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不要跟着情绪走。 不只是生气了、开心了才是情绪来了,其实情绪无孔不入。 比如,有人来请教,问题很浅显,自己又正忙,内心起来不耐烦感,这就是不良情绪。如果不及时察觉、调整,就会被情绪带着走。这时如果烦躁地指责,这么简单的东西也不会?脑子不能动动吗?没看正在忙吗? 想想,这样的结果是什么?问题没帮别人解决,反而指责了别人,自己觉得有价值吗?没有。这就是跟着情绪走的结果。 如果发现自己心里起了不耐烦感,马上调整,“会者不难,难者不会”,我一次把他教到位,这样这个点上他就通了,业务会越来越精通。 调整情绪后自己会耐心地真正帮助到别人,自己的工作有成效,别人也在自己的指导下愉快成长。 看看调整情绪后多不一样啊! 我们是凡人,情绪起来的时候太多了。比如看到眼前站个小朋友,惰性来了,就是不想起来让位置;比如看到有人穿着红红绿绿的衣服,厌恶感来了,觉得对方很讨厌;比如听到有人背后说自己坏话,嗔恨情绪来了,心里记恨得不得了。 这些都是不良情绪,不能任它们放纵,及时觉察,及时从负面情绪抽离,不过多招惹它,更不要随顺它。 及时调整比每日反省还要及时,相当于时时在关照,时时在反省。 这样下去,不想优秀也难,命运越来越好是自然的事情。
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