您是不是在找：

医学减重周杨6月前
带着饥饿感入睡，能瘦吗？ #减肥 #肥胖 #健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运城减重代谢手术孙海宏3月前
#减重#生活为什么带着饥饿感会燃烧脂肪呢
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞647
麻一牙黑3月前
要学会带着饥饿感入睡#身材管理 #精神状态belike #吐槽 #饥饿感
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医脾胃病专家黄俭2年前
想要肠胃越来越好，睡前保持饥饿感#脾胃 #健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9820
减重降糖.胃肠肿瘤外科医生丁印鲁2年前
为什么建议你带着饥饿感入睡，明白脂肪消耗的原理，就知道什么时候在变瘦#带着饥饿感入睡 #饥饿感的好处 #消耗脂肪 #健康守护计划 #减重减脂
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康知识分享馆9月前
为什么晚上带着饥饿感入睡早上起来却不饿？ #饥饿感
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
张涛涛健美运动员3月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡整夜消耗的都是脂肪 原生态减脂道理先弄明白了，减脂实际上很简单#健身小白必看经验 #健身干货 #减脂 #掉秤 #減肥
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7253
胃肠外科-毛忠琦医生5月前
睡前保持饥饿感，你的肠胃会越来越好！ #饥饿 #睡前 #医学科普 #控制体重 #肠胃
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2886
减重外科医生吴定泉4月前
带着饥饿感入睡才是瘦下来的开始！ #减肥 #医学减重科普 #减重代谢手术 #袖状胃手术 #腹腔镜袖状胃切除术
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
内分泌郑超医生3月前
睡前的饿感，是脂肪在燃烧 #抖出健康知识宝藏 #饿 #控糖 #减重
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
Eminem2月前
回复 @柒年的评论 睡前要有饥饿感不没有错，但不适用于所有人，核心在于全天热量缺口会更科学也更具有参考价值。#减脂#健身#干货
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
李猷3月前
晚饭少吃点，保持点饥饿感！ #晚饭 #中医 #饥饿感入睡
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
国明科普4月前
保持饥饿睡觉竟然能减肥 #科普一下
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8415
张涛涛健美运动员10月前
带着饥饿感入睡一夜消耗的都是脂肪背后的真相 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #居家锻炼 #瘦肚子
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4931
脾胃专家张伦7月前
晚上要保持饥饿感，更有利于胃病调理恢复 胃病调理最很重要的一个环节就是要忌口，饮食的注意要做到，尤其是晚睡前保持饥饿感，胃病的调理才能恢复得更好！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #脾胃 #医学科普
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
营养师老王5月前
睡前吃一口，努力全白费！#会吃才会瘦 #减肥 #减脂干货分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
暴躁老崔讲减脂2年前
带着饥饿感入睡，第二天肯定#掉秤，原因在这💪🏾 #减肥小知识 #大基数减肥 #减脂 #减脂塑形
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脂小减2年前
带着饥饿感入睡，脂肪消耗的全过程。 别被误导，一定要看到最后 #女性减肥 #饥饿感 #不吃晚饭的后果
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5657
减脂瘦身林士波6月前
带着饥饿感入睡，脂肪是如何消耗的呢？ #在抖音pick你的健康搭子 、#解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 、#医疗健康创作训练营 、#减肥
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重外科张士虎10月前
想要瘦，记得带着饥饿感入睡。 #硬核健康科普行动 #肥胖 #减肥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8837
健康养生法5月前
为什么建议你带着饥饿感入睡 #饥饿感的好处 #消耗脂肪 #养生之道
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浙江大学沈岳良教授2月前
睡觉前保持饥饿感比较好#饥饿感 #饥饿感入睡 #减肥 #沈岳良教授
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
医学减重专家陈伟5月前
睡前保持微微的饥饿感更有利于减肥吗 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重#饥饿感
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6987
冬妮主任聊减重5月前
睡前保持一点饥饿感，第二天会有惊喜哦#医学减重#医学科普 #减肥 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
书生的养生日记3月前
饿一饿，睡觉更踏实！适当的保持一点饥饿感#中医 #睡眠 #空腹
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
减重代谢手术喜哥8月前
为什么我们要带着饥饿感入睡。#医学科普 #肥胖 #饥饿感的好处 #减重代谢 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞608
风湿免疫专家李小峰3月前
为什么我们要保持饥饿感？饿着入睡呢？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #饥饿感的好处 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肝胆赵新阳4月前
为什么要带着饥饿感入睡？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #饥饿感入睡 #减肥
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
急诊科陈医生5月前
带着饥饿感入睡，真的能变瘦吗？医生告诉你夜间瘦身的原理！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
大黄减肥干货合集2月前
晚上吃太多，第二天早上却更饿！为什么？ 睡前有微微的饥饿感，第二天早上反而不饿；而晚上暴饮暴食了，特别是喝了酒，第二天早上可能更饿。这是为什么#减肥 #减肥经验分享 #饥饿感 #减脂
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 #健身小白必看经验 睡觉前有饥饿感长了2两咋回事
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3681
疯狂许小胖4月前
养成良好习惯，了解脂肪分解全过程，带着饥饿感入睡，是美丽的开始！#减肥 #健康 #肥胖 #自律 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1256
跑步一哥6月前
视频仅供参考，如有不适线下就医。 为什么要空腹入睡#运动 #空腹入睡 #跑步 #减肥 #运动健身 @DOU+小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杜婉冬2年前
想减肥饥饿感在临睡前要有，是微微有，不是饿的疯狂想暴食的那种饿，睡前2个小时微微饿，能忍，睡觉，这样坚持下去肯定瘦。 但不能是5点就开始饿，一直到11点睡6个小时越来越饿是扛不住的，晚上大吃一顿，减肥直接失败。 所以大家中午这顿饭放心吃饱，吃香，脂肪要够，足够香的家常饭，主食50%以上，真的吃啥都行，因为中午吃完到睡覺有10～11个小时，再慢的代谢也消化完了，只要是家常饭热量不会太大，吃饱不用怕胖。 到晚上临睡前微微饿，就睡了。 中午吃减脂餐，晚上根本扛不住暴食冲动的。 但是，晚上微微饿，第二天不一定能瘦。#主食减肥法
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2869
医学减重专家陈伟1年前
睡前保持微微的饥饿感更有利于减肥吗 #饥饿感 #健康减重 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LittleKK小金金3月前
已瘦20斤｜每天期待饥饿天使降临 怎么把控睡前饥饿感： 1️⃣把晚饭时间提前，保证一个空腹时间； 2️⃣把晚餐减量三分之一 3️⃣一顿饭吃三十分钟左右，吃久一点，细嚼慢咽 4️⃣保证睡前三小时不进食； #减肥 #减肥小知识 #减脂小知识
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
肝病科范兴良（上海市中医医院）2月前
保持一定的饥饿感，非常重要！ #脂肪肝 #减肥
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
超级赛亚文1年前
晚上睡前两个小时有饥饿感你就能瘦？ #保持饥饿感入睡能减肥吗 #减肥小知识 #内容过于真实
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
大黄减肥干货合集5月前
饥饿的真相——我瘦了70斤总结的核心经验分享 减肥，没有比摆脱饥饿感更重要的事！饿，不一定是你吃少了，而是储备能量不能及时的调出来用。消除饥饿感，不一定是靠多吃，而是要打通燃脂通道#减肥 #减脂 #饥饿感 #如何消除饥饿感
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一只埃文wen2月前
148➡️108｜想告诉大家饥饿感对减肥的重要性！#减肥小知识 #减肥动力 #自律 #减肥逆袭
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重症医学陈霞不重症5月前
睡前挨饿真相：空腹8小时=脂肪燃烧黄金期 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #健康 #减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
彬彬陪你瘦3月前
睡前饿得睡不着，很多人为了入睡，会选择吃夜宵。 但，并不是所有人都可以吃。 如果你是晚餐进食太少，缺乏蛋白质和碳水，可以适当吃一点健康食物。 但如果是习惯性熬夜嘴馋，那就还是要管好嘴，带着“饥饿”入睡，是美丽的开始。 #饮食与生活习惯 #希望大数据推给有需要的人 #夜宵吃什么 #睡眠质量 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中医减肥张蕊医生1年前
带着饥饿感入睡，是你变瘦的开始
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1345
失眠疼痛东哥说3月前
想要变瘦，可以在睡前保持轻微的饥饿感哦 #睡眠质量 #减重 #医学科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
佳佳子来分享（月半无匿）3月前
#体重管理 #经验分享
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2070
鹏飞医生11月前
带着饥饿感入睡真能瘦吗 #科普 #饥饿感 #涨知识 #科学减肥 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1033
听我蒋减脂9月前
为啥带着饥饿感入睡，睡醒必#掉秤 #减肥小知识 #小基数减脂 #健身小白必看经验 #瘦肚子
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
人民网河南频道3月前
“不建议带着饥饿感入睡”热搜 #中医说睡前要保持饥饿感# 你会“带着饥饿感”入睡吗？ 7 月 10 日，“不建议带着饥饿感入睡”热搜 相关搜索显示，从健康角度看， 不建议带着饥饿感入睡的原因主要包括： ⚠️ 一、对消化系统的直接损害 胃黏膜损伤 空腹时胃酸缺乏食物中和，容易刺激胃黏膜， 长期可能导致胃痛、烧心，甚至增加胃溃疡、 胃糜烂风险。有胃病史或熬夜人群，风险更高。 消化功能紊乱 过度饥饿可能引发胆汁反流或胃肠痉挛。 😴 二、睡眠质量严重下降 入睡困难与浅眠 饥饿感激活大脑警觉系统，释放食欲素（Orexin），导致入睡困难、易醒或早醒， 深度睡眠减少50%。 噩梦与睡眠中断 低血糖可能引发噩梦，或半夜因饥饿惊醒，影响睡眠修复功能。 ⚖️ 三、代谢与内分泌紊乱 肌肉流失与代谢下降 长期饥饿迫使身体分解肌肉供能， 基础代谢率降低，反而形成“易胖体质”。 皮质醇升高 饥饿压力触发皮质醇分泌，促进脂肪堆积 （尤其腹部），并引发情绪焦虑。 血糖波动风险 糖尿病患者易出现“黎明现象” （晨起血糖骤升）或低血糖昏迷。 🍽️ 四、饮食行为失控 暴饮暴食倾向 过度饥饿后易在次日早餐摄入高热量食物， 形成“饥饱交替”的恶性循环。 营养失衡 刻意回避进食可能导致蛋白质、 维生素等营养素缺乏。 你怎么看？#饥饿感 #不建议带着饥饿感睡觉 #饿了 #睡觉
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
徐小婷（要瘦100斤）4月前
晚上保持饥饿感是变瘦的开始！#減肥 #大基数减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
猛哥聊健身1年前
#减脂 饿也不瘦咋回事
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
耿直闻姐3月前
3包子2鸡蛋，晚上 睡觉前，只饿不馋的这种感觉，真的太舒服了#知识分享
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
姚和平轻断食（招代理）4月前
我们的饥饿感是怎么形成的#轻断食 #减肥 #健康科普
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
范同学知本草5月前
晚上空腹睡觉你试试，第二天早上小惊喜。#养生 #经验分享 #健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2205
乳腺外科代志军8月前
为什么你晚上越熬越饿？ #医学科普小知识 #医疗小常识 #生活习惯 #科普医生
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞424

简介:

您在查找“为什么睡觉前要带到饥饿感”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: