您是不是在找：

Wenbo职场手记3周前
一想到上班就紧张、焦虑、恶心？ #工作焦虑 #工作性抑郁 #职场生存 #蜕变过程 #职场那些事
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
霖汐禅语3周前
遇到让自己委屈的事情怎么办 委屈是怎么来的，背后有什么需求，需求之后又是哪些认知在驱动？（内容会与之前有重复，给有需要看到的朋友，祝好） #情绪疗愈 #自我疗愈 #委屈情绪 #不被别人影响 #不要责怪自己
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
王翊6月前
如果你讨厌自己的工作，可以这么做 #职场 #工作 #提升自己 #个人成长 #认知
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡既白3年前
情绪化的员工怎么管？教你三招，轻松搞定。#情绪化#员工管理
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1683
学个小知识5月前
大脑总爱胡思乱想，教你一招停止内耗 #冷知识 #涨知识 #学个小知识 #内容启发搜索 #知识科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1916
卢克爱思考4月前
放弃对抗型思维，专注在自己身上，避免被别人的情绪带跑偏#思维#强者思维#人间清醒#女性智慧 #职场干货
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1922
心理科郑医生4月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
猪来猪往2月前
用具体的事拿回大脑的控制权 #日常唠嗑 #内耗 #焦虑 #情绪自救 #没关系
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5945
乐小汐3月前
职场中被情绪霸凌怎么解决，在找寻求更好的办法#职场 #职场思维 #职场pua
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
郭嘉的管理之路1周前
管理者该如何应对愤怒情绪？ 每个管理者会遇到“被气到破防”的时刻：发火，怕引发冲突；不发，又怕被看轻、被骑脸。该怎么办呢？ 我的观点—可以发火，但必须会发火。 具体该怎么做呢？ 1、搞清楚愤怒情绪背后的心理机制 2、亲测有效的3步“短期情绪控制法” 3、长期建立愤怒情绪免疫力的体系 敢发火不算本事，会发火才是成熟领导的标配。#企业管理 #懂管理的真朋友 #领导力 #个人成长
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
郭八万1月前
关于工作中没有成就感我有话要说#日常唠嗑 #工作 #打工人
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
简快文化李中莹1周前
总是因为别人的话不开心，一个技巧让你不再内耗 #情绪 #内耗 #成长 #心理学 #李中莹
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1808
Eden说产品3月前
如何应对压力面试？ 希望大家都可以从容的面对压力面试，取得好结果！#产品经理 #产品经理面试 #压力面试 #压力面试法 #求职面试 #工作面试
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的人，经常会觉得念头、情绪和行为都失控了，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
埃文哥来了10月前
找到上班搭子缓解职场焦虑#上班人的精神状态 #办公室 #打工人如何调整心态 #职场那些事 #人际关系
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞688
谢胜子强者谋略3月前
工作容易情绪化 #观点 #职场那些事 #职场思维智慧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
FBIF食品饮料创新9月前
不要把情绪带入工作中，但可以带入包装里！ 经常有人说，“不要把#情绪 带入工作中”，但把情绪放到包装里，却能大受欢迎。今天我们和大家聊聊有情绪的#食品包装 。 #FBIF食品饮料创新 #包装创新 #表情符号
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
心理专家王建一4月前
负面情绪记忆紧箍咒 没人欺负她（他），正常工作正常交流……一切正常，但她（他）总觉得别人欺负她（他）……#心理学 #心态 #认知 #心理健康#人际关系
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
白霁觉醒高能量3月前
过度解释是种病，三招戒掉过度解释（附自测卡）荣格「阴影工作」#心理学#心理疗愈 #心理测试 #高敏感人群 #荣格
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
Wenbo职场手记5月前
中年职场人被小领导指挥，如何克服心理落差？ #互联网大厂 #职场生存 #中年危机 #职场中年人 #职场中年危机
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
一帆智融数字教辅6月前
压力过载怎么办？情绪紧急崩溃如何自救调整呢？ @抖音小助手 允许自己的情绪，允许自己的错题，及时调整回到状态，没有什么比身体更重要！#春日机位大赛 #学习 #高考 #一帆云教育
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1454
自由的肥崽1周前
不必给同事提供情绪价值 同事刁难我，我该怎么办？不想闹得太难看，因为现在工作也难找。但是又不想忍气吞声，我该怎么摆正自己的心态去继续生活？ 在我看来和同事搞好关系是没必要的，因为同事不给我发工资，又不站在我的前途里。既然她不会影响我的实际利益，那么我就以其人之道 还治其人之身喽～ 出来工作最主要的是做好份内的事儿，业绩才是我的护身符。职场上是没有情分可言的，同事是同事，朋友是朋友🫰 #大学生 #毕业季 #提升自己 #找工作 #自由的肥崽
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
心理师月芽2月前
疗愈焦虑紧绷的魔法，藏在你的呼吸里（附放松练习） #焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #能量提升 #创伤疗愈
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7639
赵玉平老师讲国学3年前
职场中总是容易情绪波动，没有好心态？快来看看沙和尚是怎么做的，看完以后你绝对会有一个好心态！#职场 #情绪管理 #心态好一切都好
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理王姐姐2月前
焦虑抑郁的人如何缓解手抖心慌？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑抑郁 #躯体化 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
把上班的情绪带到休息时间怎么办？下班怎么快速放松#上班下班的精神状态 #上班与下班的割裂人生
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1991
米姐说1年前
事在人先，不把情绪带到工作中，是职场人的自觉 #职场那些事 #剧情 #情绪管理
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4830
守望者3月前
《觉醒人生》第一讲 职场情绪 掌握职场智慧，懂得如何在工作中处理好情绪？#职场 #中华文化 #文化的守望者
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
粉睡衣2月前
把男人和恋爱当作调理身体的中药 只是调理 ！！！！#恋爱 #内耗 #男朋友 #谈恋爱 #日常分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5548
赵玉平老师讲国学3月前
答粉丝问第一期：精神内耗怎么办？ #赵玉平 #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #精神内耗
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8502
铁齿铜牙纪寒露5月前
总是走神，不是我们的错！！！ #创作灵感 #内耗 #走神 #注意力不集中 #和自己和解 @抖音小助手
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
绵花岛（傻白工作室精选）2月前
负面情绪上头了该怎么处理#情感共呜 #心理学 #爱情心理学 #家庭心理学
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
吉祥唐卡-王瑞3月前
全网都在找的静心秘诀，我的答案颠覆认知 面对堆积如山的工作、剪不断理还乱的生活烦恼，内心总是像被一团乱麻缠绕，焦躁不安？你是不是也尝试过各种方法，却依然难以找到平静？其实，我发现了一种从日常生活出发的独特方式，无需复杂仪式，也不用花费大量精力，就能帮助我们实现内心的平和与内观。坚持践行它的这些年，我的心态发生了巨大转变。这究竟是怎样神奇的方法？点击视频，揭晓让你重拾内心安宁的秘密！ 抖音标签 #情绪管理 #自我成长 #生活智慧 #内心平静 ##心态调整
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
猫先生3天前
内耗是负面思维放大的灾难化念头，会啃噬能量。其源于负能量堆积，小事或身体不适易引发连锁负面联想，长期让神经习惯负面状态，致躯体反应。赶走内耗需三步：觉察胡思乱想，主动转移注意力中断循环，重复训练缩短内耗时间。觉察是改变的第一步，无需消灭念头，不被其带走即可。#内耗 #负面情绪 #灾难化思维 #焦虑红宝书 #焦虑症怎么办
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
销售大玩家-玩加咨询4年前
员工总是情绪化怎么办？@销售大玩家·开心老师 #职场那些事 @DOU+小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿水秒显化1周前
显化过程中出现负面情绪，我该怎么清理我的潜意识？ #显化sp #显化复合 #显化sp复合 #情绪稳定 #情绪失控
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
李李呀3周前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
张博士说焦虑2月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
米姐解忧所3周前
领导一皱眉，你就失眠？3个迹象说明你过度负责了😅建议3步练就“情绪免疫”！ #职场干货 #情绪管理 #停止内耗 #工作压力 #职场心理学
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
悦心冥想-助眠解焦虑5月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
等花鸣2.05月前
被漠视的情绪劳动 #读书 #女性成长 #知识点亮她 #情绪劳动 #社会学
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3233
大垚不太爱说话4月前
警惕！低能量感陷阱！拖延、焦虑不肯行动！ 工作十一年裸辞感悟：第二十期 #个人成长#焦虑#自我管理#自我怀疑#芒果造星心法
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
高知悍妇唐晓婷5天前
别做情绪垃圾桶 #唐晓婷 #职场 #情绪垃圾桶
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
谢冬做内训4天前
工作不好找，找到又没激情？亲测有效反内耗：三招找回工作激情！ 工作不好找，找到又没激情？ 亲测有效反内耗：三招找回工作激情！写情绪日记停止纠结，用人生罗盘定位方向，靠微行动积累成就感，掌握自我调节，让努力重新指向未来。 #精神内耗#情绪日记 #人生罗盘 #微行动 #职业倦怠
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
初夏(Joan)3周前
销售如何减少精神内耗？销售这个岗位，本质就是 “和问题打交道”—— 客户的情绪、外部的失误、不确定的结果，这些都是工作的一部分，不是对你个人的否定。你不需要做 “完美的销售”，只需要做 “能解决问题、不内耗自己” 的销售。#销售 #精神内耗 #心态 #鑫淘科技 #分子筛
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
FindU饭友3月前
为什么现在的职场人情绪特别不好？ 你会发现大家张口闭口上班抑郁了，我好几个朋友上班上的ptsd，一到公司就头疼，一听开会就发抖，一接电话就恶心反胃，是真的躯体化焦虑了。 很多人重复两点一线的生活久了，会把工作成就和人生价值划上等号，他们会潜移默化的认为我如果没有在工作中实现价值那我的人生就是没有价值的，当你的生活只剩下工作，你只能在工作里实现人生价值，这公司又不是你的，能不抑郁吗？ 因为我的好朋友就是这样，她非常优秀，能干，进公司很快就会变成老板喜爱的得力助手，但她的每一份工作都让她心力交瘁，她抑郁然后辞职休息，出来上班没多久之后又抑郁了。我们就聊，我说以你这种完美主义者的心态去到任何一家公司你都会抑郁都会有一样的结果。公司是老板的，你再多想法又怎么样？有几个人能改变老板的战略思维？ 她反问我一句，可我就是一个想要努力的人，我有错吗？ 你看这就是当下大部分年轻人会抑郁的本质原因。大环境告诉我，现在躺平是性价比最高的事，可我的内心告诉我我要努力上进有追求。现实和理想在往两个方向拉扯，你在中间为难自己呢。 话又说话来，那真的上班上的想死，该怎么办？ 我以一个职场老油条的身份告诉大家一句至理名言，量化你的付出，拿多少钱干多少活。把工作拆解成 “时薪制”：月薪 1 万的人，别去操月薪 3 万的人的心。 30 岁职场人最该学会的，不是对抗抑郁，而是承认 “我们不必在一份工作里押上全部人生”。当你开始把精力分一半给生活、给爱好、给那些 “与工资无关的热爱”，办公室的焦虑就会像退潮一样，露出藏在沙子里的自救之路。
00:00 / 07:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
认知棱镜2周前
#职场焦虑 #职场 #人生感悟 职场高压下焦虑成疾，如何找回内心的宁静
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
刘佳导师解焦虑3月前
教你四步法，摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
HR枢机的职场1周前
职场中同事使绊子怎么办，别怕事练斗争 #职场干货 #职场女性 #职场那些事 #同事 #打工人
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
阿乐大型记录片10月前
领导情绪失控，员工该何去何从？#认知 #员工管理 #思维
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
罗塞胡王3天前
#如何摆正心态 #上热门🔥上热门 #控制情绪很重要
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晶克丝(清醒版)3月前
讲一下焦虑型依恋要怎么自救#情感 #焦虑型依恋人格 #恋爱 #女生必看
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
治愈系光明奶奶1周前
减少上班内耗最有效的方法是什么#上班#职场#打工人#治愈系插画
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
是禾薇呀～（养生版）2月前
上班被老板气，回家被老公孩子气，快来试试这个夹水瓶疏肝法吧！每天夹5分钟，脾气好了，吃饭也香了！😀#打工人养生攻略 #疏肝解郁的动作 #小动作大作用 #生气了怎么把气排出来 #生活小妙招
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
向上的小宇宙6天前
被领导批评后，快速止哭不内耗的秘诀 #原创动画 #科普 #心理学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
职场小刘6天前
摆脱职场内耗，做个工作中的淡人#职场
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
解压研究园园长1周前
职场焦虑如何吞噬你的健康？#职场#焦虑#调节情绪#控制情绪#治愈
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
千羽心坊心理咨询3天前
情绪快炸了？给你一个“90秒急救法”#女性智慧#女性成长#成长之路 #自我提升 #告别过去
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
东子3天前
自我调节情绪方法#每日分享 #我要上热们 #正能量分享 #抖音推广 #关注我
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
白日做梦6天前
76 生活内核系列： 愤怒情绪 3步降温指南 让生活更健康，找到你的生活支点靠一靠！#成长#生活感悟#改变生活#健康#生活是自己的
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
言职闺蜜2月前
职场中的老实人，你一定要牢记这一点，从此再也不会有工作完不成的焦虑感#职场#职场智慧#老实人#职场那些事#人性
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
墨小鱼🐟2月前
学会在不确定中稳定情绪#每日分享 #个人成长
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心理咨询师闻净3月前
#心理学#心理咨询#心理学知识#压力与情绪管理#职场
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
幸福训练师-超姐3天前
职场女性舒缓焦虑的3个实用方法，轻松平复情绪不是难题！ #职场女性 #情绪管理 #疗愈 #幸福训练师 #幸福密码
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
齐昊老师2月前
和职场受挫的亲朋好友沟通，先做这件事 #职场 #为人处世 #生活感悟 #情绪 #齐昊
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1961

简介:

您在查找“工作中总是不自觉带入情绪怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 06:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: