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老蟹睡好觉2月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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国医少年志2月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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中医睡眠专家吴教授3月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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主持人亚亚4月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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老蟹睡好觉5月前
一觉必须睡八小时，这其实是错误认知 #知识分享 #失眠 #焦虑 #情绪管理
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因子5月前
社交时保持高能量是被动技能#内容过于真实 #抑郁症患者
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（🤺黑道男孩子🤺）3天前
白天痛，晚上痛，晚上痛的只能睡一个小时又醒，睡一个小时又醒 ，白天事情又多，自己又是拖着病#胖妞穿搭
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护心医生张诗文5月前
平时睡不够，周末狂睡10小时，管用吗？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康
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尼古拉斯曹1月前
#讨论 #热门话题🔥 事实是儿童至少10小时，青少年至少9小时，然后随着年龄的增加，睡眠时长也会有所减少，不是你想睡而是睡不着，但也只能代表部分人群
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@璐宝儿💋2天前
下班回家吃饭，中午眯会儿午觉，只能睡一个小时，害怕晚上又睡不着多恼火哦……
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失眠专家赵国平2周前
失眠困扰20年，每晚只能睡1小时，特从湖南找我治。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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我是大姐（常驻香港）3天前
教育到底该怎样？这样你受得了吗？#内容过于真实 #教育
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杨保林3天前
中午别睡得太久，晚上容易睡不踏实 #中医 #医学科普
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娱圈风雨5月前
韩国女人每天随时随地大小睡，必须睡够23个小时才能满足，而丈夫不仅要谋生还要细心照顾妻儿#韩综 #夫妻关系 #情感
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国家级名老中医｜庞宇舟1周前
严重失眠十几年,每晚只能睡一两个小时,症结主要在肝郁痰热#失眠 #中医 #国家级名老中医庞宇舟 #我的门诊日常
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小珍珠爸爸7月前
母乳虽好但妈妈们真的太不容易了！慎重选择母乳还是奶粉吧！#母乳喂养 #母乳 #母婴 #哺乳期 #母乳喂养不容易
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皮肤科主任李茜2月前
你到底会不会睡觉？ #中医 #养生 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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失眠专家赵国平5月前
安眠药吃到恶心也只能睡2小时，对生活失去失望，从河南周口连线过来，放宽心我帮你调调#中医 #入睡困难 #人生没有撤退可言 #失眠焦虑 #睡不着
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小牛love2天前
谁家孩子一天睡觉只有8-10小时啊！真怕影响孩子发育。白天要抱着才能睡一小会。晚上4点左右开始扭想拉屎。只能真香坐姿才能睡会觉。😂#宝宝睡觉 😂对不起，我是笨蛋妈妈，也在努力学习让你舒服更好。
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大志呼呼睡1月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
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我的男孩3天前
一晚上只能睡一小时多点#只有宝妈才懂吧 #宝宝发烧
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中西医结合心内科专家张家美3周前
最佳午休时常是多少？ #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #午睡
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中医博导潘毅3天前
现代人怎么理解秋冬要“早睡？ #科普 #知识分享 #早睡 #养生 #抖音
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失眠脑病专家徐志坚3月前
#中医 #失眠 #徐志坚 #健康科普
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郑茂斌教授｜疑难杂症3周前
#中医 #疑难杂症
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胡闹闹准时更新1月前
电子阳痿这事儿，别怪自己，得怪别人 现在有些游戏还真没啥玩的欲望#游戏杂谈 #单机游戏 #还得是主机大作 #游戏内容风向标 #steam游戏
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解惑叮咛语4天前
养生知识10
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高兰说1月前
管理好情绪#遇事别生气#做情绪的主人而不是奴隶#情绪决定健康
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中医科赵冬医生6月前
熬夜是病还是药？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜危害 #睡眠质量 #危害健康
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玉姐心选🌈八锦汇参业2周前
睡眠不足的代价，做妈妈的承受不起，真的重视起来 #玉姐心选#睡眠大会#酸枣仁
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曾曾好饿5天前
今天发乱发～#健身日记
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中医骨科刘幸明4周前
#中医养生 #半夜醒 #健康科普 #涨知识
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温阳名中医王凌4月前
每天只睡2小时，濒临崩溃，老中医“临危受命” ，带来希望#失眠 #中医
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绒品世家4天前
84年的我们 上有老下有小 每天晚上严重失眠 一天只能睡一两个小时，简直快要疯了 84年的兄弟姐妹们 你们都还好吗？ #户外 #我要上头条 #84年老鼠 #情感共鸣 #情感
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美蕊恣4天前
🔥 金宇彬再谈患癌时期…很感谢导演为我保留作品！#金宇彬 #金宇彬新剧 #韩综 #韩剧 #许愿吧精灵
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型动奶爸3天前
想要瘦，先睡够睡好，对于减脂塑形人来说睡眠质量决定了身体压力值和恢复。压力也决定肥胖值 。#睡眠 #减肥 #减脂塑形 #健身知识 #科学减肥
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失眠专家赵国平2月前
焦虑导致失眠，每天只睡2小时，好在过来看中医了#焦虑导致失眠#中医 #失眠
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消化内科 陈芬荣1月前
#失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #养生
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心灵的港湾3天前
啟動脖子上的這個隱秘之點，體內潛藏的能量通道瞬間覺醒！ 欢迎来到“心灵的港湾”频道，这裏是分享关于内在智慧与觉醒的见解。通过深入探讨如何实现内心的平衡与自由，激发听众对内心世界的探索与理解。无论是刚开始学习冥想或开啓生命中的第一扇窗，还是寻求更深层次的觉察，此内容都将提供实用且啓发性的啓示。让我们一起探索灵性的价值与潜力! #灵性觉醒 #修心修行 #天选之子 #宇宙修行 #吸引力法则
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找信仰3周前
我该不该睡？。#走读生 #高中生 #学牲 #数学
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汣月吖✨️3天前
当你无法控制对孩子的发火时，请听听这段话！#育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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冷巴（娇滴滴外室 热播版）2天前
带你体验剧组生活🎬 #短剧 #Vlog #上班 #星动营业中
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白日梦想家3周前
#在拍一种很新的vlog #留学生 #精神状态belike #留学日常 #vlog十亿流量扶持计划
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权威科普小知识1周前
关注你的家人和朋友健康，每日科普小知识在努力！
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镇江市妇幼保健院镇江市第四人民医院3天前
打工人的颈椎又双叒报警了？速来领取自救指南! #原创 #科普 #镇江市妇幼保健院 #打工人 #门诊日常
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超哥的百科全书3周前
人体睡眠奥秘二 #地球 #动物世界 #未解之谜 #百科全书 #科普
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减重医生熊非6天前
减肥小妙招 找个瘦子做朋友 #减肥搭子在哪里 #瘦子为什么瘦 #武汉市第八医院 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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鲨鱼一直游2天前
北大博后日常｜我发现自己有时候也挺拼的 #博士后 #vlog日常 #北京大学 @DOU+小助手
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妍姐姐（带娃版）1周前
每天一起床就开始跟陀螺一样转不停，断更了很久，一直想要继续做vlog，我真的很喜欢记录生活，想要把账号做好就需要把画面丰富化，要有很多想法，很多点，记录完也要剪辑出来，一个剪辑又是起码两个小时，每天基本就没有睡眠时间了 真的很佩服那些一拖二，一拖好几个每天还可以记录生活，把账号做的很好的宝妈，你们在我心里就跟神一般的存在#内容过于真实 #宝妈分享 #有没有一样的 #婚后生活
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心内宝鑫3天前
你以为离谱但巨有用的入睡方法！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #助眠 #失眠 #健康科普破圈计划
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中医博导潘毅2天前
怎么判断自己睡得好不好？ #睡眠 #科普 #知识分享 #失眠 #睡不着 #抖音
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睡教-林老师2月前
我从完全睡不着到睡6-7小时#失眠
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陈观泰1周前
#马永贞 #影视解说 #影视剪辑 #陈观泰 #原创
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李建刚.爱反思3天前
五年的失眠调理好了#中华文化博大精深
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淡然人生3天前
生容易，活容易，生活真不容易 一天二十四小时，只能睡两小时 丫头，这就是你的命，加油吧！
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超哥很柜4天前
中年夫妻有爱吗？分床好还是不好？#家庭 #夫妻 #情感 #超哥很柜
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上海九院周仁鹏医生1月前
富贵包入睡困难选择微创手术 #Tard富贵包微创技术 #抖出健康知识宝藏 #上海九院周仁鹏富贵包 #富贵包 #健康科普有真知
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米来时尚经2周前
这才是开启地狱副本…… #青年创作者成长计划
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医学减重徐医生3天前
减肥小妙招 找个瘦子做朋友 #减肥搭子 #瘦子为什么瘦 #体重管理 #减肥妙招
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早知如此5月前
高中生的双休政策出台，老师，家长，学生，是不是该换个角度看问题#高中生双休 #教育问题 #学生时代
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小王爱介绍1月前
睡眠的时机，比睡眠的时长还要重要 睡眠时机比睡眠时长更重要#养生 #健康科普 #正能量
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