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甘甜的小水11月前
轻断食的好处还是有很多的
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嘴馋小羊要自律4月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
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西施的施5月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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啵叔讲控糖7月前
168轻断食是不是减肥最好的策略？ 高糖饮食做轻断食你能获得哪些好处？#轻断食 #168轻断食 #减肥 #减肥逆袭
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吴寿全医生2月前
轻断食可以逆转脂肪肝?。#抖出健康知识宝藏 #轻断食 #脂肪肝 #健康科普有真知 四川大学华西医院 呼吸科 吴寿全 博士 博士后 咳嗽 哮喘 慢阻肺 肺结节 肺炎 肺 高血压 血脂 心梗 抖音 科普 小荷
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孙七七（冲刺116老公给奖励版）5月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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爽姐林哥（自律版）3月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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大宝医生2年前
“轻断食”对身体好还是不好？能减肥吗？ #轻断食 #健康科普 #轻断食减肥
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大程程疗愈系瘦身5月前
断食到底好不好？一日一餐的底线在哪里？ #轻断食 #一日一餐 #饿瘦 #减肥 #细胞自噬
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肝胆相照肖医生5月前
医生推荐的5+2轻断食，为什么减肥效果这么好? #52轻断食 #轻断食 #减肥小知识 #轻断食的正确方法 #医学科普
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李总说营养3月前
有以下几种情况，请立即停止轻断食！ 想变漂亮没错，但是不要丢了健康！ #轻断食 #健康 #李总说营养
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、王慧慧_4月前
听说央妈推荐的这个一日轻断食很牛，我也吃一天试试😀#轻断食 #减肥vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐大卡
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Jack课代表8月前
不吃早餐真的有害健康？ #168轻断食 #早餐到底该不该吃 #饮食 #jack要加油 #内容启发搜索
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燕子要自律4月前
今天打卡，央妈推荐的一日轻断食#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #努力成为更好的自己 #坚持就是胜利
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医学减重专家陈伟7月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #科学管理体重 #抖出健康知识宝藏 #医学营养减重
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风湿免疫专家李小峰9月前
间歇性进食就是轻断食，对寿命是有一定影响的~ #医学科普 #轻断食 #风湿免疫李小峰 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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大黄减肥干货合集4月前
如果只吃两餐，跳过哪一餐更好！ 3餐并做2餐，其实就是简易版的轻断食方案#减肥 #减肥经验分享 #减脂 #轻断食
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胖晴在努力（初始210）5月前
被央视推荐的#轻断食 早就想试试啦，刚好大餐后用来还债，平时5+2饮食法也很不错，早餐轻松拿捏，午餐后很快就饿了！晚餐还是相对满足的，期待明天的体重#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂
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小李不吃🐷2月前
被网络神化的16➕8轻断食，也该让大家了解真实的全貌了！ #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #轻断食 #热门
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临沂神外于建军医生3月前
轻断食真的适合所有人吗？ #轻断食 #健康 #硬核健康科普行动 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏
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张摩卡1周前
学会轻断食 不管是减肥还是体重管理都轻松拿捏 #减肥 #减脂 #减肥日常 #轻断食 #国庆节
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Simon和Wes的控糖实验室3月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
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超哥要自律7月前
168轻断食为什么好？间歇性断食对我们的健康有帮助吗？ #168轻断食 #间歇性断食 #主打的就是一个真实
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大象新闻2月前
三伏天“饿”出好身材？医生提醒：轻断食提倡循序渐进，断食期间要注意补充水分和电解质
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粗人(力量矩阵营养版)1月前
赶快转发给你身边正在“减脂”的人，一起来看看“16+8”轻断食到底有用吗？#轻断食 #减脂 #营养学 #健身 #体重管理 @DOU+小助手
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家庭健康CEO-子乔6月前
轻断食的八大好处 #关注我每天坚持分享知识 #断食的好处 #断食养生 #经验分享 #健康科普
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）3月前
大基数和小基数女生怎么能更快一些#减肥小知识 #轻断食 #瘦肚子 #小基数减脂 #大基数减肥
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澳洲注册营养师Teddy1周前
一天一餐的轻断食，不利于控糖，反而造成糖耐异常 #控糖 #一天一餐 #轻断食
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兔子牙高高（已瘦25斤）5月前
央妈推荐的轻断食，看看到底有没有用#减肥 #减肥逆袭
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帆书APP（原樊登读书）2周前
别总是吃太多！记得给身体减减负 #轻断食 #减负 听书书单推荐
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生蚝队长4月前
断食到底好不好 有一说一，上班族最适合断食，因为你工作认真一点基本没时间吃饭了吧…摸鱼的当我没说#天猫618补贴真的大 #轻断食 #减肥 #内容过于真实 #致所有女人
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叫我胖大星～4月前
央妈推荐的一日#轻断食 我知道牛，但我不知道这么牛！！把我大餐后涨的体重一天干没了！#央妈推荐 #真实测评 #小基数减脂 #减脂餐
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张绣莉11月前
什么是轻断食，推荐轻断食吗？吃饭吃七分饱到底好不好？#轻断食 #健康
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印戈健康生活3月前
90岁老人分享轻断食经验，养生经验 #轻断食 #16+8轻断食 #断食 #断食的好处 #断食书籍
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临沂神外于建军医生1周前
轻断食适合所有人吗？真的可以减肥吗 #饮食 #减肥 #健康科普 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏
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肝胆胰外科 王振勇1月前
什么是16+8轻断食法，对身体有哪些益处 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普不基础#医学科普#健康饮食
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无敌小年糕🍡2月前
160/94 小基数放纵后轻断食一天吃什么～ 宝宝们晚上好呀！主包这个体重不是一天就涨的哈 快一个星期没称体重了 没更新的时候都是大吃大喝所以现在这个体重我完全能接受～😹 本来就是吃吃减减 所以大家长称了也完全不用焦虑！！ 后面就继续控制饮食啦！！“欠债还钱”嘛 #vlog #一天吃什么#小基数减脂 #轻断食
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减重医生曾主任10月前
轻断食对于减肥有好处也有坏处#轻断食 #医学科普 #肥胖
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姚和平轻断食（招代理）5月前
轻断食断早餐好还是断晚餐好？ #轻断食 #减肥
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Edge4月前
轻断食，能否作为专业运动员或者高水平爱好者的减脂方式？ #干货分享 #涨知识 #轻断食 #备赛 #健美圈 @沈成龍 @Reinziel Nutrition
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姚和平轻断食（招代理）3月前
168轻断食升级版，是断早餐好还是断晚餐好#轻断食 #减肥
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小敏和老万（减肥记）3月前
又掉了1.4斤，今天是轻断食，无碳日，清清肠子～～#减脂打卡 #减肥 #越吃越瘦
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钟钟轻食2月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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阿毅谈消化3年前
轻断食对健康有好处吗？适合哪些人？#医学知识科普 #52轻断食 #减肥减肥
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姚和平轻断食2月前
为什么七天轻断食的减脂效果那么好呢#轻断食 #减肥 #健康科普
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大爽子胖十五斤了2年前
轻断食的好处其实还有很多很多，真的不只是减脂掉秤的，体会过的朋友应该都会懂#减肥 #轻断食 #生活化减脂 #减脂餐 #减脂
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347斤的刘灰灰5月前
347斤女生轻断食一天能掉多少？ 早上好啊小宝们，看看用国家卫健委5➕2轻断食一天体重有什么变化#减肥 #大可的日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #请忘记我的模样
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肾内科张熙聊肾病5月前
网红轻断食，饥饿有益健康，是真的吗？ #中医肾病专家张熙 #中西医结合肾内科话题 #减重 #医学科普 #轻断食
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姚和平轻断食（招代理）4月前
轻断食伤胃吗？ #轻断食 #养胃
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酮大神研究1月前
为什么说断食比吃什么、运动都更重要 #科普 #科普一下 #健康科普 #健康科普在抖音 #伯格医生
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干饭了米小林3月前
央妈推荐轻断食太好啦#减脂餐#轻断食#减肥#掉秤#我的减肥日记
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小黄减肥记3月前
今天试试央妈推荐的轻断食，明天看看能不能瘦#大基数减肥 #减肥打卡 #轻断食 #减肥搭子 #我要变瘦变好看
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雅然 轻生活2周前
轻断食到底好不好？十年轻断食经验者在线分享 #轻断食 #瑜伽 #健身干货 #亚健康 #减肥
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内分泌科魏医生3周前
轻断食好不好 适合什么人#减重 #肥胖 #轻断食 #科普
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吴小北5月前
选个好代餐比选男朋友还难 #微胖女生 #测评 #东方轻断食
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一只埃文wen2月前
148➡️108｜减肥没动力的进来看！#减肥逆袭 #减肥 #瘦瘦瘦 #变美 #柚子轻断食
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澈星晨4天前
一日一餐，我瘦了30斤，这样吃才对！ #断食#减肥#轻断食 #养生就是养健康 #辟谷#辟谷养生
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医学减重章臻翊主任2月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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妮妮吃饱啦（已↓40）2月前
央妈严选轻断食一日食谱看看体重有什么变化，比春断食还好用，一周来两天可以试试#vlog日常 #日常生活 #体重管理 #减肥吃什么 #我的减肥日记
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姚和平轻断食1月前
一日两餐的轻断食，断早餐好还是断晚餐好#轻断食 #减肥
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吃啥啦CleverDiet4周前
轻断食到底健不健康？什么人适合轻断食？
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不太想吃哎2月前
150➡️120｜3个月瘦30斤减肥经验分享#减肥 #减肥经验分享 #瘦了30斤的我 #柚子轻断食 #五加二轻断食
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减重抗糖孙香兰博士4月前
轻断食背后的逻辑大揭秘 #肥胖 #减肥 #减重 #糖尿病 #糖尿病逆转
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