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✨三生带你合道养生3月前
早上起床后练这五个动作，活力满满一整天
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170的冰冰教练2月前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身#好身材练起来#养气血#小动作大作用
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暖暖打坐9月前
晨起黄金锻炼操，不跑不跳不累人，坚持每天锻炼，轻松一整天#中老年锻炼#晨练走起 #小动作大作用
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苏华仁道家智慧讲堂4月前
早上起床第一件事就是这样做#苏华仁 #锻炼 #早晨
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九叔【古法养身】4月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦#古法养生
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蔡树欣教传统养生功3月前
古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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大龙小秋1年前
别着急起床，做完这三个动作让你轻松一整天，立马上厕所#居家锻炼 #夫妻日常
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武当呆娃3月前
师兄，早上起床跟我练这个动作。 #道家养生 #古法养生#武当呆娃
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大量流入-青阳讲文化3月前
早上晨练，三个动作就够了#道家养生#道家文化#养生
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露露五行养生操4月前
起床第一件事，是什么？跟我动起来来告别身体僵硬！#小动作大作用 #弘哥说国医 #每天坚持
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一偌千金5月前
早晨起床浑身僵硬，练好这3个动作，活力充沛一整天！！#养生 #养生操 #腰酸背痛 #锻炼 #甩臂操
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武当师满-八段锦（长安苏客）3月前
早上起床把这5个动作练起来，轻松一整天！#一起来锻炼 #居家锻炼 #武当师满 #古法健身
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李教练锻炼日常分享3月前
中老年人早上起床做这五个动作，做完神清气爽一整天#中老年人锻炼 #运动#一起来锻炼
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慧慧爱养生3月前
#万粉扶持计划 早上起床前做这套动作，一整天元气满满，护固腰肾#中医养生 #林大栋 #倪海厦老师讲中医
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燕子运动塑形记5月前
早上起床不着急起来，先做完这套动作，晚上睡前再做一遍，腰部轻松一整天#居家锻炼#拉伸#腰部肌肉放松
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丁院长谈康养2月前
练好这几个动作精力充沛一整天 #丁院长 #健康 #养生 #小动作大健康
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玲儿健身操2月前
早上起床做踮脚操#踮脚操 #每天坚持锻炼#健身打卡 #健身挑战
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飞针谌博士3月前
早上起床玩手机就是破气，跟着做这几个动作，升阳养阳#小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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周小鹏4月前
如果你觉得很焦虑，那每天做一下这个动作
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予台养生知识分享2月前
明天早上您就按我教的练，坚持一段时间，看会不会有不一样#传统文化 #智慧人生 #锻炼 #中华文化 #小动作大作用
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老麦i 健身3月前
晚上没时间，早上起床就拿几分钟做做这一套，哪怕只是一组#居家锻炼 #高效燃脂 #瘦肚子 #瘦全身
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延诩师傅2月前
清晨练练这些动作，愉快迎接早晨 #养生操 #养生 #道家文化 #站桩 #国学文化
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72年的健身平哥5月前
早晨起床不着急起来，先做完这套动作，晚上睡前再做一遍，相信我腰部轻松一整天#中老年居家运动 #单杠 #肩颈腰锻炼
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秋秋爱健身2月前
简单5个动作，活力满满一整天！#锻炼 #养生 #八段锦#古法养生
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中南减重吴天根2月前
4个动作，满满活力一整天 #减重日记 #减脂 #运动无处不在 #全民健身日 #抖出健康知识宝藏
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心内科高洪刚医生6月前
早晨起来三个动作，活力一整天 #医学科普 #居家锻炼 #养生操 #抖出健康知识宝藏
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86年辣妈爱健身3月前
起床做这五个动作，每天练一练，轻松一整天#居家锻炼 #练出好身材 #好好爱自己 #古法健身
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玄贤子讲养生2月前
早上起床第一件事，就是做这几个动作 #玄贤子 #养生 #道家文化
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高老师养生八段锦2月前
早起起床别着急出门，试试这三个动作，精力充沛一整天.#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #体态纠正
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明道讲堂（11月8-12 南岳衡山）3月前
道家早上最好的运动 打嗵全裑 轻松一整天 #苏华仁 #传统文化 #道家功法
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每日瑜伽1年前
睡醒先做10分钟瑜伽拉伸，练完舒服一整天。早晨起床全身僵硬酸痛？快来试试这组10分钟全身拉伸！针对性的拉伸肩颈、腰背以及臀腿，动作简单基础，轻松唤醒一整天的活力。长期坚持练习，白天工作身体轻松多了，赶快点赞、收藏练起来吧～#瑜伽 #清晨瑜伽 #拉伸
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武当钟学浩2月前
5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#道家养生 #古法养生 #居家锻炼
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延诩师傅2月前
起床后提神醒脑的几个动作 #站桩 #养生 #道家养生 #居家锻炼 #修身养性
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道医谢仁望3月前
古法晨起锻炼，5个动作，一整天活力满满！#道家文化 #古法传承 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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阳哥爱健身3月前
今天分享简单五个动作，活力满满一整天#一起来锻炼 #跟我一起做运动 #运动健身 #阳哥爱健身 #暴汗燃脂瘦全身
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武当十二2月前
道家弹指功 三伏天早起不要着急刷牙洗脸，先练一下弹指功，一个月后你会感谢我#道家养生 #弹指功 #小动作大作用 #跟练 #涨知识
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延恒师傅2月前
早起锻炼的黄金动作 #打坐#站桩#站桩养生#养生#道家文化
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琴儿运动记3月前
早上起床简单五个动作，打开你的任督二脉 活力满满一整天，快来一起做吧🤭#古法健身 #自律遇见更好的自己 #初夏的味道 #八段锦 #养生操
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延觅师傅2月前
早上最好的运动，学会轻松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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爱运动的左左3月前
五个动作，让你活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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常常姐的健身日记2月前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼#古法健身#好身材练起来#养气血#小动作大作用
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武当十二2月前
早起唤醒5个动作 别整那些花里胡哨的，每天5个动作，轻松一整天#居家锻炼 #道家养生 #健康操 #百young非遗计划 #跟我一起做运动
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
早起5个动作，满满活力一整天！ 老祖宗的智慧就是顶！不愧是古法健身！跟着做，真的有用！#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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许小咸4月前
每天早上坚持做这五个动作，每个做50个 #小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #养气血
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小雅养生运动4月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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延靖师傅3月前
早上最好的运动，学会轻松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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昕燃🍀古法健身（已掉25斤）3月前
三伏天减肥事半功倍，姐妹们千万别错过了，每天早上起来坚持10分钟‼️40天后大变活人#三伏天减肥 #养生 #古法健身操 #全身燃脂 #日常运动
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安娜有氧健身运动2月前
每天早上起床做5分钟简单运动，健康瘦身一起来吧#早上运动对身体好＃健康＃瘦身#运动
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木棉要自律3月前
早起就做这5个动作，活力满满一整天！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操#古法健身
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小萍萍@3月前
早上起床，不要做别的，做做这三个动作，元气满满一整天#养生操 #健康养生 #道家养生
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延熹古法3月前
早上起床做这个动作凝神聚气 #站桩教学 #站桩#古法养生
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
古法健身太牛了！早起就练这5个动作，活力满满一整天！ 早起跟练这组动作，3到5组，暴汗燃脂瘦全身！ 1、上下齐发 2、大鹏展翅 3、金龟戏水 4、旋转乾坤 5、左右抹横 坚持打卡就有用！一起加油！ #夏日减脂大作战 #好身材练起来 #瘦肚子 #古法健身 #养生
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小雯美美3月前
五个动作，满满活力一整天 #居家健身 #健身操 #养生 #古法健身 #八段锦
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初初爱保养4月前
古法晨练这5个动作‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅每天早上起床就练这5个动作 ✅简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上 #自律#养生操 #古法健身操 #见人不如健身#养生
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延吉师傅2月前
#国学文化 #养生操 #站桩 #锻炼
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63岁泓姐有马甲线2月前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身#好身材练起来#养气血#小动作大作用
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湖北远洋运动集团6月前
早上起床不着急起来，先做完这套动作，晚上睡前再做一遍，腰部轻松一整天#中老年居家运动 #单杠 #肩颈腰锻炼
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多尔多(月子中)2月前
5个动作，活力满满一整天，起床空腹练#养生操 #八段锦 #古法养生 #健身
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启明师傅2月前
早晨最好的锻炼，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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淇茗爱运动3月前
再没时间晨起也要练这几个动作，舒服一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康打卡 #好身材练起来
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庄子传承文化6月前
早上起床第一件事，先做这个动作#道家养生 #小动作大作用 #道家文化 #居家锻炼
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启明师傅3月前
早上最好的锻炼，学会到老不求人
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延诩师傅2月前
早上起床后提神醒脑的方法 #站桩 #养生 #修身养性 #道家养生 #桩功
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沈阳老廖叔叔3月前
早上千万不要破气，每天生阳5分钟， 精神饱满一整天 晨起升阳5分钟 ，相当于养阳气1小时#养生 #健康科普 #运动 #八段锦 #小动作大作用 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音健康 @在抖音学习
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