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何解心忧．心理急诊室7月前
为什么越强迫自己不想反倒越想？ #强迫#情绪管理 #心理学#精神科医生何书平
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史依玄|术道修心7月前
妈妈们为什么总是喜欢反复说过去那些事儿 #妈妈们 #妈妈们的迷惑行为 #情绪压抑 #情绪释放 #心理疗愈
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花房姑娘常在心1月前
总是想起对方伤害自己的那一幕，该怎么和解？
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李树根讲心理2周前
为什么知道有些回忆很难受但我还是忘不掉反而常常想起呢 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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ƪ(˘⌣˘)ʃDIK2年前
还在纠结做过的选择吗？已经做过了，过去已经无法改变，就不要纠结于过去的事情。#每日一问#选择 #心理学
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朵小拿4月前
对一个人生理性厌恶，是触发了“创伤后应激反应”。他的存在，就是你的情绪扳机#心理学#生理性厌恶 #应激反应 #内耗 #情感
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伯儀7月前
有没有这样一个人？只要一提起他，你就很烦躁，内心充满了无以言表的怒气。一想起要和他见面，心中就会有一股莫名的怒火，甚至很恐惧，毫无疑问，你已经出现了创伤后的应激反应，这不是你的错，而是，你在和他相处过程中，遭受过频繁的打压，算计或者经常被动的接受，来自于他传递给你的负能量，而产生的一种抵触和焦虑。久而久之，因为情绪压抑，就会敏感到，只要提起他，就会激发你心中的反感和不安，所以，无论对方是谁，在你生活中有多么重要，都要保持独立的自我，大胆拒绝，主动回避，不和他发生正面交集，不给他再次伤害你的机会，人生不易，且行且珍惜，任何让你痛苦的人和事，越早离开越好。#生活感悟 #说真话 #认知 #共鸣
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舒然心理疗愈4月前
情绪好一阵，过两天又不好了 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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竞文心理3年前
总是反复想起过去的伤心事？希望这个视频能够帮到你#心理学 #心理健康 #竞文心理 #心理咨询
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哈尔滨心理咨询汪老师4月前
每一个抑郁的出现 都是有原因的 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #失眠
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徐先森谈焦虑4月前
世界上只有一种真正的英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱生活#强迫 #强迫思维 #焦虑 #心理疗愈
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简而文1周前
反复想起过去的某些痛苦的事情，停不下来.#疗愈自己#心理疗愈#反复内耗
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任3月前
#抑郁症 就是心里太委屈了。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康 #精神心理
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中医健康养生之道3月前
我有个朋友，他是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，他永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他喜欢社交，可是他社恐，也很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了。[流泪]@DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 #养生 #中医健康养生之道 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心理学
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看星星的德萨工作室2月前
#塔罗 #情感塔罗 #情感 #情绪 #疗愈
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看星星的德萨工作室1月前
#塔罗 #情感 #疗愈 #高维智慧
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俊杰心灵驿站2周前
#心理学 #情绪管理 #忘不掉的回忆
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行远心理咨询1周前
有时候，我们明明心里不舒服，却选择压抑，以为忍一忍就过去了。可那些没被说出的情绪，会慢慢积压成内耗——觉得别人看不起自己、故意伤害自己，甚至开始怀疑是不是自己不够好。 但真相是：不是你不够好，而是你没有好好对待自己的感受。当情绪无法排解，就会转化成对别人的敌意，关系也因此变得紧张、冷漠。所以啊，学会拒绝，不只是在保护边界，更是在照顾自己的内心。#拒绝的艺术 #心理成长 #自我疗愈 #人际关系 #日照心理咨询
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精神科医生高海军（科心大）1月前
#抑郁症 #知识分享 #心理健康 #健康科普
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悦妃师姐2月前
停不下来反复想一件事 ？3步清空念头超绝！ 总是反复想起一件事？赶快用这三步赶走盘旋的念头！ #自我疗愈 #心理学 #冥想 #情绪 #总是反复想起
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小露老师聊情感2月前
赵露思的崩溃让我想起了另一个女孩#赵露思#躯体化#癔症
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起点新闻5天前
非常非常非常内耗！事情总拖着不相干 心里又惦记焦虑…… 网友：说的就是我 #拖延 #拖延症怎么治
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动画说书酱1周前
从自我否定到掌控人生，蛤蟆的 “新生密码” 到底是什么？ 很多人困在过去，是觉得 “放不下” 就要 “对抗”，而蛤蟆的做法证明：把旧物归位、和故人好好说 “下次见”，甚至只是允许自己 “偶尔想起”，都是有效的告别。尤其适合不敢面对分手、离职、原生家庭创伤的用户，找到 “低压力和解” 的方法。 #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈系动画 #心理咨询 #抑郁焦虑 #治愈自己
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錢 途 輝 黃 壹 薪 壹 億5天前
有时因为某个地方或听到某一句话，就忽而会想起很多事与最近的人，总会感到无比伤心难过，更不知与谁诉说心中的太多事，内耗，压抑自愈，咽下所有的情绪，纵有千言万语，就总结一个字“哎！” 固定支架拍摄 #抖音推广 #副驾安全拍摄 #疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #过往不念余生不扰 #心事谁人知
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余生安好3周前
过去的事儿不后悔，未来的事儿不焦虑！ #女性智慧 #女性成长 #感悟人生 #原创 #修行
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给我一分钟6天前
#记录生活 我一个人坐了很久很久，想起了很多事，突然很怀念以前的自己。回头看看吃过的苦，受过的委屈和流过的泪，在不知不觉中已经熬过了这么多。回望这一路走来，我跌跌撞撞，没有了以前的骄傲，也失去了原本的模样。从幼稚到成熟，从单纯到复杂，从直来直去到小心翼翼，从没心没肺到充满防备。讲过去像是在卖惨，讲未来像是在做白日梦，讲现在又是当局者迷。我瞒着所有人，假装迈过了很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过去。不是我大度，是伤到了骨子里。在不懂事的年纪挥霍自己，在懂事的年纪苦了自己。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多。
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颜颜5天前
有时候，我真的很想念那些我们曾经无话不谈的日子，现在却只能默默在心里回味。” “我总是在夜深人静的时候想起你，想起我们的过去，心里就隐隐作痛。” “我知道，有些话说出来可能会伤害到你，但我更怕的是，不说出来，我们之间的误会会越来越深。” “我其实很羡慕那些能够轻易表达自己情感的人，而我，却总是把话藏在心底，直到它变成一道无法愈合的伤。”
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回忆.7月前
人为什么总是喜欢怀念过去.#曼波 #回忆 #这是一个悲伤的故事 #怀念 #配音
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最后的倔强3周前
感觉自己就像一个神经病，一会想通了，一会又想不通，还会想不开，一会觉得天大的事，只要活着就好，一会又觉得压抑的喘不过气，心疼我的过去，厌倦着我的现在，担心我的未来，有那么一瞬间，突然什么都不想要了。#心灰意冷 #回不去了回不去了真的回不去了
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丽娜很清醒5月前
#婚姻 与其在一个人身上翻旧账内耗自己，不如把重心放自己身上，想想自己的人生规划，毕竟把希望寄托在一个不值当的人身上，是拿不到结果的。
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唉，小洛5天前
你知道我活着有多痛苦吗？是啊事情过去那么久，我早就忘记了，可是那些痛苦一直缠着我，每次每次我压抑不住情绪的时候那些痛苦疯狂的冲向我，绝望的痛苦的无法控制无法描述的痛苦，事情过去就过去了可是痛苦呢，我控制不住自己想哭我控制不住自己压抑，我没有人倾诉，所有人所有人都不耐烦的对我，那些语气，那些说要一直陪我的人一直在骗我，我的心啊，一次又一次的相信别人，一次又一次的被抛弃，我一点都不正常，我敏感，我观察你们的所有，你喜欢的你讨厌的你想要的，真讨厌啊，我说出来你们往往不能理解，希望我能变回去，可是我一直一直痛苦着要怎么回去呢，无法控制的我，真讨厌你呢，每次每次，每次被人抛弃又给我新的痛苦，事情我已经忘记，可是痛苦一直着我，真的，真的，杀了我吧，无论爱或者恨，杀了我吧，活着，痛苦万分，杀了我吧，神啊，请你杀了我吧，倒霉到极致的我，痛苦到极致的我，我也受不了自己，杀了我吧，神明，如果可以，放我走吧#猎奇 #天使女仆#风象
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快乐有你！6天前
##每日分享 #深夜情感 #说出你的故事 #每到深夜总会想起过去与现在开心与不开心的事……
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菲菲控.1周前
不必强迫自己立刻"忘记"，因为压抑情绪往往适得其反。试着承认："这段经历确实存在，它塑造了此刻的我，但不必定义未来的我。"#回忆杀 #放下过去重新开始#会火
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心理咨询师吴小美4年前
为什么很多年前的事现在想起来还难受#心理 #个人成长 #心理健康 #情绪管理 #知识创作人
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招潮蟹2月前
《翻篇》压抑情绪就像堵洪水，你越堵，它越想冲垮你。 #读书 #读书成长 #抖音花式讲书大赛
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贵州燕姐姐小号4月前
想起了不开心的事，心里的压抑感又涌上心头，我以为一切都过去了，原来只是没提起而已……
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张海业6天前
多情自古伤离别，更那堪冷落清秋节！ 是季节的原因，还是什么，就是很不开心，就是觉得心里好难过，崩溃了一次又一次，冷空气袭来，会让我脑子里面，想起来许多事情，一面是无法回到的过去，走散的朋友，难再重逢的老师... ...另一面是238天倒数的日子，我不知道该去哪，不知道应该去哪里？还能不能和你们在一个城市，是否能像以前一样...我已经不想再和任何一个人分开，初中结束后的崩盘，终日以泪洗面的日子，高一那个痛苦的日子会不会重演，高二结束，又告别太多太多... 其实我从来没真正在乎过自己能考多少分，去哪个学校，我真的不想和你们分开，老师，好友... ...换句话说，我不想再长大，不想再面对一个又一个的琐碎的事情... 我一早便意识到，学生时代会是我最幸福的时候，可是我还是要看着它慢慢的远去，我怎么也阻止不了它飞逝的速度...
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@Akram欧洲🇮🇹🇩🇪🇧🇪6天前
现在让你痛苦的事，总有一天都会过去。 很多年后，当你再想起今天的自己， 你会微笑着告诉我们—— 原来那段难熬的日子，也曾教会我坚强。#原创视频 #vlog日常 #我要上热们 #比利时 #欧洲
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余天宝4月前
结婚超过10年，还在介意老婆不是处 男生的处女情节到底应该如何解决？今天一条视频讲清楚，照着做，解决男生的内耗。请抖音不要封，这条视频对很多夫妻真的很重要#亲密关系 #恋爱脑必看 #婚姻修复 #余天宝
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辛润4月前
#五分钟读本书#《松弛感》。紧绷感排山倒海压倒了松弛感。为什么我们会活得那么紧绷绷？细思量，什么人什么事搞得你那么难忘？
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唯一6天前
#人生感悟经典语录 我们都在怀念过去，失去后才懂得珍惜，有些人或事早已经远去，可还是会想起曾经拥有的岁月，会是一种喜悦，也是一种遗憾……
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এᐝ如᭨ᮩ愿ഒᩚ࿐6天前
我一个人坐了好久,想起了很多事,突然很怀念以前的自己, 回头看看自己走过的路,吃过的苦,受过的委屈,流过的眼泪,在不知不觉中已经熬过去了,这一路走来跌跌撞撞，没有了以前的骄傲 ，也失去了原来的模样 ，曾经那个简单快乐的自己再也回不去了， 以前睡不着是因为睡太多 ，现在睡不着是因为想太多，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么， 一路走来跌跌撞撞 ，一步一个教训 ，有时候选择沉默不说话，其实不是生气，也不是心情不好，只是觉得没劲，有点累，有时也会想活着到底是为了什么？为了钱吗？可我有一瞬间，我什么都不想要了，包括我自己#什么都是假的，你却认真了一辈子
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神大英子《珂尼娜杰选》3月前
因为家里重男轻女而内耗的姐妹，可以接受自己不被偏爱 但你一定要更爱自己#神大英子 #珂尼娜 #珂尼娜品牌 #重男轻女 #原生家庭
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田一可导师2月前
压抑的情绪，都会表现在身体上 #认知 #国学文化 #国学智慧 #情绪 #人生感悟
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迷糊5天前
我好像抑郁了，一会想通了，一会又想不通了。总会想过去的事泪留满面
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川普歌6天前
我是70后，想起过去真的是又苦又累#抖音推广 #正能量分享
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莲小鱼Lian4年前
过去有些事情让你生起情绪，现在想起来还有情绪，你会怎么做呢？#智慧 #人生 #成长
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看星星的德萨工作室2月前
#塔罗 #情感 #疗愈 #高维智慧
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小羊呱呱1月前
心里憋屈压抑的心情，有太多的无奈，当独自一个人的时候，整个人突然间就崩溃了。突如其来的心酸委屈，突然的伤心难过、突然发现自己，原来竟然过的这么糟糕，步步是遗憾、步步悔恨、步步不如意，我不知道是什么样的终点，才配得上我这一世的癫沛流离，这辈子有太多的遗憾。突然好心酸、好厌倦现在的生活，睡不着的夜晚，我都在想究竟是哪一步走错了，才让今天的自己如此的狼狈不堪，可是人生只有结果没有如果．讨厌现在的自己，大概也是心里装着太多无奈和心酸！
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梁哥6天前
一个人到了一个陌生的城市，也不知道是享受这份孤单，还是在逃避现实……今天……又深深的想起过去的点点滴滴……#吉他新手 #大叔的日常 #生活不止眼前的苟且 #青春的记忆
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大杨&小鲸鱼5天前
青春期《反内耗心理学》帮助孩子解决成长过程中会遇到的各种心理问题，实例分析，正确引导#育儿#心理
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甜菲吖💞6天前
问大家个事，你们心情不好，焦虑，难过，伤心的时候都怎么调节情绪，我现在就这样，一会想开了一会又想不开。
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寧 𒐫𒐫𒐫𒐫 𒐫𒐫𒐫10月前
一晚上睡了一个多小时，睡梦中忽然的惊醒，感觉全世界只剩下了自己，一个人反反复复的翻看着过去的老照片，想念着过去的事与人，心里说不出来的压抑感让人窒息，想想自己也不知道为什么压抑为什么窒息，人生的路本就不会一马平川，不管以前经历过什么，那只是以前，未来的未来或许…
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小太阳会发光耶~5天前
罗翔老师这段话让我茅塞顿开：“其实没什么好后悔的，很多事情就算时间能重来一遍，以当时的心智和阅历还是会做同样的选择，避免不了同样的结果。人本来就是在失败中学乖的，与其抱着过去后悔，不如擦擦眼泪向前走吧。我们可能经常会想：“如果当初我怎样怎样就好了；如果当初我换了一个专业就好了：如果当时没来这个城市就好了；如果当初再见他一面就好了，如果当初…”似乎未选择的那条路总是更好的，但事实真的如此吗?可能你选择另一条路，大概率也是换一个新的烦恼，那些似乎必然通向好的结局也只是你的遐想。但人生最有趣的一点就是，无论你做出什么选择，你都是在向前走。所以不要纠结和后悔，脚下的这条路就是最好的路，不要总是去美化未选择的路，不要站在现在的角度去批判当时的自己，要相信一切都是上天最好的安排，你所错过的很可能都是上天在保护你。#压力 #考研 #上岸 #教育#记录真实生活
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农夫三拳5天前
一个人坐了好久，也想起了好多事，突然怀念过去的自己，回头看看自己走过的路，吃过的苦，受过的委屈流的泪，这一路走来跌跌撞撞，没有了以前的骄傲，也失去了原来的模样，从幼稚到成熟从单纯到复杂，从直来直去到小心翼翼，从没心没肺到充满防备，曾经那个简单的自己再也找不到了，到了我这个年纪讲过去好像在卖惨，讲未来像是在做梦，讲现在，又是旁观者迷，迟迟无语字字心酸，瞒着所有人说自己很幸福，其实自己知道，有些坎永远都过不去，成年人的世界哪有容易，晚风吹人醒万事 藏于心，我没说不公平也没说抱怨，只是这个结局配不上我不可为之的坚定，没人知道你三更半夜睡不着在熬什么，回不去的日子有回不去的道理，天大的事自己扛，有委屈自己忍，除了坚强别无选择，何以言何能言与谁言。
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