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唐僧家宴5月前
家庭版荷兰豆的炒制，清香脆嫩。 #抖音美食 #家常菜 #日常分享
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富不可挡的日常5月前
#美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #鱿鱼荷兰豆 #四季豆炒肉 做饭真是个很解压的过程呀
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明天吃什么呢5月前
恰好饭｜清炒荷兰豆 #家常菜 #美食 #美食分享 #美食vlog #美食教程
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美食三味日记5月前
求你们试试！荷兰豆这样做，全家抢到筷子打架！🥢 #清炒荷兰豆 #美食 #家常菜 #荷兰豆
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新华医院李超医生1月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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镜善镜美何敏4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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小丽恰饭了5月前
上火多吃蔬菜#清炒荷兰豆 #家常菜
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大高个儿6月前
#dou上热门 在荷兰它叫中国豆#美食教程 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #炒荷兰豆家常做法
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一碗米饭3月前
今天全是下饭菜#家常菜 #荷兰豆 #豆角烧茄子 #学会快去试试吧🔥 #鸡肉
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当下即是生活3月前
荷兰豆拌木耳好吃，荷兰豆焯水后凉水过一下，脆爽利口，木耳营养丰富，两种食材凉拌清爽利口，是夏季炎热天气一道实惠的家常菜……#家常菜 #在家做美食 #记录生活 #美食 #记录生活
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小苹果(^ ^)2月前
炒笨鸡蛋 从小就这么吃，也是一种回忆。#炒鸡蛋 #美食分享 #家常菜
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铁蛋姐6004月前
爆炒荷兰豆，老爹吃了就没够！😂😂@抖音小助手 #新农人计划 #抖音助农 #三农 #支持三农扶持三农发展 #乡村美食
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老板娘荣儿3月前
突然Get到这首歌的自由了，歌真的好听，菜真的好香#美食教程 #爱美食爱生活
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.75％的简单菜6月前
素炒荷兰豆 #家常干煸豆角做法 #爆炒绿豆芽做法
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失眠的宝妈4周前
#家常菜 #做菜我是认真的
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婷好4月前
长豆可以焯水冷冻保存，口感与新鲜的一样！#长豆的保存方法 #记录我的生活
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乐善6月前
好吃又好看的荷塘小炒，清脆爽口#内容启发搜索 #荷兰豆 #荷塘小炒 #家常菜 #美食推荐官
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李老师育儿说1周前
这九种蔬菜吃之前必须要焯水，直接关系家人健康，这些小细节千万别忽略#焯水#育儿#生活科普#宝妈
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肉肉爱吃肉.3月前
可以开始点菜咯 但是什么时候拍什么时候发得看心情😛#家常菜 #好好吃饭 #晚饭吃什么
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阳光帆1周前
各类蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #健康饮食 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜焯水
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张老师健康分享3月前
秋天又到了种荷兰豆的时候了，荷兰豆耐寒，这会儿种下，能吃到来年春天#荷兰豆 #种子 #蔬菜种子 #我的小菜园 #我爱种菜
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大军爱美食1月前
炒绿叶菜怎样炒不发黄清脆爽口#家常菜 #美食制作分享 #跟着抖音学做菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #荷塘小炒
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众心甄选（品就在这里）3周前
90%的人都做错了！这些蔬菜焯水后才好吃！ #知识分享 #蔬菜焯水
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大头美食日记1周前
5分钟搞定餐厅招牌菜！这盘翠绿爽脆，上桌秒光！ #家常菜 #腊味荷兰豆 #宴客菜 #硬菜 #美食制作
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七七八美食1周前
荷塘小炒。荷塘小炒 都是蔬菜的原汁原味 超好吃 #荷塘小炒 #荷塘小炒做法 #美食教程 #美食制作分享
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圆圆的美食日记3周前
#家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官#美食教程
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二姐爱美食1月前
#美食制作分享 #家常菜 🍺🤤🍺🤤
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張同學🉐菜🔥1周前
#家常美食 #家常菜 #手艺人
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古法新养3周前
90%的人都做错了！这些蔬菜焯水后才好吃！ #dou上热门 #知识分享 #古法新养 #蔬菜焯水 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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小刘美食3周前
炒菜焯水技巧#美食教程 #强烈推荐 #知识分享 #吃得香学得乐 #生活经验之必须要焯水的蔬菜 @洋河会员中心 #梦之蓝厨神争霸赛
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姜先生的料理2周前
这个芝麻盐拌豆角｜🤤🤤真的太好吃了 #美食制作分享 #在家做美食 #做法简单又营养 #荷兰豆 #芝麻盐
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私厨赵老哥2周前
#在家做美食 #健康美食吃出健康 #做美食 #舌尖上的美食
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脑花儿王护士1月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？ #蔬菜 #蔬菜焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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实话实说1月前
蔬菜焯水时间，百分之99人都不知道！#涨知识 #厨房小技巧 #蔬菜 #知识分享 #小妙招大作用
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Judy乔1周前
99%人给肉焯水都错了！ 各种食材如何焯水？厨房小白必看 #焯水 #蔬菜焯水 #肉类焯水 #做饭 #健康知识科普
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超妈小灶6月前
今天做个简单家常素菜#荷兰豆
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三土食记1周前
素炒荷兰豆脆嫩鲜甜🌿 3分钟搞定翡翠级清爽小炒！ #素炒荷兰豆 #快手菜 #清爽小炒 这抹绿看着就清爽！荷兰豆脆到发出咔嚓声✨ #素炒荷兰豆 #快手菜 #清爽小炒 #家常菜 #美食教程 #抖音美食
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老刘说美食1周前
蔬菜都需要焯水吗？#焯水才能吃的蔬菜 #美食教程 #蔬菜焯水
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众康养生3周前
经常做饭的人都知道，这些蔬菜一定要焯水！#焯水才能吃的蔬菜 #养生知识 #饮食
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家里的菜6月前
清炒荷兰豆，家常小菜，鲜嫩脆爽 #爱生活爱美食 #一起学做菜 #家常饭菜 #美食教程
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禧玥美食日记1月前
新鲜的荷兰豆，不要直接炒，教你一个小技巧，清脆入味，营养不流失！#荷兰豆 #家常菜 #美食教程 #美食分享 #美食
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晏秋秋3周前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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俊哥测评1周前
#新鲜果蔬 #生活小妙招 #绿色食品 #健康美食自己做
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惊叹号!1周前
蔬菜焯水时间表，都是开水下锅。#蔬菜焯水 #厨房小知识 #蔬菜 #美食小技巧 @DOU+小课堂 @DOU+小助手
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慜慜minmin食记4月前
腊肠炒荷兰豆甜豆 做之前把豆豆的丝掰掉两边，记得出水，荷兰豆和甜豆一定要掌握火候～不能炒软了哦，炒到刚刚好，香甜脆口才好吃哒。#腊肠炒荷兰豆 #dou上热门 #抖音小助手 #简简单单又一餐#种草
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懂营养的英姐1周前
这7种菜下锅前一定要焯水#健康 #涨知识 #正能量 #宝妈 #养生
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丫丫同学1周前
这些蔬菜都要焯水，你知道吗？ #生活技巧 #生活小妙招#生活小窍门#生活小技巧#做菜@DOU+上热门 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @DOU+小助手
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食在不晚1周前
你知道哪些蔬菜，需要焯完水，吃起来才更安全吗？仔细看完！#涨知识 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食教程
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养生便利店1月前
你知道需要焯水的蔬菜有哪些吗?看看你吃错了没#原创动画#健康科普#涨知识 #焯水才能吃的蔬菜#养生@DOU+上热门 @DOU+小助手
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老成养生说1周前
这些食物吃前一定要焯水，你记住了吗#焯水#焯水才能吃的蔬菜#涨知识#蔬菜#生活小常识@DOU+上热门 @DOU+小助手 （声明：该视频由AI生成，视频中提及焯水时间仅供参考，因蔬菜品质或个人口味等存在差异化，请酌情处理）
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湖北王小藕(农家菜)2月前
荷兰豆需不需要焯水？这样做出来的荷兰豆翠绿有食欲#美食 #家常菜 #洗涤盐#健康#食品安全
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元壹(家居版)1周前
教闺蜜的生活经验之“蔬菜焯水”#生活实用技巧 #蔬菜焯水 #青年大学习 #生活妙招小技巧 #女性成长
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幼崽说明书10月前
需要焯水的食物速查get！附焯水时长+技巧 #宝宝辅食 #90后带娃 #幼崽说明书
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佑墨芷3周前
#上热门 生活感悟（485）学习四种蔬菜必须先焯水后炒#原创视频 #健康 #科普 #蔬菜
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重返年轻3周前
焯水时间不对等于白焯，99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀#生活小妙招 #生活小常识
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陈静医声1周前
这些蔬菜焯水才能吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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有有日记•1月前
清炒荷兰豆#美食 #清炒荷兰豆
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小柚选生活1周前
必须要焯水的蔬菜 必须焯水的蔬菜都在这里，一定可以帮到你！ #生活小妙招 #生活技巧 #生活小技巧 #生活小常识 @DOU+上热门
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果然很奇妙3周前
简简单单又一餐，土豆豆角炖肉，腊肠炒荷兰豆 #简单家常菜 #记录真实生活 #美食 #上班族
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安欣测评5月前
蔬菜要焯水～#美食#蔬菜#老百姓关心的话题#生活小窍门#一分钟干货教学
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衎衎测评4周前
蔬菜焯水多长时间？#涨知识 #美食 #小妙招 #测评 #万万没想到
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安阳优整理1周前
荷塘小炒这样做，清脆爽口，营养丰富，简单易学还好吃，喜欢的收藏起来，试着做一下吧👍👍👍 做法步骤：1莲藕切片，荷兰豆两边剪造型，胡萝卜切菱形片，木耳泡发，2起锅烧水，锅中放盐和油，这样焯水颜色更翠绿，焯水一分钟左右捞出备用，3起锅烧油放入虾仁炒至变色再放入焯过水的配菜翻炒均匀，放盐鸡精味精白糖调味儿，最后淋入香油即可出锅#美食教程 #强烈推荐 #美食推存官 #热搜 #原创视频
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简介:

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