您是不是在找：

体态大师5月前
韩国女星Jennie金智妮的呼吸不畅，真不怪直角肩 #体态纠正 #凹背 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4847
江涞3年前
如果给你直角肩，代价是偶尔呼吸困难，你愿意吗@抖音小助手 #直角肩
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5244
苏瑞siri3年前
快别练了！直角肩会导致呼吸困难！#直角肩 #蝴蝶骨 #天鹅颈 #审美
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
韩娱记5月前
Jennie标志性的直角肩，其实是呼吸困难的表现？原来是胸椎太直！#jennie
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
皮肤科教授 蔡涛2月前
不要再容貌焦虑了，身材焦虑了！#身材#变美#直角肩#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
林夕yun康6月前
锁骨下肌虽然不是明面上的辅助吸气肌但也是需要注意的 #创作灵感 #体态调整 #运动康复 #圆肩驼背 #脖子痛 @DOU+小助手
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
萧枫1月前
斜方肌大？你的呼吸错了！ 肩式呼吸，也叫锁骨式呼吸过浅呼吸，是肩部及胸腔上部为主导的呼吸方式。 这是一种不良的、效率低下的、易引发身体不适的代偿性呼吸模式。 易引发肩颈头痛、含胸驼背头前伸等不良体态；呼吸短浅、肺下页功能性下降；神经焦虑，核心稳定性也会下降。这些后果，也会相互作用，恶心循环。 所以，必须改变！这节课，每句话都是重点，仔细听细节。 这节课呼吸训练中可以选择鼻吸鼻呼，如果觉知差也可以鼻吸口呼。 没有肩式呼吸的姐妹，也可以训练这个视频，会让你呼吸更顺畅，身姿更提拔！#健身 #呼吸 #直角肩 #居家锻炼 #好身材好气质
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5864
陈所长4年前
原来直角肩是一种病，会引起呼吸不畅。怪不得我每次哭都这么窒息呢。
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是菲菲吖🥒4年前
“你羡慕她的直角肩 但是不知道 呼吸困难就是因为直角肩”#减肥#直角肩#少女背
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北大皮肤科-胡小平博士3周前
瘦不一定就是美！大胆和身材焦虑说“不”！ #护肤 #美白 #变美 #补气血 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞949
Rosie的瑜伽乐园3年前
拉伸1min，呼吸24小时！呼吸不对，只拉伸根本没用？！#斜方肌#直角肩
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
42号星球3年前
这些部位越好看越危险，你有几个？#直角肩 #涨知识 #美人沟 #蝴蝶骨 #天鹅颈 #健康 #jennie
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵可粒（练背版）1周前
回复 @52366的评论 沉肩之后，运动过程中保持不住的的姐妹可以仔细看发力点#练背#直角肩#改善体态#居家锻炼
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2297
jen.zx3年前
#稀稀专属话题 #blackpink #Jennie 直角肩是病是动一下就很难呼吸 妮妮很容易生病 直角肩好看是好看 但因为这个妮妮每次跳完舞的时候都很难呼吸…
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江小也（审美版）2年前
如果给你直角肩，代价是时常呼吸困难，你愿意不～@抖音小助手 #直角肩 #美拉德风
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
车可达3月前
一侧斜方肌紧张是因为斜方肌过度代偿了上回旋与呼吸的功能 从而导致紧张 还有就是该侧胸廓出现了压缩 我们要恢复胸廓的空间#运动康复 #斜方肌 #斜方肌肥厚 #高低肩
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
小艾爱撸铁（TNT）6月前
肩部训练动作 直角肩的必练动作 注意呼吸：鼻吸口呼#健身穿搭 #肩部训练动作 #直角肩 #精神氮泵 #健身干货
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
tan.차레!7月前
#金珍妮jennie 被造谣 耳返漏电 直角肩让你呼吸困难 你说自己像个老奶奶一样浑身都是病 真的很心疼过去的你。
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
肌友健身2周前
肩颈疼痛竟然和呼吸有关？#运动解剖学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #肌肉解剖 #肩颈疼痛
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆2周前
肩倒立你做对了❓还是踩坑了❗ ❌很多同学做肩倒立，追求直，导致胸椎颈椎折角挤压，容易形成富贵包，呼吸不畅，脖子痛❗ ✅减少颈椎压力调整方法： ①胸椎段弓一点点； ②手托骨盆，不要拖上背部。 #殷朝文瑜伽 #阿斯汤加 #ashtanga #阿斯汤加殷朝文
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
远远的健身变美锦囊3月前
一个动作练直角肩🔥 姐妹们哑铃练肩来啦~想要直角肩的姐妹们就练这个动作。根据自己能承受的重量选择一对合适的哑铃，记住哑铃练肩需全程收紧腹部核心，结合腹式呼吸法，发力时呼气，还原时吸气，避免憋气。 ⚠️注意动作一定要练标准，不然等于白练! ⭕如果家里有镜子，最好对着镜子练，这样就能保证训练时时刻保持左右手臂处于对称状态，以及及时调整动作是否练到位！ ⭐每次练3组，每组做8-15个，每组间隔1分钟。 ⭕博主用的是一对2kg的哑铃。#居家锻炼#肩部训练#直角肩#哑铃#每天坚持锻炼打卡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
瑜伽教练小娜娜5月前
其实 90% 的人都不会正确呼吸，你的呼吸是对的吗？#天鹅颈 #呼吸 #肩颈疏通 #天鹅颈 #直角肩
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
热苏打6月前
很简单，一定要试试！#体态纠正 #溜肩
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
UP 向尚健身1月前
三秒钟让你练出直角肩 #健身干货 #健身 #运动 #健身女孩 #UP向尚健身
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
JIEn^iiNe3周前
诋毁构成不了万分之一的我 杀不死终将使我更加强大 #JENNIE
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
大王派我来虾仁3月前
建议女生一定要练背！真的会瘦脸！#背薄一寸年轻十岁 #减肥 #减肥逆袭 #练背 #瘦背
00:00 / 14:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
模特吕一3月前
停止身材焦虑！白幼S不能成为美的定义 #反身材焦虑 #女性 #自信 #白幼瘦 #病态美学
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1245
雷霆芝士1月前
松解-激活 膈式呼吸训练指南#康复 #呼吸训练 #体态康复 #圆肩驼背 #膈肌
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
风云传播3月前
女子追求“直角肩”注射肉毒毒素，导致急性呼吸衰竭险丧命，医院：今年已接收100多例类似病例。#ZMG风云传播中心 #浙江经视
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
体态Fang线2月前
代偿的都是自己的 有小伙伴私信问我，前期做了哪些基本功，斜方肌这么小🥺很羡慕我的直角肩（果然，得不到的才是最好的/不是）所以这个视频放了一些我训练前的基本功——脚、手、呼吸；我认为脚踩稳才能更好的支撑，手抓住才能更好的推拉，呼吸做好躯干才能更好的稳定让力去传递🫡而且不易受伤#斜方肌#练背 #练肩 #练胸#体态纠正
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
K944周前
私教一对一讲解一节完整的肩部塑形课程 远离斜方肌代偿 打造直角肩#健身 #体态纠正 #直角肩训练 #私教课一对一教学
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
减脂闺蜜小婷子4月前
#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓 真的很有效果
00:00 / 14:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
popo老师1周前
📍坐标珠海 这是一位健身爱好者，身体问题特别多。脊柱CW，高低肩，呼吸受限、失眠等等。这背后的原因很多时候是做了伤害自己身体的事情，慢慢衍生出来的一种身体代偿。 #脊柱侧弯 #高低肩 #呼吸受限 #体态纠正 #珠海Abc身体结构矫正
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
浙江日报3月前
想拥有“直角肩”，结果进了ICU 浙江一医院一个月收治肉毒素中毒患者90多人次，医生提醒不规范治疗风险大，肉毒素可能导致呼吸肌乏力（素材来源：浙江经视、钱江视频）
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
周莹 结构正位1周前
#运动 #圆肩驼背 #肩颈疏通 #胸廓压缩 #体态纠正
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
宁姐健身1周前
怎样去练直角肩#创作者中心 #创作灵感 #女子塑形 #直角肩
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
潮汐健身品牌官方账号1周前
如何练出直角肩？#健身#直角肩#撸铁#健身入门#干货分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
第1眼新闻3月前
爱美要有度！为追求“天鹅颈”和“直角肩”，25岁女孩打“瘦肩针” 陷入昏迷，出现肉毒毒素中毒，在ICU抢救近一个月。医生提醒：肉毒毒素是一种神经毒素，会导致呼吸肌乏力和吞咽困难等情况。#肉毒毒素 #天鹅颈 #直角肩 #肉毒毒素中毒
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞748
朱七七Shara4月前
体态绝了❗巨开肩薄背‼️10min减掉后背赘肉⚡ 注意：核心收紧 全程沉肩 配合呼吸 锻炼：后背 直角肩 拜拜肉 副乳 循环：每天三遍练完多拉伸放松 #瘦背 #开肩美背 #瘦背瘦肩动作 #背部训练计划
00:00 / 12:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
盒子哥健身1周前
直角肩保姆级教学来了，健身干货无偿分享，很多细节快来学习了#肩部训练 #直角肩 #三角肌 #女子塑形 #女性力量
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
泽克-Zeke1周前
肩训前热身全流程！囊括松解/拉伸/呼吸/功能训练 #vlog十亿流量扶持计划 #热身 #功能性训练 #呼吸训练 #9090呼吸
00:00 / 28:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞468
周周在此【调整体态中】1月前
牛马下班健身去去班味#爱健身的小姐姐
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小腹婆1周前
改善肩膀后背僵硬，呼吸困难不顺畅#功能训练 #运动康复 #女子私教工作室 #同安私教#体态矫正 #附近健身推荐
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
热能健身(滨湖阳光里店)官方号3周前
想拥有直角肩，摆脱圆肩驼背，3分钟教会你#直角肩#圆肩驼背#安徽体院#滨湖阳光里#热能健身
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
华坤细说体态矫正1周前
你是不是情绪越紧张肩颈越僵硬？这主要是你的呼吸方式有问题！这个视频手把手教你如何用手法➕训练改善呼吸方式！让你肩颈轻松#运动康复 #健身干货 #肩颈 #肩颈疏通 #呼吸
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
Gin是我6天前
练肩日 5kg哑铃3个动作练到力竭 - 旅游后的戒断反应有点强 还是要给自己一些缓冲期恢复 不必有负罪感 放纵是生活的一部 #健身穿搭 #健身女孩 #gym #肩部训练 #直角肩
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
嘻嘻李6天前
要的跟练版发咯！我动作做的不标准的地方可以评论区跟我留言哦#欧阳春晓直角肩 #体态大师#气场女王#瘦背#斜方肌
00:00 / 27:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
敏敏教练在龙泉调体态1月前
直角肩的真相：后背没力，肩膀越练越驼！#成都私教 #健身私教#体态调整
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
…1月前
运动的第九天，，这两天火气超重一直流鼻血，不想动弹，练的欧阳春晓#欧阳春晓直角肩 #每日分享 #vlog日常 #低能量的人
00:00 / 15:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
抚州发布3月前
女子为追求直角肩连打两针肉毒素，不料中毒致呼吸衰竭险丧命，在ICU抢救近一个月才脱离危险。
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
野兔的小蛮腰1周前
45分钟费教练肩部+核心训练 含热身+拉伸 直角肩还得是力量 训练 费教练的肩膀头子 一连就酸酸涨涨 还得是力量训练 长肌肉就是快 直角肩嘎嘎好看穿内衣再也不怕掉肩带了 很尴尬了 练完整个人都打开了#直角肩 #费教练健身 #核心力量训练 #dou来运动吧 #健身日常
00:00 / 44:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
不务正业的小刘同学3周前
#高低肩#pri呼吸训练#体态改善 通过改善左右两边胸廓呼吸不平衡，前锯肌张力不平衡，改善左边肩屈、外旋、上回旋的活动度，从而改善运动中出现的高低肩问题，在两周内得到解决（虽然拖到现在才做视频）（我是懒狗）
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
拾恩1月前
#肩颈#运动康复#呼吸 解决根源问题才能改善表象问题
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
减脂闺蜜小婷子5月前
欧阳春晓肩背的第八天#直角肩 #后背 #蝴蝶背 #天鹅颈
00:00 / 14:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
嘻嘻李4周前
#瘦背 #开肩美背 #运动锻炼
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
我要瘦！！！1月前
第四天打卡！到了第七天会放一个对比图 大家可以蹲一蹲👀 #美背 #瘦背 #改善斜方肌 #改善形体#欧阳春晓
00:00 / 14:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
碳水石头🪨2周前
#创作灵感 简单高效的直角肩训练，练完酸到抬不起来！#肩膀训练 #推肩 @DOU+小助手 #练肩 #肩后束
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
蒙面超人6天前
重要发现：直角肩=天然防撞条！🚧 自从练了肩，过门框再也没磕碰过 就是门框有点意见... #健身训练 #锻炼 #健身日记 #健身撸铁 #健身增肌
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
方脸董事长6天前
你的讨好不会让你越来做强 也换不来任何尊重#上热门 #居家锻炼身体 #好女人得到名声坏女人得到一切 #费教练健身 #直角肩
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞120

简介:

您在查找“直角肩剧烈运动呼吸困难吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-11 06:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: