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心理师学婧7月前
抑郁久了，“突然变好了”，注意！这可能是更严重的信号！ 有些人抑郁久了，看起来好像“变正常”了，不再崩溃，也不再抱怨，但其实是“放弃了抗争”。他们的情绪被封印，连开心都感觉不到。其实，情绪没有对错，它只是你内心的信号。难过时，别急着压抑，问问自己：“我的情绪想告诉我什么？”别忘了，对自己温柔一点，你值得被好好对待！#抑郁 #心理学 #自我成长
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河马校长3月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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河马校长3月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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潘富贵2月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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熠心一题2月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
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陈莴笋4月前
肩颈越紧，情绪越堵！4招肩颈急救！练一遍真的舒服了~ #情绪#颈椎#小动作大作用
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心理咨询师阿铁7月前
抑郁的时候，连做决定都变得很难？ #抑郁 #心理学 #情绪
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彭凯平老师2月前
高敏感人群 该怎么调整自己的情绪
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爱吃面包的91月前
情绪变得控制不住脾气越来越不好🥹#性格 #瘦 #减肥 #创作者扶持计划 #情绪
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心理导师王愚5月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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知心成说1周前
如何走出情绪低落？ #心理学知识 #思维认知 #情绪 #情绪低落 #改善
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滑洋心理4月前
间接性emo，长期性焦虑，总是不开心？也许你该找个人聊聊 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #不开心 #情绪自救
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牛牛1周前
#焦虑#抑郁#如何走出焦虑 啥事都没有 做一个乐观的人
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清醒啦苏三岁5月前
为什么只要ta出现，哪怕不出声，都会让你莫名其妙的烦躁。#经历过的人才懂 #生活感悟 #情感 #dou上热门 @DOU+小助手
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不糊的渔哩梨2周前
总觉得“我完了”？小事就崩溃、自我否定？是灾难化思维在捣鬼！ #情绪管理 #调整心态继续前行 #行动决定一切
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陌路独ัั行᭄ﻬꦿ᭄ﻬ1周前
感觉自己好没用，破碎的不成样子 ，每次突然的失控和崩溃都特别想离开这个让我没有任何留念的人间，这烂透了的生活，耗尽了我所有的青春，样样不顺心，事事都不如意，都说先苦后甜，可这苦一年接一年，到现在一无所有，连快乐都给不了自己，迷茫的明天，一地鸡毛的生活让我进退两难，突然有那么一刻，什么都不想要了，只想逃离现在的生活，人撑久了，所有的烦恼积攒在一起，心里压抑到极点，所以在某一时刻，一件极其微小的事情，都能带出所有的委屈，崩溃也就在一瞬间，不知道这样的日子还能撑多久。我无数次都在告诉自己，没关系的忍忍吧，明天就会好的，可是我等了无数个明天，原来我靠着欺骗自己来麻痹自己，时间是个庸医，它没有治好我的病，我的世界一直在下雨，好像从来没有晴过，我不想流眼泪，哭不能解决任何问题，但是没有人哭是为了解决问题。无助的时候一个人，难过的时候还是一个人，身体不舒服还是一个人，需要理解时空无一人，晚上崩不住的时候独自一人流泪，白天我还得笑脸迎接生活!现在的我别无选择，只有硬撑。
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萌麒3月前
情绪低落，别难过，会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
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ฅ: 财神爷ᩚ的小宝ᩚ贝ᩚ2月前
脾气暴躁，连我自己都控制不住。崩溃在一瞬间，我已经很努力的控制自己的情绪了。每次都想好好控制自己，但还是会忍不住，情绪上头的那一刻感觉自己像极了一个疯子。每天内耗，上一秒想通了，下一秒又极度崩溃!日子日复一日，反复崩溃，反复自愈。真的好累。#内容过于真实 #人生感悟 #情感共鸣
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穆老师挽救婚姻3月前
男人不讲道理还脾气暴躁，情绪无常还一点就炸，他是什么心理？ #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻情感
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滚蛋吧-抑郁君6月前
你以为是自己脾气不好，有可能是长期遭遇精神虐待#心理健康 #抑郁#焦虑 #双相情感障碍
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卢骁的急诊日记5月前
不要不开心了，情绪不好胃也会不舒服的#开心 #情绪 #胃病 #胃是情绪器官 #抖出健康知识宝藏
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金白日记1周前
情绪波动大的人其实是因为不知道自己需要什么 #女性成长 #正能量 #成长 #每日分享 #感情共鸣
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风湿免疫科赵敏6月前
女性情绪不好 身体也会出现问题 #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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娜&就这样吧🥂6天前
情绪这个东西真的不好控制，好端端的，突然就感觉自己负能量满满，因为一句话或者一件事就会让心情瞬间烦到极点，烦到无语，烦到抓狂，烦到焦虑，讨厌相关的每件事，每个人……#治愈系
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Hannah的销售星球3月前
干不动了，心很弱，焦虑，快速修复#销售 #销售心态 #销售思维 #焦虑 #销售日常
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重生1周前
我深知自己抑郁，焦虑，都需要自我救赎，可我尽量转移自己的注意力，让自己积极向上，但痛苦和折磨从没放过我半分，半夜醒来的次数越来越多，日渐迟钝，反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，心跳加速，头痛，手麻手抖，任何事情提不起兴趣。把自己带入一个死循环，没有办法也找不到答案，根本无法控制。上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那个该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人的，安慰不了自己!
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暖暖🍀🍀--拒聊6天前
我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变得越来越不想说话，烦躁焦虑，失眠，拿起手机不知道干嘛，感觉那段难熬的日子又来了！
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ડꪊꪕ໌້ᮨꦿ๑҉1周前
我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变得越来越不想说话，烦躁焦虑失眠，拿起手机又不知道干嘛，感觉那段难熬的日子又回来了……#记得爱自己
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肖肖说健康6天前
脾气一点就着？情绪失控背后或是肝火在作祟”#健康 #科普 #肝胆
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爱思考的T先生1月前
人是有情绪的，当你情绪不好或者状态很差的时候，一定要想办法给自己制造快乐，可以是买一杯奶茶，一场短途旅行，一顿火锅，一场小酒。#制造快乐 #积极又向上 #情绪低落解压方式 #成年人要学会制造快乐
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路大叔1周前
情绪稳定是一个人顶级的修养，情绪就是你的风水，一定要控制好你的情绪。你应该有过这样的经历，高兴的时候，看什么都顺眼，做什么都顺手。可难过的时候，你会发现自己做什么都不顺心，感觉什么都做不好。这就是情绪的强大影响力。它就像一把双刃剑，消极不良的情绪，像敌人一样袭击我们，积极健康的情绪会像朋友一样帮助我们#情绪 #人生智慧 #提升自己
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巧巧入心3周前
秩序敏感，让人越来越难快乐，没达到预期，打乱了计划，崩溃难过一下很正常，陷在情绪里影响一整天心情摆烂，就要注意啦
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保定心理杨老师1周前
三分钟，把下沉的情绪拉回来 #抑郁 #心情低落 #保定 #焦虑 #失眠
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显化师思楚小助理2月前
负面情绪反复出现这样解决！#情绪 #情绪管理 #情感 #自我成长
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辻弎呀1周前
我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变的越来越不想说话，烦躁焦虑失眠，拿起手机又不知道干嘛，感觉那段难熬的日子，又来了…#情感#情感共鸣#遗憾
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努力💪生活的小锦李2月前
有两个礼拜了，情绪一直都不好，就感觉整体状态也不好，事情都过去了，我也跟大家说出来了，些许会有一些释然了吧！给自己一些时间，给过去一个句号。#日常生活 #原创视频 #vlog百亿流量扶持
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合肥长兴心理小妞1周前
为什么一跟父母说话就感觉烦躁？ #心理学# 原生家庭# #父母# 情感共鸣
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樊哥聊情绪睡眠1月前
焦虑抑郁经历者讲述:焦虑抑郁最严重时候，我没有动力干任何事。#心理#焦虑抑郁
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加零加零（月子中）2周前
#产后抑郁 #做月子 #孕晚期#孕期#月子记录 我觉得我心情不好，有很大的可能是因为我睡眠不好，突然变成碎片化休息，整个人没有适应过来。现在身体调整过来了，觉得好多啦
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心理咨询师李梅花（科大心理）1周前
如何走出情绪低谷？ #情绪低谷 #抑郁情绪 #自我疗愈
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阿 桃6天前
#遗憾也是常有吧 我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变的越来越不想说话，烦躁焦虑失眠，拿起手机又不知道干嘛，感觉那段难熬的日子又回来了😭 你说 一个连崩溃都要考虑后果的女生 她到底是懂事 还是无能为力……#人生感悟
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乔乔不方1月前
不知道你们有没有有时候会莫名其妙的心情低落，什么都不想干。分享几个我常用的调整状态的方法。#情感#正能量#口播#碎碎念#新人扶持计划
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魏姐姐成都心理3周前
今天有没有否定过自己呢 #心理疏导 #情绪崩溃总在一瞬间 #高端局
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萱萱情感疗愈室1周前
所有压抑的情绪最后都演变成了生病#情绪管理 #自我成长#自我提升 #做情绪的主人
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迩是俄の唯㈠ـ6天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，一地鸡毛的生活，让人进退两难！感觉每天都过得很累，生活总是让人又难过又难说，很多事不尽我意，可我却无能为力…睡不着的晚，我都在想，到底要成为什么样的人，到底要过什么样的生活，才能满意的过完这一生，这一路走来，一步一个教训，一身伤，"1半条命，没有人能成为我的避风港，难熬的日子也都是一个人，唯有自己才是自己的庇护所，千言万语都道不尽我的心酸与无奈。成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼睛里看尽人间沧桑，何以言，何能言，与谁言⋯#无所不能的我
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李李呀1月前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
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姑奶奶👑1周前
我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变得越来越不想说话，烦躁，焦虑，失眠，拿起手机又不知道干嘛，感觉那段难熬的日子又来了。
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王菜菜1周前
心情不好吃了一堆蛋糕！现在又感觉后悔 #甜食 #情绪调节 #短期愉悦 #长期伤害 #如何走出对甜食的依赖
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是陈醋的陈🍊3周前
反反复复一晚上睡不着 心情郁闷到极点 我也搞不清楚为什么会心情不好 就感觉自己被一块巨石压着 喘不过气来 #留守儿童 #留守老人
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穆老师挽救婚姻1月前
男人情绪无常、暴躁，脾气一点就炸，你该怎么办？ #挽救婚姻 #婚姻情感 #脾气暴躁
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厚朴杏仁6天前
#情感治愈 #心动的感觉 #夜景拍摄 #一切都是最好的安排 “我也不知道自己怎么了，没办法调整自己的负面情绪，感觉自己什么也做不好，就是会突然难过，头一低眼泪就掉下来了……”
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萍安《拒绝私聊》1周前
我可能抑郁了，孩子不听话我就暴躁，家里脏了乱了我就烦。东西放的位置不对，我就想发脾气，连我自己都控制不住。崩溃在一瞬间，我已经很努力的控制自己的情绪，每次都想好好控制自己，但还是会忍不住情绪上头的那一刻，感觉自己像极了一个疯子。每天内耗，上一秒想通了，下一秒又极度崩溃，日子日复一日，反复崩溃，反复自愈，真的好累……#我的小公主 #记录你的成长陪你一起长大 #记录成长的每一个瞬间
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华姐要加油1月前
脑损伤后遗症越来越厉害了，老吕控制不住自己的情绪，说发脾气就发脾气，虽然我们都能理解，但是真的很崩溃，又不能吵他，每天都是一边崩溃一边自愈，感觉自己快要疯了……#原创视频 #记录生活 #脑损伤后遗症 #偏瘫患者 #老吕华姐要加油 @聊城市德玛芮尔美容服务
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念妻4月前
感觉自己太累了，身累，心累。忧郁症越来越严重了。#丧偶 #疗伤#情感共鸣 #
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阿灵姐姐（视频制作与运营）1周前
崩溃有时会瞬间就发生了…很多情绪真的控制不住，成年人的世界里真的没有一点点甜么…🌕🌙
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心理咨询师3591月前
抑郁了什么都不想做，怎么办？不是你的错。咨询师教你5%行动法则，像给生锈的齿轮上油重新转动起来。#抑郁 #抑郁症患者 #焦虑 #焦虑症 #心理咨询
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我是二宝妈1周前
最严重的时候其实是说不了话出不了门的，很难求助！所以我希望大家都好好的，发现自己有这种情绪问题的时候快速求助，不要拖。#辣妈日记
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竹竹🐷1周前
成为大人的那一刻吃了很多苦 就像心里的山有一刹那一瞬间崩塌 感觉活着好累 每天都好累 还要装作若无其事傻傻的样子 像是得了很严重的情绪病 不知道什么时候会好 整晚整晚的失眠 两三点才能睡着 褪黑素这次该给我自己买了 好想回家 又没有家 朋友也是过年都不回来了 怎么了呢 对自己一点都不好 每天都想一个人待着 又不想一个人 要抑郁死了 感觉一直被小人压着 哪哪都不顺 你们可能会觉得我矫情罢 可我真的想不开的难过 每天断断续续神经折磨 第二天大脑又没记忆 #水逆退散 #求签 #求解
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爱吃薯条的科研鼠🐭1周前
其实我也不知道这个视频想表达什么，就是想聊聊自己很长时间陷入不好的情绪后的一点感悟吧，感觉人活在这个世上真的是一场修行，最重要的就是修心，酸甜苦辣喜怒哀乐都要感受，但是任何一种情绪来临时，感受完了就请让它过去无论是喜还是悲，要保持日复一日的在场，不要让情绪过度的干扰你，我们是活在当下，不是情绪里，要做好接下来自己该做的每一件事情，很没有逻辑的一场碎碎念，sorry啦大家～#唠嗑 #情绪
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乐山世豪中国珠宝～鱼鱼1周前
#治愈心情 然一瞬间，感觉很崩溃，丧到极致 无力感 孤独感 死死压在心头，也不知道是怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名奇妙想到什么或者触景生情眼眶会红，觉得自己什么都不好，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光🌅
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一个全职带过娃的作家1周前
很多人都是被自己的情绪耗S的，情绪问题是很多人都普遍存在的问题，学会与自己的情绪共处，不被自己的情绪拖累#情绪内耗#女性觉醒#女性独立 #抑郁 #亲密关系
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