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团团小面包🏸6月前
接发被偷后场总“罚站”？如何应对偷后场？能力不足、膝盖跳不了 怎么办？#羽毛球 #双打接发 #偷后场应对 #双打 #接发
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笑辰哥带你飞6月前
接不到球原地罚站？米字练八方，启动有预判！ #羽毛球 #川崎穿越 #川崎穿越2MID #小妙招大作用 #羽球人
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晃过上帝🏀11月前
打球必备#三威胁 ，几下虚晃防守直接原地罚站！#篮球教学#篮球
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羽毛球沈老师🏸6月前
如果你也打球经常被罚站，脚像灌了铅，注意力不集中，反应慢。来看看沈老师今天的训练吧 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐
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埔哥4周前
真正的远离伤病，需要行动的重视#运动损伤 #远离伤病 #半月板损伤 #前叉损伤 #篮球
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Sky毛球6天前
所以为什么会罚站？#光遇教程 #光遇 #我的游戏日常 #游戏
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🏸亓亓爱打球（练习基础版）6月前
#羽毛球 #羽球人 #李宇轩教练 李宇轩教练演示劈吊滑板收吊三种吊球 学会直接晃的对手原地罚站
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越动体育（线上弹跳训练）3周前
错误的训练方式，很可能让你迷失在健身房 #健身 #运动表现 #弹跳训练 #扣篮 #功能性训练
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篮球益智宝1周前
柯冉面对伯克利音乐教授的连环提问，居然淡定得就像在街球场晃倒对手，竟然展示美式罚站！#柯冉 #未来之星 #伯克利音乐学院 #小鱼不愁 #美式篮球
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篮球起风了1周前
无解全能！美式罚站的柯冉冷静回答了伯克利音乐教授的所有问题#柯冉 #柯冉罚站
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7岁乒乓小将-予诺1周前
球馆里最让教练头疼的“梦游型笨小孩”， 强项：不认真不专注，站不稳，身子晃，没转胯，没退台，退太后，没收小臂，没步法， 想赢怕输心态差，打输就哭，打赢就飘。 你家娃中几个[破涕为笑][破涕为笑] #乒乓球训练 #教练的日常 #体育精神
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零九（暗区贝利亚）5月前
直到那天终于明白高手为什么总是在大厅罚站....#暗区突围 #福利拉满一起上暗 #暗区整活大赏 #暗区推荐攻略 #暗区精彩时刻
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鹿久体育6月前
“男生：罚站=全明星”#库里#詹姆斯#NBA #nba全明星 #篮球
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羽文杰🏸1周前
林丹也会被原地罚站？ #羽毛球 #林丹 #羽毛球精彩片段
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打球的竹竿成精了4月前
练！不再原地罚站了！ 球场对手：⚡移形换影！ 你：🐢原地罚站？ 四点步伐：启动！闪现！回城！ 燃烧吧！我的小短腿！🔥 告别脚底灌铅！ 本保姆级教程，让你 从树懒到光速！ (亲测有效，脚还在！)  ❤️‍🔥 速戳！摆脱球场“慢动作代言人”！ #羽毛球 #羽毛球教学
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李頔1月前
#内容太过真实 #日常生活 针对业余古典健体运动员的一点小小的建议（一）#热血青年
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六六正能量（懦夫救星）1周前
篮球培训计划#篮球
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小泽体育3周前
今天教你正确运球！#篮球 #篮球教学 #体育 #健康
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Lyx首席省流大弟子7月前
#羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球混双 #打羽毛球 李宇轩教练@李宇轩（羽毛球教学）
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@金麟俊扬🏀吴教4月前
悬浮球 + 重心欺骗 = 防守人原地罚站！🏀 为什么你的过人总被看穿？ 因为你少了这招“悬浮重心术”！学会重心变化，一步过干净 \#篮球教学 \#过人技巧 \#悬浮运球 \#篮球干货
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最后黑八🎱不报袋2月前
健尧打球如投敌，卢岩罚站气到急#杨行台球 #台球🎱 #休闲娱乐 #高光时刻 #台球是一种生活
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台球内参—金牌私教6天前
#台球私教#台球速成教学#台球基本功教学#台球移动教学
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王汉文4周前
怎么让青少年得到更好的训练#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功
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慢拾者（懦夫救星）6天前
#打球#篮球🏀#球技#比赛时间
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我叫黄旭🎱6月前
一杆翻袋上手定色，是因为就想让对手罚站！#台球🎱 #打球的男孩 #台球是一种生活 #这台球一打一个不吱声 #旭哥
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王思博3月前
奥运功臣打球的动机竟然这么“纯粹”？@朱渊博 #三人篮球 #中国男篮 #朱渊博
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小左同学🏸6月前
你老问我为什么开完单不累🏸🏸🏸，因为我都在罚站啊😭😭#羽毛球 #羽毛球单打 #练球 #逐光羽球人
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楓4月前
直到那天终于明白高手为什么总是在大厅罚站....#暗区突围 #暗区护航#福利拉满一起上暗#暗区推荐攻略@暗区突围 @XXJ电竞
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马教练爱打球4月前
#打球#拍打操锻炼 #知识分享 #健康
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篮球解说王梓丞🏀1周前
得紫龙得天下 他为什么这么有魔力 一起来看一看向紫龙的技术特点吧#篮球技巧 #篮球干货 #向紫龙 #青年创作者成长计划 #篮球解说王梓丞
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捕枫y「邪修」1周前
新赛季辅助盘古全新套路：原地罚站流，又肉又能打 #辅助盘古 #王者荣耀
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篮球飞走了1周前
气场全开！柯冉在胡沙克高中这波美式罚站直接封神 #柯冉 #spo #识货种草官
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越动体育（弹跳专项训练）1周前
错误的训练方式，很可能让你练出相反的效果。 #功能性训练 #扣篮 #弹跳
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新星说羽毛球3月前
封网中，最共性的经典错误就是这个！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球封网
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捡球界天花板1周前
#短视频变现
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乒乓耶耶叶7月前
打球如何提高稳定性？抓紧练起来吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球基本功 #打球稳定性 #乒乓球动作教学
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侃侃羽球🏸9月前
石宇奇名场面（六）--致命平高，秀的桃田原地罚站! #羽毛球 #石宇奇 #桃田
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米不糖同学1年前
一拍收吊，让对手原地罚站，双打利器 #羽毛球 #羽毛球教学
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小天 暗区突围4月前
知道我终于明白高手为什么在大厅经常罚站#暗区突围 #xsl
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羽见原理1周前
羽毛球学习的第一性原理。 你与羽毛球天才也许就差这一步 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球学习 #羽毛球理论 #杀球
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伍大侠懂球帝4周前
你打球遇到过这样的人吗？#伍大侠篮球#dou来运动吧 #篮球技巧
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今天打球了吗2月前
今天又罚站了。欢乐搭子全程都互相鄙视对方哈哈。#快乐羽毛球 #每天进步一点
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猪肉丸11月前
不能总是原地罚站吧！#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #一起打羽毛球 #你有多久没打球了 #喂打球吗
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口腔会儿6天前
打球不卖力气必须罚站，我家会打球的小妖
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葡萄羽球3月前
技术流石宇奇罚站大波波夫！ 为什么说石宇奇是技术流？来看看石头是怎么罚站莽夫波波夫的！2025日本羽毛球公开赛。#羽毛球 #石宇奇 #日本公开赛 #羽毛球精彩片段
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清华学习科学宋少卫3周前
今晚不改动作，明天继续掉分！动作不对，努力全白费！ #家庭教育 #亲子关系 #学习方法 #学习思维 #家长必读
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蓝下葵馨铺1周前
#看过来 #萌娃 看看小十三为什么被罚站
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欧阳young4周前
改善运球不流畅打球不好看 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #实战训练 #南昌篮球
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继航 文化+体育1月前
无奖竞猜，小朋友为什么罚站上了🤭#篮球训练 #少儿篮球
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校园法治苗润华4月前
教师惩戒的正确打开方式，合规惩戒有温度，家校协同育新人
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羽乐星球5月前
坤坤不讲武德，伍家朗被晃得原地罚站，坤坤的假动作当今羽坛谁人 高手教你打羽毛球之昆拉武特假动作：坤式停顿，假放真推，原地罚站#羽毛球 #羽毛球假动作 #昆拉武特 #伍家朗 #羽毛球单打
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霸道总裁爱上绝经的我1月前
不是……为什么我总进白球呢……罚站#台球
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赛点篮球俱乐部1周前
两招让你运球有规律！想学吗？#篮球干货 #篮球 #一人分饰多角 #我应不应该告诉他 #教练我想打球
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是开心呀！（一年级）1周前
现在对简单的语言，表面意思和实际意思的理解还不太好。今天告诉我有两个小朋友在讲台罚站了！我说他们干什么了？开心就说他们罚站了！他没有理解我说的干什么了是为什么他们罚站或者他们刚才干什么了？很多时候需要把话说的很明白才明白。所以给他解释后又举例让他去说去理解。这也是我发现生活中很多时候出现的这个情况。也是再开始不那么详细的和他说话了，让他慢慢去理解一下！毕竟现在人说话能简略就简略，甚至可能就一个眼神，所以需要自己的理解。继续加油！
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优肯总教练老佛1周前
防守滑步在比赛中的重要性#篮球 #篮球比赛 #篮球教练 #青少年篮球培训 #YOUDOYOUCAN
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伍大侠有话说3周前
你防守过这么打球的人吗？#伍大侠篮球#DOU来运动吧#篮球技巧
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啊哈哈哈哈哈🏸️3月前
赌王猜边——与其原地罚站，不如大胆猜边？ #羽毛球精彩片段 #羽毛球 #打羽毛球女生 #桃田贤斗 #百亿流量扶持
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冰娃小舞 花样滑冰3周前
#创作者中心 #创作灵感 罚站啦，罚站能想明白吗？好像有点难度，这个年纪好像多少缺点认真的态度（我说的仅限我家孩子）认真起来真的进步很快，但就是不开窍呢#见证成长 #原创视频 #上热门🔥门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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手感流选手2月前
练球肯定没问题，但是练的好只是打好乒乓球的第一步 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #干货分享
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Kyrinnn4月前
#羽毛球 #羽毛球启动步 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段 打球经常被军训，莫名其妙就被原地罚站的，很多时候是启动的问题，节奏没对好移动不到位反应慢半拍都有可能让你手上有技术都用不出来。
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喵喵会打球🏀2月前
#上热搜 #篮球
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苏画3月前
单打火力全开，主打一个让你罚站！#运动女孩 #网球训练 #我的运动日记 #打球的女生
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