您是不是在找：

葛秋玲手法教学2月前
背很厚很硬？葛老师教你几招#背厚肉多 #斜方肌 #精专康复#手法教学
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小雪老师-养生手法培训2周前
背部-硬，按不动，用这三个手法，屡试不爽！#推拿培训 #手把手教学 #背部按摩 #按摩养生 #纯手法
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1587
毛球姐姐jolissa8月前
肩背僵硬｜弹力带拉不下去，力都跑去了斜方，这几个动作试看看 #少女背 #居家锻炼 #见人不如健身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1073
耿老师助理2年前
后背硬#后背发硬 #后背硬 #骨空拨筋术
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
歆瑜yoga记录册1月前
你的后背是不是也像我一样，硬得像钢板？ 那不是身体缺陷，而是情绪上锁的盔甲。 你的僵硬后背，正在替你说出你未说出口的委屈。 我花了两年才明白，瑜伽不只是要练软身体，而是要听懂自己。 #瑜伽#与身体对话
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
体态帮手屈向岩1队-泓尹1年前
后背僵硬不舒服？可能是水牛背#居家锻炼 #瑜伽 #体态调整 #水牛背 #背痛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
程小宝（变美日记）4天前
适合懒人的练背方式，一点不累人的，姐妹们可以试试#少女背 #改善圆肩驼背 #练背
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
益真推拿赵师傅1年前
顾客背太硬，推不动，我教你可以这么来推！！ #推拿按摩养生 #收徒弟 #收学员 #学技术 #学推拿
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
毛球姐姐jolissa1月前
4招 脊柱“泄洪”通淤术｜背厚硬 ≠ 胖背厚，不让气血卡在“生命通道”，清气上不去脸垮、肉松、呼吸都变重 背薄一寸，气血自通，找根毛巾或者弹力带，唤醒脊柱活力，给身体重新开机 #毛巾练背 #薄背开肩 #健身邪修 #夏日减脂大作战#因为爱所以坚持
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8135
运动疗法梁老师9月前
背部僵硬厚的成因及改善方法，背部塑形训练。直接跟练拖至1分24秒，注意动作细节，坚持练习，拥有轻松后背美背～#体态纠正#背部塑形
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
景腾讲筋膜睡眠1年前
学会这招，让你越坐越舒服，越坐越挺拔，再也不怕久坐腰疼背硬了 #筋膜训练#景腾筋膜 #坐姿#运动康复#办公室小技巧
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
传迹748017月前
背部僵硬松小腿 背部僵硬，松小腿就可以 #传迹医养筋膜 #养生 #居家锻炼 #手法 #瑜伽
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
乔栋谈健康3年前
背部又厚又硬，脊柱后凸？分享一个方法，学会如何放松背阔肌 #健康养生 #按摩 #肩颈酸痛 #背痛 #锻炼
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
小陳不甜o6月前
一对比真的太夸张了！泡沫轴我要滚100遍！！ 如果你背又厚又硬！你就不能只练背 一定要试试这套动作！会让你的背薄成纸片！！ 00:00 直接看对比！！！ 00:15 泡沫轴一定要选狼牙款！！ 00:24 7个动作全程跟练！！ #松解前锯肌#泡沫轴滚背#泡沫轴狼牙款#脊柱灵活性#肩胛骨灵活
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
传迹筋膜教学31117月前
#抖音创业者大会 #传迹医养筋膜 #居家养生 #非药物疗法 #肩颈疏通 背部硬硬的这样松一松
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
莎丽瘦了60斤2月前
远离含胸驼背｜厚斜方｜肩背僵硬，当庭释放！这三个动作来试试看#含胸驼背#薄背开肩#居家锻炼#背薄一寸年轻十岁
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
HE 大雯儿1年前
#背部训练 #展我辛辛苦苦练的背， 昨天去按摩技师说你的背好硬好堵啊！ 特别是膀胱经两边，要多推背…🫠
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
郭大侠.4月前
肩胛后背疼献三招 #肩胛骨缝痛 #肩颈 #脊柱健康
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
舞凤雅（普拉提·体态调整·产康）罗老师3周前
专业正确松解方法？正确有效松解方法有哪些？ 缓解腰背硬怎么办？如何放松腰背？快速放松腰背僵硬的方法 #松解 #松解动作 #腰背僵硬 #揭阳舞凤雅瘦身塑形
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
传迹筋膜19957月前
背部硬试试这个动作#传迹筋膜 #筋膜启动体态管理#居家锻炼#瑜伽
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小莹运动日记📝3月前
#上热门 🔥遍全网的欧阳春晓魔鬼瘦背！
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
葛老师教筋膜手法1月前
背很厚很硬跟着葛老师练这招 #背厚 #背硬 #手法教学 #体态矫正 #放松手法
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
郭大侠.4月前
这比生孩子都疼 专业3招 #肩胛骨缝痛 #肩颈
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
佛山精专康复3周前
斜方肌又厚又硬葛老师教您几招 #斜方肌 #手法训练 #康复培训 #背厚 #精专康复
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
葛秋玲手法教学4周前
背又厚又硬葛老师告诉你原因 #手法教学 #体态矫正 #背厚 #背硬 #按摩手法
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中医张强坤1周前
#埋线减肥 #张强坤预约 #肩背 #斜方肌 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
龚老师瑜伽教培9月前
含胸驼背，背硬背厚，肩颈不好，必练的动作！坚持打卡太美了！ 这个动作不难，但能练好的，说明都不简单，零基础瑜伽体式分享#瑜伽 #瘦背 #体态纠正 #瑜伽直播 #抖音开跑计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
传迹筋膜培训0117月前
背厚背硬把这里松开#筋膜#传迹筋膜#瑜伽#普拉提#居家锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
南山天玥1月前
龙龟吐气节节涌动，如果你jibei比较硬，一定要每天坚持练#道家养生 #终南山 #一起来锻炼 #开肩美背 #玉瑶子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
东方之昕 吴燕喜2天前
脖子沉重腰酸背硬，来我店里170分钟，全身通透#按摩放松 #肩颈疏通 #东方之昕#大健康#上热门@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
英语Snow老师1周前
声音造句，摆脱si记硬背!
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小富莲莲3周前
久坐不动，胳膊粗背硬多甩背，拍十分钟，真的很舒服 拍背前：就这能管用 拍背后：万万没想到 跑步跳绳2小时 不如拍背10min 全身振动好舒服‼️#中医养生 #一起来锻炼 #甩背 #甩背袋 #甩背袋
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
佛山精专康复2周前
斜方肌又厚又硬葛老师教您几招 #斜方肌 #手法训练 #背厚 #手法教学 #精专康复
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小阳健身招收线上线下健身学生2天前
#练背 #健身教学 #打铁还需自身硬 #ASRV，上一感受不错👍，显纬度 #asrv男士专业运动服
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
龚老师瑜伽教培9月前
含胸驼背，背厚背硬，显老10岁？体态纠正，就练这2个动作 零基础学瑜伽，2个动作，纠正含胸驼背，提升气质#好身材练起来 #瑜伽教练培训 #瑜伽考证 #瑜伽教学 #瑜伽
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
佛山精专康复3周前
斜方肌又厚又硬葛老师教您几招 #斜方肌 #手法训练 #背厚 #精专康复 #手法教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
传迹筋膜培训0187月前
背硬，松小腿 背硬，松解小腿就可以 #传迹医养筋膜 #瑜伽 #养生 #手法 #居家锻炼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
传迹筋膜培训-0071月前
破解硬的秘密#传迹医养筋膜#筋膜启动#体态管理#居家锻炼 #公益@抖音小助手 @抖音来客官方助推官
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小富莲莲4周前
久坐不动，胳膊粗背硬多甩背，真的很舒服 #中医养生 #一起来锻炼 #甩背 #拍背 #拍背袋
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郑无语2天前
天天坐办公室，肩膀硬、脖子痛、背越来越厚？ 一条毛巾，每天5分钟，让你告别驼背圆肩！ #体态矫正 #运动康复 #办公室健身 #肩颈放松 #肩颈操
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
天门市杨波采耳养生店3天前
🍀“肩”很沉，“背”很硬，检查却没病，就想躺着，经常感到腰背乏力，浑身没劲，手发胀，腿脚无力，大多是因为皮下肌肉湿气堆积所导致的。 建议多疏通经络，排寒去湿 背薄一寸｜寿长十年 背部SPA｜抜罐
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
传迹筋膜培训-0077月前
传迹筋膜筋膜启动 背酸背硬试试松开腿上开关#传迹筋膜 #居家锻炼 #筋膜启动 #体态管理 #瑜伽@抖音小助手 @抖音来客官方助推官
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
叶子瑜伽普拉提老师1周前
背部僵硬，虎背熊腰
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
东方之昕王福容1周前
背硬背后脖子粗，来我店里分钟从头发丝撸到脚趾头 #按摩放松 #养生 #上热门 #东方之昕 #情感
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
遇己·吉益良瘦身养生(康养小镇店)4天前
背硬的像石头？花19.9享受50分钟肩颈放松，真香#同城优先推荐 #吉益良#身材管理#这家店回头客超多
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
利奥叔4天前
掌握背书方法和技巧，10月背书照样来得及！ #考研 #考研背书 #背书方法 #考研专业课 #记忆方法
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
Gin是我2月前
死‘gym’硬背 练成肌肉女 - 去健身的路上都是快乐的 所以bgm也特别快乐✌🏻 #健身穿搭 #撸铁女孩 #背部训练 #肌肉女 #宽背窄腰
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
吉益良瘦身养生（阳谷郭屯青春别墅店）5天前
背硬的像石头？花19.9享受50分钟肩颈放松，真香~#健康养生 #颈肩疼痛 #这家店回头客超多
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
吉益良瘦身养生（腾冲店）3天前
背硬的像石头？花19.9享受50分钟肩颈放松，真香~ 热门话题：#吉益良#肩颈放松#腾冲
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
恭善品牌养生连锁3天前
脖子硬、背厚？恭善果家师傅有绝活，先揉结节再拔罐，吸走湿气！双管齐下仅69元，按完超轻松，力度实在，速去店里解疲惫！ （注意，叠加新人价后的价格是69元，团购价是76元；）#网红打卡地 #探店加油 #支持本地 #调理身体 #纯手法
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
没三头的小璇6月前
健身日记｜练背日 “巨背平千里，硬臂震四方”#健身 #精神氮泵 #练背 #活跃账号 #dou上热门
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
吉益良佳美洗化店（园园）3天前
背硬的像石头？花19.9享受50分钟肩颈放松，真香~ 热门话题：#吉益良#肩颈放松#郑州
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
吉益良官方直播间5天前
背硬的像石头？花19.9享受50分钟肩颈放松，真香~#吉益良 #肩颈疏通
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
書荀·头疗·美容养生(中海东郡店)3天前
肩膀硬、背厚？書荀家正阳肩颈+背部套餐救场！98元享专业操作，揉结节、推肌肉，做完超轻松，性价比高，速约！ （注意，叠加秒杀后的价格是98元，团购价是128元；）#纯手法 #头部放松 #周末去哪玩 #放松解压好去处 #好店推荐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
花想容·吉益良瘦身养生(御峯小区店)3天前
背硬得像石头，花19.9做个背，保证不吃亏~ #吉益良#肩颈放松#定州
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
李李健康运动2天前
肩膀手臂纤薄更灵活 告别背部又厚又硬 #居家锻炼 #肩膀疼 #肩背训练 #改善体态 #瘦背
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
敏儿·吉益良瘦身养生(翔翼西街店)6天前
背硬 的像石头，花19.9做个背，保证不吃亏 #吉益良#肩颈放松#翼城
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
吉益良美容馆（中心路店）6天前
背硬得像石头，花19.9做个背，保证不吃亏~ #吉益良#肩颈放松#安平
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
吉益良美容馆（中心路店）2天前
背硬的像石头？花19.9享受50分钟肩颈放松，真香~ #吉益良#肩颈放松#安平
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
开远肩颈马姐（木易百年）2周前
#专业的事情交给专业人去做 1熬夜党看过来！ 凌晨才放下手机，肩背硬得像块板？来木易百年做非遗背轻松，按完整个人都松快，熬夜的疲惫全赶跑！ 奔波劳累族别扛了！ 跑业务、盯项目连轴转，后背酸得直不起？非遗背轻松帮你疏经络、解酸胀，找回浑身轻快的感觉！ 带娃宝妈速来！ 白天抱娃、夜里哄睡，肩颈腰背全是累？抽空来木易百年，非遗背轻松帮你卸下“带娃重担”，好好松口气！ 久坐打工人注意！ 一天8小时盯电脑，后背僵得转不动？非遗背轻松精准放松劳损部位，坐再久也能找回轻松体态！ #肩颈疏通 #背薄一寸年轻十岁 #背部按摩 #失眠 @DOU+小助手 @升升 @开远市木易百年(马家燕）
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
𝟳𝙞𝙤𝙆.3天前
#散心之旅 #拍照打卡圣地 #网红打卡地 #发现好地 #跟着抖音去度假 肩膀硬、背厚？书荀家正阳肩颈+背部套餐救场！98元，专业手法揉开结节，通经络超舒坦。像给身体卸载垃圾，快下单让老腰老胳膊享受！+（注意，叠加秒杀后的价格是98元，团购价是128元；）
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
减肥师2天前
#同城优先推荐 背硬的像石头？花19.9享受50分钟肩颈放松，真香~#吉益良#肩颈放松#郑州
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
吉益良（娱菲美容养生）4天前
背硬得像石头，花19.9做个背，保证不吃亏~ #吉益良#肩颈放松#同城好店推荐 #这家店回头客超多 #
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
吉益良瘦身养生(商业街店)2天前
#同城优先推荐 背硬的像石头？花19.9享受50分钟肩颈放松，真香~#吉益良 #肩颈
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“如何去背硬”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 07:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: