您是不是在找：

153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
儿童长高操，这一年长高10厘米，马上要10岁的娃，坚持追高了近五年，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧#身高管理#长高#追高 #有助于长高的训练动作
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动育儿李教练4月前
《30分钟热门增高操串烧》快给孩子收藏吧！ #运动长高 #增高操 #增高合集 #锻炼全身 #长高操
00:00 / 32:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
崔继昆-运动康复教练2月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律的姜帅帅2月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住生长黄金期，大家一起运动起来吧！#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赫赫运动+4月前
美国最狠长高法 简单有效 一年长高10CM 四个动作 拉伸全身 4到16岁打卡练习起来吧#儿童运动 #运动长高 #长高方法 #长高小知识 #跳绳后拉伸
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1215
橘子爱运动3月前
暑假追高计划！六个动作，多做纵向运动和拉伸，长高真的很容易~#暑假#长高#长高运动#青少年#长个子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺2月前
如果你身高不到180，试试这套科学增高法，能让你的身高实现二次突破#长高运动 #运动管理专业
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
身高管理师 大雄教练2月前
四个动作，带你一年猛涨10cm！#蔚凯尔 #蔚凯尔运动增高中心 #运动增高 #长高秘诀 #长高
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1364
欣欣开心1月前
艺术体操生每天都会练习的长高动作。快来和我一起吧！#居家运动健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #长高 #艺术体操
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
小孟凡的篮球梦2月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鑫豪哥俩2月前
全身伸展非常好的一个动态拉伸，有助于防止骨骺线提前闭合#长高 #运动长高 #儿童长高 #拉伸动作 #户外运动
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
YY宝贝成长记1月前
美国最狠拉伸长高法，一年涨了8厘米，4个动作拉伸全身，快带孩子练起来吧#长高 #促进长高的动作 #拉伸 #儿童长高运动
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞995
三小只追高记4周前
儿童长高操，一年长高10厘米不是梦，快来跟我一起运动吧#长高方法 #长高 #运动长高 #绿色追高 #一起来锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1091
康洋在长高🧗‍♂️3月前
半年长高6厘米，亲测有效！#追高 #身高 #长高运动 #长个子 #一起来锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1368
153宝妈带娃追高（朵拉妈）3月前
暑假追高多做这五个长高动作，每天坚持半小时，效果翻倍，亲测有效，抓住夏天生长黄金期，大家赶紧带孩子练起来吧#运动长高 #身高管理#长高操 #长高
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小孟凡的篮球梦2月前
儿童长高动作，去年一年长高了10厘米，抓住这个暑假生长黄金期，大家一起纵向运动吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3096
强爸带娃4月前
长高打卡动作，每天靠墙站10分钟，简单有效，拉长脊柱，延展全身#运动长高 #身高管理 #长高 #追高 #增高
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞921
心语与跑步5月前
千万别小看这些热身动作！无伤跑步五年，坚持热身！9个黄金动作，一看就会，1分钟学会！能激活全身，预防运动损伤，提高运动效果和效率！贵在坚持！小伙伴们记得先收藏#干货分享#科普 #运动 #创作灵感#心语与跑步
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1255
赫赫运动+2月前
美国最狠长高法 简单有效 一年长高10CM 四个动作 拉伸全身 4到16岁打卡练习起来吧#儿童运动 #运动长高 #长高方法 #长高小知识 #跳绳后拉伸
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1304
迪迪健康运动5月前
筋长一寸，年轻十岁#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持自律 #感谢抖音我要上热门 #锻炼
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
小戴同学（已减15斤）5天前
世界公认的长高动作，一年可以长高10厘米，#长高动作#居家运动#燃脂的一百种方式
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
想想追高2月前
美国最狠长高法，简单有效，一年长高10cm，四个动作，拉伸全身#长高 #拉伸 #儿童长高运动
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1238
吴爸谈骨龄成长6天前
有效追长的运动！一年追高10厘米。 #运动长高#科学长高#骨龄偏大 #身高管理
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1559
橘橘猫-爱吃醋1周前
mizi20分钟长高伸展全身拉伸训练 这套训练可以有效改善圆肩驼背，视觉增高2-3cm不是梦！动作超简单，睡前就能做，零基础友好，早上做唤醒身体，晚上做助眠放松，核心是坚持，一起来打卡吧！#拉伸放松 #全身拉伸 #居家运动 #塑形 #舒缓解压
00:00 / 20:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
蛋挞哥3月前
直腿训练拉伸版！ hello姐妹们 拉伸 换来的腿子就是又细又长哒～每天拉伸对腿部线条真的很有用199 锻炼/跑步/走路/练腿/睡前 都适用 防止乳酸堆积水肿 避免肌肉腿 运动后腿粗 #直腿#拉伸#改善腿型#瘦腿 #瘦小腿
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小孟凡的篮球梦1月前
世界公认有效长高动作，居家就可以练习的长高动作，分享给大家，每天坚持30分钟，赶紧动起来吧！#长高 #长高运动 #居家锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞973
李大为医生3月前
世界公认长高操，暑假带孩子练起来！#长高 #暑假 #儿童运动#山东省中医院#纵向运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
佳佳要当辣妈2月前
坚持运动也是在养生！跟我一起打卡吧！三个动作不仅可以瘦身燃脂，还可以紧致肉肉达到塑形效果！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #快速燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
赫赫运动+2月前
美国最狠长高法 简单有效 一年长高10CM 四个动作 拉伸全身 4到16岁打卡练习起来吧#运动长高 #长高方法 #长高小知识 #居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
妮妮和懒妈1月前
世界公认有效增高动作，四个动作，有效长个，分享给大家，赶紧一起练起来吧#长高#身高管理 #追高#坚持锻炼给自己一个好身体 #运动
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞802
鑫豪哥俩2月前
米国Zui 狠长高法,适合运动后放松肌肉，改善一天不 良体态，睡前做上一组更容易入睡，简单有效坚持打 卡#长高#体态纠正 #居家锻炼#一起来锻炼#拉伸
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
悦宝贝呀6月前
分享一组公认的#长高运动，家长们收藏起来，这个春天，每天放学后带孩子做几组再回家写作业，让孩子蹭蹭蹭！#身高管理 #每天坚持一点点
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
153宝妈带娃追高（朵拉妈）6月前
这个是世界公认有效的长高操，追高必跳，一年长高10cm，亲测有效，分享给大家#身高管理 #运动长高#有助于长高的训练动作
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1101
赫赫运动+2月前
美国最狠长高法 简单有效 一年长高10CM 四个动作 拉伸全身 4到16岁打卡练习起来吧#儿童运动 #运动长高 #长高方法 #居家锻炼 #拉伸
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
豆哥追高日常3月前
暑假来了，让我们一起运动吧，三伏天长个弯道超车#身高管理 #运动长高 #追高 #科学育儿 #长高方法
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
想想追高2月前
美国最狠长高法，简单有效，一年长高10cm，四个动作拉伸全身#长高 #拉伸 #儿童长高运动
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
甘蔗节节高1周前
去年收获7厘米，每天坚持练习这套长高动作#长高方法 #居家锻炼 #运动长高 #身高管理 #追高
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
夏天✨2月前
世界公认最有效的长高拉伸动作，每天坚持运动长高 每天早晚各100次 一年长高10厘米，暑假让孩子们在家动起来#长高#儿童体育#专注力训练#亲子日常
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
国家队教练孙瑞芬-动养理念6天前
不管男人还是女人，每天坚持这五个动作#锻炼 #运动 #居家锻炼 #锻炼全身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1659
北体周教练—科学追高5天前
这三个动作每天坚持练，一年长高10厘米 #长高 #长高运动 #世界公认长高动作 #身高管理 #运动长高
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
三姐弟追高记1周前
世界公认有效长高动作，收藏带孩子打卡，坚持一个月，每天30分钟，效果惊艳你#运动长高#绿色追高#追高#运动打卡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
鑫豪哥俩3周前
世界公认的长高动作，孩子放学了第一时间打卡吧，既追高又锻炼体格，有个好身体，绿色追高路上一起打卡吧#长高 #运动长高 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #身高
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
爱养生的Tina3月前
你是不是也跟我一样，每天上班带娃没时间运动，只需练这5个动作，就能练到全身，帮你们亲测过很有效哦 #居家锻炼身体 #一起锻炼 #在家也要运动 #自律
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
赫赫运动+2月前
美国最狠长高法 简单有效 一年长高10CM 四个动作 拉伸全身 4到16岁打卡练习起来吧#儿童运动 #运动长高 #长高方法 #长高小知识 #居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞969
甘蔗节节高5月前
每天坚持练习的动作，一年长高了9厘米，亲测有效✊#居家锻炼 #长高运动 #有助于长高的训练动作 #身高管理
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
弹簧小子3月前
世界公认最有效的长高动作，一年有效长高十厘米。#长高运动
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
儿科张璐医生3月前
世界公认的长高最有效的动作来了！孩子跟着练起来，追高一米八！出镜：四川三河学院2023级康复治疗技术，吴启发#长高运动#身高管理#育儿#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
小孟凡的篮球梦1周前
你们要的秋季长高运动来啦！天气冷了，在家也要动起来！#长高 #居家锻炼 #运动长高 #身高管理 #运动
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1372
小李同学不驼了长高了4月前
家里有想长高减脂的宝子 周末一起练起来了 每天分享运动追高减脂训练计划 一起加入吧#运动的快乐你想象不到 #运动追高 #变美变瘦变好看 #青少年成长手册
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
沐沐追高记6天前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，去做针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！加油！💪💪💪#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1194
开心要自律1月前
最狠长高法：跳跃运动/跳绳+拉伸就是绝配，两者结合事半功倍，每天坚持做4组，个子长得不要太快，有跟练的宝宝们可以来评论区交流一下#一起来锻炼 #居家锻炼 #增强体质 #长高运动 #拉伸 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
瑞火体育（贵港市校区）4天前
青少年抓住黄金期，5个动作轻松追同龄人身高#体育中考 #运动#长高 #体育#青少年
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
赫赫运动+3月前
美国最狠长高法 简单有效 一年长高10CM 四个动作 拉伸全身 4到16岁打卡练习起来吧#儿童运动 #运动长高 #长高方法 #长高小知识 #跳绳后拉伸
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞709
三姐弟追高记4周前
世界公认的增高动作，这四个动作，有效长个，居家也能锻炼，分享给大家每天坚持半小时，一起来打卡吧#运动长高#绿色追高 #长高运动 #身高管理
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
153宝妈带娃追高（朵拉妈）3周前
美国最狠长高法，简单有效，一年长高10cm，四个动作，拉伸全身，4到16岁打卡练习起来吧#长高 #促进长高的动作 #儿童长高运动#跳绳后拉伸
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
赫赫运动+4月前
美国最狠长高法 简单有效 一年长高10CM 四个动作 拉伸全身 4到16岁打卡练习起来吧#儿童运动 #运动长高 #长高方法 #长高小知识 #跳绳后拉伸
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1309
厦门妇幼陈晶医生2周前
世界公认的长高动作，一年长高10厘米#长高 #长高运动 #育儿 #国庆 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1099
竞界教练有话说3周前
四个世界公认的有效长高动作，每天坚持练习半小时，一年长高10厘米! #运动长高 #日常训练 #太原
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小戴同学（已减15斤）3周前
世界公认有效长高动作，适合4-16岁孩子训练，经常运动，一年长高10厘米#长高运动 #长高小知识 #居家运动 #运动健身
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
长高教练 超人7月前
世界公认长高动作，每天10分钟，一年长高10厘米，建议下午17-20点运动！#运动长高 #长高 #身高管理 #追高
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
豆哥追高日常3月前
每天都在练的📈高动作，快跟我们一起运动吧！坚持就会遇见更好的自己#身高管理 #运动长高 #长高 #追高#科学育儿
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
小李同学不驼了长高了2月前
长高操 长高运动 早上早起10分钟 助力孩子多长5厘米 每天分享追高 体态调整有效动作 希望可以帮到你#追高#长高#体态纠正 #驼背#运动小健将
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
是鉴霖呀3月前
✨筋长一寸，年轻十岁！🌳抗衰超好用 筋膜拉伸 #全身拉伸 #古法运动 #夏日减脂大作战 #筋膜拉伸
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
毅毅要长高长胖3周前
美国最狠长高法，简单有效，3岁孩子，一年长4厘米，四个动作，拉伸全身，睡前拉一拉，好入睡，长高高#促进长高#美国最狠长高法#儿童长高动作#睡前拉伸 #长高
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
小杨咩咩6天前
有助长高的动作，一年长高10cm 儿童长高操，抓住生成黄金期，大家一起运动起来#每日分享 #身高管理 #儿童#运动 #运动长高 有助于长高的动作
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“长全身最有效的运动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: