒菠菜 炒菠菜前到底焯不焯水？这道极致鲜香的潮汕家常菜#豆酱炒菠菜 去涩增鲜的黄金公式 #潮汕菜 #普宁豆酱
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丁香家8月前
这些食物不焯水，可能会中毒！ #焯水 #科普 #健康 #知识分享
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平安是福8月前
六种蔬菜不焯水，千万不要吃
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洋洋美食(教做菜)1年前
菠菜的做法，做菠菜要不要焯水，这样做的皮蛋菠菜汤汤鲜菜嫩，简单又好吃#家常菜 #菠菜新吃法 #大人孩子都爱吃
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儿科博士李永珍2月前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒！#健康科普有真知 #儿科医生 #焯水 #育儿 #医学科普
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首阳国学7月前
食材不焯水，等于吃毒药！ #科普 #养生 #合理饮食 #焯水才能吃的蔬菜 #食品安全
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微观小霖1年前
炒菠菜你焯水么 #显微镜下的世界
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小诺厨房2年前
清炒菠菜到底要不要焯水？许多人都搞错了，教你正确做法，真实用
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儿童皮肤科贺景颐7月前
家里有老人小孩的要注意了！这几种蔬菜处理不当，当心会有生命危险#营养搭配 #宝宝辅食 #食品安全 #育儿经验分享 #科普
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BRTV新闻7月前
不焯水等于“服毒”？很多蔬菜都要焯水，你可能一直没焯对！来抄笔记，医生教你两个焯水小妙招
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爱读书的吃货∞3年前
清炒菠菜到底需不需要炒水？菠菜翠绿少水无涩味，这才是清炒菠菜科学，简单，香滑的做法！#家常菜 #美食教程 @抖音小助手
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揍饭7月前
菠菜别总做汤了，像我这样做清淡爽口可好吃了#菠菜新吃法#菠菜
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芊芊在营口1年前
#菠菜需要焯水吗 #菠菜一定要焯水
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营养轻百科3周前
有些青菜不焯水千万不要吃！ 青菜焯水有讲究，吃的安全健康才是王道。#焯水才能吃的蔬菜 #日常做饭 #蔬菜
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是静静吖11月前
这些蔬菜不焯水吃等于在“服毒”？#健康科普 #健康乘风计划
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聚猿创团队1年前
吃不焯水的菠菜可变不了大力水手啊 #菠菜 #菠菜焯水 #肾健康 #轻漫计划 #万物皆可达
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一只正经的草履虫8月前
菠菜+奶”能不能同时吃？ 显微镜告诉你答案。#科普 #显微镜 #微观世界 #菠菜
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搬砖公主1月前
🍅解锁菠菜新吃法，又香又辣又筋道！ #美食 #今天吃什么 #强烈推荐 #菠菜片
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刘公子（记录生活）8月前
我又学了个新武器，菠菜面的菠菜不用焯水，营养会流失，我师傅说专业干面10几年了。大家也不妨试试。#菠菜面 #纯手工制作美食 #手擀菠菜面做法
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胡元骏的美食空间3周前
紫菜炒菠菜的鲜味密码，到底要不要焯水？ 在某家著名饺子馆，点这道菜的时候，说是他家首创，略存疑。但炒的是真好吃。#头水紫菜 #头水紫菜的做法 #菠菜 #美食教程 #家常菜 紫菜用的自然是头水紫菜，菠菜其实并没有什么太大讲究，普通的菠菜和小菠菜都可以，我还加了些许虾米皮，算是鲜上加鲜了。 这道菜其实特别简单，属于一看就会的那种，但有一个小问题，就是炒菠菜的时候，要不要先焯一下水呢？
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周哥说营养2月前
这几种不焯水的蔬菜吃了问题很大 #科学养生知识科普 #蔬菜焯水 #干货分享
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第一帮帮团3月前
吃未焯水菠菜 男子三天无尿，被确诊急性肾损伤 医生：肾内惊现数十草酸盐晶体 焯水攻略：菠菜30秒 豆类5分钟
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注册营养师琳君1月前
6种蔬菜不焯水，等于在吃毒！#健康知识分享 #食品安全 #蔬菜 #健康科普
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阿勇每日小厨2年前
爆炒菠菜要不要焯水？为什么饭店炒的那么好吃？大厨教你正确做法 #炒菠菜#菠菜 #家常菜 #快手菜#素菜#美食
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Vista看天下1年前
60岁老人炒菠菜未焯水致肾病恶化，后半生或将靠透析维持生命，医生提醒：菠菜、芥菜、香椿等高草酸蔬菜要焯水再吃
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吃货😜10月前
男子吃未焯水菠菜后肾衰竭 怎么吃安全又健康？ #今日关注 #吃菠菜 #草酸 #慢性肾病 #吃未焯水菠菜后肾衰竭
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广州日报1年前
阿叔吃菠菜没焯水 确诊急性肾损伤 这些蔬菜建议先焯水再吃#广东dou知道 #科普一下 #美食趣胃计划 #生活小妙招
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王瑞，3月前
九种蔬菜，不焯水等于吃☠️#肠道健康 #健康科普 #健康生活 #养生
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极光新闻东北网3周前
这些蔬菜不焯水，小心健康风险！#赵杰#做饭#美食#食品安全 这些蔬菜不焯水，小心健康风险！#赵杰#做饭#美食#食品安全 #极光主播说
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安心健康顾问5月前
#正能量 #健康生活 #原创视频 #食品安全 做菜焯水不是可有可无，四种菜不焯水，等于在吃毒！
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老马家常菜3周前
#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜教程 #凉拌菠菜
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神经外科潘起晨主任7月前
这些食物不焯水，等于在吃 “慢性毒药” ！ #食物 #生活小常识 #健康科普 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏
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李刚说苏3周前
这几种蔬菜 不焯水当心全家中毒
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热爱营养的可星6月前
这些蔬菜不焯水＝在服毒#蔬菜 #农残 #健康 #均衡营养 #均衡饮食
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君君姨姨聊带娃3周前
这些蔬菜不焯水！等于给孩子脱毒！ #家长必读 #育儿经验分享 #科普一下 #生活知识
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头太大信息差10月前
“24年12月14日信息差 61岁男子吃未焯水的菠菜肾衰竭 后半生需要靠血透维持 医生表示 引发原因是菠菜里面的草酸”#社会百态 #新闻 #热点 #信息差
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小猫吃鱼画画7月前
蔬菜不焯水，可能会中毒哦 #看动画学画画 #儿童简笔画 #冷知识 #想画就画
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街头传媒10月前
男子吃未焯水菠菜后肾衰竭 怎么吃安全又健康◇ ＃今日关注
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吃的圆不隆冬4月前
这么迷你可爱好吃的果蔬小馒头，快做起来吧！#馒头#黄帝内经四季养生
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老登养生2周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 这7种菜不焯水相当于喂毒，看看你知道几个？#涨知识 #创作者扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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⭐星辰2周前
#每天跟我涨知识 #日常生活小常识 #正能量分享
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芳5月前
我制作菠菜馒头，菠菜没有焯水，是打碎后放实用碱锁绿，然后和面时加少量食用盐，酵母粉（我凭感觉放），和好面醒发至两倍大。揉面，排气，冷水上锅，气起蒸16分钟，焖锅2分钟。第一次尝试，味道还算不错。
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