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黛西爱跳舞1月前
练舞邪修?跳舞手散、动作软绵绵?3分钟手臂控制爆发训练、腿部核心训练 想要跳舞进步更快最好的方法就是怼基本功 每天都练习3-5分钟基本功再去练舞，跳舞质感会更好!#邪修 #基本功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #手臂力量
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艾艾【线上课程&线下咨询】1年前
跳舞看起来软绵绵怎么办？#艾艾零基础爵士舞教学 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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毛不毛4月前
质感练习 | 跳舞软绵绵？录视频动作散？来学！ #街舞基本功 #基本功跟练 #质感练习 #舞蹈教学
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！3周前
九大常用手部动作快快拿去🫴 #爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #手散 #爵士菜鸡
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！2月前
跳舞一直手很散有救啦！！！有效发力给动作加分而不是拖后腿！！！（隔壁爆了这边会有人看吗🥹#爵士舞 #爵士舞基本功 #手散 #爵士菜鸡
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曾老师成人舞蹈3年前
跳舞手臂松懈无力，增加这个力就可以变美#创作灵感 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #成人舞蹈曾老师 #零基础学舞蹈
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栾川猫九九💃舞蹈教学1月前
喜欢跳舞和想瘦的姐妹们，你们会正确找核心吗？#舞蹈核心训练 #核心 #栾川县成人爵士 #零基础学舞蹈
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潘潘舞蹈7月前
告别僵硬！3步解锁舞蹈美感#爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞
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库克_心灵律动者2月前
新手进，解决你总是软绵绵的问题！#街舞教学 #街舞基本功 #零基础学舞蹈 #上海学舞蹈 #街舞入门
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含含老师小店1年前
跳舞太软没劲儿？三招搞定！ #舞蹈基本功 #儿童芭蕾 #软开 #一字马 #核心力量训练
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权lier（11月北京/郑州/石家庄集训4月前
8分钟解决大家最核心的街舞问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #hiphop基本功 #街舞集训
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腿比命长谭老师3年前
跳舞特别用力 视频出来软绵绵怎么办？ #舞流小课堂 #知识分享
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菲凡艺术3年前
#少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈 有些家长说孩子跳舞总是软绵绵的，动作不到位，问题应该是出在这！#儿童舞蹈 #跳舞
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大宋老师是个宝4周前
扶膝甩头软绵绵没劲儿？ 大宋老师教你小窍门。 #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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紫涵古典舞（限流版）1年前
是谁跳舞很用力但拍出来的视频看起来松松垮垮⁉️看完这个视频帮你解决#成人古典舞 #干货分享 #教学示范
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蒙娜丽丹3月前
扭胯练什么能像博主那样好看？ #跳舞 #舞蹈 #扭胯 #零基础学舞蹈 #基本功舞蹈训练
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HYE-涵爷质感舞蹈2月前
跳舞很硬是什么问题？学会发力的放松收，运用好气息的规律，可以让你的身体更快速找到舞感#涵爷舞蹈 #零基础教学 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #手把手教学
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中国舞南一老师3周前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货分享 #我要上热门
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🍊邓橙罗子2月前
你的延伸看起来总是没有那么饱满？ #看到最后 #抖加🔥上热门🔥dou #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #一分钟干货教学
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用生命跳舞的叶子7月前
#舞蹈干货 跳舞太刻意？一次性说清楚正确发力❗️ #舞蹈课堂随拍 #零基础教学 #舞蹈课堂 #干货分享
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中国舞南一老师5月前
#零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #南一老师 #干货分享
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雨精灵少儿拉丁舞1年前
跳舞时明明用力了，为什么感觉软绵绵的！ #拉丁舞 #少儿拉丁舞
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曾老师成人舞蹈3年前
舞姿软绵绵的三个原因，欢迎补充#创作灵感 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #成人舞蹈曾老师 #零基础学舞 #舞蹈基本功
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单色中国舞雪雪老师3年前
跳舞总是轻飘飘？一点力量都没有？今天告诉你怎么解决~#舞蹈基本功 #自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #中国舞
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单色中国舞昊天老师4年前
是不是很多人都有过跳舞时感觉身体很松散不好看，其实很好解决~ #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂 #舞蹈基本功
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中国舞南一老师5月前
#居家锻炼 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #适合初学者
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
爵士舞常用下蹲摸臀起做起来站不稳？跟着大宋老师一分钟做好看！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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明菲形体舞蹈4月前
跳舞缺美感？学会五个关键点美感翻倍! #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲形体舞蹈
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒3月前
跳舞没舞感，动作僵硬，总感觉动作没有老师跳的好看的姐妹看过来，来自查一下有没有以上问题~#爵士舞基本功 #干货分享 #宝藏璐璐舞蹈 一个注意细节的老师，值得你关注
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于是乎说舞蹈7月前
3个方法 快速提升舞蹈感觉#零基础学舞蹈 #干货分享 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感
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萧潇小妖💕5月前
跳舞软绵绵如何提升舞蹈张力？ #古典舞 #成人古典舞 #古典舞教学 #零基础古典舞教学 #萧潇的平凡日记
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一舞学苑4年前
跳舞软绵绵使不上劲？馨月老师妙招来啦～#少儿舞蹈 #拉丁舞 #少儿拉丁舞 #拉丁舞
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成人舞蹈金老师3年前
跳舞僵硬软绵绵～清楚发力和过程#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学
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杨杨老师-成都黑泡泡街舞6月前
跳舞没力量肯定不好看，今天给各位家长分享一个孩子在家的练习方法，每天五分钟，坚持一个月时间改善小朋友的舞蹈力量问题#跳舞没力量 #在家练街舞 #少儿街舞教学 #干货分享 #一分钟干货教学
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金老师的舞蹈课堂7月前
一个家庭小游戏，能让宝贝前腿非常非常软 #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #爱跳舞的小姑娘 #中国舞基础练习动作 #少儿基本功
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中国舞南一老师5月前
#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #零基础广场舞
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都灵拉丁舞蒋媛校长8月前
一个小改变更有立体感 跳舞没有立体感，没有张力，扣肩，这样一讲就立刻有变化了！#都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞教学 #拉丁舞教程 #恰恰 #伦巴
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
侧前绕胯做的总是不好看？跟着大宋老师三招搞定！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #学舞蹈教程
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大树小树爱跳舞5月前
舞者跳舞时的心理活动 分享给大家我的跳情歌popping方法#街舞教学 #街舞 #popping
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大头Dt.3月前
跳舞像做操？试试看加上这些细节呢 #零基础学舞蹈 #跳舞没感觉怎么办 #没舞感 #爵士基本功 #舞蹈干货
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南一老师教跳舞4周前
#零基础学舞蹈 #零基础 #一起来锻炼 #每日分享 #创作人计划
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佳佳玲4月前
#原创编舞#身韵组合 再发一个，手型手态组合《青梦》纯享版，感觉自己像一朵花☺️。跳舞手不好看的同学一定要练这个小组合哦。#零基础教学 #古典舞 #古典舞教学
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用生命跳舞的叶子7月前
舞蹈干货🔥跳舞不流畅怎么办❓纠正3个小细节，让你的wave更卷～
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兰奶奶讲舞蹈2月前
舞蹈家奶奶有话说#中国舞 #少儿舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
跳舞不好看？学会这三种发力方式立马变漂亮 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈教学 #快来跳舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
爵士舞常用动作《反wave》没有美感？ 大宋老师四步让你轻松搞定！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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万舞•one5舞蹈💛周昊雯3年前
为什么学生跳舞总是软弱无力？为什么我的大脑知道要做什么，可是我的身体总是不听使唤？为什么体能每节课都练，可是为什么一到跳拉丁的时候还是使用不上？那你可能需要这样一套元素和大小肌肉群训练的课程，来为你们前期打好基础#拉丁舞
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南啊南3月前
一句话总结为什么跳边舞的时候小动作好看，大跳反而不好看了#街舞教学 #跳舞干货 #0基础学舞蹈 #自学舞蹈
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中国舞南一老师2月前
跳舞好看的小秘诀 #零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #优雅气质 #干货分享
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南一老师教跳舞7月前
跳舞好看小秘诀 #成人零基础舞蹈培训 #干货分享 #适合初学者 #专教零基础初学者 #一步一步教会你跳舞
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中国舞南一老师2月前
#零基础舞蹈#原创 #干货分享 #知识分享
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曾老师成人舞蹈2年前
跳舞动作水，舞姿软绵绵？饱满的动作质感从何而来？今天直播教学，解决这个问题#创作灵感 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞蹈老师
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兜有米4月前
初学者跳舞手臂软绵绵无力练啥？新手每天必练20遍#零基础学舞蹈 #爵士舞零基础 #每日打卡学习 #爵士力量训练 #手臂力量训练舞蹈
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中国舞南一老师1月前
#零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #干货分享
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
爵士舞交叉点地+手臂划线，做的不好看？ 大宋老师三招教你变漂亮！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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我是说你别急5月前
别想，去做，也许事情并没有你想的那么麻烦#成人古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #我的舞蹈日记 #零基础中国舞 #学起来
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中国舞南一老师5月前
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中国舞南一老师6月前
女同学跳舞变好看！ #一分钟干货教学 #零基础教学 #干货分享 #好身材练起来 #零基础古典舞教学
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中国舞南一老师1周前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #每日分享
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
爵士舞常用的提胯并步，加上轮指就不会了？ 跟着大宋老师1分钟弄明白、做漂亮！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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#零基础学舞蹈 #居家锻炼 #热点 #干货分享 #零基础舞蹈
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开舞馆的美玲4月前
练习完，轻松拿捏古典舞 #舞蹈 #体姿体态改善训练 #自信最美
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黄铃雯（解决僵硬腰痛提升质感版）7月前
用一招简单粗暴方式解决跳舞不好看的问题 #Allen舞蹈教学 #爵士舞 #零基础学舞蹈
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南一老师教跳舞6月前
跳舞好看小秘诀 #提升气质 #干货分享 #形体训练 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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