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S是斯黛拉呀4月前
我不入你的局，成年人的清醒是不与任何负能量建立回应和连结🔗 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #拆除情绪隐患找回开心 #治愈系笑容
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冬阳学姐1月前
#创作灵感 职场上面啊,不要让别人看到你情绪崩盘,不要让人家看到你异常脆弱的那一面,这是职场的一个禁忌, 哭,情绪的崩盘,会让别人看到你的承受力的底线在哪,如果今天是一个特别特别大的事儿,你哭可能别人会理解, 但是我告诉大家啊,在别人不认同这个事情,能击溃你到这种程度的情况下,别人会觉得你脆弱, #内容过于真实 #正能量 #职场生存指南 #职场
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青年不惑2月前
为什么小人往往混得好？当你还在讲道理，他们已经在算计情绪；你怕撕破脸时，他们早就做好了布局。拉阳光、留证据、稳情绪、划边界。别怕动手段，你得先保护好自己。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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小小樱桃情感漫剪5天前
#情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感 你记住，不管在哪上班，上班就为一件事，那就是赚钱。除了工资是真的，其他都是假的。千万不要因为别人的情绪，而内耗自己。我们只是普通人，上班好好工作，下班好好休息。有人说你好，说你坏也罢，别往心里去，把自己的生活过好，才是真正重要的。#生活感悟 #打工人日常 @DOU+小助手
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青年不惑3月前
关系的反转，不在于吵赢，而在于“看穿”。反控制，是你开始“不动”。博弈不是争输赢，而是抽身离场。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #自我提升 #观点分享
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Database桃1月前
🎈如何与回避型依恋相处🌈面对低能量✨悲观消极伴侣 💫如何赋能🎪避免消耗 ——🔮高频高敏感人群自我保护 心理学｜DBT辩证技巧+COR实操 #创作灵感 #正能量传递 #自我提升 #爱情心理学 #回避型依恋人格
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听郭论道5月前
不要被别人影响到自己的情绪，人生短短几十载，做好自己才是最重要的！#创作灵感 #郭德纲#德云社
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方婷2月前
不抱怨，不情绪化，只专注找方法，提升自我解决能力，是强者思维。 #自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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一只疑水鱼1月前
如何把普通一天变成100个爆款灵感？ #创作人计划 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #短视频知识分享 #原创视频 #青年创作者成长计划 #抖音精选公开课
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亚亚3月前
一个可能彻底改变你和情绪关系的方法，圣多纳释放法！ #创作灵感 #圣多纳释放法 #觉察 #觉察自己 #觉察情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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亚亚3月前
凡是让我们对他人感到恼火的事情，都能让我们更好地了解自己！ #创作灵感 #荣格心理学 #荣格红书 #荣格 #心理学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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婧怡Vera情绪成长教练5月前
受害者模式终结|拿回属于我们自己的能量！3个小技巧帮你从被动接受到主动掌控，从此不再是一个受害者#学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 #NLP心理学 #受害者思维
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振能量2月前
强者要价值匹配还是情绪共鸣？现实分层扎心了！ #如何摆脱弱者思维 #创作者中心 #创作灵感 #职场 #菲灵健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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张十一3月前
做个内核稳定的人，稳定的内核就像一颗大树的根，不会随对方的情绪或行为剧烈摇摆。#恋爱升温技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #亲密关系 #女性力量
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Liz心理话｜觉知动力3月前
在敌意面前，我不再用僵硬的骄傲来保护自己。 这条视频是你获得情绪自由的开始，希望你能挥挥手和那些内耗emo的深夜说拜拜～ 你有什么好办法，我们评论区见 #自我成长 #创作者中心 #创作灵感 #自我客体化 #人际关系 @Liz的心灵健身房
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清予心理4天前
怎么当引导型伴侣回避型就吃“温柔渣”这套 #四种依恋型人格科普讲解 #创作灵感 #回避型依恋人格 #海外置业 #情感
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伍月主播不哑嗓（11.12杭州）6月前
没有情绪是做不了直播的#伍月主播不哑嗓 #伍月主播培训 #直播干货 #创作者中心 #创作灵感
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土豆的汤圆（努力版）4周前
#创作者中心 #创作灵感 停止做可怜人， 停止抱怨，丢掉委屈感，成为强者，别让情绪模糊了我们的方向，改变心态，你会发现越来越好，不要寄希望于他人，向内求时，你会发现不一样的自己#做个不焦虑的妈妈 #停止抱怨 #停止内耗 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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帮得到你的帮得李5月前
如何才能做到日更内容？把握灵感，就是捕捉我们每天的情绪波动。#短视频知识分享 #内容创作 #人设 #个人品牌 #短视频创业
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Database桃1月前
回避型依恋💫自卑黑洞🪐情绪低落失控🧭应对指南 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #回避型依恋 #回避型依恋人格
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）3周前
到底应该如何做到允许一切发生？ #减肥疗愈#暴食#情绪性进食#心理减肥#创作灵感
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尼禄读书1年前
第八集丨《我的情绪为何总被他人左右》 告别患得患失和左右彷徨，拿回你的“情绪掌控权” #好书分享 #读书 #情绪 #我的情绪为何被他人左右 #创作灵感
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红哥驾到5天前
累不累啊你？还没学会自洽啊！试着看淡他人情绪，自己的情绪便会趋于稳定。#创作灵感 #自洽 #停止内耗 #感悟 #生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @红哥驾到
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@张达拉1周前
#创作灵感 #vlog日常 新人自媒体第七十三支vlog 别让数据左右你的情绪#每日分享 #健康饮食搭配 @DOU+小助手
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@金玲【短视频】6天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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喜悦实用心理学3周前
操控大脑感觉的10%法则 #创作者中心 #创作灵感 过程不一定被记住，但结尾10%一定能支配情绪#心理操控术 #喜悦实用心理学 #女性智慧
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青年不惑3月前
翻脸伤情，忍耐伤己。降熵：减少无效情绪交换，让关系低耗运行。可见其形，不伤其质。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #观点分享 #社交
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头发很多的曹老师4月前
#创作者中心 #创作灵感 高颜值没情商会扣分，会给正确的情绪价值更加分 #男女情感 #情绪价值如何正确提供 #女性智慧
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大大的鱼2月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪稳定#高能量的人
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青年不惑3月前
有时我们反复念叨的“困惑”，可能不是困惑，而是情绪堆积。别被情绪牵着走，越是在低谷的时候，越要清醒。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #提升自己 #观点分享
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情感心理谢医生1月前
#创作者中心 #创作灵感太过真诚的人若想避免让人觉得讨厌，核心在于理解“真诚”的边界——真诚并非毫无修饰的直白，而是在尊重他人感受的前提下，兼顾真实与善意。结合曾奇峰老师的观点，可从以下几个方面调整： 1. 警惕“标榜真诚”的隐性控制 刻意强调“我很真诚”“我说话直”，本质上可能是用“真诚”当盾牌，回避对他人感受的在意。这种“伪真诚”往往带着攻击性（比如直白评价他人缺陷），却以“没坏心”为借口。真正的真诚无需自我标榜，而是自然流露的善意，比如担心对方误解时的耐心解释，而非“我就这样，你别介意”的粗暴。 2. 区分“真实表达”与“情绪宣泄” 很多时候，“太过真诚”其实是压抑后的情绪失控（比如忍无可忍时的脱口而出），而非理性的真实。此时的“真诚”本质是自我中心的发泄，容易伤害他人。可以提前觉察：“我此刻说这句话，是为了表达真实想法，还是在释放愤怒/不满？”若后者，不妨先暂停，等情绪平复后再沟通。 3. 给真诚加一层“共情滤镜” 成人世界的“不说破”，本质是对他人尊严的保护。比如面对外貌、能力等敏感话题，真诚不等于“有话必说”，而是懂得“换位思考”——如果这句话换作别人对我说，我是否会感到被冒犯？保留这份体谅，真诚才不会变成刺。 4. 接受“真诚需要分寸”的现实 成熟的真诚，是理解“关系需要弹性”：对陌生人保持礼貌，对亲近的人适度坦诚，而非用“100%真实”要求所有人。就像曾奇峰所说，完全“熟透”的人不好玩，但完全不顾他人的“直白”，本质是心智不够成熟——真正的真诚，是既忠于自己，也尊重他人的边界。 说到底，让人舒服的真诚，是“真实”与“善意”的平衡：心里有别人，嘴上有分寸，既不委屈自己，也不伤害对方。#隐形控制 #口直心快 #缺乏安全感
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感恩暖时光6天前
学会屏蔽外界的纷扰，自在前行于内心的风景！好好爱自己吧，其他的都随风！#创作灵感#每日分享 #正能量 #创作灵感
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陈子杨Dr_outside3周前
学医一定要学会如何对抗刺客！ #创作者中心 #创作灵感 病的疼痛，就会引起一个国内不被重视的病，也叫机制相关痛、可塑性疼痛（nociplastic）。 这类患者，因为长期疼痛，而出现焦虑、抑郁情绪，相关研究发现，在慢性疼痛成人中，36.7%符合重性抑郁障碍诊断标准，16.7%符合广泛性焦虑障碍诊断标准，明显高于一般人群，他就没有办法走回正常的工作生活，这些问题如果得不到及时干预，就可能在极端情况下诱发攻击倾向。#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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头发很多的曹老师5月前
#情感博弈 #创作者中心 #创作灵感 有能力引导和控住别人对自己的看法，才是能拿结果的强女思维 #男女情感 #女性智慧
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tibbiiksir亚总1年前
#创作灵感 #如何让自己在恋爱里，不被情绪左右？四个要点，让你静下心来，做回“自己情绪的主人”。男女通用，同样的道理 #情感心理 #情感 #男女情感@抖音小助手
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女高工聊“心力”3周前
#潜意识 #心理学 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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豆豆在成长1周前
拿得起放得下 #创作灵感 学会与自己和解 何时候不要期待别人来开导你，你的经历在别人眼里只是故事罢了，所谓的成熟就是习惯任何人的忽冷忽热，看淡任何人的渐行渐远，要用理智压制不该有的情绪。 人一定要具有翻篇的能力，过去的就让它过去，拿得起也放得下，不消耗自己，也别委屈求全，不依不饶就是画地为牢，这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，世界万物都在治愈你，只有你不肯放过自己。 能不被情绪带偏的人都是聪明人，若是拥有好的心态，遇事知道与自己和解，如果事与愿违，请相信一切都是最好的安排，那这样的人的人生也差不了。#知识分享 #个人成长 #口播 #涨知识
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六便士l3周前
#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 不要去操心别人，哪怕对方是你的亲人。一个人多年形成的认知，不是你几句话就能改变。人很难被别人叫醒，只有自己真正痛苦才会醒来，你苦口婆心，对方嫌你多事，最后气坏自己。记住，人能妒，己不能度，放下助人情节，尊重他人命运。#每天跟我涨知识 #知识分享
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李砚川4周前
不再被人欺负的3个心法#人际交往 #改变自己#被欺负 #女性智慧 @巨量引擎小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @朴素之道 @胡说老王 @杰公主
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阿泽不焦绿4月前
世界上根本没有100%情绪稳定的人#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪稳定
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Energy心理学1周前
别人的恶意我们无法控制，但是自己的心念是可以自己#掌控的方法分享 #创作灵感 #自我提升 #心理学知识 #抖音精选
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赵小胖～科三5️⃣次郎4天前
#宝妈重返职场vlog #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #记录生活 @DOU+小助手 “比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独自带娃能让自己的本心，更自由，更潇酒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，自己的孩子自己做主，不想做饭了可以点个外卖，卫生脏了可以休息会再搞，孩子不愿意睡觉了就开车带她出门玩，所有东西都不会有人说三道四，尽管身体疲惫，但总归没有太多其他的烦心事。我不止一次感叹，当妈后好像换了一种性格，变得懒得交际，变得沉默无感，变得独立勇敢。”
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刘雨霏4天前
#创作者中心 #创作灵感 当情绪陷入僵局时，试着换个角度思考，给自己多留几条退路#分享 #干货 #心理
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花漾诗韵儿6天前
#创作者中心 #创作灵感无论在哪里上班，没必要因为他人，内耗自己的情绪#情感动漫#拒绝内耗 #打工人
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头发很多的曹老师2月前
#情绪价值提供方法 #创作者中心 #创作灵感 陶白白离婚？聪明女人不图男人的情绪价值，让自己成为情绪价值本身 #男女情感 #女性成长
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书海拾贝者4天前
别再用“敏感”绑架自己！这本书让我敢直面人际关系 #被讨厌的勇气深度解析 #创作者中心 #创作灵感
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柒喜nin1周前
敏感又小心翼翼？如何摆脱情绪内耗？ #创作者中心 #创作灵感 #情感 #内耗 #正能量
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人生在Lu上1周前
情绪稳定真的重要吗？不可避的情绪到底应该如何才是对的呢#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #原创视频
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默默视听 （文哥）2周前
#自媒体干货分享 #创作灵感 你所担心的事情，早已成为别人攀升的空间，提供情绪价值不贩卖焦虑，素人真诚#口播正能量
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两颗大飒蜜1周前
拯救你的超敏感内耗，一个超绝的心态！#创作灵感上热门 #女性成长 #拒绝内耗 #心态好一切都好 #越来越好的自己
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菜籽you3周前
成年人的顶级自律：不被别人的节奏带着跑。 #创作者中心 #创作灵感 #播客 #心理 #分享
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灵感之心.慧🌱4天前
#正能量 11 一招搞定不被情绪束缚！自由自在…#女性力量 #口播
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简唯心理～修洁老师1周前
如何拥有被讨厌的勇气#心理学#认知#情绪#创作者中心 #创作灵感
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苏苏3天前
自在用量子力学的波力二象来描述，就是从被观察者到观察者的转变，看见情绪就在情绪之外，喜怒哀乐悲恐惊左右不了我，看见痛苦就在痛苦之外，生老病死能奈我何。#创意灵感#正能量 #量子力学 #自在 #放下 @宋振锟文学
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一点一梳2月前
越是压抑情绪的人，越容易内耗到失控 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #干货都在这
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老诗读人生4天前
费斯汀格法则，帮助你更好控制情绪👊👊👊🍎🍎🉐🉐🉑🉑🈶🈶👍👍🐻😐🚌🚌🌧🙀#人情世故高情商说话技巧 #创作者中心 #创作灵感
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听风的故事4天前
#创作灵感 #人情世故#女性成长#情感共鸣 做到这三点，没人会拒绝一个讨喜的人
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头发很多的曹老师2周前
情绪价值≠讨好，等于鲜活。这样照做让高阶男嘉宾更被你吸引 #提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #向上社交 #情绪价值如何正确提供
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@乔沐（放下版）6月前
可以做到问心无愧，但做不到步步相退～ #分手#失恋#绷不住的情绪 #前任 #创作灵感
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魔都慧姐爱生活1周前
#心理学经典理论分析 #创作者中心 #创作灵感 #心理摆效应#女性成长智慧 戒掉情绪失控！ 一个心理学效应，让你告别大喜大悲。 真正的强大，不是没有低落，而是能在起伏中保持平衡。 学会理解并接纳情绪的自然规律，和那个时而开心、时而emo的自己和解吧！ 点个赞❤️收藏起来，下次情绪波动时翻出来看看，帮你快速找回平静！
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阿凤2周前
#创作灵感 #情感共鸣@创作灵感 女人在成长过程中，学会守护自己的能量和心态非常重要。不要轻易被他人的负面情绪影响，也不要参与他人的因果轮回。保持内心的平静与正能量，才能避免被别人的祸害所牵连。懂得退让和不回应，才能守住自己的平安与幸福。让我们学会远离纷争，珍惜自己的能量，过上更加平和自在的生活。 守护能量，远离纷争 #上热门破1000万粉丝话题 #上热门抖音小助手 #上热门话题90000亿流量第一名
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天哥灭焦虑3月前
#创作灵感 3个停止就可以远离焦虑 #缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维
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执剑人庄颜1周前
莫言怒怒骂自律陷阱！做颗钉子扎穿焦虑！《不被大风吹倒》（知识书单分享） #创作灵感 #文学#读书 #莫言 #知识分享 @DOU+小助手
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梅梅的日常4天前
#创作灵感 #美食教程 #家常菜 #学会快去试试吧🔥 #抖加小助手 分享一段很有共鸣的话， 一个人活的通透了， 就只在意三件事自己的财富和健康， 还有内心的安宁， 若有人影响到这些便坦然远离 ，有没有谁我都是我，在任何关系里，你若珍惜我我必会值得珍惜， 你若保持距离我也会把握分寸， 愿往后的时光 ，多赚钱少烦恼， 夜晚好眠 钱包充裕 ，不被情绪左右，只想做个情绪稳定解决问题经济独立女性，让我们一起来加油吧
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