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玉青经络瑜伽3月前
快来一起跟练进阶版女神蹲➕圆光呼吸法吧 有什么问题记得在评论区留言或者私信我哦#瑜伽 #居家锻炼 #自律 #跟练#女性健康
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小香xiang分享1年前
对女孩子身体很有好处的六个辅具拉伸瑜伽动作🌟快安利给你的好闺蜜一起练习吧✨非常方便，在家就能练习哦👯‍♀️只需一个抱枕🥳#居家锻炼 #改善体态 #瑜伽体式分享 #遇见更美的自己 #瑜伽女孩
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生活日记里的故事3周前
没事多让你老婆练瑜伽，每个瑜伽动作都是对你们有好处的#瑜伽 #上热门 #翘臀美臀 #正常瑜伽动作无不良引导 #无违规行为@DOU+上热门 @DOU+小助手 @流量扶持 @流量扶持小助手 @抖音创作小助手 @DOU+流量扶持
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悠菜小姐姐2周前
拯救垮脸第19天||沉浸式体验面部瑜伽的舒服感，一起练起来吧#拯救垮脸 #面部瑜伽 #面部瑜伽跟练 #紧致脸部 #原相机无美颜
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蹦蹦财2周前
睡前瑜伽越做越年轻 #居家锻炼 #瑜伽 #女性健康 #养生 #运动
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蹦蹦财3月前
一个好处多多的体式 #体态纠正 #臀部训练 #拉伸 #瑜伽 #瘦腿
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王晶瑜伽2月前
生了两个娃，练习瑜伽一年后的效果，朋友都说换了一个人！练瑜伽的好处，你知道吗？＃零基础练瑜伽#居家运动锻炼#线上瑜伽# 瑜伽的好处#创作者扶持计划 #上热门🔥 #大数据推荐给有需要的人
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54岁施姐练瑜伽6月前
开髋对女人好处太多，老师指导下我的千年老髋也打开了，慎是开心#零基础学瑜伽#居家锻炼
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晴心爱瑜伽1月前
光听这两名字女神蹲和公主踢，练起来就会让你变得更美，因为可以激活大腿内侧，瘦腿直腿，改善假胯宽，还可以提臀，练对了，还可以改善膝内扣，好处多多，来打卡练习吧 #瑜伽 #瑜伽女神蹲 #改善假胯宽 #瘦腿#零基础学瑜伽
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陈老师讲康复运动3周前
没事的时候多练这几个动作##正能量 #法令纹瑜伽操 #脸部##一起来锻炼
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瑜伽冥想者【喻妍】2月前
200万人看过跟练的12经洛大能量通道舒展！ 《瑜伽哲学》提到人体有72000条经洛/众多能量通路，不同体式能激活全身 84,000个瑜伽体式能拉伸不同经络哦。来跟我一起坐18分钟全身经络疏通瑜伽吧 简单动作，疏通经络，养气血，让你精力旺盛，精神饱满💕#瑜伽 #经络疏通#疏通经络对人体的好处#全身放松解压#经络瑜伽
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爱瑜伽的🔥艾米(小基数已瘦14）1月前
子宫最喜欢的动作，经常做对女性有好处#零基础瑜伽#滋阴#养护#排瘀#见人不如健身
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紫兰的慢养时光1周前
跟着我练面部瑜伽，轻松养成少女小颜！提升苹果肌、紧致下颌线等等～快来试试吧！ #面部瑜伽 #少女小颜 #瘦脸秘籍#保养秘诀 #日常保养
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瑜伽冥想者【喻妍】7月前
《瑜伽经》说人体有72,000条经络，84,000个瑜伽体式能拉伸不同经络哦。来跟我一起坐9分钟全身经络疏通瑜伽吧 简单动作，疏通经络，养气血，让你精力旺盛，精神饱满💕#瑜伽 #经络疏通#疏通经络对人体的好处#全身放松解压
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蒸月初伊²⁰¹⁷4月前
睡前三个瑜伽动作#瑜伽 #居家锻炼
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不会消失的Hankiz2月前
专门为不爱出门的学者 #居家锻炼 #瑜伽 #健康 #好身材练起来
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徐镜媛古法瑜伽疗法4月前
睡前一定要练床上八段锦，让你气血充足睡得香#八段锦 #睡眠 #气血 #养肝 #床上瑜伽
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对摆烂𝐒𝐚𝐲 𝐍𝐨!1月前
#健身 #运动锻炼 #同城普拉提 #瑜伽训练 #女性力量
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圣心瑜伽绣湖店3月前
瑜伽的好处 五个动作告诉你 【瑜伽，遇见更好的自己🧘‍♀️】 每天给自己一点时间，放下手机，远离喧嚣，在瑜伽垫上找回内心的平静✨ 从呼吸开始，感受身体的舒展与力量的觉醒，每一次伸展都是对身心的温柔对话💫 🌟瑜伽的好处： ✅ 改善体态，提升气质 ✅ 缓解压力，释放焦虑 ✅ 增强柔韧性，唤醒身体潜能 ✅ 专注当下，收获内心的宁静 坚持瑜伽，不仅是为了更好的身材，更是为了更好的生活状态🌈 一起在瑜伽中，遇见更柔软、更强大的自己吧！💪 #健康养生 #瑜伽 #居家锻炼
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对摆烂𝐒𝐚𝐲 𝐍𝐨!3月前
#减脂塑形 #瑜伽课堂随拍 #每日瑜伽 #瑜伽
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墨菲瑜伽5月前
60分钟基础瑜伽串联口令课，全身综合性训练，做完真的很舒服！ #运动的人先享受春天 #瑜伽 #改善体态 #练习瑜伽的好处 #零基础学瑜伽
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瑜伽了了老师3周前
解锁跪坐的隐藏好处!简单又实用，跟着练就对了。#居家锻炼有新招#古法
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骨往筋来🧘‍♀️2周前
没事的时候多练这几个动作##正能量 #法令纹瑜伽操 #脸部##一起来锻炼
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愈·女子运动美学空间新新2周前
每天坚持1小时普拉提会有什么变化？#练普拉提对女性的好处 #正常瑜伽动作无不良引导 #遇见更美的自己
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柔光瑜伽3周前
每天坚持1小时瑜伽对女人有什么好处？ #瑜伽 #变瘦变美变好看 #改善体型体态 #练出好气质 #女性必看
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珠海练瑜伽的丽丽2周前
🦋 “日成一事 则事事可成 ， 日有所为 则事事可为” #瑜伽头倒立对身体的好处 #基础瑜伽分享 #瑜伽练习打卡 #教练培训 #倒立
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西安国际医学产科郭医生2周前
孕期可以跟练的瑜伽动作 孕妇适当运动对胎儿有很多好处，包括促进大脑发育、增强体质、有助于胎位正常和自然分娩，但需注意选择适合的运动方式和强度，并遵循医生建议，注意安全。 1.促进胎儿大脑发育 运动时，孕妇的血液循环加快，能够为胎儿提供更多的氧气和营养物质，有助于胎儿大脑的发育。 2.增强胎儿体质 适当的运动可以增强孕妇的体质，提高免疫力，从而间接增强胎儿的体质。 3.有助于胎儿胎位正常 运动可以刺激胎儿的运动神经，促进胎位的正常。 4.有利于自然分娩 适当的运动可以增强孕妇的体力和耐力，有助于自然分娩的顺利进行。 需要注意的是，孕妇在运动时应选择适合自己的运动方式和强度，并遵循医生的建议。同时，在运动过程中，孕妇应注意安全，避免受伤。如果在运动过程中出现任何不适，应立即停止运动并寻求医生的帮助。#孕期运动 #孕期 #孕妈 #孕期瑜伽 #产科医生
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肥萍🍎3月前
普拉提的好处。#塑型瘦身 ##瑜伽普拉提 ##运动训练 #健身
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连瑜伽5月前
青蛙趴你做对细节了吗？ #青蛙趴正确的姿势#练青蛙趴的好处 #改善妈妈臀假胯宽 #居家锻炼 #瑜伽
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FORKISS孕产·瑜伽·普拉提中心2周前
瑜伽普拉提，雕琢身心的完美艺术！ #普拉提 #适合所有人的健身动作 #遇见更美的自己 #先完成再完美 #普拉提对女性的好处
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琪琪教瑜伽2月前
全莲花双盘详细讲解，在家练习起来吧 #瑜伽 #居家锻炼 #零基础学瑜伽
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叶繁yoga2周前
64岁的叶繁和您聊瑜伽-第199期#练瑜伽的好处#缓解压力
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悠悠花巫2周前
金刚趴 逆龄杀，每天晚上睡前练一练，对身体大有好处#养生瑜伽#改善体态#有助于睡眠#居家锻炼#小动作大作用
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华华瑜伽瘦身塑形2月前
#金刚跪 #消化 #居家锻炼 #健康养生 #瑜伽 金刚跪健脾胃 寿百岁 虽然有点夸张，但确实对身体的好处有很多，贵在坚持
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惠州听心孕产瑜伽2周前
产后妈妈看过来！倒立练习的隐藏好处你知道多少？#瑜伽 #孕产瑜伽 #产后恢复 #产后
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小乖在家练瑜伽3天前
改善面部凹陷，练对了，恢复800%拯救面部凹陷，每天多做这5个动作! 站立前屈、蝗虫飞、弓式、骆驼式、反斜板，每个动作保持1分钟，一起练起来呀!#瑜伽 #面部提升#面部线条流畅 #瑜伽体式 #每天做前屈有什么好处
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正念印度风瑜伽6月前
每天坚持1小时瑜伽对女人有什么好处？#瑜伽哲学 #我的瑜伽 #瑜伽 #缓解压力
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喜乐之光.蒂娜2周前
有很多朋友反馈静坐的时候无法静下来，今天分享一组静坐的引导，大家可以通过这个视频的引导来静坐。#瑜伽 #正能量 #北京瑜伽馆 #健康 #女性成长
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Fanny的运动哲学2月前
普拉提教学丨猫牛式 #练普拉提对女性的好处 #女子塑形 #普拉提教学 #猫牛式 #南通古柏普拉提
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小乖在家练瑜伽2天前
改善面部凹陷 练对了，恢复800%拯救面部凹陷，每天多做这5个动作! 站立前屈、蝗虫飞、弓式、骆驼式、反斜板，每个动作保持1分钟，一起练起来呀!#瑜伽 #面部提升#面部线条流畅 #每天做前屈有什么好处#面部凹陷
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中老年中医瑜伽发起人-琳博6天前
金刚趴对身体有哪些好处呢#养生 #健康养生 #养生运动
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新洁爱瑜伽1周前
每日坚持6个动作，练出想要的自己学会了这6个动作 趁着这个国庆成为进阶版的自己! #体态调整 #国庆十一假期 #居家锻炼 #瑜伽体式分享 #人民日报推荐
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YOYA优雅瑜伽普拉提2周前
#好身材练起来 #爱上普拉提 #普拉提 #每天练一小时普拉提的好处 #瑜伽普拉提
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诚明健康5天前
瑜伽对身心的好处是什么?初学者该尝试哪些体式?
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叶繁yoga1周前
64岁的叶繁和您聊瑜伽-第202期#练瑜伽的好处#缓解压力
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锦然瑜伽普拉提1周前
你赞同吗#瑜伽#普拉提#每天练一小时普拉提的好处 #国庆心动打卡地 #女人好好爱自己💋💋
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米粒1周前
拉伸对直腿瘦腿的好处，快来试试吧！#拉伸 #一字马 #正能量 #零基础学瑜伽
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一枝梅1周前
#控普拉提，不惧任何讨厌，我们随性又自由#练普拉提对女性的好处 #瑜伽普拉提#减脂塑形 #你有多自律就有多美
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自来汗 爱健身6天前
#创作灵感 每天拉伸10分钟对身体好处非常好#瑜伽 #30分钟拉伸一个月以后你感觉到全身有改变。🌹🌹🌹♥
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一只幸运猫⁵²⁰2周前
#每日爆汗瑜伽普拉提#练普拉提对女性的好处 #瑜伽普拉提练起来 #练习瑜伽的好处与功效 #
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攸格瑜伽周倩4周前
练瑜伽最大的好处就是防止内耗，让你有足够的能力，去抵抗自身的负能量
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薇姐爱瑜伽11月前
每天趴一趴相当于深睡2小时！#瑜伽#金刚趴#金刚趴对身体有什么好处 #金刚趴逆龄杀
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生命在于运动🌹💃🌹🏃🌹💪💪2周前
#居家运动健身 #拉伸放松肌肉 #练瑜伽对身体的好处 #大长腿就是这样练就的 #在家运动
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然然好物2天前
如果你产后盆底肌松弛，那一定要试试这个瑜伽夹腿器，它可以帮你快速恢复盆底肌，而且还是充电款的，更方便快捷！不管你是站着练、坐着练，还是躺着练，都能轻松完成每天两百下的训练量，再也不用担心盆底肌松垮了。快来点击下方链接入手一个吧！#训练器#夹腿训练器#瑜伽#瑜伽夹腿训练器#好物分享
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心内科徐世莹主任3周前
广场舞、瑜伽这些运动，对更年期女性有好处：雌激素的下降会让冠心病有几率增高，但症状不典型#健康科普 #女性健康 #医学科普 #冠心病 #抖出健康知识宝藏
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张豆豆的小圈4月前
35岁的在职带两娃的宝妈，因为每天一个小时的瑜伽练习，改变我的人生轨迹，也因此重获新生。#瑜伽塑形#居家锻练 #瑜伽头倒立对身体的好处 @抖音热点
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YOUYOU酱2周前
每天10分钟瑜伽，忙到倒计时也能轻松打卡！#21天健康挑战计划 @蒲蒲健康说
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十三月瑜伽宠粉号3周前
当别人弯腰驼背的老去 保持锻炼的你却依旧挺拔苗条， 脊柱不变型，五脏不下垂。 坚持锻炼的意义 就是让你在每个年龄段都美得出众 #练普拉提对女性的好处 #核心力量 #普拉提核心床 #普拉提 #济南普拉提
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居家练瑜伽的环评师木木1月前
深度开肩开胸｜改善圆肩驼背、不良体态 现代人长时间对着电脑、手机，容易导致肩颈僵硬、圆肩驼背等不良体态。 分享4个瑜伽体式，简单易学，对小白初学者友好❤️开肩好处很多，可以改善体态，缓解肩颈疼痛与僵硬，促进血液循环，预防肩部损伤，一起来开肩吧🧘‍♀️#肩背训练 #改善体态 #瑜伽 #改善含胸驼背 #一字肩
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白鸽瑜伽6年前
对女性最好的瑜伽滋养体式#瑜伽
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静姐健身3周前
了解了倒立的好处，在家就能练好的动作，你准备好开学了吗？，#瑜伽。#倒立。
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解锁跪坐的隐藏好处！简单又实用，跟着练就对了。#居家锻炼有新招 #古法健身
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梵缘瑜伽·普拉提3周前
#瑜伽普拉提馆 #普拉提核心床 #运动健身 #练普拉提对女性的好处 #瑜伽普拉提大器械
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