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岩焱（五行，心理，职业规划师）5月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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温阳名中医王凌9月前
总是担心害怕胡思乱想，不是大脑的问题，病根在这里#中医 #焦虑症
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希哥心理师3年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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今解2月前
停止灾难化想象，不再胡思乱想，3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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疯狂洁癖王2月前
要允许一切的发生，接纳才是你强大的开始#强迫#强迫症#焦虑#灾难化思维#胡思乱想
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痞悟4年前
经常胡思乱想内心戏不停，会导致智商下降。更别提开悟获得智慧了。不信你就听我说 #静心 #修行
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身心康养三峰5月前
焦虑的根源是过度的紧张#情绪管理#焦虑#生命智慧
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能改掉穷思竭虑的坏习惯？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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明心讲焦虑3月前
为什么喜欢把事情往坏处想#焦虑
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李小星 🌟10月前
过度思考与焦虑-对过去无法释怀怎么办 为什么你总是想太多，让过去的负面事件影响现在的自己？ 如何才能摆脱‘无法释怀’的困境？ #情绪反刍 #过度焦虑 #潜意识 #无法释怀 #精神内耗自救指南
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翔程xc2周前
为什么越努力，反而越容易放纵？ #自律 #个人成长 #道德许可效应 #认知提升
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文墨智慧1年前
胡思乱想，就是想太多。人之所以感觉到累，就是因为总是想一些不该想的东西，从精神上困住自己，何尝不累呢。 内心太敏感的人，往往容易把简单的事情想得那么复杂，也总是因为别人的一句评价或是无心的话而放在了心上，然后思前想后，翻来覆去，吃不下，睡不着，给自己增添很多不必要的烦恼？#国学智慧#智慧人生#人性的弱点
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甲东聊焦虑4周前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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得胜心理4月前
习惯想的太多 是因为从小就没有后盾 #亲密关系 #婚姻#童年创伤#原生家庭
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精神科医生张彦华3周前
长期有这些表现呢，可能是高敏感人群 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #精神科医生 #南阳
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心理师和生2周前
焦虑胡思乱想怎么办？怎么缓解 #焦虑症 #焦虑 #胡思乱想
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明心讲焦虑1周前
焦虑是因为你想太多了#焦虑
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依蓓平平（上学中）1周前
当欲望大于能力 就是焦虑的开始 焦虑就是浪费时间 不会改变任何事 只能搅乱你的脑袋 偷走你的快乐 #依蓓平平ᵃ #艾特了你 #迷茫而又焦虑的年纪
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桃子心理话1周前
总是反复想同一件事，我是不是有“强迫思维”？ #思维 #共鸣 #情感 #成长 #情绪
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今解3月前
为什么做一件事，总是边拖延边焦虑… #心理学 #拖延 #抖音精选 #前路漫漫亦灿灿
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）3月前
强迫症为什么越来越严重？反应越来越多，该怎么破解呢？#强迫症 #强迫思维 #胡思乱想 #穷思竭虑 #青少年心理
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财经杂志1周前
项飙：我们总是把后果想得很严重，认为人生只要走错一步，这辈子就毁了。
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默语说2周前
第150集| 为什么你总是“想太多，做太少”？ #停止内耗 #自我成长 #干货分享 #努力成为最好的自己 #焦虑
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精神科医生赵婷2月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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得胜心理3月前
为什么你因为一点小事就紧张 幻想恶化后果 #亲密关系 #心理 #灾难化思维
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树根心理学6天前
为啥我总是会胡思乱想 #心理学#自我提升#一人分饰多角#认知#人际交往
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雅伶-心之力3周前
为什么担心的事情总是发生，期待的事却不能心想事成？这条视频背后的逻辑。#知识科普 #心理学 #女性力量 #心灵成长
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天哥灭焦虑3月前
#创作灵感 总怀疑得大病 #疑病 #惊恐发作 #缓解焦虑 #精神内耗
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那多不好意思呀3月前
自我客体化丢失主角感，就会活得像NPC #心理学 #人生智慧 #爱自己 #主体性
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心理师亦白2月前
是不是你潜意识里并不愿意控制呢 #心理学 #情绪管理 #情绪稳定 #亲密关系 #自我提升
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转思解焦虑-大明老师4月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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程医生聊心理3月前
与患者对话：想太多，本身就是“病了”！ 与患者对话：想太多，本身就是“病了”！ #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症症状 #程医生聊心理
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陶富婆智慧企管咨询1周前
不理解现在的人为什么总是焦虑 #陶矜 #人生成长 #通透 #思维认知
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立波姨讲心理3周前
“总是因为一点小事就紧张焦虑？” 姨："你不是一个人" #焦虑#童年创伤 #情绪管理 #心理疏导 #情感共鸣
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露遥心理5天前
你真的你为什么不快乐吗？ 是因为你没有好好爱自己，不要为别人消耗自己，过度思考是最大的原因#想太多 #精神内耗#情绪共鸣 #心理学#好好爱自己
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钟文反内耗1周前
受困于焦虑反复 打破惯性要内求 焦虑总反复要怎么做才能好转？
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富贵心理记3月前
你解决完一个念头，还会有无数个念头等着你#强迫症 #焦虑症
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神经内科周晓宇4月前
#头晕 #昏昏沉沉 其实是#严重焦虑 怎么办，周医生来帮您。#抖出健康知识宝藏
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池恩读书2月前
如何提升思考表达、解决问题的能力？ 📚5分钟读一本书，今天我们读《金字塔原理》，金字塔原理是麦肯锡咨询顾问芭芭拉•明托提出的一项层次性、结构化的思考沟通技术，主张结论先行、以上统下、归类分组、逻辑推进， 👏这本书不仅是麦肯锡公司的经典培训教材，更被无数职场人奉为“表达圣经”。 ✅本期视频都是干货，建议反复观看。#好书分享 #提升自己 #表达力提升 #个人成长 #深度思考
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营养师黑皮1月前
胡思乱想 焦虑烦躁 请关注它的补充!! #健康科普 #Designsforhealth #健康养生 #设计健康 #DFH螯合镁
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心理师亦白4月前
认知陷阱二:你总觉得把事情讲清楚，对方就会明白，就会跟你道歉，不再伤害你。【伤害你的人，往往不是因为不清楚道理才那么做的。你无法用道理叫醒一个装睡的人，你无法用逻辑说服一个靠伤害你获益的人】#心理学 #沟通 #认知 #共鸣 #亲密关系
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能者文化2月前
灾难思维强迫狂，跳出泥潭合力扯。
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珍珠同读笔记1周前
执行力太差怎么办？做事情之前总是想太多，可以看看我是怎么改善这个情况的！#读书分享 #执行力 #自我提升 #自我提升 #勇闯自媒体
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亦一的疗愈日记💓7月前
为什么小事也会让你焦虑到崩溃？摆脱“灾难化思维” 为什么小事也会让你焦虑到崩溃？摆脱“灾难化思维” #原生家庭自救#灾难化思维 #认知重塑#焦虑真相 #心理自救
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觉心健康1月前
心里一有事 就睡不着 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #失眠
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焦虑抑郁专家杜捷主任7月前
总是胡思乱想、害怕是焦虑症吗，严重吗？ #抑郁 #焦虑
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恐艾干预郭老师3周前
恐友常常会记不得自己反复检查了的事情，因为过度焦虑就会导致记忆储存困难，又会加重强迫行为。#恐艾#强迫#恐艾咨询 #焦虑#脱恐
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启读吧6天前
朋友，你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢 #每天进步一点 #成长之路 #打开美好生活 #成长蜕变 #悦己越己
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养心时光集1周前
焦虑可能是因为你想把事情一次性想明白#焦虑症 #焦虑 #躯体化 #心理 #焦虑抑郁
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小满有时疗愈1周前
为什么你总是“想得很好，做得很少”？行动截断法：一个心理学技巧，终结你的过度思考…#停止内耗 #个人成长 #行动力大于一切 #自我提升 #情绪管理
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如是燕6天前
“心里总是慌慌的，做什么事情都着急，有时候甚至很焦虑？”最近听到蒋勋老师的这段话，尤其说到一个人的真正价值，不是因为你做了什么，而是因为你本身就很好，可能会有助于你平静下来……#原创视频 #纪录美好生活 #日常分享 #喝茶 #vlog日常
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库库5天前
人生的很多问题没有办法被彻底解决，那怎样在这个纠结又痛苦的过程中找到中和呢?#焦虑 #不确定 #董宇辉 #女性成长 #拥抱焦虑
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小露来了6天前
你为什么总是那么焦虑，总是压力大呢？#内容过于真实 #正能量 #情感语录
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遇见团体心理公开课3周前
学会翻转念头#心理学 #转念 #强迫症 #个人成长
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女心理师李老师5月前
焦虑的根源，就是过度紧张！ #焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
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赵财猫一只1周前
为什么你总是忙到崩溃？因为你缺一个“做事系统”#知识分享 #干货 #经验分享#姜胡说
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泗阳考公考编找石老师1周前
日常的很多焦虑都来源于自己不去做 #泗阳新途径 #心理学 #学生日常 #备考日常 #考公考编
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春哥心理疗愈6月前
为什么进去亲密关系后，情绪化越来越严重#亲密关系 #情绪#心理疗愈
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旭妈5天前
为什么你总是容易紧张、因为你从来都不优先考虑自己、你脑子里想的都是被人会怎么想、别人会怎么看、你做事情的时候、你的出发点并不是自己想要什么、自己的感受怎么样、你满脑子里想的都是、他会不会觉得我很丢人啊、他会不会笑话我呀，紧张、源自己于你过于在意别人的看法和评价、而克服紧张、就是完全的把注意力放在自己身上，和自己站在一起去解决问题，而不是和问题一起来解决自己的、明白了吗？#上热门🔥 #抖音小助手#正能量
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不止太阳1周前
焦虑的背后是一种看不见的恐惧与害怕，时常觉得自己生存不下去的危机感，主动去做不能说没有害怕和焦虑，而是会更清楚，原来我好像还可以继续探索，同时，也会告诉自己，别急，慢慢来。#知识分享 #涨知识 #读书 #独立思考 #女性力量 @DOU+小助手
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