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壮壮不想壮1年前
第49集｜挑战60天瘦40斤第四十九天！4分钟tabata#暴汗燃脂瘦全身 ，调整好状态年前再冲刺一把，加油，减肥人！#大基数减肥 #一起减肥打卡 #居家锻炼 #年前瘦身
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演员 曾庆祥2月前
49天瘦了30.7斤#减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #王晶喊你来演戏
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小青在努力1月前
打卡第49天，挑战3个月瘦30斤，今日5+2饮食分享，初始体重130斤，今日体重113斤，49天已瘦17斤，我会继续坚持加油#我的减肥日记#减脂餐#一起减肥打卡 #减脂人的一日三餐 #美食教程
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嬛嬛不瘦2年前
瘦背打卡第49天，每组12分钟，一天两组，再管住嘴，你也可以瘦瘦哒。 喜欢的姐妹一定要给我送花花哦。 #瘦背 #瘦背瘦手臂 #瘦背瘦肩动作 #背薄一寸年轻十岁 #背薄了 #吉尼瘦背 #少女背 #开肩美背 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭
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大沅的减肥日记3月前
49天瘦32.2斤，到底怎么瘦的，应姐妹要求，纯干货分享来了，希望能帮助到你！加油！#减肥 #减肥干货 #内容太过真实 #我的减肥日记 #减肥分享
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叶子要自律1月前
@叶子要自律 减肥第49天，已瘦14.1斤，继续加油呀 #減肥 #变美变瘦变好看 #减脂打卡
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卡胖（170斤疯狂减肥版）1月前
#替尔泊肽 卡在这里不动了 下个145斤都好难啊 后期掉秤真是慢！！！
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魔女阿俊1年前
#断食49天# 减重44斤。#清水辟谷# 不运动、无痛苦、很轻松的减肥经验分享。
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猫叔聊减脂5月前
#减脂 #健身 #运动 #减肥 #变瘦变美变好看
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李教练说健身（✂️脂研究员）5月前
适合普通人的碳循环高效饮食方法#夏日减脂大作战 #减脂 #瘦肚子 #减肥 #碳循环减肥
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精灵子（减肥版）1周前
减肥第49天，熬过了平台期，终于守得云开见月明，从130斤减到了111.8斤，瘦了18.2斤，减肥不是为了取悦任何人，只是为了有一个更加健康的自己#减肥 #减肥打卡 #体重管理
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会晴的减肥日记1月前
188斤大基数挑战减肥，第49天💪 看看100天后有什么变化？？？#我的减肥日记 #低卡低脂餐 #减肥vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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咕噜gulu（减肥版）2月前
窦月减肥法跟练第49天 累计掉秤18.1斤 距离目标体重105 还有15.3 #窦月减肥法 #减肥跟练 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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崔叨叨(减肥版)2月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第七十四天，可算是下49了……放纵一天付出的代价挺惨痛#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #健康减脂 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭
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胖墩减肥日记1周前
减肥第49天，初始体重208点2斤，今日体重190点6斤，已瘦17点6斤
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阿琦（已减体重50+)3月前
减肥不反弹？一招告诉你！ #减肥 #一日一餐 #一天一顿饭 #大基数减肥 #16加8轻断食
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骏和皓2月前
减肥打卡第四十九天，初始体重104.8，今日体重94.9，相比昨日减少0.8斤，已减9.9斤，离目标还差1.9斤，减肥这件事，一旦开始，就不要停下，坚持下来，终会见到另一个不一样的自己，加油💪#儿童减肥 #体重管理 #减脂餐 #儿童减脂餐
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肥什么肥1年前
第49天⬇️12.5斤｜生活化减脂虽然慢但是很享受～地三鲜谁爱吃！举手🙋‍♀️#生活化减脂 #女大学生 #减肥打卡 #减肥日常 #我的减肥日记
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圆二吃不饱4月前
减肥第49天，八分饱又是自律的一天～ #创作灵感 #我的减肥日记 #吃饱了才有力气减肥 #反向减肥的一天 #又是自律的一天
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大黄4月前
皇上减肥吃啥？湘菜届的扛把子。大黄减肥快乐减肥的第49天。#减肥餐 #减肥日常vlog #减肥怎么吃 #快乐减肥 #大黄减肥
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大王陪你自律（已上岸）1月前
49下暴汗！倪海厦排湿操真的绝，汗珠子淌成线！#健身我要上热门 #倪海厦养生操 #排湿大作战 #居家锻炼 #健身减肥 @DOU+小助手
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小刘在努力6月前
打卡第49天，155斤➡️135.6斤，已减19.4斤，继续加油#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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老沫3月前
#袖状胃 #减肥 时间真快啊，已经49天了，终于迈进170多斤的行列了，期待160多斤～术后40-50天，已经不影响工作了家人们，无论体力还是脑力。家人们，减肥真的容易情绪化，加油，努力减肥的每一天都很美好，都值得纪念！！！
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辰睿麻麻5月前
11岁106斤小胖墩，减肥打卡第49天.今日体重93.1斤，已瘦12.9斤💪，吃早餐啦#我的减肥日记 #生活化减脂 #一起监督减肥 #食谱分享
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辰睿麻麻5月前
11岁106斤小胖墩，减肥打卡第49天，晚餐#我的减肥日记 #生活化减脂 #一起监督减肥 #食谱分享
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二丫要瘦（已➖30）3周前
#一日一餐 135斤瘦到100斤需要多少天 第49天.体重62.35月底能到60吗 #减肥姨妈期 #减肥vlog #减肥日常
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郑蛮腰没有腰4月前
第49天 产后挑战100天瘦50斤#产后恢复 #大基数减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看
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瘦身战士敏敏5月前
第49天：这几天都吃喝玩乐，疯够了吧🤓，该收心了，回来好好上班，好好吃饭，好好运动了，把这几天吃的还回去吧🤪#瘦全身燃脂操 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂操 #汗水不会辜负你 #健康运动减脂
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佳佳和妈妈（减肥版）3月前
13岁减肥第49天:原体重148斤➡️128.5斤、比昨天掉了1.7斤、亲测刮油神器、赶紧安排上#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #我的减肥日记
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肩膀有点痒5月前
请把大数据推给正在减脂的姐妹！替你们试过了晚上这样吃也能掉秤！晚上不吃饿的前胸贴后背 快试试这道微波炉鸡胸肉 全程不用开火 6分钟吃上超嫩而且不腥的鸡胸肉！！！卡平台期一定要吃点蛋白质，吃的饱饱还掉秤！懒得开火 上班上学有一个微波炉就可以做 低卡营养还省时间 健身教练都夸我会吃！！#减肥减脂吃这些 #微波炉减脂餐 #我的厨房日记 #平台期的宝宝可以试试 #
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猫叔聊减脂3月前
#涨知识 #科普 #干货分享 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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猫叔聊减脂3月前
#干货分享 #科普 #减肥#吃瘦不饿瘦#内容太过真实
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小福猪练不瘦2月前
三伏天瘦腿黄金期！练完直接暴汗❗️大腿围已➖10cm❗️小腿围已➖7cm❗️#瘦腿#瘦大腿#瘦小腿#减肥
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美美有氧健身运动4月前
美美团最新直播回放！ 姑娘们，时长有限，主页有拉伸视频，记得自己拉伸哦！#暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #居家锻炼 #全民健身
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辰睿麻麻5月前
11岁106斤小胖墩，减肥打卡第49天，今日体重93.1斤，已瘦12.9斤，吃午餐啦#我的减肥日记 #生活化减脂 #一起监督减肥 #食谱分享
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佳佳和妈妈（减肥版）3月前
13岁148斤减肥第49天:已经减了19.5斤、昨天吃完直接掉秤1.7斤、离目标还差0.5斤、蹲明天的惊喜#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂期
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金龟幺妹2月前
冲刺年前减到95斤的第49天体重136➡️125一共掉秤11斤！连续放纵了几天涨猛了！今天轻断食急救#减肥减脂 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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是赵陈呀🍭4月前
减肥打卡第49天～晚餐#我的减肥日记 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡博士
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是赵陈呀🍭1周前
减肥打卡第49天～今天又掉了0.1哦～#早餐吃什么 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #体重打卡
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是豆妈呀～1年前
陪女儿减脂的第49天，普通人的减脂日常。 还是决定满足她，带她回老家。匆匆忙忙，有点乱的一天。中午以为今天第一天就要失败了，好在，晚上又找补回来了。接下来的几天，希望我们都可以守住～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥日常vlog
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腰突的大叶叶（已瘦26斤）1周前
#dou上热门 49天亲测有效！！！邪修瘦肚子法！！！ 每天20几分钟，不受场地和时间限制，操作简单好坚持，轻松拥有平坦小腹！！ 最近双节回家各种吃吃吃，一下子涨了5-6斤，赶紧动手刷起来。 #减肥 #瘦肚子 #节后甩肉大作战 #居家锻炼
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易道辟谷国学文化4月前
49日辟谷打卡第5天，辟谷与防糖降糖。#辟谷 #辟谷减肥 #辟谷养生 #辟谷打卡 #道家养生
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猫叔聊减脂3月前
#知识分享 #涨知识 #干货分享 #减肥 #健身
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爱健身的小奇1周前
减肥的第49天，已减21斤。 减脂减肥降重的话，练我一定不少练，那吃我肯定要吃饱嘛！#减肥vlog#体重管理#减脂期#减肥日常vlog #vlog日常@DOU+小助手
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乐乐妈❤️带娃减肥2月前
#上热门 减肥打卡第49天，累计掉秤10.3斤，乐宝棒棒哒继续加油#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #孩子减肥 #小孩减肥 @我要上热门 @抖音小助手
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小舟的减肥日记1周前
减肥第49天 目标体重:💯 产后身高:165 初始体重:186.8 今日体重:170.5 累计减重:16.3 运动时长:71min 全天水量:2000ml 早餐:🥚+🎃 午餐:🍚+🍆炒肉+炖🥚+牛肉 晚餐🈚️ 偷吃🍎🍐 💩1 #宝妈 #减肥 #瘦 #瘦肚子 #瘦全身
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减肥的二姚同学（已减13斤）1周前
#减肥 #减脂早餐 #减脂瘦身 减脂打卡49天，共减12.5斤
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小柴同学减脂记（已瘦25斤）2月前
减肥打卡第49天早餐，已减14斤，11岁身高157，原体重135.2斤，目标110斤，旅游三天涨了1.8斤，今天开始继续努力加油减肥，争取两天还回去。#低脂低卡 #减脂期 #早餐 #减脂早餐 #健康减脂
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婷婷减减1周前
#控制体重 #家常饭菜 ，第49天减脂午餐，就这个自制酸辣蔬菜肉丸汤真的喝不够太好喝了#控制体重
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肖肖减肥记（已30斤）2月前
秦昊减肥法第七天/减肥第49天/146斤瘦到120斤需要多久。 第49天： 体重124.5已经掉了22斤了。 第七天：半流食日今日饮食，水蒸蛋➕稀饭➕芹菜炒肉➕水 今日饮水量2500毫升 姐妹们，一起来打卡吧#vlog日常 #减肥食谱 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog
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小杨和小擘的日常生活6月前
我得抓紧时间想办法把楠楠弄走，不能一直在这里打扰小擘的生活，更影响我们两个人的感情，用了49天瘦了30.5斤，努力一把让自己更优秀#vlog日常 #情感#减肥逆袭
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小张要变瘦变美🫣（彬彬有氧+力量）1月前
#种草激励计划#彬彬有氧塑形运动 #健身 #好身材练起来 跟练打卡第49天，姐妹们，你们想要减到多少斤才能与自己和解？#坚持打卡
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包包TV（减肥版2月前
166/154 🥣国庆当伴娘👗挑战3个月瘦到130！#大基数减肥 #窦月减肥法 #减肥吃什么 #懒人减肥食谱 #减肥前后对比图
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栗扬减肥记1月前
#上热门 -减肥不是为了迎合他人，而是为了让自己更喜欢自己#宝妈减肥 #运动女孩 #减肥日常vlog #减脂餐打卡
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唐星运5月前
#减脂餐#减肥vlog #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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阿凯爱健身2周前
女生这种情况的#腿粗 最好减!这套动作拿走不谢，躺着就能练!! #瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #減肥
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清醒醒（不吃晚餐+运动）1月前
分享一下这两个月的练习思路 需要的姐妹可以参考，希望大家都能找到适合自己的练习方式，一起美美哒～ #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #体态纠正 #逆袭 #居家锻炼
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桔子叶2年前
轻断食减肥法，第49天（已瘦22斤）。#减肥 #大基数减肥 #减脂 #减脂餐 #大数据推荐给有需要的人
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马大妮儿（已瘦18斤）1月前
从128斤减到100斤需要多少天？打卡的第49天，今天的体重是110.4斤，一共掉秤17.8斤。#减肥打卡 #减肥日常vlog #体重管理 #身材管理
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鸿公子doris1年前
轻断食第49天，40岁 身高170cm，体重103斤，少吃不饿的10大秘诀（下） #轻断食减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡记录
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大表哥要瘦5年前
第49天终于突破了平台期，很多人问我怎么瘦的，我也分享下自己的计划#减肥打卡
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王叨叨（减肥版）1周前
#骑行日常 #记录生活 #骑手日记 #骑自行车送外卖减肥
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是赵陈呀🍭1周前
中午吃的不严谨，晚上刷刷脂吧～沙拉也很美味哦～#今日晚餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #越吃越瘦 #低卡低脂餐
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