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靠谱讲书詹青云3月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
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童年回忆者（已授权）9月前
摆脱内耗，重塑内心！#童年终结者 #童年终结者直播 #内耗 #焦虑 #迷茫
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痞悟1年前
内耗严重怎么办？#内耗 #正念 #精神内耗
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颖颖心录4月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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爱自由的野菜3月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
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小油条叨叨叨2月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
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像雾8月前
分手后要允许自己的一切情绪发生，分散注意力，不要让自己痛苦，内耗#分手后如何治愈自己 #无缝衔接 #情绪反扑
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瓯江🔮5月前
你真在内耗的事情会迎来怎样的转折呢？该怎么办呢？结局会如何？ #内耗 #塔罗测试 #塔罗 #正能量 #塔罗牌测试
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渲智情感电台6月前
如何处理朋友把自己当情绪垃圾桶的问题 #消除精神内耗 #人际关系
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羽师兄1年前
总是胡思乱想，思维消极怎么办？ #胡思乱想 #情绪内耗 #思维反刍 #焦虑
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蓝哥（情感心理）2年前
面对这些“内耗型”家人，我们应该怎么做？或者你自己就是那个内耗者，应该怎么办呢？2分钟给你说清楚。#情感 #内耗
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心理导师王愚3月前
撕破脸之后不知道咋面对？ #情感共鸣 #智慧生活 #职场 #沟通 #心理学
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小艺有话说3月前
遇到自私的人怎么办？#相亲 #精致的利己主义者 #长沙
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瑞智4月前
饱受人际关系内耗怎么办 不管你如何精心打理你的人际关系，在一些人的故事里 你仍然会是坏人#知识分享 #正能量 #内容过于真实 #涨知识 #女性成长
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铁血小老太Lisa5月前
内耗严重的女生，请经常默念这几句！ #内耗 #女生必备
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轻舟悦读11月前
知道内耗是不对的，可走不出来怎么办？听听金惟纯老师怎么说。#拒绝精神内耗 #情绪管理 #拒绝内耗 #读书 #如何提升自己的内心力量
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红衣大叔周鸿祎4月前
总内耗怎么办？分享一个从情绪到行动的内耗破局指南。 #大咖观察 #红衣分享 #情绪管理
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吨吨女儿红4月前
28岁一事无成？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #一事无成 #央心心理
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成都心理程艺萍3月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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王永源—风后奇门5月前
小心眼 自己小心眼怎么办？#知识分享
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zhenruiwenhua2年前
家里孩子小心眼，一定要说这3句话！#家庭教育 #育儿 #父母必看系列 #做智慧父母培养优秀孩子 #正确的引导孩子陪伴孩子
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龙飞姐的女性智慧说7月前
对另一半不满意，非常内耗怎么办？ #龙飞说 @龙飞姐
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姜Dora在此5月前
被小团队孤立了怎么办？ 人品好还被孤立，也许是你变强的开始 #人际关系 #内耗 #职场 #个人成长 #姜Dora
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愉悦yu2月前
教你找回自我效能感！ 总是拖延发作？躺平又焦虑？你可能是自我效能感不足！#拖延症 #躺平 #自我效能感 #心理 #MBTI @中视频伙伴计划官号 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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龙威3月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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吨吨女儿红4月前
人生迷茫期该当如何？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考 #迷茫 #夜曲编程
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火种情感🔥Arlo7月前
#匮乏感 #情感问题 #情感内耗 #男女情感 #男性成长
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梁山县中医院8月前
#科普#焦虑 #拒绝焦虑 #小心眼 #拒绝内耗 您还不知道吧？"小心眼"也会得病
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雀南飞（网文写作）3月前
小说作者丨焦虑内耗怎么办？ #写小说#写网文#内耗 #焦虑 #心态
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白瑞亲子课堂1月前
内耗人士必看！职场反内耗反PUA
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洋洋恋爱观察室2月前
吵完架后陷入疯狂内耗咋办？ #恋爱 #恋爱技巧 #内耗
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小爱Irina3月前
如何把内耗的自己拉回来#内耗焦虑 #内在小孩#疗愈#心理健康
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超基米粒！5月前
《我知道对方就是在故意打击我打压我》《但是我还是没办法不受影响》#高能量 #小妙招 #磁场 #拒绝内耗 #girlstalk
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心理咨询师～陈军芳4月前
总是和他人比较，很内耗，怎么办？#内耗 #心理学
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阿晴馆主3月前
拒绝内耗！被借运了怎么办？如果内耗怎么办？#阿晴馆主 #道系青年 #修心
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恩格r4月前
每次争吵都气的回家懊悔自己没有发挥好 那是因为你对吵架的决定因素没有理解到位 #吵架 #情绪 #吵架吵不过别人怎么办 #内耗 #日常唠嗑
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金铂医生2月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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艺虎汇CG7月前
职场人必看！活水缓冲期如何破局不内耗#职场 #打工人 #职业规划 #游戏美术 #大厂
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心理导师王愚3月前
当你被小团体排挤时候，该怎么办？ #心理学 #职场 #女性成长 #排挤孤立 #内耗
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子易5月前
#焦虑 #停止焦虑 #精神内耗
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刘晨曦5天前
如何缓解精神压力？ #心理学#心理健康#精神内耗 #缓解压力 #缓解焦虑
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顽皮老钱多多4月前
能够留在你身上的缺点某种程度上一定是对你有用的，不然你早改啦。#女性成长 #拒绝内耗 #成长
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张三三-3月前
被同学孤立、嘲笑怎么办❓拒绝内耗我来帮你#被同学嘲笑 #被同事孤立 #高中人际关系 #人际关系 #性格内向
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俩娃妈学六爻1月前
如果你一直内耗不知道怎么办，不管是刷鸡汤还是看理智的书都没有什么用就放弃这些让自己运动起来，练练中式养生操，练练站桩，动则升阳，阳气足了脾的运化能力强后人内耗就会好，人不胡思乱想后也不会天天没精神，抑郁的，内耗的，天天浑身没力气的不要再天天想问题了，先动起来，动起来身体锻炼好很多事情就能想通了#创作人计划 #日常生活 #健身 #逆袭
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马欣教授1月前
内耗怎么办，先对号入座再各个击破，逃不出这九大类型，你占几个？#焦虑症 #内耗 #生活方式医学 #健康 @食机很科学（Dr.布朗尼） @布朗尼的烹饪科学
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遇见芬芬5月前
感情中被吊着，非常内耗怎么办？ 不一定要逼自己狠心断联 #情感 #被吊着 #被养鱼了 #暧昧 #感情内耗
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你有解2月前
独处冥想是你的内耗克星 #干货分享 #内耗 #girlstalk #备考 #经验分享
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何丽娟2周前
拒绝婚姻内耗，把负能量“扔”进垃圾桶#情感 #婚姻 #家庭 #情感共鸣 #心理
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知乎者也6天前
停止你的精神内耗，从这五步开始吧。#内耗#内容过于真实 #心理
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虫子3周前
工作搞砸了怎么办？放心，天塌不下来 #职场 #职场生存 #工作搞砸了 #工作内耗
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Candy🪐3周前
放下最内耗你的事情最终结局会怎样？你该怎么办？#断联 #复合 #分手 #挽回前任 #塔罗
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育见老王1周前
心气不足怎么办？#心气不足 #抑郁 #内耗 #中年人
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人间小董2周前
笑面虎背后捅刀？两招教你反制！不再内耗，用魔法打败魔法！🔥 #抖音广告分成计划 #人际关系 #处世智慧 #为人处世 #社交技巧
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jack激情日记1年前
恋爱中互相内耗怎么办#jack #恋爱 #内耗 #分手
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瓜瓜是老伙计2周前
不上班容易内耗，这两个方法可以帮你（实操版）～ 1.分享有价值的内容会跟世界产生链接 2.尽快完成一个小闭环 要相信自己，一定可以的！#干货 #真诚分享 #个人成长 #自媒体 #价值交换
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边打瓦边吃巧克力3月前
希望大家都能勇敢一点 在一段关系里割不舍也放不下时，在面对纠结内耗时，我们该怎么办？#情感 #分手 #内耗 #姛
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钟文强大内核3月前
担心害怕焦虑了 要如何内求自救 担心害怕的形成如何内求自救 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #自救
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吴英绪3年前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈#疗愈 #心理咨询#吴英绪
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野生睿子5月前
假期一不小心吃多了怎么办？该不该放纵一下呢…千万不要焦虑，内耗是偷走幸福的小偷！ #减脂 #运动无处不在 #体重管理 #减脂小知识 #假期该有的状态
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王德良5月前
帮助了别人，别人却不知道感谢，很生气怎么办？ #从自察到自救 #情绪管理 #内耗 #个人成长 #王德良
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慈祥的生哥6天前
婚姻中的博弈论！ 我发现老公出车九，但我不想离，我很内耗怎么办？#婚姻咨询 #情感咨询 #婚姻家庭 #第三者 #分离第三者
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白院长青少年规划 激活内驱力 锁定好专业3月前
从崩溃到自愈！教育专家私藏的3步心法，让孩子快速走出情绪内耗症#育儿#父母课堂#白院长修复内驱力
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流浪少女Real3月前
下班后休息日还为工作焦虑，就是在精神加班 我知道很多朋友也不想这样，但就是控制不住。 一边痛苦焦虑工作， 一边嫌弃自己这种状态但又调整不好。 给大家4个具体的解决方法， 一定能帮你摆脱这种职场焦虑，尤其是第4点， 身边状态较好的职场人都在用的方法。 #打工人 #职场 #上班 #找工作 #内耗
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甜甜园长呀🥰6月前
男孩子发生问题！怪自己怪别人！内耗外耗！怎么办！#育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #养育男孩 #亲子沟通
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清儿在挪威3月前
分享我处理职场人际关系方法：拒绝内耗！ #正能量 #女性力量 #海外职场 #宝妈 #正能量
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