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大柱5月前
戒烟、戒槟榔一个月的心理感受和体会，分享给大家！ 自从上次去医院检查口腔黏膜下纤维化了，我就直接彻底戒除了槟榔，烟的话戒了一个月之后还是没忍住抽了一根，但已经没有什么瘾了，我有信心能完全戒除！ 这段时间戒烟和戒槟榔最大的心得就是: 我觉得戒除坏习惯最好的方法是恐惧和欲望，别去用意志力去对抗，而是去恐惧坏习惯带给你不好的结果，和让自己身体变得更好、更健康的欲望，这才能真正戒除坏习惯！#戒烟 #戒槟榔 #口腔溃疡 #口腔黏膜下纤维化 #戒除坏习惯
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大柱4月前
戒烟戒槟榔两个月的心理感受: 个人感觉戒烟比戒槟榔难不少，但是戒完烟之后人感觉呼吸顺畅了很多，但人也确实可能还会变胖，上个月因为嚼槟榔口腔黏膜下纤维下，心里不敢吃辣和刺激性的东西，一吃辣口腔就不舒服，现在好了许多，可以吃辣了，不会有很明显的不适。 医生说我是轻度的纤维化，只要吃辣没有明显不适就可以吃，让我戒烟戒槟榔。 我确实也做到了，戒烟和戒槟榔，这两个东西，我感觉我已经成功戒除了，或者说碰不得了。 能够改掉这两个坏习惯，说真的，我由衷的为自己感到开心！#戒烟 #戒槟榔 #每天进步一点 #口腔黏膜下纤维化 #戒坏习惯
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小青岗光哥(啥都懂)8月前
抽烟喝酒吃槟榔哪个危害更大？知识科普一下。戒烟戒酒戒槟榔从你我作起。#槟榔的危害 #长期吸烟的危害后果 #长期嚼槟榔的危害有多大 #戒烟 #喝酒的危害 @抖音小助手
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梦想设计师-袁鹏辉1年前
#自律 #主打的就是一个真实 #关注我每天坚持分享知识 #自律改变生活 #蜕变过程 戒烟已经超过100天啦【戒烟后的身体变化】戒烟戒槟榔后身体有什么改变？
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望宝几（歪嘴哥）3年前
戒烟戒酒戒槟榔，还你一个好身体#望宝几 #原创视频 #哥在江湖身不由己⛏ #戒槟榔 @农村阿望哥
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老张帮你戒烟2周前
戒烟戒酒后人活着就真的没意义了吗，就真的没快乐了吗#喝酒的快乐是什么 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟戒酒
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口腔及颌面周斌教授1年前
常见口腔粘膜疾病的治疗过程中，戒烟戒酒戒槟榔以及饮食控制非常重要
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盛京医院赵冬雪4月前
戒烟戒酒二选一，你会怎么选？ 抽烟比喝酒的危害更大#戒烟 #吸烟有害健康 #硬核健康科普行动 #医学科普 #涨知识
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吉盛汽车服务部官方号1月前
最近钟祥好多人开始戒槟榔、戒烟，你们说这股热潮背后，到底是为了健康，还是消费压力大了 ！#良心推荐 #钟祥修车 #钟祥修车哪里好 #钟祥更换轮胎 #热点
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大参考1年前
5月22日（采访），河南郑州：30多岁男子基本上每天都嚼槟榔，长达六七年 ，最终确诊口腔癌！嘴张不太开，面颊部发硬溃烂，影响说话。医生：口腔癌较常见，建议大家戒烟戒酒戒槟榔
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诚隆戒烟社2周前
#戒烟戒酒#戒烟1-30天身体变化 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒五色 #财富
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浏阳邓款款2周前
很多人开始戒烟戒槟榔了，确实早点戒烟 戒槟榔 有助健康 对身体好#真实生活分享计划 #volg十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #浏阳#健康
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周争鸣工程总包2月前
醒醒吧！劝你戒烟戒槟榔的，不是亲人就是家人！ #干货分享 #讨论 #就想说点大实话 #正能量
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推荐好书（橱窗营业中）1年前
拜托大家转发给身边，抽烟喝酒嚼槟榔的亲人朋友，让他们保重身体！#槟榔的危害 #烟民 #戒烟 9.9听书卡在橱窗自助开通
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Ireney6月前
经济压力大就戒烟戒酒戒槟榔 #干货分享 #健康 #健康生活
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妙紫宇妈妈心想事成3周前
记录戒烟戒槟榔的第30天，这一天特别痛苦，特别想抽烟想吃槟榔，可是还是被水果代替了，第7天第14天第21天第30天最苦，因为习惯是很强大的对手，改掉陋习我们终究会越来越健康，加油再加油！#记录生活 #日常生活 #打开美好生活 #生活日记 #幸福生活
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胡子叔2周前
#戒烟 #戒酒 #戒槟榔 哪个更难？放过自己，就不难，不愿意放过自己，就很难。
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小谢（摆摊妹）小号1周前
二手烟到处飘，孕妇儿童都中招，烟油味真难闻，严重影响身边的人。这香烟配酒，健康难有。这槟榔加烟是法力无边。从此照片挂人间。这个段子没瞎编.我劝朋友早戒烟，身体健康每一天.#内容过于真实 #大实话顺口溜#生活感悟#日常唠嗑
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伊若（孕晚期）2周前
对于爱嚼槟榔的人，劝他戒槟榔比劝他戒烟还难。没辙了，给他备上这款槟榔护理草本植物抑菌液吧！让嚼槟榔的危害降到最低！#每日分享
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醴陵敬诚寄卖【 泉别】1月前
为了自己和家人，加入这股热潮#正能量#内容过于真实 #戒烟 #戒槟榔 #醴陵
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苏大附二内分泌科戚露月1周前
糖尿病患者一定要戒烟，戒烟和戒酒如果选择！#糖尿病 #糖尿病科普 #戒烟#血管斑块 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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大帅戒烟了（公益宣传）3周前
为什么很多人抽烟喝酒还会长寿呢？自欺欺人罢了！槟榔加烟！法力无边，槟榔配酒，永垂不朽！真相是早早升天🙏🏻🙏🏻🙏🏻#抽烟有害健康 #槟榔的危害 #喝酒的危害 #戒烟 #戒烟方法
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努力变好的谭大叔2周前
第69天，谈谈戒酒戒槟榔戒烟的感触#戒酒 #遇见更好的自己#你的坚持终将美好 #vlog十亿流量扶持计划 @爸气侧漏的日常
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孝感家长沐阳说8月前
我戒烟戒槟榔四个月，节省了一万元！#戒烟 #抵制槟榔
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东方雄狮1月前
术业有专攻，七十二行行行出状元，合理的膳食，适量的运动，戒烟戒酒戒槟榔，心理平衡睡眠充足，聪明的吃，快乐的动，保持永远健康的体质，一（小时）、三（30分钟）、五（一周5次，时间总150分钟）、七（年龄、运动时心率不超过170次/分）九（坚持持久运动长长久久）细嚼慢咽，七八分饱，适量的有氧运动，每日食盐不超过5g，糖不超过25g，人体必须营养素7大类，42种，缺啥补啥，早中晚（3：4：3），每人平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，酒精每日不超过15g，一看二问三化验。食物三品：色、味，吃。合理的膳食营养有利于所有的人群，学有所得，学有所用，学有所成，感谢刘书记及新星老师今天的精彩授课，在今后的营养指导员征程学习中有你我的不负前行，前程似锦，未来可期[玫瑰][太阳][握手][烟花][福][庆祝][發][玫瑰]。
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陕西都市快报6天前
30年烟酒不顾忌！男子从不当回事，直到腹痛就医，才发现已成了慢性胰腺炎合并胰管结石！医生：胰腺炎患者应戒烟戒酒。
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心血管内科 程勇6天前
想要心脏血管保护好，一定要戒烟戒酒#抖出健康宝藏知识#戒烟 #戒酒#郑州市第六人民医院程勇
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Mr.Chen1年前
#槟榔的危害 #就问你怕不怕 戒烟戒酒戒槟榔，早睡早起身体强
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赵生生3年前
老帕戒烟戒酒戒槟榔后……
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古德奈斯 （尊师韩浩）6天前
听婆娘的话 戒烟 戒酒 戒槟榔 #大叔年纪
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小栈科普4周前
男人要戒的八大瘾？ 别再放纵了！男人要戒的八大瘾：色瘾蚀骨、酒瘾伤肝、槟榔致口癌，每一个都毁健康！#别再放纵了男 #男人 #男性健康 #远离不良嗜好 #戒烟戒酒戒赌
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长沙压车-典当小欧2月前
长沙戒槟榔戒烟的人群越来越多了#长沙同城
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努力变好的谭大叔4周前
先保护好你的决心，等你真正强大了，你会知道该什么时候回来，该怎么回来。#戒酒#遇见更好的自己#健身自律
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炸炸5月前
我们都活在一个充满概率的世界。 #概率 #健康科普 #戒烟 #黄曲霉素 #槟榔的危害
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大薛（科学戒Se）2月前
戒色戒烟戒酒 #戒色 #戒为良药 #自律 戒色的同时一定要戒烟戒酒！
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轻浮清欢慕白2年前
大型纪录片《抽烟，喝酒，槟榔人》持续为你播出#槟榔的危害 #戒槟榔 #戒烟
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@觉醒的小邓1周前
#戒烟 #戒酒 #健康 #养生 #戒烟戒酒经历
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同济医院神经内科骆翔5月前
#门诊故事 #健康科普 #科普一下 #戒烟戒酒 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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缘来就是妳2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #身体健康比什么都重要 #吸烟有害健康传播正能量 #养生知识科普 ！
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
其实槟郎并不是，导致口腔癌的首要原因 #口腔癌 #槟郎 #喝酒 #烟民看过来 #戒烟宝典
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努力变好的谭大叔2周前
第70天，汗水比酒精更懂我，你的第一天，准备什么时候开始呢#戒酒#遇见更好的自己 #坚持的力量 @爸气侧漏的日常
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光头宝哥（Al剪辑）教学1年前
#戒烟#戒酒 这婆娘什么话都敢说 也奉劝朋友请勿过量饮酒 绿帽不可戴#看一遍笑一遍 @青舞
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萧剑10月前
槟榔其实比烟更难戒#戒烟之道 #戒槟榔 #槟榔的危害 #烟民看过来
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努力变好的谭大叔1月前
酒精曾经劫持了我的神经系统，但幸运的是，我又重新夺回了主动权，加油。你要一起来改变吗，只为遇见更好的自己。#戒酒#遇见更好的自己
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努力变好的谭大叔4周前
也许改变不会立刻发生， 但每一次坚持， 都在为我们想成为的样子投票。 你看，光就是这样， 一点点照进来的#戒酒#遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
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买个铁锅炖主播🕹🕹1周前
#懂得人自然懂 #记录这一刻 #烟民 #吸烟有害健康传播正能量 #抖音推广 吸烟有害健康，戒烟戒酒迎财神
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湘潭楚行1周前
身体健康最重要#湘潭#同城发现#正能量#戒槟榔#上热门
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永井之缘1周前
人家戒烟会胖，而我却瘦了，
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@觉醒的小邓3周前
#健康生活 #戒烟 #戒酒 #戒烟感悟 #人生感悟
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墨山1月前
#生活小常识 #快来围观 #看过来
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秦汉6月前
戒烟戒酒减肥跑步第47天 戒烟 减肥#减肥
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@觉醒的小邓1周前
#戒烟 #戒酒 #健康 #养生 #戒烟难
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晨晨动漫剪辑师3周前
吸烟和嚼槟榔，哪个对身体危害更大？
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山东省李晓沛医生2周前
#脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肝病 #山东
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老刘很倔强6天前
百日禁酒：第四日 #戒烟 #戒酒 #健康
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支持三农1周前
#喜欢就关注我吧 #乐观面对生活 #情感共鸣 #生命不息运动不止
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努力变好的谭大叔3周前
守住家人眼中的光， 守住对自己的承诺。#戒酒#遇见更好的自己#你的坚持终将美好
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炜姐聊妇科1周前
损害精子的3种行为 #生活习惯 #医学知识科普 #男性健康
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山卡卡采药哥（抗癌正能量）2月前
健康长寿的秘密#修心练气#让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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小祝2周前
#人间清醒 #人生感悟 #情感共鸣
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斯坦翔1月前
第51集，减肥的人都是狠角色#减肥#减肥小知识#减肥要狠
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