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陳起飞4月前
个人田径比赛流程#报名 #田径比赛 #100米 #国家二级运动员 #国家一级运动员
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雪琴姐讲体育4月前
田径运动员达级标准 田径运动员达级标准#体育升学 #升学规划 #体育单招 #运动达级
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快跑行体育2月前
普通人如何拿运动员等级证书？ #二级运动员 #一级运动员 #比赛 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划
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田径贾教头（全国田径招生）4月前
中长跑二级太简单了#田径 #中长跑
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晨勇游泳俱乐部6月前
看看👀二级运动员是怎么游200混 【国家2️⃣级运动员200混纯享版】 🏊 赛事档案 项目：200米个人混合泳（蝶/仰/蛙/自） 标准：国家二级运动员达标成绩02:58.00 版本：原速无剪辑+分段计时 ‼️那么游200米混合泳需要注意什么‼️🤔 1️⃣分段节奏 - 蝶泳：控制发力（保留30%体力） - 仰泳：调整呼吸（保持划频） - 蛙泳：稳节奏（关键追分段） - 自由泳：全力冲刺 2️⃣技术重点 - 每个转身节省0.5秒 - 保持15米水下腿 3️⃣体能分配 前100米用80%力 最后50米全力冲刺 #200米混合泳#晨勇游泳俱乐部#iysc游泳挑战赛#游泳运动员 #体育精神
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MVP传记3月前
从来没练过田径二百米多少能被称作天才？ #初中生 #高中生 #田径 #体育生
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田径🏅️侯中原4月前
哪些赛事可以拿到运动员二级证书！#体育生#体育升学#运动员等级证书#大寸体育#田径侯中原
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火龙小骑士4月前
【喜报】达标双二级！胡永林同学大运会达标200m400m双二级训练结构拆解！ #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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Ta的跑道3月前
没有天生神力，唯有百炼成钢!!! 一起来见证少年跑出来的梦! #田径#坚持的意义#田径短跑#体育精神 #短跑运动员
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聊城答案体育4月前
高一小将省冠军赛成功拿下双二级#田径 #百米 #200米 #体育生 #答案体育
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面条4月前
恭喜林俊曦在2025广东省小学生田径锦标赛上，跑出女子200米26.54秒，达新二级标准[拳头][拳头] #2025广东省小学生田径锦标赛#小学生田径#二级
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瑀弟（自强不息）5月前
全国体育标准全面提高，体育生的水平会发生怎样的变化？ #体育生 #百米短跑 #二级运动员
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田径周报8月前
女子200米决赛 刘英兰以赛促练，用80%强度跑完全程，其成绩仍选超国家二级标准！#刘英兰 #体育生 #抖音直播 #刘峡君 #女子短跑 四川甜妹加油！@DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘怡7月前
200米23秒是什么水平 可以达到几级运动员#跑步治愈一切 #抖音开跑计划#运动先享受春天@厦门灌口跑团
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湖南环翊体育4月前
湖南环翊200米top10。你来能排到第几#200米 #田径 #高水平运动员 #一级运动员 #健将级运动员
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吉林省精准田径（长期招生中）2月前
恭喜学生卢奕晖成功在长春大众公开赛达标国家二级运动员，200m 23.25，要知道来之前200米才跑24秒左右， 按照周期推算，并且只有在第三周的时候跑了一次超专项距离 一直都围绕着技术节奏，短跑专项速度短跑专项体能进行打造完美技术模型，速度的提升都是有机可循，经过精准田径独家体能训练计划以及独创的技术模型训练达到如今的水平也是令人震惊，赛后抱着我哭，根本没想到能跑出这个成绩，我想这跟他自己的努力有很大的关系我看过任何水平，运动员训练，唯有你真诚的真心对待训练往往获得的回报是你无法想象的！精准田径大部分学员最少超过来时电记测试的0.5秒，这些成绩的背后是我们无数次的高准度配合，相信精准，“找到问题解决问题！ ”#田径比赛 #精准田径 #短期快速提升成绩 #Accurate精英速度表现中心
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巧说体育@建桥2月前
未来全国比赛都不再授予二级证#体育单招训练营 #二级运动员证 #二级运动员 #二级运动员考大学 #体育单招考试
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帅帅5月前
2025年广东省青少年游泳U系列赛第二站，终于在赛场上#200米混合泳 首次达二级标准，成绩2:53.80，算是迈进了第一个门槛。本项第一名2:40.80，本组第一名是她隔壁5道2:47.22。跟本组5道相比，我家慢了6.58秒，前面50米蝶泳慢了大约半秒，仰泳在最后追上，可是仰转蛙一转身又落后半秒，然后在最后50米的自由泳被拉开很大差距。不论如何，这次发挥还是不错，继续加油咯小姑娘！（6道，跳出发最晚出水面的就是我家小姑娘，这样比较好认） #因为热爱所以坚持 #游泳比赛 #比赛现场
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田径贾教头（全国田径招生）3月前
只要骨龄没问题，初三达二级
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王琳晰4周前
#200米#运动会#国家二级#天赋少女 200米女子国家二级最新标准26秒73。
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体育教育说2周前
二级运动员证怎么拿？家长必须弄清这些 #体育生 #二级运动员证 #体育升学 #李韬之
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威理德体育规划1月前
田径一级/二级运动员证书获取全攻略#体育 #体育生 #田径 #运动员
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山东卓越体育（招生ing）1月前
在山东体考中，相较于200m400m的二级水平才能拿到满分，跨栏项目在栏高变低栏间变短的情况下16.24就能拿到满分，相当于三级水平，如果你的专项还在犹豫中，不妨考虑下跨栏项目吧！
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校长爱跑步1月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 你也想要达二级运动员？
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跑者严选1周前
业余跑者破四分配？3步科学定标！ 别盲目冲“四分配”！业余跑者必看3招：①认知难度：四分配=5公里20分/10公里40分（国家二级运动员水平），需步频180+步幅1.4米（普通跑者步幅常＜1米）；②3大拦路虎：心肺像“破发动机”（跑几百米就喘）、肌肉耐力不足（小腿酸到抬不起）、没时间练（上班+顾家难堆300公里/月）；③分阶段目标：入门→跑走结合3-5公里/周3次（配速7-8分），进阶→加入400米间歇跑（每周1次），高阶→节奏跑提升耐乳酸（目标6-5分配）。亲测从7分配到530，用了6个月～ #跑步训练方法 #业余跑步 #目标设定 #日本跑者 #箱根驿传
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小咪爱吃蛋挞.1周前
三道🏅#冠军 #200米 #宁波市直属学校运动会 #国家二级运动员
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河北体考训练营-天花板10月前
200米二级运动员水平是什么样？#河北体考训练营 #体育生 #200米运动员 #河北田径训练营
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🌈꒰ঌ竟月໒꒱ ʰᵃᵖᵖʸ🌼🍬1周前
这个国庆中秋双节过的不错，好事成双! 国家二级运动员2个，三级运动员2个，已拿捏 最好成绩小组第二，总排名第八! 200米出乎意料的，居然进步了14秒09 虽然这个成绩在高手云集的比赛里并不理想，但是突破自己就好! 加油吧，一级运动员我们来了!
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淄博不凡田径俱乐部3周前
恭喜淄博不凡田径俱乐部队员郑沛璟在达级赛上100米、200米双双达二级！#达级赛 #百米二级 #200米
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山西程体体训1月前
程体体育优秀达级学员专访(一)高宇辉:200米、400米二级运动员#达级赛 #田径 #体能训练
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首赛田径小闫老师（长期招生中）3周前
从小培养的小孩在初一，二时拿到国家二级运动员证书，到高中就可以冲击一级了，对于现在的体育单招来说就是需要打好提前量，不要等到高二下在进行训练，如果只有一年只有一次达级机会，加入刮风下雨、心态又不好或者说超风速，那就与二级无缘了，所以我们要考虑的周到些打好提前量#吉林首赛田径俱乐部 #专项训练 #田径训练
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快跑行体育6月前
U系列算是把单招玩烂了！ 24年一年山东出了五千多个二级😓 二级出产率全国第一☝🏻#短跑 #200米 #中国田径 #艺体生 #体考
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龙霆体育（训练营招生）3周前
一级运动员跟二级运动员的差距 #体考#体育生#体育中考#热点小助手#dou来运动吧
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Lc6.2周前
原来23.85已经是两年前了…#200米#二级
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卫国路2月前
国家二级运动员跑步成绩标准
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和畅田径俱乐部2周前
拿成绩说话，和畅田径队队员 后程连超两人，100米 11秒51 达二级运动员标准#南宁市田径训练#南宁市跑步训练
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首赛田径小闫老师（长期招生中）2周前
从小培养的小孩在初一，二时拿到国家二级运动员证书，到高中就可以冲击一级了，对于现在的体育单招来说就是需要打好提前量，不要等到高二下在进行训练，如果只有一年只有一次达级机会，加入刮风下雨、心态又不好或者说超风速，那就与二级无缘了，所以我们要考虑的周到些打好提前量#吉林首赛田径俱乐部 #田径训练#未来之妞
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kk2周前
来福州二中的第一届校运会，100米11.52二级pb了200米也好起来了结果很满意玩得很开心#校运会#国家二级运动员#田径
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赢越体育俱乐部3周前
高一200小将轻松拿下二级，没有白练的😊#田径训练 #国家二级运动员
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诚体教育体育单招1年前
田径100米/200米达级标准，走体育单招必须有二级运动员证，你的二级证有着落了吗#田径 #二级运动员 #诚体教育 #达级比赛 #体育生
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Lkkk.2周前
#田径 #09 没有天赋，能不能达二级？ 有没有抖音大神田径大神可以指导一下#短跑
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智跑田径-智卫力1月前
#中考体育满分#田径国家二级运动员 #高考体育四项#智跑体育 #优秀田径教练名师
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恒跃体育-李国强3月前
170身高，110体重，100米 200米 400米均二级水平，简直潜力无限，所以说身材矮小偏瘦也可以创造奇迹。#体育生#台球 #田径
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盐城智跑～智教练3周前
#中考体育满分#田径国家二级运动员 #高考体育四项#智跑体育 #优秀田径教练名师
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大寸体育6月前
新运动员达级标准大幅度提升，单招升学应该如何规划！#体育生#体育单招#单招升学#大寸体育#体育升学丹丹老师
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