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撑腰·腰突锻炼特训营4月前
弯腰“嘎嘣”一声！ 1. “禁忌一：绝对不要强行活动、试图‘挺直’或让别人‘硬掰’！” 2. “禁忌二：绝对不要立刻热敷、红花油猛搓、或者找人‘大力按摩’！” 3. “禁忌三：绝对不要盲目吃强效止痛药‘硬扛’，或自己尝试‘扭回来’！”#居家锻炼 #腰椎间盘突出 #闪腰了 #腰痛 #腰疼怎么办
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谈骨论筋岳主任3月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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神经内科康智敏2年前
#头痛 #医学科普
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青书南见🎱5月前
打球左肩痛这样解决！#台球 #台球技巧#台球教学
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）3月前
天气变化，阴雨天为什么会不舒服？怎么办才好？#疼痛 #关节 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #科普
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空调遥控器第二节电池管理员（静养中）6月前
久坐没事，但是站起来走几步就疼，活动开了又不疼了，这是为什么？ #股骨头坏死 #个人观点 #经验分享 #久坐 #疼痛
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运动康复王学海6月前
一条视频说清楚肌肉拉伤‼️ 怎么判断肌肉拉伤？为什么会反复拉伤？多踢踢腿会好吗？筋包会消失吗？看完这条视频，你就全搞明白了#肌肉拉伤 #舞蹈生 #软开度训练 #艺考 #舞蹈艺考
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张佳鑫7月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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普拉提泽正5月前
“为什么越挺胸脖子越难受？” 你真的懂你的身体吗？#体态纠正#久坐族#健身干货#身材焦虑#挺胸抬头
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海胖是个实诚人4月前
大腿后侧较劲儿的宝子们看过来 不管你是久坐还是过量运动，导致的大腿后侧不舒服，较劲儿，是时候试一试啦#运动康复 #健身 #运动 #久坐 #篮球
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崔华明4月前
三个小知识缓解你的颈肩不适！ #中医 #颈肩疼痛 #富贵包
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胃肠外科高旭医生6月前
躺下就胸痛？这个常被忽视的原因 #胸痛 #胃食管反流病 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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爱问斯坦3年前
久蹲久坐后突然起身会头晕？ 3款小妙招，总有一款适合你！ @抖音青少年#萌知计划#奇妙知识在抖音#艾特你想艾特的人 #奇妙知识在抖音
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骨筋中外孙医生3月前
扁平足，到底该怎么治 #扁平足 #鞋垫 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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神经内科牛朋朋4月前
腰背老是疼，查了没问题？90%的人其实是这种类型 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #慢性腰痛
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疼痛张医生4年前
蹲下再站起来，膝盖疼痛的原因，通过核磁解读一下
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爱骑(i7)单车4月前
第三回合，国术大师王超胜！#精彩瞬间 #精彩片段分享 #动漫 #国漫 #龙蛇演义
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神奇小柯南2月前
生死一瞬间 名侦探负伤记 名侦探柯南第204集 #动漫 #工藤新一 #柯南主线剧情
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单眼皮在路上5月前
教你动态力量上移，解决骑马屁股膝盖脚踝疼 为什么骑马屁股疼的？为什么骑久了膝盖疼？为什么下马脚踝疼？这三个占了新手骑马疼痛70%的原因，今天就交给你如何通过在家里蹲坑训练，激活内收肌，学会骑马力量的上移，从而解决你的骑马难言之隐！ #北京骑马 #骑马教学 #野骑教学 #骑马新人 #骑马屁股疼是什么原因
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诺亚第~苗振4月前
为什么有人弯腰腰疼，有人下蹲才疼？原来小腿的腓肠肌和比目鱼肌控制着不同‘线路’！ 视频从筋膜链、经络、肌肉链角度拆解腰痛根源，揭秘拇外翻、站桩腿酸背后的‘肌肉失联’原理，教你自测关键控制点！#筋膜链 #站桩技巧 #体态纠正 #苗振
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保膝袁博士2月前
什么是晨僵？ 早晨起来关节发僵！为什么？#关节僵硬 #晨僵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科何继业3月前
很多人，突然一个动作不知道怎么了，肩膀就开始疼痛。出现类似情况一定要找专业医生排查病症，避免拖延导致病症加重！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肌腱撕裂 #骨科 #医学科普
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金燕子轻运动4月前
熬过急性期的疼痛，仿佛觉得世界都美好了#腰间盘突出 #创作者中心 #创作灵感
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京润堂3月前
视频不适教学，不要模仿，如有不适赶快线下就医 #健康科普 #健康知识
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神经脊柱医生郝占元2月前
走走-停停-歇歇-走走警惕腰椎管狭窄 #腰椎管狭窄 #间歇性跛行 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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盛馨冉老师谈店面运行6月前
转介绍原来如此简单#店面运营#大健康#门店运营
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关节外科丁黎明6月前
为什么现在的人总是年纪轻轻的就开始#膝盖疼 、#肩膀疼 ？#关节外科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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台球教练李国豪1年前
为什么职业球员会有趴下去再起身的动作？ #台球教学 #斯诺克 #台球
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偏瘫康复君2月前
#抖出健康知识宝藏 #偏瘫 #康复训练 #脑梗后遗症 #脑出血后遗症
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禅一说运动4月前
疼就不梳了?经络堵了才会疼！就是为了疏通开才更要梳呀.#梳头 #经络疏通 #经络通百病消
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辫儿3月前
颈椎不适 按摩的好 很多人都不重视也不懂 影响到其他的问题之后就会病急乱投医 #盘锦 #大洼 #按摩 #大洼按摩 #颈椎
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晨雾伴心6月前
“找到你了，朋友！”#治愈系动画 #消失的朋友#不存在的她#漫剪#黑白
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陶勇医生6月前
职场人“头号公敌”，你中招了吗？ 颈椎不舒服，如何预防和缓解？今天给大家支几招！ #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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恒跃体育—宽哥的课4月前
#体育生 #立定三级跳 #田径 如果你或者是你身边的朋友也出现这样的问题，这个训练赶快试试非常好用
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盛老师谈店面运营3月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #养生 #健康 #健康科普
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台球裁判方琼🎱2月前
新昌见哦～ #cbsa斯诺克大师邀请赛 #台球裁判方琼 #斯诺克 #丁俊晖 #特鲁姆普
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范医生说健康2月前
年过50浑身疼 记好这一招#中医 #医学科普
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吕不疼在雄安3月前
后背越按越难受，可能是按摩方法错了。 #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感
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中医沈博士2月前
为什么人一老，各种疼痛就找上门？#抖出健康知识宝藏 #腰腿疼
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颈椎医生杨建坤2月前
脖子疼还头晕，为什么躺着不晕站起来晕？看完你就知道了！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普
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燕鹰篮球队4月前
为什么篮球青训教练不让你穿“踩屎”鞋？
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消化内科张帅庆2月前
心梗前的征兆 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肠胃
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疼痛睡眠专家支小军5月前
椎体楔形变是什么？保守治疗应该去哪个科就诊？#医学科普 #科普健康知识 #疼痛科 #健康
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肝胆外科 王勇医生3月前
为什么会得胰腺炎？ #医学科普 #健康 #科普 #胰腺炎
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骨科黄晨3年前
老年人一翻身就疼是什么原因？#医学科普 #骨科 #科普 @DOU+小助手 @抖音小助手
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yihuaxiniuge3月前
陈惠敏最服李小龙
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瑞盈爱养生2月前
提升气血最快的方法就是解锁千金锁，每天10分钟#气血不足 #补气血 #提升气血 #养生#中医养生
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南方医院骨科朱立军3月前
人到中年，关节小毛病频发？如何从根源处着手解决 #猎豹医生 #五维而治 #功能训练 #腰痛 #运动
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蛋炒凡（三角洲行动）3月前
我该怎么办 #三角洲行动
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浮笙若梦4月前
8-😳男人话太密有时候也挺尴尬滴😏#逆水寒短剧 #这也太好看了 #古装
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zyys20066月前
老寒腿一遇到变天就疼痛难忍 以上都是个人经验分享，不构成建议噢！ #老寒腿 #老寒腿怎么把寒气排出来 #老寒腿必备 #老寒腿怎么办 #老寒腿调理
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神经外科王凤鹿3月前
一条视频说清楚：#偏瘫 患者为什么会出现#肩手综合征 ？该怎么应对？#神经外科王凤鹿 #西医二院神经外科 #抖出健康知识宝藏
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🔥啊兴影视🔥1年前
《与君行》第9～16集 #与君行 #因为一个片段看了整部剧 #一起追剧 #好剧推荐 #电影
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车哔比2年前
为什么日本人这么爱切腹？最后一个切腹自尽的男人——三岛由纪夫 #武士道 #真实案件记录 #切腹
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小唐10月前
#精彩片段分享
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老把头和老解9月前
这老头太难伺候了粉丝朋友们不见不散 @罗凤魁12月21日早10点泰国专场 马上开播啦
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妖刀高筒袜6月前
#内容过于真实
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华北医疗邢台总医院2月前
8-12岁少儿扁平足可选择距下关节制动术进行治疗 主任详解 距下关节制动术： ✅ 为什么选8-12岁：骨骼可塑期黄金窗口，拒绝成年后关节磨损！ ✅ 微创真相： ▪️ 切口仅1.5cm，植入钛合金支架 ▪️ 当天可下地，3周恢复日常活动 ▪️ 视频直击术中导航仪精准定位 ✅ 术后效果：矫正足弓力线+阻断体态崩塌链 #扁平足 #小儿骨科 #骨科 #矿务局医院 #邢台市骨科医院
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㣻罖10月前
#电影推荐 #什么角色让你记住了一整部影视 #因为一个片段看了整部剧 #推荐一部好看电影
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罗🇨🇳少8月前
#虎胆神鹰##电视剧 #精选好剧 #dou来看好剧
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