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就叫pang3月前
內耗 #busypang
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？3月前
#内耗焦虑 #压抑的生活 我现在真的不知道我后面该怎么办 现在就是经常发火 控制不了情绪#黑屏字幕
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北北Da伍3月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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吨吨女儿红4月前
人生迷茫期该当如何？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考 #迷茫 #夜曲编程
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肉雯3月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗！亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹，试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
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呼呼小魏5月前
来看看大学三年一个人没有朋友如何不内耗的vlog#vlog日常 #大学宿舍 #宿舍吵架 #自媒体 #内耗
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爱学习的松果菌3周前
【停止内耗】总觉得“现在做已经晚了”？两个心法与自己和解 #内耗 #心法 #生产力
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嘉靖学长-只讲干货6月前
终于有人把如何摆脱内耗讲清楚了！ #内耗 #嘉靖学长 #内耗型人格
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粗茶淡范1周前
30岁放下内耗，学会和自己和解#记录生活#日常vlog#停止内耗#在平凡日子里热爱生活#vlog十亿流量扶持计划
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心理咨询师吴小美4月前
焦虑在逼你改命！3问自救破内耗，低谷开挂就靠它！#焦虑 #内耗 #逆天改命 #摆脱焦虑 #认识自己
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吨吨女儿红5月前
28岁一事无成？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #一事无成 #央心心理
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听曲说3周前
摆脱内耗 自我赋能 #女性成长 #正能量 #认知觉醒
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婉清君姐走心聊5月前
如果你纠结内耗，希望我的经历能帮你摆脱～#职场 #心路历程#内耗焦虑 #婉清君姐
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润风心理成长1月前
焦虑，内耗，无法行动，往往伴随着“三重认知偏差”#焦虑 #内耗 #内耗型人格 #执行力差 #焦虑症
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琪琪师姐3周前
忙 焦虑 内耗，那是你自己在骗你的大脑，三秒解决这个问题#女性成长 #拒绝焦虑 #自我提升 #内容很真实
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璞璞3月前
分享一个减少了我内耗频率的观点 #日常唠嗑 #内耗 #人际交往
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双维学（家传）4月前
和大家随便唠唠嗑 我是怎么从内耗到不内耗的 @双维学 （起名/分析） #正能量 #反内耗
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莱尔职场记4月前
千万不要因为一时找不到工作就过度内耗，机会永远留给有准备的人，而不是一直内耗的人#每日分享 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #成长
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法图娜er3周前
拧巴内耗好多年 臆想劝自己八百遍 但作为一个没有独处能力的人无法自我化解情绪 接二连三的事逼着我成长 那就用这种非常合适非常适合达成成就自我满足的方式来改善心态啦#女性成长 #内耗 #显化 #vlog日常 #自我提升
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李爻3月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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老于谈焦虑1周前
5焦虑走出来了 分享4点心得 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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毛小星1周前
我悟了！学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生
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李哈哈-19号凌博士水乳专场1周前
我们今日种种的内耗 焦虑和痛苦 终将成为他日我们高谈阔论的资本 它们终将会带着我们达到我们想要的目标
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王富贵1周前
内耗是因为让自己受了委屈，觉得自己在某一些事情的处理上做的不够好，解决内耗最重要的就是注重自己的感觉，不要去在意别人。我刚开始维权时也会感到忐忑，但是我放大了自己的感受之后，我明白也许过程会有些坎坷，但至少我不会让自己受到委屈，怀着这样的心情，我得到了赔偿。也没有让自己受到委屈，更没有因为这件事情而产生内耗。有些事在最开始做的时候当然会感到害怕，但即使害怕的做也没有关系，希望大家都可以不受委屈，都可以勇敢的为自己争取利益。 #真实事件 #分享 #创作者扶持计划 #正能量 #随便拍
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姜Dora在此2周前
你越静，事越顺: 一不专注，你就输了 #职场 #内耗 #这届中女很能打 #张伟丽 #姜Dora
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豆逗说了蒜6天前
如果感到难过、内耗，不开心，焦虑，那就孕育你的超绝黑色生命力！ #感悟人生 #生命力 #内耗 #黑色生命力 #情感类 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大晴在成长1周前
每天痛苦、内耗、没有能量，工作生活也提不起劲。心慌气短、记忆力下降失眠脱发，你是不是也有这些情况，如果有，你真的需要改变了。 情绪会很大程度影响一个人的状态、身体、气运，寻找自我从现在开始，努力自救，让以后的每一天都是快乐幸福自由的一天！ #女性力量 #每日分享 #宝妈 #自媒体创业 #自我觉醒改写人生
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瓜瓜是老伙计3周前
不上班容易内耗，这两个方法可以帮你（实操版）～ 1.分享有价值的内容会跟世界产生链接 2.尽快完成一个小闭环 要相信自己，一定可以的！#干货 #真诚分享 #个人成长 #自媒体 #价值交换
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常军心理学堂3周前
如果你现在过得很痛苦内耗焦虑， 那一定要看完这个视频，也许你的状态可以从此开始发生改变#常军 #心理学 #自我成长 #智慧
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胡说老王•悟空破局1周前
#创作灵感 我悟了！人生再无内耗！3个方法，7天摆脱精神内耗|亲测有效，你是否每天睡前都在复盘白天的对话？这是内耗的典型症状#拒绝精神内耗#停止内耗#提升自己#认知觉醒
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梨子2月前
焦虑 迷茫 内耗，是“心不知安何处”，“心不安此处”，找到你的“心安处”，高能量应对生活和工作，共勉。#女性力量 #积极又向上 #心灵治愈
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凡事林6天前
摆脱内耗最有效的方法，内耗的人只需做这一件事#万万没想到 #涨知识 #每日分享 #反转
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苏莞3月前
关于如何停止内耗，不再被外界评价左右的解答期来咯！祝大家都能拥有超越评价的勇气，找到自己的人生剧本。 #心理学 #每天学习一点点 #涨知识 #个人成长 #认知
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是陶子不是桃子🍑3月前
怎么克服焦虑内耗！亲测有效，学会了你就不迷茫不内耗了 #女性力量 #焦虑 #内耗 #迷茫的人生迷茫的我 #vlog十亿流量扶持计划
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萌言1周前
纠结内耗必看！4步决策法让你瞬间清醒，告别选择困难！#每日分享 #理性决策法#通透 #涨知识 #智慧人生
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三多同学2月前
对谈蔡康永：什么样的人情商高得可怕！社恐如何跟领导搞好关系？ 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期视频一定可以帮到你！ 欢迎来到《贵人介绍所》，这是我开设的一档全新访谈节目，我们将邀请100位钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ ▫️本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 ▫️本期话题：高情商说话，让人对你好感度倍增 1.高情商社交技巧分享 2.称赞他人的绝妙话术 3.社恐如何跟领导搞好关系 4.如何摆脱“讨好型人格” #情商 #社交 #认知 #人性 #访谈
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小薇内在探索4周前
#内耗#疲惫#抑郁焦虑#如何更有力量#创伤
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顾均辉谈商业3月前
学会这一招，不再消耗自己#内耗 #智慧 #认知 #人生 #情绪
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白日梦想家Selma💕1周前
拒绝内耗焦虑❗️姐妹们都给我支棱起来❗️ #女性成长 #女性觉醒 #情绪管理 #内耗 #焦虑
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香柏树知道1周前
一个方法拜托内耗。#人生再无内耗 #内耗#关系 #思维认知 #焦虑
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刘佳导师解焦虑1月前
从现在开始，每天让你多做这两件事， 让你告别那个焦虑内耗的自己。#焦虑 #情绪认知 #干货分享
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成长思维·李老师4周前
日子过的很内耗怎么办#情感#内耗#认知#婚姻#女性成长
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成都湘瑞青少年心理咨询1周前
摆脱内耗的7个信条 #正能量 #心理学 #上热门 #内耗 #成长
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卓界军师大齐爱大青3月前
女人停止内耗的关键，内耗自救动作指南#女性成长#狠人#自我提升 #人性智慧 #内耗
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Kelly🌳1月前
内耗型人格如何突破，分享一个另辟蹊径的方法。#日常唠嗑 #女性成长 #内耗
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水儿爱幻想6天前
如果你最近总是执着于自己没完成的事情，耿耿于怀，一直焦虑内耗，可以听听这段话#情感共鸣 #人生感悟 #记录生活 #亲子沟通 #原创视频
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秋刀于yu5天前
如何摆脱焦虑内耗的困扰，3个心法分享给你 #焦虑 #情绪 #女性成长 #心理学
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朝霞 (冥想、疗愈)3月前
#内耗#无力感 总是感觉自己很无力，内耗特别严重怎么办？
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莘女2月前
我复刻马斯克的3个狠招，终于甩掉精神内耗！ #心理 #内耗 #读书分享 #暑假生长计划 #抖音校园
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爽哥言觉醒5月前
00后的精神内耗该怎么破局？拖延，焦虑，被父母催促，到底如何应对呢，这里有答案。#内容启发搜索 #00后拖延 #怎么可以停止精神内耗
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一只璐🦌好物6天前
做自己的第一课 杀死敏感的自己！#一只璐切片 #不内耗自己 #正能量 #焦虑内耗 #自由洒脱
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铁头叔1月前
90%的人都在错误地对抗精神内耗！真正有效的方法根本不是停止思考，而是切换思考模式。分享一个万能公式：从“万一怎么办”切换到“现在能怎样”，把你消耗自己的能量，变成解决问题的超能力。#精神内耗 #自我成长 #情绪管理 #思维模型 #铁头叔
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知小一点1周前
你，还在为你的“人生BUG”内耗吗？#知识分享 #每日分享
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丹增御品·老孟6天前
如何能不去精神内耗？ 安住在当下，发生的事随风消散。 #修行 #正能量 #每日分享 #人性智慧 #精神内耗
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Tanks1周前
当你不知道说什么的时候就说点什么，当你不知道做什么的时候就做点什么。#打破思绪牢笼#说点什么#做点什么#内耗#焦虑
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胖宝丫6天前
内耗焦虑看看我 #求职#拒绝焦虑#找工作
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心理学硕士Kai5天前
给总是内耗过去事情的高敏感人。一个办法，和一些话。 #高敏感人群 #infj #infp
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花一₍ᐢ •͈ ༝ •͈ ᐢ₎1周前
还在焦虑吗？本期视频带你一键走出内耗#抖音推广 #公主 少焦虑 多睡觉 吃好饭 常开心 #女大学生
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大丽奋斗版1周前
普通人靠“3个笨办法”50天重启人生 #成长 #内耗 #女性力量 #干货
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菜菜.1月前
总是内耗？什么都没做但累？情绪低落？ 或许这份心理健康自测能帮助到你。 -最近陆续在评论区收到很多人感觉自己有相关的焦虑、抑郁情绪躯体化，但是由于各种原因没有诊断，无法判断自己是否真的得病了，只能根据我描述的症状去粗略判断。 -其实这种不知道自己有没有得病的观测状态是不利于我们的身心健康的，我们会反复思考自己的身体状况，疑病，或者给自己扣上抑郁症/焦虑症的帽子，反而是害了我们自己。 -抑郁症/焦虑症的诊断有更科学的问卷诊断，以上提到的三份问卷跟我在🏥做的问卷是一模一样的，具有一定的权威性，可以初步判断自己是不是患上抑郁症/焦虑症。如果诊断结果比正常值高，非常建议及时就诊。 -不要让这种未知、不安、恐惧的观测状态影响到你的身心健康，也希望看我视频的每一个人都健健康康的，希望这份测试能真正地帮助到大家。 #心理 #焦虑 #抑郁 #心理自测 #自发性
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季续前行（义乌创业）1周前
如果你已经输了人生的上半场，但绝不能再输下半场！过去的就让它过去，不要再纠结内耗自己，因为人生的下半场还等着我们去开荒种地，哪里还有时间内耗自己？#人生迷茫期的自救指南 #在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划
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略绿椰1周前
迈出自媒体这步｜人生一课：一边害怕。一边勇敢。 等不到猴年马月的自媒体完美开始时刻，我先搭个草台班子”演“起来。#青年创作者成长计划 #成长力计划 #自媒体 #人生就是一场体验 #上热门
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钟文内在自洽6天前
如何缓解焦虑内耗的身体反应
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