您是不是在找：

玄通弟子1月前
你一定要想尽一切办法把自己救上来，当你察觉到自己的状态不对的时候，一定要尽快的去调整并且做出改变，你不能因为某些事、某些人影响太久、耽误了自己，过于被动、过于较真也是一种心理困扰，人生是一场漫长的竞赛，要做好情绪管理非常难，唯一的方法就是自省、自救、自修、自渡，减少不切实际幻想和欲望，远离消耗能量的关系，该断的人、事、物一定要毫不犹豫的断掉，专注提升自己的内在力量，你的能量场决定你的生活品质，当你开始认真优化自己时，好运已经在向你奔赴而来。 真正的救赎，从不是等待他人渡你，而是自己撕碎困局的勇气，你若不愿自渡，纵有万千机缘，也难渡你出困局。 人生的转机，往往藏在主动自渡的觉悟里，那些让你深陷泥沼的人和事，若不主动割舍，便会成为拖垮你的重担，那些扰乱心神的执念与幻想，若不及时清空，终会变成禁锢你的牢笼。 人生这场修行，最难的不是跨越千山万水，而是直面内心的荒芜与困顿，正如道德经所言：“致虚极，守静笃”，在纷扰中守住本心，在困顿中打磨自我，方能冲破迷雾遇见坦途，记住，能改写命运的，从来不是别人的恩赐，而是你不肯认输的自救与自渡。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #人生哲理’
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理•密码1月前
觉得自己撑不住了，熬不过去了，活不下去了，该怎么调整心态？#熬过去就是重生 #心态好一切都好 #情绪 #焦虑 #内耗
00:00 / 09:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4580
一帆智融数字教辅6月前
压力过载怎么办？情绪紧急崩溃如何自救调整呢？ @抖音小助手 允许自己的情绪，允许自己的错题，及时调整回到状态，没有什么比身体更重要！#春日机位大赛 #学习 #高考 #一帆云教育
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1457
青岛有依心理5月前
#自我链接#情绪释放#心理学
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
筱云要开心6月前
关于熬大夜之后冷静的疯感！接受一切的发生，感受当下的自己 #失眠 #焦虑 #接纳自己 #情绪管理
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
浙馨4周前
#创作灵感 压力和焦虑对每个人来说在所难免，当情绪出现波动时，可以从早期尝试用科学的方式进行调节。通过科学的训练，改变既定认知层，完全可以把自己的状态调整到正常轨道。#内容过于真实 #努力成为更好的自己 #解压 #疗愈
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞949
静心 书单3年前
允许一切发生，调整好自己的状态，成为更好的自己！#书单 #情感 #文案
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2889
很ok的ok5月前
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1467
安娜6天前
面对负面情绪时 痛苦只是代表你生命中经历的制约 它只是一个时刻 这时你就会意识到无需害怕这种情绪#负面情绪#调整心态#冥想
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
随心书坊3天前
几乎任何人都会被情绪困扰，这本书将揭示持久、幸福、成功与平静的秘诀。圣多纳释放法，经过哈佛大学实际验证的一种情绪控制方法。其核心理念是通过有意识的察觉并释放内在的负面情绪和执念，个体可以摆脱痛苦，实现内在自由。本书详细介绍了这种方法，并且通过生活中的案例帮助你真正掌握。随书附带了很多有用的工具，情绪表格释放步骤，还有一本练习手册，想要把控自己情绪的可以试一试这本书。#调整心态 #感悟人生 #认知提升 #好书推荐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小年糕🐑（多囊自怀 已生版）4月前
孕24周啦！我分享一个自己多囊情绪病怎么调整心态的方法给大家～心情真的很重要‼️ #孕期 #备孕 #多囊 #多囊备孕 #胰岛素抵抗
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6132
和光同尘2周前
你一定要想尽一切办法把自己救上来。 当你察觉到自己的状态不对的时候，一定要尽快的去调整并且做出改变。你不能因为某些事、某些人影响太久，耽误了自己。过于被动、过于较真也是一种心理困扰。 人生是一场漫长的竞赛，要做好情绪管理非常难。唯一的方法就是自省、自救、自修、自渡。减少不切实际的幻想和欲望，远离消耗能量的关系。该断的人、事、物一定要毫不犹豫的断掉，专注提升自己的内在力量。你的能量场决定你的生活品质。 当你开始认真优化自己时，好运已经在向你奔赴而来。真正的救赎，从不是等待他人渡你，而是自己撕碎困局的勇气。你若不愿自渡，纵有万千机缘，也难渡你出困局。 人生的转机，往往藏在主动自渡的觉悟里。那些让你深陷泥沼的人和事，若不主动割舍，便会成为拖垮你的重担。那些扰乱心神的执念与幻想，若不及时清空，终会变成禁锢你的牢笼，人生这场修行，最难的不是跨越千山万水，而是直面内心的荒芜与困顿。正如《道德经》所言：“致虚极，守静笃”。在纷扰中守住本心，在困顿中打磨自我，方能冲破迷雾遇见坦途。 记住，能改写命运的，从来不是别人的恩赐，而是你不肯认输的自救与自渡。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叁叁…日5天前
你能做的不是控制一切，而是学会在混乱中稳住自己。真正的情绪稳定，不是你再也不生气了，而是你终于明白，不是每一个【应该】都值得你生气。#女性智慧 #成长思维 #心态调整
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
艳子说教育2周前
快生活不内耗：你的情绪你做主！ 别被情绪带跑！快节奏要这样活#万象思维 #如何调整自己心态和情绪 #成年人的崩溃就在一瞬间 #心态好就是最大的财富 #如何管理自己的情绪
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
大花🪷终身成长5月前
一定要想方设法的把自己再次救上来，别让情绪消耗你的元气！ #自渡自愈 #智慧人生 #悟人生之道 #认知觉醒 #修心修行
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2094
方媛媛2周前
情绪不好时，尽量不要让自己陷进情绪本身，可以尝试调整不同心态、缓解负面情绪#女性心态 #女性情绪 #女性心理
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
遵义公卫4天前
emo退退退 刷到这说明你该学学如何调节情绪啦！2个小方法教你赶走坏情绪，学到就是赚到！#情绪#情绪管理#坏情绪#情绪内耗
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
教化学的小曾7月前
高三班主任vlog 调整心态，做好当下自己能做的一切，允许一切事情的发生，说不定惊喜在路上了 #日常vlog #教师日常 #教师穿搭 #高三
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
心理•密码3月前
调整好心态，治愈自己。#心态好一切都好 #自渡自愈 #情绪 #允许一切发生 #人生感悟
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
妙妙爱读书2周前
焦虑的人必看！读完这本书我终于学会与自己和解了！ 《允许一切发生》真是一本写给现代人的心灵急救手册。作者李梦霁用温柔而有力的文字，教会我们一个简单却深刻的道理：真正的强大不是对抗，而是允许。允许失败，允许遗憾，允许事与愿违。 读这本书时，我不断想起那些失眠的夜晚，为未来焦虑的日子。书中说"你要成为那个给自己雪中送炭的人"，这句话瞬间击中了我。原来我们总在等别人理解，却忘了最先该理解自己。如果你也经常内耗、焦虑，这本书能帮你找到内心的平静。 #允许一切发生 #李梦霁 #治愈书单 #情绪管理 #自我成长
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
智元微库5月前
停止自我攻击，必须要做的六件事 自我攻击是抑郁的开始，无论别人怎样评价你，你都要无条件地爱自己。一切症状都来自关系，抑郁的背后都是关系（与自己、他人的关系）出了问题。 #全民dou阅读#情绪 #心理学 #好书分享 #治愈系
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
智慧•密码1周前
觉得自己撑不住了，熬不过去了，活不下去了，该如何调整心态？#熬过了就好了 #心态好一切都好 #焦虑 #内耗 #情绪
00:00 / 11:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
先生姓少4天前
把急性子改掉，就能改命 #独立思考 #原创热门推荐 #知识分享
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
书香商行1周前
做自己的心理医生心理调整情绪控制方法心理健康心理学书籍励志，事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #做自己的心理医生
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
崔田自在境4天前
为啥你总内耗焦虑、为啥你不快乐，这三点你要学会 立刻跳出困境#禅悟人生 #修心修行 #悟人生之道 #修身养性
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
彭凯平-智慧心理4天前
当你不开心的时候 试试做这些事情 #快乐#抑郁#情绪调节
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
馨玉talk1周前
所谓的强者思维就是：一切发生皆有利于我。 这种积极心态是可以锻炼出来的，只要你愿意～#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #知识分享
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
隐学互论慧增1周前
心烦时静心状态对及时调整#涨知识 #心态好一切都好 #隐学
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
SEPT.九月读书5天前
弱者易怒如火，强者平静如水！女人到了一定年纪，学会把情绪调整静音模式，闲时练练字，静静心，心平气和的接纳一切。#练字#静心#读书
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
悦读者(每晚八点半直播)3周前
心态好是治愈一切的良药
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2479
乾飞・职场情绪灯塔2月前
抑郁症的自我调节可以从生活习惯、情绪管理等方面入手，以下是一些关键方法#科普一下 #心理 #情绪
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
阿托1周前
#正能量 #人生感悟。 #人生哲理 #心态调整 #每日分享 无惧无悔，允许发生任何一切，世上唯一不变的就是变化本身。
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
成长之路1月前
《允许一切发生》这本书告诉我：真正的强大，不是对抗，而是允许和接受。 允许挫折，允许遗憾，允许付出没有回报… 当你不再较劲，整个世界都会为你让路。 #生活方式 #思维格局 #格局思维 #人生感悟
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心态1月前
你可以控制自己的情绪#情绪 #心态好一切都好 #心态 #内容过于真实 #认知
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
双人徐4天前
车到山前必有路，关关难过关关过。不要揪着过去不放。不要过度思考。你要允许一切发生。要调整好情绪。不要把时间浪费在尚未发生且没有必要的人和事上。要把时间分给睡眠。分给书籍。分给运动。分给花鸟树木和山川湖泊。分给你对这个世界的热爱。当你开始做时间的主人。那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。朋友，请你不要提前焦虑，也不要预知烦恼。享受当下，做时间的主人~#请勿焦虑#积极心态#女性智慧#女性力量#口播
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
墨卷先生1周前
📚今天分享的是《允许一切发生》 👩作者李梦霁 - 真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。 允许自己偶有的失控，崩溃，脆弱； 允许给自己一些时间调整，放空，松弛。 #允许一切发生 #好书推荐 #治愈书籍 #人生成长 #读书成长
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
纸上行舟3月前
献给焦虑，迷茫的你。《允许一切发生》 #好书推荐 #治愈书籍 #治愈文案 #读书改变命运 #抖音读书
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
雅雅情绪能量疗愈5月前
如何走出抑郁焦虑 关键点你必须知道#抑郁 #焦虑 #情感 #心理学 #智慧人生
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
晚晚在努力4天前
想要自己活得自在 千万不要拧巴 消极情绪出现时 调整心态 不与情绪过多周旋#情感共鸣 #分享 #vlog日常 #女大学生 #原创
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
博越书单4天前
📚《心态制胜》来啦！🎉别让坏情绪拖后腿🙅‍♀️，学会调整，做情绪的主人👑！每天笑一笑😊，烦恼全跑掉！把压力变动力💪，生活更美丽🌈！跟着这本书，一起get情绪管理小妙招💡，让心态成为你制胜的法宝✨！ #心态制胜 #情绪管理 #好心态 #生活妙招 #快乐生活
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
静宜疗心2月前
一分钟自我拯救❤️✨ #情绪管理 #焦虑情绪 #心理学 #正能量 #希望能帮到你
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
随缘碎笔1周前
你可能处于“心理隐性消耗后的情绪亚健康”，但并非抑郁。通过减少被动选择的爱好、增加情感联结、温和释放压抑、允许情绪自然流动，逐步调整“情绪补给方式”，找到持久的愉悦感。#情绪亚健康#非抑郁不开心#心理消耗调节#抑郁状态区分#报复性行为替代
00:00 / 07:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
每日英语6天前
今天分享的是允许一切发生， 真正的强大从来不是对抗，而是允许。 允许自己做自己，允许别人做别人，让花成花，让树成树。当你真正做到了允许一切的发生，你就能够找到生命最自由的状态， 发生了好事，那就享受，遇到了坏事，那就面对。情绪来了，别堵他，允许自己有缺点，这才是完整而真实的你，全然的接纳自己，放下严苛的控制，对未知说一声欢迎光临，生命会馈赠你更多的惊喜。 ＃文字共鸣＃书籍分享＃书籍推荐＃好书分享＃读书成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
书途拾光2周前
今天分享的是《允许一切发生》： 真正的强大，不是对抗，而是允许一切发生。允许一些意外光临，允许情绪突然低落，允许努力没有结果，允许自己只是个普通人。生活不会因为你抗拒而温柔待你，却会因为你允许而给你出路。当你允许了一切，你就会发现，自己变得更加自洽、从容、坚韧和强大。人间是一个巨大的游乐场，我们在其间闯荡，不问前程，只为体验，只为成长，只为尽兴一场。允许一切如其所是，也允许事与愿违。允许一切发生，我们终将被所有经历成全。#好书分享 #必读书单 #感悟人生 #情感 #治愈
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
南京柠檬心理咨询中心4天前
如果你状态不好，做这5件事😁有效快乐 #调整心态继续前行 #心情 #生活不会辜负每一个努力的人 #快乐 #积极
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
萤火共读4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
坤学教育咨询（北京）有限公司2周前
失眠焦虑到痛苦，两性关系里因控制欲常发脾气，咋逆转？ 她在坤学院懂了：允许自己不完美，先把自己活成完整的圆，不再期待别人补短板，状态越来越好。#全人教育 #明坤老师 #身心福报 #自我觉醒 #情绪管理@上热门🔥🔥 @明坤讲五福家庭
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
艾瑞老师4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
读万卷书书店2周前
做自己的心理医生心理调整情绪控制方法心理健康心理学书籍励志#做自己的心理医生 #做自己的心理医生书籍 #情绪是把刀 #控制情绪是一种修炼 #自己的心理医生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
贤妙师兄🙏2周前
#知识分享 #正能量 #热点 #国学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
政贤2周前
调整自己的情绪，少生没必要的气，身体健康放在第一位！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
ℳ๓㎕林柔ꕥ᭄5天前
你一定要想尽一切办法把自己救上来，当你察觉到自己的状态不对的时候，一定要尽快的去调整并且做出改变，你不能因为某些事、某些人影响太久、耽误了自己，过于被动、过于较真也是一种心理困扰，人生是一场漫长的竞赛，要做好情绪管理非常难，唯一的方法就是自省、自救、自修、自渡，减少不切实际幻想和欲望，远离消耗能量的关系，该断的人、事、物一定要毫不犹豫的断掉，专注提升自己的内在力量，你的能量场决定你的生活品质，当你开始认真优化自己时，好运已经在向你奔赴而来。真正的救赎，从不是等待他人渡你，而是自己撕碎困局的勇气，你若不愿自渡，纵有万千机缘，也难渡你出困局。人生的转机，往往藏在主动自渡的觉悟里，那些让你深陷泥沼的人和事，若不主动割舍，便会成为拖垮你的重担，那些扰乱心神的执念与幻想，若不及时清空，终会变成禁锢你的牢笼。人生这场修行，最难的不是跨越千山万水，而是直面内心的荒芜与困顿，正如道德经所言："致虚极，守静笃"，在纷扰中守住本心，在困顿中打磨自我，方能冲破迷雾遇见坦途，记住，能改写命运的，从来不是别人的恩赐，而是你不肯认输的自救与自渡#财运福运 #助手抖音 #抖音推广
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
骨盆美学大师 豆豆1月前
清华大学教授负面情绪八正法 对抗焦虑的八招，亲测有用#体态纠正 #线上教学 #骨盆修复
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
心灵书社4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗 #智慧人生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
美物计2周前
女人到了一定年纪，学会把情绪调整静音模式，闲时练练字，静静心，心平气和的接纳一切。#练字 #静心 #读书
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
六旬女护九旬娘2周前
人最需要具备的是调整自己情绪的能力，无论经历多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力#阿尔茨海默病 #创作者中心 #创作灵感 #照顾父母#传播正能量@DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
小不溜读书屋2周前
今日分享的是《允许一切发生》 折磨你的从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待。我们总是苛求完美，却忘了人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许自己偶尔断电，带着缺憾绽放，是与自己达成和解的唯一方式。当你允许自己偶尔失控、崩溃、脆弱，允许给自己时间调整、放空、松弛，你会发现内心的焦虑悄然消散。不允许，只会让你陷入无限循环的自我消耗。何必执着于控制无法掌控之事？放手让万物如其所是，反而能找回内心的宁静与力量。允许的事与愿违，是生命馈赠的另一种礼物。#允许一切发生 #读书 #读书成长 #成长 #励志
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
星阳Growth Club3周前
内在稳定的前提是接受波动 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #情绪管理
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
hanyuxinyue32周前
#定兴县韩桂欣 #正能量分享 负面情绪来临，你会怎样处理呢？
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞47

简介:

您在查找“怎样调整自己的情绪允许一切发生”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: