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崔继昆-运动康复教练2月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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小魏的运动领域7月前
【健身科普】起床做好这6点，运动路上不掉链！ 每天仅需几分钟，只要你能做出这6点中的一些改变，你会回来感谢我！#知识科普 #增肌 #减脂 #健身 #运动
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蛋炒饭（减脂版）5月前
120-110 靠运动瘦了十斤高能小女孩坚持周末自律早起空腹有氧vlog#见人不如健身
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我爱土豆🥔4月前
6点起床运动高能量的一天#日常vlog #运动vlog #自律遇见更好的自己
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加乐乐乐乐3月前
变美没有捷径，唯有日复一日的自律#自律#女大学生#早起#运动#大学生的暑假生活
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十年陈说健身6天前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）5天前
早起来做这五个动作，活力舒展一整天#居家锻炼#运动养生 #好身材练起来 #拉伸
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秦芽2月前
早晨起床，练好这几个动作，活力满满一整天#古法健身##跟我一起做运动 #秦芽#晨练#气血不足
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懵懂无知的可儿5月前
六点起床 晨跑六公里 空腹一杯黑咖啡 拉伸10分钟 慢跑40分钟 你要学会爱自己 学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己 自律的顶端是享受孤独 孤独到极致便是蜕变与重生#跑步治愈一切 #极品身材 #健身穿搭 #运动女孩 #背影杀 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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秦芽3月前
早上做好这五个动作，升阳气，有活力#健身#古法健身#跟我一起做运动
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懵懂无知的可儿3月前
六点起床 晨跑六公里 空腹一杯黑咖啡 拉伸10分钟 慢跑40分钟 你要学会爱自己 学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己 自律的顶端是享受孤独 孤独到极致便是蜕变与重生#跑步治愈一切 #极品身材 #健身穿搭 #运动女孩 #背影杀 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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养生运动唐老师6月前
每天早上起床坚持锻炼，四个动作让你完全改变，动起来更健康#晨起锻炼操 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #晨练#健身
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朱肉肉1周前
六点起床 恢复空腹晨跑10公里 人生就跟跑步一样 到最后你其实就是一个人 你得自己跑完 我们如果可以找到自己喜欢的事情然后专心投入 让自己有一个顺心自在的状态 真的非常舒服#晨跑打卡 #跑步治愈一切 #运动女孩 #自律 #精神氮泵 @抖音小助手
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86年辣妈爱健身3月前
起床做这五个动作，每天练一练，轻松一整天#居家锻炼 #练出好身材 #好好爱自己 #古法健身
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王老师讲康养4天前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼
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小徐同学1月前
早起空腹力量，太棒了😊#健身 #居家锻炼
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圆滚滚3周前
运动Vlog35+失业女生 | 台风天6点起床虐背 | 不内耗，动起来就赢了！#dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #微胖女孩#创作人计划
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昕燃🍀古法健身（已掉25斤）3月前
三伏天减肥事半功倍，姐妹们千万别错过了，每天早上起来坚持10分钟‼️40天后大变活人#三伏天减肥 #养生 #古法健身操 #全身燃脂 #日常运动
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李教练锻炼日常分享3月前
中老年人早上起床做这五个动作，做完神清气爽一整天#中老年人锻炼 #运动#一起来锻炼
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琴儿运动记3月前
早上起床简单五个动作，打开你的任督二脉 活力满满一整天，快来一起做吧🤭#古法健身 #自律遇见更好的自己 #初夏的味道 #八段锦 #养生操
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妮妮的运动日记3月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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朱肉肉2周前
六点起床 空腹晨跑5公里 拉伸十分钟 后来的我变了 内耗变成了自律 自律也变成了习惯 熬夜变成了早起 奶茶变成了美式 穿起了跑鞋 也喜欢上了孤独 那些看似不起波澜的日复一日 一定会在某天让你看见坚持的意义 #晨跑打卡 #跑步治愈一切#自律#运动女孩 #坚持的意义 @抖音小助手
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杨圈圈儿4月前
Vlog保持好状态是最好的风水…6点起床🌷运动维持89斤/ 健康早餐/卷发教程 #在拍一种很新的vlog #vlog我的一天 #早起运动打卡 #每日穿搭 #自律vlog
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一柒月2周前
六点起床 空腹一杯黑咖啡 晨跑五公里 跟你们讲哦 跑步真的会瘦 尤其大腿 肚子 还有脸 皮肤也会越来越好 大基数千万别跑#跑步治愈一切 @抖音小助手
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淇茗爱运动3月前
你再没时间早起也要练这5个动作，舒服一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康打卡 #好身材练起来
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小雅养生运动4月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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木棉要自律3月前
早起就做这5个动作，活力满满一整天！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操#古法健身
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青青肩背运动4月前
6分钟加长版拉伸！运动后记得拉伸，早上起床做个拉伸操！放松全身肌肉#居家锻炼 #拉伸 #拉伸放松肌肉
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考拉.3年前
#健身 早上6点起床 运动45分钟。平板支撑5分钟 坚持早上一杯温水后空腹运动 真的会瘦肚子和侧腰 不仅马甲线明显 锁骨也很明显#家庭健身
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小徐同学2月前
运动vlog|早起空腹跳绳5000个#跳绳 #减肥打卡 #减脂 #减肥
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豆芙瘦了1周前
晨练选择指南：效率翻倍的关键#养生操 #減肥 #居家锻炼 #空腹有氧 #强身健体
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红鱼老师运动养生1周前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#居家锻炼 #古法养生
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运动康养余老师4周前
早上很提神的运动，看到了就赶紧练起来#一起来锻炼 #早起运动打卡 #居家锻炼#养生操
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小憨憨陪你动6天前
早上起来拥抱太阳，简单几个动作 提高代谢#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #古法养生
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茜茜运动养生手记5月前
每天当早操，起床做一遍💦打通全身，呼吸顺畅，行动起来 #居家锻炼 #养生 #气血不足 #古法养生操
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羊子丹2月前
每天70分钟都在干什么，就是这样的过程，5点半起床，6点运动，今天就到这里吧！晚安💤 明天早上六点继续#小付有氧健身操
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
早起5个动作，满满活力一整天！ 老祖宗的智慧就是顶！不愧是古法健身！跟着做，真的有用！#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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六道养生2月前
早上最好的运动是什么，不要做那些花里胡哨的，跟着做好这几个！ #古法养生操#小动作大作用 #养生就是养健康 #居家锻炼 #养生
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瓜瓜古法健身（逆袭）2月前
5个动作，满满活力一整天，练起来吧💪#跟我一起做运动 #古法健身 #居家锻炼 #居家健身 #健康
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔1月前
居家训练，不跑不跳依然享受暴汗的感觉，80后二胎宝妈分享每天早上六点起床都做了啥，姐妹们今天都训练了吗！ #抖音小助手 #居家运动健身 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷每天做一做身体轻松了
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梓豪的老腰铺5天前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #居家锻炼 #古法养生
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啊坨的一天2月前
原来5:30起床能做这么多事！96年110斤女生早起自律vlog!#居家健身 #早起自律 #小基数减脂 #减肥vlog #vlog日常
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运动养生飞飞1周前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦#古法养生#居家锻炼
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道医谢仁望3月前
古法晨起锻炼，5个动作，一整天活力满满！#道家文化 #古法传承 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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妮妮不吃辣1年前
自律Vlog |早起能做哪些事 每天坚持早上6点起床真的可以做很多事 白由且充足的运动时间 再做一个自己喜欢的健康早餐 自律且充实！ #自律 #日常vlog #见人不如健身 #运动女孩 #vlog日常
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丽达爱运动3月前
早上运动最好的动作！#每日分享 #居家健身 #自律遇见更好的自己 #养生
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燕子教练—专注中老年锻炼6天前
中老年人早上可以做这个锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #锻炼身体增强体质
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莲子养生记2月前
早上最好的运动，每天做2遍就可以了#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼
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杜杜的自律日记3月前
早起自律vlog｜6:30起床，早起上班前3h能做多少事？ 认准的事儿就去干#自律 #居家锻炼 #减肥 #记录真实生活 #自律
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小妍在北漂3月前
周末美好的一天，早上6点起床，跑步，放空自己，感受当下，回家做了美美的早餐，34岁的独居生活，早起 读书 运动 赚钱 变美，是最好的状态！#自律 #跑步 #独居生活
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幸福姐有氧踏步健身操2月前
早晨起床练一下这三个动作，腰腿一天都轻松 #居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #健康操
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叶子运动2月前
早起最好的运动就练这五个，活力满满一整天#居家锻炼 #八段锦 #全民健身 #健康
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星星运动康养1周前
简单5个动作，活力满满一整天! #养生操#八段锦#居家锻炼 #古法养生
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张四碗4周前
vlog | 独居生活 | 运动健身 | 学习 六点起床可以干多少件事？ #vlog #健身 #学习#独居日记 #独居女孩的生活
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朱肉肉5天前
六点起床，空腹晨跑打卡五公里啦 ~其实跑步的人绝大部分都不是为了减肥 跑过的人 都懂这种自我选择的苦 无形中塑造了更强大的意志 强身健体的同时 让你有足够的力量去抵抗自身的负能量 也会反哺面对生活压力的勇气#跑步治愈一切 #运动女孩 #你的坚持终将美好 #我享受跑步的每一次痛苦 #自律即自由 @抖音小助手
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安娜有氧健身运动2月前
每天早上起床做5分钟简单运动，健康瘦身一起来吧#早上运动对身体好＃健康＃瘦身#运动
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哥傲娇3月前
早晨起来做这五个简单的动作，活力满满一整天。#古法健身 #养生操 #八段锦 #中式养生 #dou上热门
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大玲子爱运动3月前
早上简单五个动作，活力满满一整天！！#古法健身 #八段锦 #5个动作每天做让身姿更挺拔 #居家锻炼 #健身
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杜杜的自律日记3月前
早起自律vlog｜6:30起床，早起上班前3h能做多少事？ #自律 #减肥 #居家锻炼 #记录真实生活 #自律
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阿忠古法操2月前
@阿忠，拍、拉、燃脂 早上跟我一起做这几个动作，不要去跑步遛弯！#居家锻炼 #中式运动 #古法锻炼#正能量
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杜杜的自律日记3月前
早起自律vlog｜6:30起床，早起高能量自律的一天vlog #自律 #居家锻炼 #记录真实生活 #东方轻断食 #五色浅食代餐粉
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简单养养3月前
早上起来最好的运动，做这5个动作#正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #简单易学 #运动健身
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悦悦要自律💪2月前
#居家锻炼 #家庭运动 #锻炼身体 #在家运动一下
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延熹古法3月前
早上起床做这个动作凝神聚气 #站桩教学 #站桩#古法养生
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