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中达军队文职1年前
四个小时！早上6点起床，晚上2点睡觉！一定不要效仿！ #张宇 #25考研 #26考研 #考研择校 #考研
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过趣味😊4月前
凌晨4点半起床，广州带货主播真实的一天，原来这么拼#日常vlog #打工人 #广州
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知育堂（海北老师）1年前
初中生九点半睡，四点起来读书#海北老师 #家庭教育 #知识分享
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星星的孩子莹莹7月前
莹莹最近睡眠有点乱，前两天晚上是凌晨四点半睡觉。今晚天还没亮就睡醒了，还好她不哭不闹，就是要玩手机，还不给我开手机的灯给她照明，但是关着灯黑麻麻的玩手机确实不好……现在六点多了也不知道她几点才睡觉了。#宝妈 #记录真实生活 #婚后生活 #带娃
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小兔拜托了2月前
vlog📔我选择下午四点半作为我的解药！#vlog #日常vlog
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湫3月前
第一视角体验极限赶飞机#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #睡过头 #重庆#赶飞机迟到了
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山西儿科阴怀清4月前
宝宝晚上能睡整觉的情况下，不要总是强行叫醒喂夜奶了#喂夜奶 #断夜奶 #睡整觉 #阴怀清 #宝宝睡眠
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初一妈妈（辅食中）4月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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栗子（毕业闯荡版）2月前
又是一场和120斤体重抗争的硬仗 #夸克深度搜索#夸克涨知识#vlog日常 #暑假生活 #减肥
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灵枢针尚斌5月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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疯丫头健康养生3月前
#dou上热门 #养生 #养生就是养健康
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Forever🌷10月前
张远你…四点半睡六点起… 我的妈呀 说不心疼是假的 在此之前还练了十几个小时的舞… #张远 #张远巡演 #向全世界安利 #张远演唱会 #我家那小子
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穿透人性1周前
把觉睡好，就是人生大事 #穿透人性 #早睡早起 #锻炼身体 #早读 #自我提升
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泌尿博导金讯波3月前
总有人受得了 #涨知识 #健康科普 #医生 #金讯波 #抖出健康知识宝藏
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周木子故事会4月前
上海之旅 @周木子 #周木子#旅游#上海#闺蜜#搞笑
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王成设计躺平孩子6月前
为什么我和我老婆，接受孩子在家躺平#家庭教育 #孩子成长 #学习
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佑佑麻麻18号球蛋白抢跑双十一专场活动2月前
才懂“读万卷书”是让世界在纸上发芽，“行万里路”是亲眼见它们开花。今天的动物园，就是最生动的一课#vlog日常 #暑假 #带娃旅行 #动物园 #vlog十亿流量扶持计划
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了不起的大宽粉3月前
忽而夏深年将半#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #互联网大厂
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火火不是太🔥2月前
#婚礼现场 #vlog日常
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张医生聊心脏3月前
冠心病患者，早晨起床注意事项. 我是张医生，守护您的心脏健康.#冠心病 #心内科 #心脏健康 #医疗健康创作训练营 #晨起
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二霜日记-3月前
一天#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #抖音二创激励计划 #泸县 #泸州
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余生安好6天前
每天早上四点半起来，六点到摊位。摆摊再苦再累都不怕，就是害怕突如其来的狂风暴雨，大雨来临那一刻的狼狈和心酸，生活给予我们什么，我们就要承受什么。加油摆摊人！
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🌷呆呆羊（血条35%）3月前
别人看见我的伤口，我展示新长的力量#加油 #会好的#赶紧好起来
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糖妈设计育儿手记2月前
宝宝习惯性夜醒 三天搞定 只要一招 #宝宝夜醒 #频繁夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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十里6天前
为了上午能赶回家你知道我今天起得多早吗四点半就起来了，跑完十公里不到六点这是我起得最早的一次了，天这么黑你知道我在哪里跑吗#运动 #晨跑 #爆汗 #跑步🏃 #坚持自律
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可盐｜2月前
养孩子脾胃真的很简单。
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啾咪.5月前
#十个勤天 #十个勤天做大做强 #种地吧第三季 #十个勤天只能是十个勤天 #禾伙人
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糯妈向前冲4月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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小小王(新手护士版)4月前
每天都要进步一点点 #护士懂护士 #护士日常 #医护人员
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来自星星的莹莹3月前
我只想好好过日子，尽管困难重重，我也要努力坚强的面对。风雨过后总会有彩虹的吧……#记录真实生活 #宝妈 #熬夜带娃
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董小姐的带娃日记3月前
睡前护理| 都说这样太麻烦了，但每天规律起来，能让娃好好睡觉，也觉得挺值的……#带娃不易#养娃日常 #亲子日常 #睡前护理 #过敏体质宝宝
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李清靓2月前
#vlog旅行记 #日出云海 #海边拍照 #连云港 #看日出 来海边看日出，太美了，已词穷。
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卡布的卡布2月前
我不行了其实在补课班就从三点睡到四点半才起来放学#睡觉 #人怎么能这么能睡 #宵夜#三点
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我叫毕语航3月前
高考旅行第一站！！喜欢厦门🥳🌴 #高考旅游 #vlog美食记 #旅游 #厦门 #高考生的精选 #毕业生的精选
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思总（带东北公婆开车回广西定居路上…)3月前
第一次跟东北男友参加他发小的婚礼，也是第一次体验东北小乡镇酒席。发现南北酒席的饮食差异真是太大了，差点没吃饱！#东北日常 #东北婚礼 #纪录美好生活 #情侣日常 #思总在东北
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一笼管汤包2月前
记录一下我的日常吧，有什么建议可以打在评论区 嘻嘻我会虚心接受的#新手妈妈 #人类幼崽成长记 ##养娃日常 #抖音二创激励计划 #抖音热门小助手
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袁大脑袋爱嘟嘟1年前
啥家庭啊，六点半必须得摇！ #与天空比个耶 #无声卡清唱 #早起的宝宝有曲儿摇
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宝🍋，3月前
#也太可爱了吧 #人类幼崽成长记 #人类幼崽的日常 #带娃生活
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搞笑兄弟小骆6月前
盘点全网最难相处的婆婆，每一个都令人窒息#内容过于真实 #婆媳 #婆婆
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牛洋洋2月前
一定抓住三伏天机会，赶紧把这个足贴贴起来，睡觉之前贴，睡醒了一撕，真的太方便了#足贴 #自用好物分享 #足贴的好处 #夏季必备 #强烈推荐
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小石的二婚生活6天前
#记录生活 加油干吧，
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爱干饭的四千金3月前
外面的声音都是参考资料，你不开心就不要参考#vlog日常 #宝妈记录生活日常 #十忆流量扶持计划
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辛辛爸爸的R72月前
智界r7露营大床模式 凌晨四点半飞机落地，六点开启智界r7露营大床模式，这就是智界r7的空间优势，六边形战士 #智界r7 #智界r7露营 #鸿蒙智行 #露营 #大床
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中医卢医生6天前
熬夜脱发的人，这个建议要听取； 熬夜脱发的人，这个建议要听取；#卢鹏飞 #脱发 #中医
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竹上隐客惊雀1周前
揭秘班主任一天都干啥 六点半起床，健身+上班！#班主任 #学生 #vlog日常 #vlog #校园
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王惠琴6天前
晚上七点半就睡觉了，四点醒了，起不来，还是困，起来躺下起来磨蹭到五点四十才跑出去，告诉自己跑五公里行不，还是坚持十公里打卡，还是热的汗珠子啪啪掉😅#因为热爱所以坚持
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大孟可成长之旅3周前
如果真有人能每天凌晨4.30起到第二天凌晨1.2点睡，坚持7年。那这个人太有毅力了，用这个劲头挣钱得最少也得是个小富婆#杭州38岁宝妈猝死 #毅力
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一个人跑步1周前
好多人问到底几点起来运动健康？我们从黄帝内经，以及易经道家的自然养生角度来说一说。首先举一个简单的例子，白天劳作是放电，晚上睡觉是充电。如果晚上充电只充50%，白天还要释放百分之百，那么剩下的50%就得从我们的五脏取齐#健康 #正能量 #运动 #跑步 #科普 。
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肥缘2周前
最近不管下午几点睡睡多久，晚上都是10点左右睡6点左右醒，昨天晚上算睡得早了不到9点半就睡着了，作息规律了但是晚上睡觉时间还是太短了就睡8个小时。每天一睁眼就让你走连个让你缓冲的时候都没有，好几次都还在做梦呢就被他吵醒了，要是早上能睡到7 8点就好了#乡村生活 #亲子互动 #家庭日常
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营养师顾中一5月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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俗姐快乐屋3周前
她是女人，不是超人
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蛋饼烫姐(孕晚期）6天前
崇明婆婆真的很扎力！ 妈妈说苦啊小鸡捉到笼里了#夫妻日常搞笑 #上海话 #崇明话 #崇明小猴子 #蛋饼烫姐
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觉醒的小灵魂证言老师6天前
肾是补不了的 最好的补肾是九点睡觉五点起来 九点睡觉相当于大雪 小小雪，就像蛇要冬眠了 降低能量消耗，人入定睡觉 消耗的能量最小。
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钟美丽vlog3月前
老公在南京跑网约车，我在南京摆摊卖里脊肉饼，日入4位数的一天vlog#vlog日常 #摆摊 #网约车 #纪录生活
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粤妹子在江西3周前
昨晚十二点半睡的，早上六点起来，真的很困，又怕我家婆老公说，在家连早餐都不给孩子弄 还是得起来 简单弄一下 送完孩子回来 喝杯咖啡再补觉 哈哈哈 #记录生活 #日常生活 #生活vlog #内容太过真实 #好好睡觉
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安闲宝老陈1月前
癫痫宝宝的日常护理清单！快收藏❗️#癫痫#儿童癫痫#癫痫发作#护理
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北京小嘉姐3周前
7年她把自己熬S 有老公的单亲妈妈。 妈妈们，放过自己吧，不能既要又要，先照顾好自己照顾好孩子，孩子终会长大，一切也会好起来的。#全职妈妈不上班#杭州妈妈 #宝妈 #内容过于真实 #情感共鸣 @北京小嘉姐
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赵师丞•念清文化(早上5:30)5天前
发完视频12点半，躺下酝酿一会儿睡觉，四点半起床，有点紧张，今天直播时间延后，我是四宝妈，偶尔特殊情况会迟到，但绝缺席，我每天都在。#上热搜 #日常分享 #全世界晚安 #与众不同 #积极又向上
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十一的成长日记1周前
偶尔去抱怨一下生活吧，真的感觉很累，每天早上6点半起床最晚到凌晨一点睡觉，夜里还要定闹钟给娃换尿不湿，留给我睡觉的时间少而又少，累到不想说话，但还是要自己自愈，一边上班，一边带娃，不缺席孩子的成长。#记录成长过程
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姚炀6天前
晚上10点睡觉#凌晨四点半起床#5点跑步#唯有运动值得我准时赴约
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@ 胡逗3周前
一定要照顾好自己 你的孩子才会有人照顾 #女性的觉醒 #照顾好自己的健康和情绪 #健康第一位
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甘草子6天前
睡了一觉，起来四点半，睡觉知足
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