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谢小🌲情感有解4天前
如何彻底拜托内耗焦虑？ 如何彻底拜托内耗焦虑？#心理学 #女性成长 #谢小树 #情感 #内耗
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向上生长记1月前
近期亲身经历的体会，用最笨的办法一点一点找回了心气儿，如果你也在经历这样的一个过程，希望这个视频对你有所帮助#女性力量 #你值得拥有美好的一切 #积极又向上 #女性成长 #感悟人生
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情绪自救课1周前
你是否也曾话少、行动力差、情绪麻木？别让自我否定加剧内耗，学会向外求，靠近能量，重拾心气，你依然可以眼里有光。#心理学 #无助和崩溃 #心理困境 #心气 #心理健康
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是大头的灵魂5月前
心气垮了，怎么办？答：停止自我压迫 #内耗 #认知觉醒 #自我提升 #焦虑 #正能量
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陈云华5月前
3步恢复你的少年心气 #少年心气 #多巴胺 #心理学 #灵性觉醒 #精神内耗 你会不会经常感觉一天什么都没有做就很累 精力非常容易耗尽，甚至只够自己认真做一件事，其他的事情完全不想动脑筋，而且不管自己怎么休息还是无法恢复到那种充满能量的状态中！有人说这就是宿命 少年心气是不可再生之物，生活会慢慢把一个人的锐气磨掉，突然有一天你就发现对所有东西都提不起兴趣，失去对生活原有的激情！要不是小编经历过，也会相信这种说法 其实少年心气会消失,只是文科视角下片面的看法，从理科视角来看 少年心气的旺衰其实指的是人体中各种神经递质与激素的分泌状态，只要我们能了解其中的规律，就可以在生活的毒打中保持自己的少年心气不衰竭，也可以做到让消失的心气逐步恢复！
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士口加（攒钱副业版1周前
内心太痛苦的人是没有心力去做任何事情的#心力觉醒 #恢复心力#女性成长 #心气 #内耗会毁掉你的一生
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曲奇快跑1月前
一个意想不到又能偷懒又能快速养回心气的方式#心脉受损#内耗#养心气 #成长充电站#成长思维
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育见老王1周前
心气不足怎么办？#心气不足 #抑郁 #内耗 #中年人
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易阳在此3周前
分享一个0内耗的方法 大大方方做自己，拒绝自我内耗，拒绝精神内耗#女性成长#焦虑症#职场干货#女性智慧#认知提升
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是大头的灵魂5月前
心气消失了，还能恢复吗？———答：🉑 #内耗 #认知觉醒 #自我提升 #心气 #焦虑
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露锦雲（身心调养记）2月前
心脉受损 | 做到这4点，重拾心气！ #健康养生 #心理健康 #养心 #身心健康 #情绪
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阿晴馆主1周前
心气没有了怎么办？低谷期怎么办？抑郁怎么办？#阿晴馆主 #道系青年 #修心
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归舟-内在觉醒5月前
没有心气了，怎么调整。 分享3个方法，让你的大脑安静下来，心力回归，你只要尝试就会感受到变化，行动胜过一切空想。 #心气 #内耗 #没精力 #行动力 #个人成长
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虎知1周前
你的绝大多数问题都是心力不足 #心力 #心力不足 #心气 #成长 #认知
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阿杜姐姐5月前
早看到也不至于那么内耗了… #女性智慧 #内耗 #正能量
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小李不想上班5月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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梵青✨1月前
从完成一件件小事中找回心气#提升心力 #女性力量 #生活感悟 #女性智慧 #反内耗
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7心理实验室4月前
总是经历苦难，讲真话，谁都受不了，那心气儿没了以后怎么办，你得知道#心理学 #心理咨询 #经历不完的酸甜苦辣 #心理咨询师
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云升师弟3月前
心脉受损怎么办#正能量 #道家文化 #国学智慧 #心脉受损
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唐哈哈TX7月前
成年人的枯萎，从心气涣散开始 #拒绝内耗 #共鸣 #少年心气
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老师的讲书课堂7月前
一个人太浮躁了该如何才能静下心来#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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终南小谷主4月前
心脉受损，心气没了！这个局到底怎么破？ 尤其是对于女孩子来讲，什么现象呢？ 对生活绝大多数的事提不起兴趣来，负能量过高，你的焦虑内耗会形成恶性循环，你会变得很憔悴，胶原蛋白流失非常多，你的美貌会迅速的衰老。 而且你会发现碰到的事都是一些破事跟烂事，形成恶性循环，吃不好饭睡不好觉。 负能量的局已经形成，怎么破！ 身体方面来讲，央视妈妈推荐的八段锦，你坚持每天练习三个月，我保证你的身体发生百脑汇。 精神上，现在感觉自己的负能量很大，对生活无助，迷茫仿徨的朋友， 有一个免费的网络课程，学习期为三个月，课程大概内容基是你日常生活中完成的事，比如扫地、看娃、工作、郊游等等诸多生活中的事，一周完成一篇作业感悟，班级里有辅导员与同学互相的学习。 该平台事一个网络互助性传统文化学习平台，每年一届学生，目前已经有十四届学生了，此次为第十五届招生。 通过学习主要是让你的心静下来，生活慢下来，修言修行，属于向大自然学习，获得生活的智慧，更好的驾驭自己的人生。 有意详细了解的需要私信！免费学习，免费学习，免费学习！#心脉受损 #心气虚 #容貌焦虑 #内耗 #传统文化
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小5的正念生活3天前
养生即是养心，一颗在当下的心。 心在当下，心气就不散，也就没了所谓的内耗； 看见自己，专注自己，心力会越来越稳定。 #日常vlog #养生 #中医养生 #心力 #正念
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曼曼Lisa5月前
少年心气是不可再生之物，从现在开始，多提升自己，多多读书，多多看世界，过上自己想要的生活#提升自己 #女性智慧 #情感共鸣
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将军不脱4天前
学会向外归因，及时停止内耗#内耗
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车车不止骑车7月前
成年人的枯萎，都是从心气涣散开始的，天赋不会消失，消失的是你的心气#拒绝内耗 #拒绝内卷 #共鸣 #拒绝精神内耗 #生活不会辜负每一个努力的人
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球球melody🌟2周前
如何拒绝内耗，做闪闪发光的自己#女性力量 #每日分享 #拒绝内耗#女性成长#女性智慧
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楓燧大師兄1周前
经常emo内耗自己，要如何保护好自身的能量？！ #emo #内耗 #能量 #修行 #道家文化
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谢胜子4月前
低谷期的时候，常规化睡眠和饮食系统。 #职场 #低谷期 #事业 #心气 #女性成长
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海大绵特殊的生活技巧7月前
过度接收负面信息，会把勇气和心气消磨殆尽 #个人成长 #焦虑 #压力 #内耗 #海大绵特殊的生活技巧
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林深见鹿溪(万姐)2周前
亲测好用缓解工作内耗的好法子#每日分享 #职场干货 #涨知识 #内耗焦虑
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星语森林播客3天前
如何干掉恐惧:去面对它！去理性地解构它！ #恐惧 #内耗 #焦虑 #治愈 #播客
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绿森星Faye5月前
少年心气消失不用焦虑 专注提升自我 #女性成长 #自我成长 #观点分享 #内耗 #焦虑
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心乐坊3天前
如何停止精神内耗#精神内耗 #探索自我#生命成长#疗愈自己 #卡牌疗愈
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倪万（纯血ENTP）3月前
一个方法解决90%困难 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #内耗 #解决问题
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荣瑞说健康2周前
如果你也经常焦虑、内耗，试试这3个停止内耗的方法。#心理健康 #焦虑 #抑郁 #如何停止精神内耗 #治愈
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唐哈哈TX2月前
后来少年心气变成了厚实的盾 #成长 #共鸣 #拒绝焦虑#拒绝内耗 #精神belike
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潘霞3天前
远离情绪内耗 #女性力量 #提升情绪价值技巧 #潘霞
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徐晔医生3周前
讨厌上班，如何调整状态摆脱内耗？ 跟刘思远律师@刘思远@南阁子 关于职场的对谈终于来了。上门邀请了我们的刘律，来代表千千万万的打工人们来咨询一些职场上的困扰，希望能够给大家一点点参考。#职场 #职场那些事 #职场干货 #刘思远 #令人心动的offer
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大橙子.2月前
请你们一定要珍惜身体里尚存的欲望，不要过于焦虑，内耗，爱自己才是终身浪漫的开始！#女生必看 #女性成长 #日常唠嗑 #girlstalk #年轻人
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老葛共情力3天前
#技能五子棋 太超前了吧！跟这么先锋的心理学理论呼应上了？#无意识顺从与觉知 彻底搞定焦虑！你得明白——规则不是“限制自由意志的枷锁”，而是“服务于人的工具”！#焦虑 #内耗 #心理学思维
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阿北4月前
女生不内耗，人生真的会赢麻。我人生最顺的时候，就是当我不在意别人怎么看#高敏感 #内耗 #正确的打开方式 #女性成长 #女性智慧
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兔子学姐2月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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叛逆🍓心心3月前
分享一个消除内耗非常非常好的方法！10级高敏感人必看！ #女性成长 #内容过于真实 #消除内耗 #安陵容 #甄嬛传
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柔木记1周前
“如果你也在经历职场内耗，听听我这个‘过来人’的破局方法。” #职场那些事 #分享自己经历 #离职
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闹妈书屋3天前
如何摆脱焦虑内耗？#知识分享 #女性成长 #好书推荐 #强烈推荐 #必读书籍
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呃呃鸢（自我成长版）6天前
反刍思维：如何应对精神内耗！ #反刍思维 #认知提升 #个人成长 #成长干货@DOU+小助手
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妮妮书屋3天前
一套给成年人的心灵解绑指南！ 事压不垮人，但情绪可以， 如何缓解我们的情绪，告别讨好型人格， 不再纠结拧巴 呢？ 这套《读者》高票经典美文，很适合安静读读！#情绪管理 #治愈#读者 #拒绝内耗 #好书分享
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芳芳已中年3月前
你的心气还在吗？ #女性力量觉醒 #停止内耗才能自救 #活出自我活出精彩 #真实故事
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暴走的胖子3周前
上期说到少年心气散了，那要怎么去找回呢，让我来给大家提一提建议#热点 #少年心气 #心脉受损 #解决问题 #内耗焦虑
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心澄.情绪智愈7月前
这就是自救#情绪管理#精神内耗#焦虑#疗愈#提升自己
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一休心理正念疗愈3月前
30+女性必看！ 心气养回的5个活法 30 岁后身体总报警？你把它当奴隶了！「身体盟友」养气法 #女性成长 #情绪管理 #反内耗 #女性觉醒 #自我提升
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假如书籍会说话3周前
停止内耗！别再控制情绪，这样做才有效。 你是否也常常感觉被自己的情绪“绑架”？因为一点小事就愤怒、焦虑，陷入无休止的“内耗”？也许，我们从一开始就用错了方法。 本期视频，我们深度对话傅小兰主编的《情绪心理学》。它将彻底颠覆你对“情绪”的认知，并提供一套具体、可操作的实用工具。 在这期视频里，你将学到： 为什么“控制情绪”是一个伪命题？ 如何用“认知重评”的技巧，从源头化解情绪？ 如何安慰朋友？从“推开情绪”到“接住情绪”的高情商沟通法。 真正的情商大师，是如何与自己的情绪共舞的。 如果你也想成为情绪的主人，而不是它的奴隶，那么这十分钟，可能会让你豁然开朗。 #情绪管理 #高情商 #心理学 #返乡创业青年 #开学基础开学的vlog就不基础
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叶心睡眠呼吸4月前
打破情绪状态 #焦虑 #内耗
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是青汀啊1月前
工作严重内耗如何自救？离职心态上班真的可行吗？#职场 #个人成长 #编程 #自媒体
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943965475904天前
如何拒绝内耗做闪闪发光的自己 #曲曲大女人 #恋爱 #事业 #职场 #情感
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钟文强大内核2周前
摆脱焦虑内耗困境 需要转变1 个观念 转变观念就能摆脱焦虑困境 #心理学 #焦虑 #内耗
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超基米粒！5月前
《我知道对方就是在故意打击我打压我》《但是我还是没办法不受影响》#高能量 #小妙招 #磁场 #拒绝内耗 #girlstalk
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自在树1月前
道德经解读：别让内耗偷走你的斗志 悟透这4句找回敢闯敢拼的自 #道德经 #国学智慧 #人生哲理 #认知觉醒 #心力
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学点心理学5月前
躺平、拖延、内耗，分析+解决方案 #心理学#躺平#焦虑 #抑郁#内耗
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胡紫微6月前
纠结时的七个小建议 #停止内耗 #内耗型人格#人生智慧@抖音小助手
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宇哥考研6月前
【张宇】克服情绪内耗的有效方法#考研数学 #考研
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祺祺的觉察之旅4月前
磨损的少年心气成为了生命勋章。
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芸姐聊私密3周前
当感到委屈想发火时，学会这个动作，终结情绪内耗。 #女性独立 #知性女人
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聂晓的爱与疗愈3月前
如何把心气养回来，心气是可以养回来#能量#心理学#心理#内在能量#疗愈自己 #疗愈
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