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恩哥聊健康4年前
月经期腰痛，怎么回事？#经期腰痛 #子宫内膜异位症 #女性健康 #南方健康
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脊柱医生刘少军5月前
女性经期#腰疼 该如何缓解？#脊柱医生刘少军 #抖出健康知识宝藏
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郑骨急诊许少刚1周前
十一经期出去玩，腰痛怎么急速缓解 #十一出游 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #痛经 #健康科普破圈计划
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湘雅戴教授5月前
女生来大姨妈到底该怎么做？ 女生来大姨妈到底该怎么做？#医学科普 #女生来大姨妈怎么办
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22389639842月前
腰肌劳损的女生们大姨妈期间会叠加疼痛！肚子痛、腰痛😭😭……＃痛经＃腰痛＃针灸调理 ＃超声影像#通解
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淘气航4年前
女性经期腰痛怎么办，3个动作放松腰椎，轻松缓解大姨妈腰痛
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妇产科李海泉医生10月前
来月经腰疼应该怎么处理#硬核健康科普行动
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妇科延俊元主任1月前
经期腰像断了一样疼?警惕腺肌症 子宫内膜异位症 #腺肌症#腺肌症的女人#医学科普#关爱女性健康#科普
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快乐不设限1月前
经期腰疼原来是这么回事#经验分享 #经期 #痛经 #经期腰疼
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梁惠珍3年前
#生理期 你有这样的症状么？听听梁博士怎么说？#医学科普 #关爱女性健康 #梁惠珍
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中医廉河清1月前
挑战！帮100位粉丝朋友解决月经问题！ 来大姨妈第一天，除了腰疼肚子疼，膝盖也发软，小腿困重，脚底发热...你也有这种情况吗？来看看廉主任是如何回答的！如果你也有月经相关的困扰，评论区留言，廉主任来帮你解决！#医学科普 #月经不调 #挑战 #挑战系列 #中医养生
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妇科李红雨医生2年前
月经期腰痛到底是怎么回事呢？#健康科普 #医学科普 #女性健康 #痛经
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茂茂教瑜伽1月前
三个动作有效缓解经期疼痛 🌟生理期瑜伽的好处 ✅ 促进血液循环，缓解腹部胀痛 ✅ 放松肌肉，减轻腰酸背痛 ✅ 调节情绪，缓解焦虑烦躁 ✅ 增强身体柔韧性 ⚠️注意 🍀一 仰卧束角式 两个枕头，一个横放一个竖放，保证头部高于骨盆，腰骶🈶支撑。屈膝脚合掌，膝盖下方垫毯子或衣服。 🍀二 坐角式 双腿打开夹角大于90度，被子或者是枕头叠放在腹部下方，下腹部有支撑，头自然的倒向一侧，完全放松。 🍀三 青蛙趴 屈双膝，大小腿90度，膝盖打开到自己能到的最大位置，上半身放到垫高的被子或者是枕头上，头部倒向一侧，闭上眼睛。 💡练习小贴士 🌸生理期前三天，避免倒立、腹部挤压和深度扭转的动作 🌸根据自己的身体状况调整强度和停留时间。 🌸练习时一定要专注于呼吸，通过深呼吸来放松身心。#缓解痛经#经期瑜伽#居家瑜伽体式推荐
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娟姐姐医生2年前
来月经的时候腰疼是怎么回事？#月经 #妇科健康常识 #关爱女性健康
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巍子的生活号2年前
腰疼怎么办？，转发告诉身边人！#腰疼怎么办 #闪到腰了 #缓解腰疼 #缓解腰疼的方法 #生活知识
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）2周前
女生姨妈痛该怎么办 #姨妈痛 #姨妈痛得怀疑人生
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杜振广医生1月前
85%的腰痛可能是因为它，别只会傻傻按摩了！ #腰疼 #疼痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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妇产科赵主任4年前
#女性 #女性健康 经期老是腰酸背痛 不要太过慌张
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山西中医樊玺3天前
一来月经就痛，小肚子凉，是不是你#樊玺#山西运城#本地#中医#针灸@山西中医樊玺
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迪迪不痛经2周前
每次被姨妈痛折磨的撕心裂肺的姐妹快来#内容太过真实 #女性健康 #痛经 #月经 #痛经怎么办
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大老郭医生6天前
85%的腰疼，记住1个小方法#腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛 #健康科普破圈计划
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董医生说健康2月前
85%的腰疼，都是因为它！教大家3招缓解！#腰疼#止痛科普#健康科普有真知#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏
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中医王蕊蕊1周前
经前胸部肿胀还腰疼，记好益母草这样用 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#中医#腰疼 #月经前
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脊柱专家刘汝银1周前
经期腰疼变腿疼？疼痛“转移”要当心 #脊柱翻修 #河南省中医院 #刘汝银医生 #腰疼 #疼痛转移
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妇科医生杨秋云（私密修复）2年前
月经期腰疼是怎么回事？#健康科普 #月经 #关爱女性健康
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曾曾护肤3年前
大姨妈时容易出现腰痛的类型#大姨妈 #痛经 #缓解腰痛 #大姨妈来了怎么办 #如何缓解痛经 @抖音小助手
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蕊蕊子爱瑜伽7月前
6个生理期可练的开髋动作，缓解姨妈痛，改善腰疼，非常适合女性练习#瑜伽 #改善腰疼#缓解姨妈痛 #生理期友好
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皮肤科教授 蔡涛5月前
姨妈痛真的不要硬抗 #痛经 #止痛药 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥张蕊医生1月前
月经期间腰部酸胀是咋回事?原来和这个因素有关系 #月经 #腰部酸胀 #中医减肥 #气血亏虚
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骨科王珏2年前
轻度腰间盘突出、腰肌劳损，简单三个动作来锻炼 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰部不适 #腰疼
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云朵医生1月前
#大数据推荐给有需要的人 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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楠姐-健康说3年前
姨妈期会腰疼，什么原因？姐妹们姨妈期腰疼，你们知道是什么原因么？#关爱女性健康 #姨妈期 #涨知识
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浙大二院妇科主任郑伟3月前
月经前肚子胀腰疼？那可能是经前紧张综合症！
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孝顺的小崔5天前
姨妈疼到打滚，月经问题找我，我有办法 #生活 #妈妈我教你 #小崔爱妈妈 #小崔太强了
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骨科刘道兵主任4月前
腰椎间盘突出 腰椎间盘突出，腿疼腿麻屁股痛，根本不用过度治疗，大夫说出大实话。#腰椎间盘突出
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中医蔡素艳4月前
腰疼，体内有寒又有湿！帮你祛湿、温寒、止疼！ ##医学科普 #中医养生 @和发徐中医馆
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中医顾平主任1周前
卵巢衰退 AMH0.076，每次月经就严重腰疼，是哪里有问题？ #卵巢早衰 #闭经 #月经不调
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中医世家崔医生1周前
再顽固的腰疼，不用过度治疗，你就记住1招 #健康科普#腰疼#抖出健康知识宝藏
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中医魏丹丹3周前
#中医魏丹丹 #肾虚 #月经不调 #针灸调理 #抖出健康知识宝藏
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马鑫是只瑜伽狮3年前
大姨妈腰酸背痛 赶紧来练练
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伊凡运动康复瑜伽普拉提1月前
#瑜伽#脊柱修复 #腰腹核心力量 #腰疼最快缓解方法 #必练瑜伽动作 腰椎间盘突出必练！5个安全瑜伽动作缓解疼痛，冒着被限制的风险分享出来，一定要收藏关注🌟🌟🌟
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大丰爱脊健康蔡老师3月前
刚闪到腰疼到不敢弯腰？先别慌！试试这三招！#闪腰 #生活小妙招 #居家锻炼
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崔老说健康1周前
#正能量 #健康
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腰痛王医生5月前
女生总腰疼，记住这2招#腰疼 #健康 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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中医妇科钱麟教授5天前
经前期各种不适，与三个脏器有关 #经期 #月经 #痛经 #姨妈
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徐徐养生2周前
学会老中医的养姨妈妙招，真的少遭罪。#养生 #经期#气血#分享 #变美
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彤彤营养膳食11月前
来姨妈期间，这两件事千万要注意，踩雷后果自负！#姨妈痛痛怪 #姨妈痛得怀疑人生 #姨妈痛经 #痛经假 #痛经怎么办
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济南市第四人民医院5月前
当腰疼来敲门 看医生如何“支招 #医学科普
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刘建医生6天前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰腿疼
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中医梁晓军2周前
从大姨妈看身体健康，不看你绝对后悔！ #月经异常 #头疼 #腹痛 #健康守护计划
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是饭饭吖(产后恢复-教学版)3周前
女生周期训练之大姨妈的那些日子里—姨妈期必备 头痛？腰酸背痛？全身乏力？肚子痛？情绪炸？例假期科学跟练版来了🫵（收藏）#缓解痛经 #经期 #女生周期 #女生健康 #居家锻炼
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小米医生1月前
#科普 #科普一下 #涨知识 #干货分享 #医学科普
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桓台融媒2周前
腰腿疼痛怎么办？听听专业医生为您详细解答#腰腿疼痛小课堂 #淄博圣洁医院 #腰腿疼痛怎么预防
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你好郑老板3月前
腰酸腰疼咋办办#每日分享 #腰疼 #腰酸 #腰肌劳损
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骨科医生程坤10月前
听说你最近又腰疼了，快来看看怎么回事？ #腰疼 #上班 #腰椎疼痛 #骨科医生程坤 #健康科普
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中医骨科薛博士4月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普
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天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜3月前
天津人民医院脊柱外科胡炜主任硬核科普！首次查出腰椎间盘突出别慌！急性期卧床休息 + 科学用药是关键，盲目按摩小心加重！保守治疗无效还有微创 “救命稻草”！点进视频，get 腰椎间盘突出自救全攻略，守护脊柱健康不踩坑！ #腰椎间盘突出治疗方法 #医学科普 #脊柱健康 #保守治疗 #微创医疗
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骨科医生刘朝晖1年前
#腰痛 患者，坚持这个动作！#医学科普 #硬核健康科普行动
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博士胡医生1月前
85%的腰疼，记好2个实用招！ #腰疼#疼痛#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏#止痛科普
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中医针灸科赵臣来2月前
腰突要不要手术，会不会复发，一次性说清楚 #腰椎间盘突出 #老百姓最关心的热点话题 #中医 #腰疼
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浙大妇院兰义兵医生5月前
月经的那些事，你真的了解吗？第二弹来啦#医学科普 #月经 #涨知识 #姨妈期
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中医针灸科赵臣来2月前
腰椎间盘突出记住三句话，21天基本消失 #腰椎间盘突出 #老百姓最关心的热点话题 #医学科普 #中医
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薄荷夏娜4周前
女生姨妈来月经痛正常吗？
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孟孟2周前
#腰疼的小伙伴看过来
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