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微创消化肿瘤蔡磊主任11月前
女子长期不吃晚饭，持续胃疼，一定要规律饮食#胃疼 #不吃晚饭 #饮食健康 #消化外科蔡磊医生
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消化朱方擎医生1月前
睡觉前饿了，饿着睡还是吃夜宵睡？#健康饮食 #夜宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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明阳紫记8月前
#过午不食 #张玄化 脾胃虚湿气重的我坚持20天晚上少吃甚至不吃，效果很好。
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乔了了3月前
《减肥半夜胃酸反流？1招急救快速缓解！亲测有效》 170斤失恋失业减肥人减肥经验 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥小知识 #胃酸 #苏打水
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微创康大夫7月前
大半夜特别饿不吃不行？康主任：吃！但要这样吃… #减肥 #夜宵吃什么 #减肥吃什么 #减重康欣 #抖出健康知识宝藏
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小暖【生活小常识】4月前
这餐不吃=身体报废！ 空腹伤胆，饿久伤胃，饿着睡更要命！ 今天就开始好好吃饭！#生活健康冷知识 #三餐饮食雷区 #健康避坑指南 #生活急救小常识 #日常养生干货
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小孟饭饭1月前
大家好，我要偷吃零食了。我现在的理解是顿顿不能吃饱，吃饱伤脾胃，但是中间饿的太狠了，得吃点东西，不然难受，没力气。#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#万粉扶持计划
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鸿紫 本草传承1月前
晚上饿了怎么办 饿着 不吃 晚上您就别往胃里面塞东西了。#升笙莲 #梦梦本草
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尼基塔带你自律🥦🥚1年前
晚上饿了能吃东西吗#减脂 #自律 #减脂餐 #減肥
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明阳紫记6月前
#养脾胃 #脾胃虚弱 #怎么变胖 脾胃虚弱瘦的人怎么变胖?我建议三个步骤: 1. 减少脾胃负担，先不要多吃，坚持1-2周 （可以一天两顿饭，晚上不吃保持饥饿感 也可以一天三顿，吃五分饱，少吃多餐）保证大便成型，口气清新，舌苔发白情况减轻。 2. 健脾暖胃，坚持3-5个月 (通过食补健脾，作息规律不熬夜，情绪稳定不焦虑，适当运动锻炼调三焦)，不要盲目吃药 3. 在脾胃强大的基础上，增重，坚持6个月 （多吃主食，优质蛋白，逐渐增肌增重 不能暴饮暴食，必须循序渐进，在脾胃运化能力内，适当运动增食增重），看大便成型和舌苔判断自己是否吃多了
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中式育儿养己的裕子3月前
饿养脾胃科学吗？你家小孩有饿养过吗？#饿养#中式育儿#脾胃#中山
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池早早（养生版）5月前
是“一日三餐”这个执念害了 哪怕不饿也要吃东西 忙到很晚不饿也要吃夜宵 胃总得不到休息 脾胃虚弱的人暂时放弃“一日三餐 准点吃饭”这个执念吧 不饿不吃 饿了少吃 #食疗养生 #健脾养胃 #生活习惯 #养胃 #经验分享
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胃肠肿瘤外科张驰医生5月前
你睡觉之前是这样嘛？#医学科普 #睡前饥饿
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脾胃专家张伦11月前
胃病“三分靠治七分靠养”饮食注意很重要的，要吃少点七分饱，晚上不吃水果，如果晚上肚子饿了，就吃点碱的切片面包，或一点白粥，加点盐和姜丝下去，牛奶先不喝，要把茶戒掉一年，饮食忌口了，胃病才能调理恢复好，一定要牢记！！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #饮食 #脾胃
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胃肠专家杜炳林博士3周前
要想胃病好得快，这3个时间点，再饿也别吃东西 #肠胃 #中医 #肛肠科
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脾胃专家周毅2周前
这三个时间段，再饿也忍忍别吃 #脾胃健康 #抖出健康知识宝藏
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盼盼儿5月前
“饿”了一礼拜 胃真的好太多了#养胃#知识分享 #胆汁反流 #胃强脾弱
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鸡侠的理想燃料2周前
一天只吃一顿饭=胃病？其实是营养学谎言！ 不吃早饭会怎么样？不吃午饭会怎么样？不吃晚饭会怎么样？ *本文仅知识分享，不涉及医疗相关建议 #不吃早餐的后果 #辟谣 #营养学 #知识科普 #鸡侠的理想燃料
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立芬聊养生2月前
晚上不吃饭有益还是有害？ #养生
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介入医生王磊3月前
不吃早饭和不吃晚饭，哪个伤害更大 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #我为医者 #健康科普
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医学减重专家王新副主任医师1月前
晚餐不吃饭#医学科普 #减重 #减脂 #内分泌 #健康
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果妈养生说1月前
养胃不吃这些成功一半#胃病 #胃炎饮食 #胃病调理 #胃病科普
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早早📖1月前
晚上不吃饭对身体有益还是有害？#读书#养生#健康 #晚饭
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小明自己养胃日常3周前
早餐吃的像皇上，午餐吃的像宰相，晚餐吃的像乞丐#养胃
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延安市广播电视台公共频道3周前
睡前饿了怎么办 健康宵夜要适度
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玄慧1月前
晚上总想吃？先试试不吃！肠胃清净了，连胡思乱想都会变少 #养生 #健康 #生活方式 #吃出来的健康
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徐晓亚医生5天前
饿一饿，好处可真不少 #医学科普 #饥饿 #抖出健康知识宝藏
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中医耿向东3月前
吃出来的病饿回去！3种情况饿一饿更健康#抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普 #减肥 #轻断食
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青衫客养生说1周前
晚上不吃饭对身体有益还是有害 #老祖宗的智慧 #养生知识 #养生之道
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豆苗减脂日记4月前
关于减肥的大实话#减肥 #减脂 #减脂期 #饿瘦 #变瘦
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大龙陪你瘦3周前
晚上饿了 可以吃什么#大龙陪你瘦下来 #减脂减肥 #体重管理 #掉秤
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吃货博士5月前
不吃晚饭就能瘦？ 不吃晚饭的后果。 低血糖 睡眠质量变差 肠胃也会“抗议”，胃酸伤胃黏膜，胃肠炎都可能找上门 虽然初期体重会下降，但代谢会变慢，一旦恢复正常饮食，体重就会迅速反弹。 晚饭还是要吃的，但要讲究方法。 晚餐尽量安排在7到8点前，睡前3小时别吃东西。 晚餐要清淡，但别只吃素，搭配瘦肉、去皮鸡鸭、鱼虾、豆腐或鸡蛋等高蛋白食物，量控制在掌心大小。 七八分饱就好，别吃太撑。 #体重管理 #健康新星创作营
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中医内科林穗芳3月前
晚上胃不舒服 食物要多咬动 #中医 #胃 #医者仁心 #林穗芳
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富贵要养生2周前
你晚上吃不吃饭？#涨知识 #养生
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愛（艾）行天下（终南山格格）2周前
你相信饿是养生吗 1．不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤 2．经常适当饿肚子 可以让身体的器官得到休息 3．富养精神，穷养身体 应该是现代养生的不二之法 4科学饮食，早上吃好 中午吃饱，晚上少吃 空腹而眠去肥气，养胃气#终南山#道医#饮食#养生
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时珍聊养生4月前
升天捷径之不吃晚饭减肥 你以为小仙女都是不吃晚饭饿出来的？不不不，不吃晚饭只会让你皮肤枯黄、两眼无光、胃得溃疡。还会以250迈的速度反弹。 #养生就是养健康 #不吃晚饭能减肥吗 #轻断食 #减肥
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中医王芬主任4月前
晚上不吃饭是对的还是错的 #中医 #健康 #科普 #养生 #脾胃
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瑶瑶妈食养3月前
不要过度忌口肉蛋奶，更不要依赖消积，好脾胃是平衡出来的，不是 极端出来的。#脾胃#育儿#辅食
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中医博士话健康（何威华医生）5天前
再厉害的胃病，都怕这简单一招，错过你就亏大了 #中医 #养生 #胃痛 #医学科普
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重症守夜人黎哥1月前
饿能治百病？这3种病，饿一饿就没了 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#饥饿 #涨知识 #重症守夜人黎哥
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珠珠医生讲科普1月前
这三种情况可以适当饿一饿#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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杏林小师姐—小芸3月前
晚上吃饭，是养生还是伤身？#养生小知识 #中医养生 #食疗养生
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文登区康顺养生保健馆4周前
别吃夜宵 晚上饿了，为了健康别吃夜宵！#分享健康养生知识
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中医减肥张蕊医生1月前
减脂期为什么晚饭要少吃或不吃？ #减脂期饮食 #晚饭 #中医减肥 #脾胃运化
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韦世亮1月前
晚上饿了该不该吃饭？这个问题是自己的意识和潜意识的碰撞。潜意识告诉肚子，饿了，该吃东西了；意识告诉大脑，过了9点在吃饭，消化不好，是给身体增加负担。两种姿势正在激烈的碰撞，所以尽可能让意识战胜自己
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刘高高4周前
脾胃虚弱的晚上尽量早吃，抽出时间给它消化，你睡前吃的话，就是给脾胃负担，而且还堵的影响睡眠#脾胃虚弱怎么调理
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中医李景良教授1月前
3个伤胃的坏习惯，第1个你可能天天做！！！ #胃炎 #胃病 #胃疼 #健康科普 #硬核健康科普行动
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是吴呀呀呀2周前
朋友们，饿是一种养生， 你信吗 1、不吃晚饭等于喝了免 费的开胃汤 2、饱食过度百病生，吃 撑了之后，糖尿病 高血 压 心脏病等都来了 3、经常适当饿肚子，可 以让身体的器官得到休息 4、富养精神，穷养身体 这是现代养生的不二之法 5、科学饮食，早上吃好 中午吃饱 晚上吃少 #护士懂护士 #实习护士 #护士 #护士日常 #学医哪有不疯的
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好运养生3周前
阳气最怕晚饭特别。过了50。的人少吃或者不吃最好。
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中医王亮5天前
饿一饿，这3种病就消失了#医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #干货分享
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三三在努力3月前
不吃晚饭对身体有益还是有害? 均衡饮食，掌握饮食原则，晚餐少吃，一样可以瘦下来#每日分享 #营养师爱养生 #晚上
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肝友联盟5天前
晚上保持微微的饥饿感入睡对身体是有益还是有害的？ #健康科普 #饥饿感的好处 #小五健康 #科学减重
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中医李景良教授3周前
3个伤胃坏习惯，第1个你可能天天做！！！ #中医 #胃病 #医学科普 #中医养生 #医生日常
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李医生讲科普5天前
#健康科普 #医学科普
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熹安说养生（轩凌霖）1周前
晚上要不要吃饭
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小乖妈母婴育儿1月前
育儿#涨知识 #育儿知识分享 #育儿经验分享
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