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黄橙子橙子3月前
比液断还牛的窦月减肥法 七天跟练完整版 吃饱吃好 不运动还能掉秤 大小基数都适用 七天无痛掉5斤#减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡 #窦月减肥法 #自律
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王哪儿跑 🦋5月前
‼️窦月减肥法跟练版 合集&个人心得 🙋🏻‍♀️1.关于体重 我瘦了2.8斤，不太理想，反思了应该是三明治日的两天量多了。这个食谱个人觉得每日的碳水量很足，能吃饱，每天入睡都没有很饿的感觉。（最好记录早晚体重，可以根据差来调整饮食量） 🙋🏻‍♀️2.关于食物选择 适用于上班族，学生党，点外卖的以及自己做饭的全人群。首先食材上都是比较常见的，就很方便。 🙋🏻‍♀️3.关于坚持 7天的时间在种类丰富的情况下是好坚持的，而且一日有三餐，不会出现饿的难受或者想暴饮暴食的情况。 对于我来说，会把这个食谱当做日常餐参考，因为绝对不会胖，但可能不太合适快速减脂，或许下次我可以加上运动。 总的来说是推荐大家尝试的，因为每个人的基数，代谢和身体情况都不相同，也会有效果显著的。而且营养方面是够的不会影响身体健康。期待大家反馈🥰#窦月减肥法 #减肥 #一起减肥打卡 #减脂
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577在这（自律版）5月前
窦月减肥法跟练版第二天⬇️0.8！ 跟吃两天掉了2.7！太牛了👍而且我还是小基数 每个人体质不一样，效果因人而异的，而且我觉得这个食谱很稳定食欲！ #吃瘦不饿瘦 #减肥 #变瘦变美变好看 #窦月减肥法 #创作灵感
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营养斯3月前
揭秘网红窦月减肥法到底有没有用？需要做哪些升级？ #减肥 #窦月饮食法 #减肥小白必看 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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哈喽花花5月前
挑战全网最火的的窦月减肥法！昨天是还债的第一天直接掉了2.7，还有1.3要还，今天试了窦月减肥法真的是吃到撑了呀，明天看看体重怎么样吧。#窦月减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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芊芊轻食4月前
最近超火的窦月减肥法宝宝们有没有尝试！比液断还牛，试了2次效果真的超级明显，今天整理给大家，照着吃1周就能肉眼可见的小一圈#减脂 #减脂食谱
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哈喽花花5月前
#窦月减肥法 5天结束。今天恢复我的正常生活化减脂餐，看看明天能不能掉！#减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #自律遇见更好的自己
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找一下飘飘🥣5月前
比液断更有用的减肥法！又又又瘦啦～ 两天掉秤2.3斤！ 窦月减肥法真的牛牛牛 关键是这个食谱不会饿的特别难熬 可以坚持个三天没问题！ 明天准备恢复饮食了 但是还是遵循16➕8饮食结构 #窦月 #窦月减肥 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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香香（爱测评）5月前
看来全网就我一个人跟这个食谱涨了的😭#吃瘦不饿瘦 #窦月减肥法 #节后甩肉大作战
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毛嘻嘻4月前
爆火全网一天瘦两斤的 比液断还牛的#窦月减肥法 我也是跟练上了 ！！#我的减肥日记 #减肥
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念妈在自律（完成 60）5月前
窦月减肥法 4️⃣ 天掉了 6️⃣.2️⃣ 斤完整版！ #窦月减肥法 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减肥我是认真的
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小羊大口吃肉5月前
#减肥 #五一 #窦月减肥法 五一吃多了的姐妹一定要试试这个减肥法
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立夏又瘦了5月前
减肥法测评---窦月减肥法 #比液断还有用 #小基数 #体重管理 #窦月减肥法
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凤雏师弟（自律版）5月前
比夜断更好用的减肥法第一天跟练版⬇️1.8#窦月减肥法 #减肥
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哈喽花花5月前
挑战全网最火#窦月减肥法 第4天，从2号开始还债那天算累计掉了5斤了。成绩不错，继续加油！这个月下120指日可待呀。#减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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刘少壮4月前
网红减肥方法揭秘 #窦月减肥法 #医学减重刘少壮 #切胃手术 #袖状胃 #减重手术
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麻辣嘻嘻（减肥版）4月前
亲测比液断还牛的减肥法！7天掉6.6斤！完整版 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #变瘦变美变好看 #窦月减肥法 #自律
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窦月4月前
瘦80斤｜亲测有用！吃饱吃好还能瘦！ #减肥 #窦月减肥法 #大基数减肥 #暴食 #减脂食谱
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婷婷铁憨憨（已瘦30）3月前
万万没想到，窦月减肥法第四天翻车了，你们千万别学我 #减肥 #减肥日常 #窦月减肥法 #日常唠嗑
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哈喽花花5月前
挑战全网最火的窦月减肥法！昨天第一次挑战下了1.3斤。本来计划的五天还4斤，结果两天还完了，太开心了！昨天真的吃到撑呀，竟然真的掉了！今天继续挑战，争取这个月下120。哈哈#窦月减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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娜么自律（已瘦50斤）5月前
比液断更牛的减月巴法——“窦月”食谱跟练版！#吃瘦不饿瘦 #窦月
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我诗语呀5月前
比液断还牛的窦月减肥法真的有用吗？测评一下！ #减肥vlog #我的减肥日记 #窦月减肥法 #挑战 #测评
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老虞说4月前
窦月减肥法到底行不行#知识分享 #内容过于真实 #减肥
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小小宋妈妈👩3月前
挑战比液断更有用的窦月减肥法，按照这个速度掉，不到一个月就30斤啦#减肥vlog #减脂期 #窦月减肥法
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大橘有福气3月前
这样吃还能掉秤！？颠覆认知了宝子们！！太猛了！！！#窦月减肥法 #大基数减肥 #减肥日记 #变美变瘦变好看 #减肥打卡
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🐷大猪蹄子3月前
减肥真的可以用窦月减肥法吗？ #窦月减肥法 #减肥 #减肥小白必看经验 #减肥方法
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营养科学胡一只4月前
实测比液断还牛的减肥法！（附控糖进阶版） #减肥 #控糖减脂 #窦月减肥法 #测评
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蒋诗萌Panda3月前
7天1斤没掉！窦月你在跟我开玩笑！？ #减脂一日三餐吃什么 #逆袭 #窦月减肥法 #大基数减肥#减肥
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小章要自律5月前
比液断还牛的管理法！真的有点牛啊啊#窦月#馒头 #体重管理 #一天吃什么
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董美凤！疯人院院长4月前
《比液断还牛的减肥法》🥯窦月减肥法3天测评 #一天吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #减肥打卡
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七七八小马4月前
窦月减肥法5天瘦5斤，产后胖30斤减肥初见成效#窦月减肥法 #减肥打卡#我的减肥日记 #双吉汉堡减肥 #产后恢复身材
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谷四头饥3月前
窦月减肥法：爱过，但必须分手！ 窦月减肥法，虽在热量控制和习惯调整上，有一定的科学性，但真不适合长时间严格的跟吃。姐妹们小心！！#減肥 #减脂期吃什么 #减脂餐 #减脂日记 #减肥经验分享
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窦月5月前
瘦80斤｜万人亲测❗️调整几个饮食细节再加速 #减肥 #平台期 #液断 #窦月减肥法 #反弹
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窦月3月前
瘦80斤｜亲测好用！破平台版本来咯！ #平台期 #减肥 #窦月减肥法 #大基数减肥 #小基数减脂
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闪光的南城条条5月前
窦月减肥法为什么人人吃了都掉秤？是否营养健康？#减肥 #大基数减肥 #窦月减肥法 #减肥经验分享 #减肥干货
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黄老师问题不大4月前
免费好用又简单的减肥饮食 #黄老师问题不大 #窦月减肥法
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@@162cm姐姐vlog5月前
挑战全网最火的窦月减肥法！大小基数都能实现无痛减肥，连吃了2天掉了1.1斤，今天继续跟练，看明早体重有什么变化吧#减肥#吃瘦不饿瘦 #窦月减肥法 #反向减肥日记
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咕噜gulu（减肥版）4月前
比液断更有用的减肥法跟练 累计掉秤8.36斤 #窦月减肥法 #减肥打卡 #健康减肥 #不运动减肥 #越吃越苗条
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香香（爱测评）5月前
算了！看来这个食谱不适合我打卡吧！两天都没有搞成！😮‍💨#窦月减肥法#吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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窦月7月前
瘦80斤｜过百人亲测❗️健康饮食结构减肥法✅ #减肥 #液断 #大基数减肥 #小基数减脂 #窦月减肥法
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窦月6月前
瘦80斤｜过千人亲测！着急？平台？通通搞定 #减肥 #生活化减脂 #窦月减肥法 #身材管理 #自律
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甜甜圈（目标110）2月前
窦月减肥法搭配16+8 一天能掉多少#减肥 #减肥方法 #减肥餐 #减肥日记 #减肥法测评
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哈喽花花5月前
5天结束，来一个总结。大家可以放心入用汉堡减肥法了，还是比较有用的。#减肥 #窦月减肥法 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #不节食不运动
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潘潘5月前
窦月减肥法为什么有的人用不会瘦？#减肥vlog #vlog日常 #减肥小知识 #我的日常生活 #减肥日常vlog
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