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你不知道的热量2年前
减肥期间到底可不可以吃猪头肉？看完你就知道了！ #猪头肉 #你不知道的热量 #大数据推荐给有需要的人 #热量指南 #吃瘦不饿瘦
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科普哈士奇Y3月前
猪头肉这么好吃，吃多了对身体有害吗？ #科普 #涨知识 #冷知识
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低卡博士1年前
猪头肉热量是多少 热量实测#食物热量 #实验室日常 #低卡博士
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几秒的知识2年前
减肥期间为什么推荐吃猪头肉#减肥 #知识分享 #涨知识 #猪头肉 #冷知识
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你不知道的热量2年前
减肥期间到底可不可以吃猪头肉🐷看完你就知道了。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #热量 #控糖
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小锋同学2年前
减肥减脂期到底能不能吃猪头肉呢？#减脂期 #会吃才会瘦 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 @DOU+小助手
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卡路里大学(食物热量测评)3年前
原来减肥期间是可以吃猪头肉的#热量指南 #减肥 #猪头肉
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物语不二花3月前
热量指南:猪头肉
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热量对比3年前
猪头肉的热量#热量指南 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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大椿熟食店3年前
不要怕胖 越吃越瘦 #猪头肉 #大椿熟食店 #莱西 #想吃的来吧
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营养师刘富贵5月前
脂肪最害怕管嘴 #减肥 #涨知识 #健康 #老刘健康减肥录
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瓜瓜小太阳4月前
减肥后复胖反弹的真相❗️让你长胖的或许不是食物❗️#反焦虑 #变瘦变美变好看 #好好吃饭好好生活 #减脂小知识 #好好吃饭就能瘦
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小李不吃🐷3月前
减脂期经常吃这几种肉补充蛋白质，越吃越胖！ #体重管理 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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🍌马爆爆4月前
减肥人的一天，就是这么越减越肥的。#减肥 #干货分享 #减肥失败的原因 #内容过于真实
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减重外科尚利峰医生5月前
哪些食物热量低，吃了还能帮你瘦呢？#减肥小知识 #减肥 #会吃才会瘦
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饱饱u瘦了2月前
减淝真的能改变一个人的性格吗？#性格 #刻薄 #苛刻 #内容过于真实
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雨哥爱锻炼1年前
健身人眼中的蛋白质#健身小白必看经验#健身#自律
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阿明爱跑步4月前
减肥能吃西柚吗#减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #西柚
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热量小百科3月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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热量研究4月前
#热量#减脂#减肥#减脂餐#减脂期
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大脸阿云～已掉30斤6月前
主食减肥法，吃这么多还能瘦的根本原因就是食欲稳定！#食谱分享 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法
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中医减肥专家刘宝虎4月前
#中医减肥#减肥打卡#减肥日常 #减肥食谱 #关爱女性健康
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热量小百科2月前
#猪头肉#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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明星营养师邹筝4天前
十个不长肉的超级食物 #超级食物 #减肥 #健康 #营养师邹筝
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减重医生葛政2月前
有用的减肥小知识，减肥人狂喜！ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减脂餐 #寿司
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营养特攻张小倩4月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥#低卡低脂餐 #减脂餐
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营养师刘富贵3月前
管好嘴是学着管，不是猜着管 #减肥减脂 #健身 #減肥 #老刘健康减肥录
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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营养特攻张小倩4月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂
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凡间公子4月前
瘦人火锅：吃对火锅，妞子！距离瘦人也是不远了～～#减肥 #日常唠嗑 #吃货 #女王
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小郑长5月前
中医减肥思路，吃让你身体觉得舒服的食物#减肥#脾胃#中医是中华民族的瑰宝
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强哥说6天前
比黄瓜热量更低的12种食物#好好吃饭 #生活化减脂 #体重管理
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跃哥（11月20上海站）6月前
小基数女生高碳减脂的真相 #女子塑形 #体态纠正 #减脂 #跃哥线下课
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周思佳4月前
热量越高体脂越低的原理！ #健身知识 #干货分享
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #低卡低脂餐
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Ro宝减脂日记3月前
16+8 轻断食减肥法注意这几个！直接开挂 #168轻断食 #大基数减肥 #科学减肥 #减肥经验分享 #快速减肥
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营养特攻张小倩2月前
有人说减脂期能喝奶茶，看完这个再做决定 #减脂#减脂期#减肥#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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啵啵爱减肥7月前
求了私教三天才告诉我#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂 #减脂期
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张1年前
健身教练眼中的蛋白质#健身 #减脂 #蛋白质
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健身c凯（增肌减脂）4月前
有热量缺口掉的不完全是脂肪，应该改成有热量缺口就能减重，但体重也不是无限下降的，至于减脂，有热量缺口只是一个前提条件，在这个前提下还需要有足够高的训练水平和肌肉量还要去搭配好碳蛋脂的比例，那么体脂下降才会明显，因为人体是较为复杂的并不是做做加减法掉的就全是脂肪了，不然满大街都是下腹爆血管的低体脂了，如果训练水平不高少吃两口掉的全是脂肪那对那些训练水平高的人来说岂不是太不公平了，训练水平不高的人是很难一次性减下来的，即便热量缺口再怎么大，那么这时候应该去重复的增肌再减脂才能彻底减下来#健身干货 #减脂 #自然健身 #日常训练 #低体脂
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七日轻食6天前
减脂期脂肪最怕的 九道 低卡减脂餐 最后一道价值千万#低卡减脂餐 #每日减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂期 #越吃越瘦
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王老膘带你一起薄肌3月前
减脂期几乎没饿过肚子 唯一就是精神有点空虚#日常分享#饱腹感超强的早餐#低卡低脂餐
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小璟瘦了4月前
112➡️94三个月瘦了18斤才发现的反常识低卡食物#体重管理 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #热量指南 #瘦
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多肉不是肉3月前
怪不得人有钱就容易瘦#减肥日记 #消费观 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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老周讲健身4月前
“干净饮食” #健身#减脂 大家把这个减脂想象成打斗地主 你抓了一把好牌，你先把王炸打出去了。那你剩下的 3 4 6 7 8该怎么出？ 一定要循序渐进！
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美玲健身2月前
减肥期间吃肉有讲究#体重管理 #减肥误区 #减脂小白必看经验 #减肥知识 #科学减肥
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热量冷知识3月前
#热量#猪肚#减脂期#减脂餐#减肥
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小七谷语日记6天前
第97集 | 98.5/163cm ↓0.7 主食减肥法减肥成功经验分享：要怎样吃才能越吃越瘦，如何吃出一个合理的热量缺口#越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #会吃才会瘦 #杜婉冬主食减肥法 主食法维持体重 吃三餐 早餐7：30 一碗银耳羹+1个鸡蛋牛肉卷饼+两口月饼+一小段红薯 吃饱吃满足 午餐12:30 馒头193克+牛肉炒鹿茸菇237克 一共430克 晚餐7:00 饺子200克+西蓝花100克 主食法必备知识 建议大家有条件的用生米称重是最准确的 全天能吃的生大米重量=体重公斤数×3/3.5/4 变成米饭就用生米重量×2.2/2.3(放水的多少有关 正常×2.2) 建议饮食比例 主食：肉菜=6:4 肉：菜=1:3
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杰锅Jay4周前
减脂早餐少吃主食，效果更好！人民日报铁证！ #减肥 #减脂 #健身 #早餐 #体重管理
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金圆饱5月前
162 95 | 一个容易被人忽视的减肥误区🫡💭#减肥 #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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头大辛(线上线下)6天前
减脂效果差，卡平台，是因为吃多了还是因为吃少了？#减脂 #减脂平台期 #减肥 #减脂期 #减脂期饮食
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漓泉啤酒福利官6月前
啤酒真的越喝越瘦？#啤酒怎么选 #酒知识 #啤酒#以酒会友 #减肥小妙招
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李教练说健身（✂️脂研究员）6月前
代谢率降低，是减脂卡平台的主要原因。#减脂 #减肥 #体重管理 #瘦肚子 #健身干货
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拿铁的泽Bing（线上指导）2月前
有没有一瞬间！发现你突然就老了 #减脂 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #脂包骨 #健身
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浙江减重外科于卫华4月前
你知道，标准体重怎么计算吗？ 实际上在减肥时我鼓励大家把目标体重设得比标准更低一点，有人知道为什么吗？#减肥#袖状胃#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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营养师李俊峰5月前
比吃玉米、红薯，更能掉秤的主食，减脂期一定要吃对！ 比吃玉米、红薯，更能掉秤的主食，减脂期一定要吃对！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #减肥减脂 #减脂主食
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