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健康方向明4月前
这些食物，真的有那么健康吗？#健康饮食 #减肥 #食物清单 #医疗科普 #健康方向明
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六然生活2年前
第41集：管住嘴不如喝对水，风友们，来看看玉米的嘌呤高不高#高尿酸 #老百姓关心的话题 #高嘌呤食物 #科普一下 #痛风 @抖音小助手
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营养师姚佳1月前
#尿酸高不能吃哪些食物 #健康 #合理饮食 #低嘌呤饮食 #家常菜
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营养师徐敏洁Maggie2月前
高尿酸必看！这些蔬菜才是真“嘌呤刺客” 营养师揭秘高尿酸蔬菜红黑榜！#高尿酸 #高尿酸痛风 #高尿酸食谱 #痛风 #痛风饮食
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崔东锋医生2月前
#医学科普 #痛风 #痛风饮食 #高尿酸
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六色魔方4月前
七道嘌呤特别高的家常菜#嘌呤 #痛风 #尿酸 #美食 #健康
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乳腺余医生1周前
👉「别再熬汤当补药了，你喝的可能是‘油+嘌呤特饮’！」#健康饮食#营养健康 #科学养生
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营养师黑皮1周前
远离高尿酸和痛风 科学食养指南‼️ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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注册营养师琳君1月前
比肉嘌呤还高的5种蔬菜，高尿酸一定要少碰！#高尿酸 #高尿酸痛风 #高尿酸人群饮食禁忌 #痛风 #痛风饮食
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内分泌科蓝丰华2周前
尿酸高，这三类食物一定要忌口！ #尿酸高 #尿酸高怎么办 #抖出健康知识宝藏
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百捷BeneCheck官方旗舰店8月前
吃点玉米怎么样？ #高尿酸 #玉米
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肾内科专家王力芬5月前
肉类高磷高蛋白，蔬果高钾，鱼虾又高嘌呤，所以这些食物肾友都别吃了？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾病专家王力芬 #在抖音pick你的健康搭子 #肾病
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骨科曾主任7月前
这三种蔬菜嘌呤比肉还高#健康 #科普 #高尿酸 #科普一下
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李雷聊免疫2周前
给广大痛风及高尿酸血症人群的食养建议，视频最后有详细的表格，忘大家耐心观看。最后祝大家双节快乐，吃好喝好#痛风饮食 #高尿酸人群饮食禁忌 #健康科普
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中医治未病-魏东主任5月前
尿酸高痛风要少碰这4种调味品，嘌呤很高！#尿酸 #痛风 #医疗健康创作训练营 #高嘌呤 #医学科普
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咖啡大拿你安哥1周前
别再瞎忌口了！嘌呤不是“毒”，这些误区让你白遭罪（尿酸高必看）#营养师安吉讲干货 #嘌呤不是敌人 #尿酸高别瞎忌口 #老百姓懂的营养 #硬核健康小知识
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营养师李靓莉3月前
高尿酸别碰！⚠️嘌呤比肉还高的5种痛风蔬菜 痛风人必看！这5种蔬菜可是隐藏的高嘌呤大户。 #高尿酸 #高尿酸痛风 #痛风 #蔬菜
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杨威医生4月前
如何不花钱降尿酸#降尿酸 #尿酸高 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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邹新龙医生讲痛风3周前
不管是不是痛风都劝你不要喝这两种汤 #沈阳二四二医院 #邹新龙医生 #痛风 #高尿酸 #高尿酸人群饮食禁忌
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二师兄说饮食（小号）3月前
嘌呤 你认可吗？#嘌呤
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何懿医生1月前
尿酸高主食可以吃什么？#健康 #抖出健康知识宝藏 #痛风饮食 #高尿酸 #痛风
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温艳芳医生7月前
这些蔬菜嘌呤含量比肉还高，痛风朋友要少吃 #痛风 #蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张之瀛大夫1月前
三种食物，升高尿酸，容易忽视！医生详细讲解。 张之瀛提醒:日常生活中的三种食物，容易升高尿酸。2种食物很多人忽视了。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #高尿酸 #痛风 #尿酸
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泌尿科陈佳医生1周前
科学降尿酸，三种食物要多吃、三种食物要少吃 #医学科普 #健康科普 #尿酸 #抖出健康知识宝藏 #痛风
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央视三农1周前
转发一家亲，这些“养生神器”其实没啥营养！
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娜姐轻松育儿2月前
孕期别喝太浓的汤 记住这七碗汤就好啦 #孕期知识 #孕期饮食 #准爸爸准妈妈
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张之瀛大夫1月前
三种食物，中国人常吃，升高尿酸明显。医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒:日常生活中常见的三类食物要少吃，因为它们会升高尿酸。#抖出健康知识宝藏 #高尿酸 #尿酸高 #痛风 #健康科普有新知
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崔东锋医生1月前
#痛风 #高尿酸 #远离痛风 #健康科普
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小博有料1年前
这五种蔬菜嘌呤高的吓人，糖尿病患者注意了#科普 #嘌呤 #小博有料
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骨科曾主任4周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#养生#嘌呤
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中医常佳欢1周前
痛风天天吃这三样，尿酸悄悄降，不花一份钱 #痛风 #尿酸高 #医学科普 #中医
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阳光铂君3月前
肉类食物的嘌呤含量不一样。 #养生知识 #健康养生 #代谢管理 #均衡营养 #养生自媒体
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张之瀛大夫2月前
尿酸高的人，三种食物能多吃，三种食物要少吃。 张之瀛大夫提醒:尿酸高的人，要注意改善生活习惯，尤其是饮食习惯。#抖出健康知识宝藏 #高尿酸 #痛风 #高尿酸痛风 #高嘌呤食物
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息肉为什么龙1月前
花生苞米嘌呤高不高呢？痛风能吃吗？盯着饭桌上的煮玉米和水煮花生，我举着筷子犹豫了三分钟，这两样曾是我的最爱，却因听人说坚果和粗粮嘌呤高，硬生生忍了两年没碰。直到在百•度～搜索🔍程本维～挂浩，抢上程本维主任的号，特意带着这个问题去问诊，才解开了心结。 程主任翻着食物嘌呤表，指着玉米那行笑：玉米嘌呤低得很，每100克才9毫克，比白菜（12毫克）还低，完全不用怕。他又划到花生那栏：花生属于中嘌呤，每100克约79毫克，但每天吃20颗（大概15克），嘌呤摄入才12毫克，压根达不到诱发痛风的量，关键是别吃油炸的。 玉米最好煮着吃，别加糖、别榨汁。一根中等大小的玉米，嘌呤才20多毫克，当主食吃还能减少精米白面，帮着控制体重——肥胖可是尿酸高的帮凶。 花生选水煮或生的，坚决避开盐焗、油炸款。。 现在我不光敢吃玉米和花生，尿酸还稳在380左右。上周带儿子去公园，买了根煮玉米，他啃一口我咬一下，久违的幸福感让我突然觉得：原来痛风病人也能吃得这么自在。 #郑州风湿病医院 #程本维 #河南郑州痛风科
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仲秋传统文化2月前
尿素高，少吃4类食物、不花钱降指标！#科普健康知识
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薛玉珠 营养医生6天前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#痛风#尿酸#嘌呤
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营养师高高1周前
#高尿酸 #痛风 #健康饮食 #营养师
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卢丙仑教授1周前
父母眼中很健康，医生眼中很垃圾的3种食物！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #垃圾食品 #喝粥 #骨汤
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内分泌刘大娜医生2周前
高尿酸人群日常指南 这几件事做好，少走弯路 #痛风#高尿酸#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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中医冼启经3周前
玉米须加2物，调理尿酸高 #中医#医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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风零营养师👩🏻‍🎓丽子4月前
各种调味品的嘌呤含量？高尿酸饮食注意#高尿酸 #痛风 #嘌呤#痛风饮食#调味品
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会飞的猪🐷2月前
损伤胰岛功能的3种食物#胰岛素抵抗 #降糖 #健康科普 #健康美食自己做
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营养师花花2月前
高尿酸放心吃的5道荤菜 #健康科普 #高尿酸饮食 #健康是吃出来的 #嘌呤 #嘌呤高
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风友圈5月前
五谷杂粮虽好，也要注意#糖分 ，红薯#嘌呤含量 高不高#高尿酸饮食 #实验室
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中医冼启经1月前
玉米须加2物 调理尿酸高 #中医#医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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樟木头宠物精选越南斗鸡经营店1月前
东莞鸡场灰红系和轰炸系#田螺的嘌呤含量 #喝玉米糊的好处与作用 #什么水可以长期喝 #为什么看着瘦但体重很重 #爬楼减肥的正确方法 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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健康乐百年1周前
今日分享肾结石的饮食禁忌：患肾结石的人群需根据结石的类型调整，核心原则是减少会升高尿液中结石形成成分（如草酸、尿酸、钙）的食物摄入，最常见类型的禁忌，1. 草酸钙结石；2. 尿酸结石 ，无论哪种结石，都需保证每日饮水 2000-3000毫升，让尿液保持淡黄色，以减少晶体沉积。#每日分享 #养生知识 #结石的饮食禁忌
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小苏日常好物4月前
这几种嘌呤高的食物你记住了吗？ #健康饮食#嘌呤#温州同城#温州方言
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珍宝好物分享1月前
OPPO A5活力版手机壳PKV110镜头全包镶钻女新款气囊防摔套透明软#田螺的嘌呤含量 #喝玉米糊的好处与作用 #减肥爱好者 #什么水可以长期喝
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贝敏莎1周前
8种嘌呤蔬菜炸弹，要少碰！ #嘌呤 #蔬菜 #营养健康
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中医痛风专家杨宁2周前
#痛风 #中医 #高尿酸
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邓玉杰医生4月前
尿酸高的注意！这2类蔬菜才是“嘌呤大户”#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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赵琳5月前
#痛风 #健康 #高尿酸 #医学科普
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骨科曾主任4月前
#硬核健康科普行动 #嘌呤 #嘌呤食物 #尿酸
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武医生痛风故事1月前
你以为的尿酸只是吃的太好，真相没有那么简单，认识尿酸 #嘌呤高#嘌呤高的食物一览表 #痛风#逆转痛风#痛风石#溶晶#抖音创作者大会
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万伯清医生2周前
痛风的人吃这2种豆类，让你下半生后悔 #医学科普 #科普一下 #中医 #养生 #痛风
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注册营养师赵慧君6月前
哪些食物嘌呤高？最后两个意想不到 一起看看蔬菜、菌菇、肉类哪些食物的嘌呤最高，最后两个实属意外。#抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #高尿酸饮食 #嘌呤
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广西源英教育科技有限公司6天前
嘌呤高不用慌，食物降嘌呤攻略来啦嘌呤是有机化合物，在人体内代谢后会生成尿酸。当体内嘌呤代谢异常，导致血尿酸水平升高，可能引发痛风等疾病。合理调整饮食结构，选择低嘌呤食物，有助于降低体内嘌呤含量，维持身体健康。多吃蔬菜水果：大多数蔬菜水果属于低嘌呤食物，且富含维生素、矿物质和膳食纤维。像黄瓜、西红柿、白菜等蔬菜，以及苹果、香蕉、梨等水果，不仅嘌呤含量低，还能促进尿酸排出。可以每天保证摄入500克左右的蔬菜和200-300克的水果#破百微吧私人定制#广西源英教育科技有限公司#
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福到万家3周前
食物中的嘌呤含量是多少 #高尿酸#尿酸高#痛风#尿酸高应该吃哪些食物#痛风应该吃哪些食物
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