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健身看点1年前
小伙连续1周只吃黄瓜，看他身材和体重变化 #我的减肥日记 #减脂 #黄瓜 @DOU+小助手
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瘦了么汁2月前
挑战7天瘦10斤魔鬼减肥法，看看第2天只吃黄瓜，能瘦多多少斤 ？#减肥vlog #减肥打卡 #减肥餐 #减肥日常vlog #三伏天减肥
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宇叔腹肌呢（奶爸版）2年前
一天只吃黄瓜，体重会有什么变化#减肥 #减脂 #美食
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医学营养减重蔡医生1年前
晚上只吃一根黄瓜可以瘦下来吗？#减肥 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂
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露露（我要逆袭）4月前
一天只吃黄瓜会瘦多少？？？#小基数减脂 #吃黄瓜 #自律即自由 #体重管理 #一起减肥打卡
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官官超会吃（重生版）1年前
辞职发疯减肥｜两个月瘦了三十多斤｜挑战一天只吃黄瓜能瘦多少斤？｜近期目标110-90｜初始143-110已达成｜姐妹们年前倒计时冲刺｜#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #美食测评 #吃一天黄瓜真的会瘦吗
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信念姐的20257月前
信念姐的减肥日记-轻断第二天，全天黄瓜🥒 #我的减肥日记
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凌凌1月前
千万不要节食减肥#健身减脂 #瘦身 #变瘦 #減肥 #减脂期
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大剪✂️别太瘦1月前
减脂晚餐搭配，教你正确饿瘦！ #减肥经验分享 #减肥日常 #减脂晚餐 #正确饿瘦 #减肥食谱分享
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低卡情报局4月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #健身饮食 #越吃越瘦 #减脂日记 #减肥吃什么
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杨妹日记（已下13斤）3月前
教练男友带我减肥第三天，听说这么吃一天能瘦一斤！#一定要看到最后 #减脂餐 #减肥vlog
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阿崔今天吃什么2年前
一天只吃黄瓜体重会有什么变化？ #一起减肥打卡 #体重打卡 #今天吃什么 #挑战一天只吃一种食物
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沐妈肉不多3年前
一天只吃黄瓜体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #体重打卡 #黄瓜
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一颗大萌叔3年前
#减脂晚餐千万别吃黄瓜！#减肥食谱 #营养健康 #吃瘦不饿瘦
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工程师Wang1周前
健身饮食 吃黄瓜能瘦吗？#减肥 #健身饮食
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🐷大猪蹄子5月前
“新品种减脂黄瓜”是智商税吗？ #黄瓜减肥 #减肥 #减肥小白必看经验 #减脂黄瓜 #吃黄瓜能减肥吗
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瘦了50斤的黄小倍3年前
晚上只吃黄瓜可以瘦吗？#健康减脂 #吃黄瓜减肥
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晋城市麻辣小胖餐饮工作室10月前
挑战一天只吃黄瓜，到底能瘦多少斤？#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #好身材吃出来 #真香定律
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李九月²¹3年前
记录打卡挑战连续七天一日三餐只吃黄瓜西红柿🍅鸡蛋的第二轮的第一天#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #快来跟我一起减肥吧
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假笑女孩👧1月前
听说吃一天黄瓜能瘦7斤 我来挑战啦！全天一共吃了五根黄瓜🥒#挑战减肥 #黄瓜减肥法 #挑战一天只吃一种食物 #测评减肥法 #发疯减肥
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是丁仔吖6月前
吃一天黄瓜怎么还胖了？ #美食测评#减脂餐 #自律 #减肥逆袭 #宝宝辅食
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药药又瘦啦3年前
吃一天黄瓜体重会有什么样的变化？#挑战一天只吃一种食物 #减脂餐#吃瘦不饿瘦
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程程减肥日记2月前
明星都在用的黄瓜+鸡蛋减🥩法一周狂⬇️10-15斤？我也来试试#逆袭 #我的减肥日记 #减脂刮油
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小博在减肥7月前
为什么顿顿吃黄瓜反而不掉称？＃减肥干货＃健康减肥＃好好吃饭就能瘦#支持抖音传播正能量 #搞笑
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普普疯😋9月前
光吃黄瓜可以，蘸酱热量就飙升了😓#黄瓜减肥 #会吃才会瘦 #吃黄瓜能减肥吗 #黄瓜是减肥的吗
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张贵贵7月前
黄瓜和番茄吃多了会影响代谢 我真的碎了 #吃黄瓜 #西红柿能与黄瓜一起吃吗
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健身看点3年前
女生减肥每天只吃黄瓜，3天后看她体重变化#减肥 #健身 #减脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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叫我胖大星～3月前
挑战一天#张天爱 黄瓜鸡蛋减减法，体重有什么变化？#体重打卡 #黄瓜鸡蛋减肥法 #张天爱极速减肥
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丽伟（吃丸兽）3年前
一天只吃黄瓜，体重会有什么变化？#一天只吃一种食物体重变化 #减肥打卡 #低卡低脂餐 @抖音小助手
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大爽子胖十五斤了3年前
关于明星减肥法#减肥 #生活化减脂
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营养师李俊峰3月前
比黄瓜热量低，更能掉秤的15种食物！ 比黄瓜热量低，更能掉秤的15种食物！#减脂 #减肥 #减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦 #黄瓜
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王宜梅医生5月前
怎么快速配出一盘减脂晚餐？#减肥#减脂 #减肥方式 #变瘦变美变好看 #正确的减肥方法
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柿子老师带你瘦3周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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静静减脂塑形运动3月前
妥妥的掉秤晚餐，不知道怎么吃的姐妹看过来~#减肥 #健康饮食减肥 #运动 #马甲线 #变美变瘦变好看
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乌嘴要逆袭2年前
只吃黄瓜鸡蛋真的可以减肥吗！#减肥 #黄瓜鸡蛋减肥法 #平台期
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嘴嘴深夜食堂1年前
挑战一天只吃黄瓜，绿色又健康 #减脂餐 #挑战不可能 #我的减肥日记 #迷惑行为大赏 #黄瓜花式吃法
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只因宝宝1年前
挑战一天只吃黄瓜，好吃#美食vlog #天儿冷吃点啥 #我的减肥日记 #迷惑行为大赏 #减脂餐
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阿鑫吖5月前
大馋丫头短时间内好像也能挨点儿饿了～#日常vlog #减肥 #产后宝妈
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大象新闻7月前
3月18日（报道）河南郑州12岁男孩为减重坚持只吃黄瓜和西红柿，不吃碳水，两个月暴减60斤！却因吃啥吐啥，排不出便住进ICU！医生：很有毅力，但这种方法不可取！#河南dou知道
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玉米妈不吃香菜(减脂版)2月前
👩减肥day2/黄瓜日/魔鬼轻断食第一天就整整瘦了3斤#减脂餐 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
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小狗日记本儿1月前
一天只吃蒸土豆拌黄瓜，一个月能痩40斤？#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥#vlog十亿流量扶持计划 #一天只吃
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胃肠及减重外科朱医生3月前
减肥期间饿得受不了怎么办？记住我说的！ #减肥 #减脂吃什么 #吃了不会胖 #医学科普 #瘦身小知识
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小韩 别浪费5月前
今天只吃一根黄瓜 #减肥 #谁懂这一口的好吃程度 #捡肥 #吃瘦不饿瘦 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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丽伟（吃丸兽）3年前
一天只吃黄瓜，体重会有什么变化？#一天只吃一种食物 #健康减脂越吃越瘦 #低卡低脂餐 @抖音小助手
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小韩 别浪费4月前
今天只吃一点黄瓜 #减肥 #减脂#吃对了这些都是减脂餐 #上热门🔥 #捡肥博主@DOU+小助手 @DOU+上热门
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杨不瘦。（已瘦15斤）6天前
黄瓜鸡蛋减肥法一日测评来啦～ 这边建议姐妹们像这种营养搭配不全面的减肥法不要连续用太久，偶尔用它来破个平台期是没有问题滴～ 连续掉秤好几天啦，大家还有什么亲测好用的减肥法嘛？ #减肥 #小基数减脂 #日常vlog
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小韩 别浪费3月前
今天只吃亿点黄瓜 真的只有亿点哦 #減肥 #吃瘦不饿瘦 #美食 #捡肥博主 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #上热门
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饿疯的小冯3月前
这玩意儿谁研究的呢，真适合减肥 #减肥吃什么 #我不瘦谁瘦 #减肥我是认真的
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新华网4月前
节食减肥为何越减越肥？减重中尽量不吃的食物有哪些？#减肥误区 #只吃黄瓜苹果减肥不持久也不健康
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草女士减肥3年前
一周只吃黄瓜和鸡蛋能瘦多少斤？@抖音小助手 @DOU+小助手 #减肥 #减肥vlog日常 #减肥方法测评
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）2月前
饮食搭配，适合24岁到40岁的姐妹#涨知识 #减肥食谱 #低卡低脂餐 #减脂 #减肥
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南昌县融媒7月前
12岁男孩只吃黄瓜和西红柿，两个月减重60斤。 医生：很有毅力 但千万别这样减肥#减肥 #轻食
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小徐要瘦50斤3月前
三天瘦2.8斤❗❗❗打卡三天“张天爱黄瓜鸡蛋减肥法”完整版，狠人减肥14天一共瘦了10.8斤，继续努力呀姐妹们，七月目标瘦到130斤！ #瘦身 #变瘦 #自律减肥 #励志减肥 #体重管理
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小韩 别浪费4月前
今天只吃一点黄瓜 #减肥#减肥对外貌 #上热门 #吃对了这些都是减脂餐 #捡肥博主 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老刘轻食餐2月前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#低卡低脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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嘴强开箱4月前
实测：央妈推荐的掉秤餐，真的管用吗？ #减肥 #掉秤餐 #央妈推荐 #实测 #减肥餐
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无知少年7月前
黄瓜减肥法靠谱吗？ ## 黄瓜减肥法：高效燃脂还是健康陷阱？ 在减肥圈中，黄瓜减肥法备受追捧。这种极端的饮食方式要求一天只吃黄瓜，期望通过极低的热量摄入达到快速减重的效果。然而，这种减肥方法真的科学有效吗？ 从热量角度来看，黄瓜确实是一种理想的减肥食品。每100克黄瓜仅含16大卡热量，且富含水分和膳食纤维，能够提供饱腹感。但人体每天需要摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，仅靠黄瓜无法满足基本营养需求。长期单一食用黄瓜会导致营养不良、代谢紊乱，甚至引发厌食症等健康问题。 更值得注意的是，这种极端的减肥方式往往会导致体重反弹。当身体长期处于饥饿状态，基础代谢率会显著下降，一旦恢复正常饮食，体重将快速回升。科学的减肥应该建立在均衡饮食和适度运动的基础上，而不是依赖单一食物的极端节食。 减肥是一个需要耐心的过程，任何承诺快速见效的方法都可能隐藏着健康风险。与其追求短期效果，不如选择可持续的健康生活方式，这才是保持理想体重的长久之道。
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玄子爱美丽(👀看主页1周前
🔥减脂餐搭配㊙️吃对加倍瘦❗️#体重管理 #低卡减脂餐 #轻松减肥 #瘦身食谱 #节后甩肉大作战
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哈哈瓦3月前
20-44岁健康减脂吃饭#减脂 #减肥 #体重
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古辣可2月前
瘦50斤的经验总结 保持饥饿感很重要#减肥
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雨伢子3月前
155 93｜Day4测评5天掉12斤食谱｜一天只吃黄瓜 #减肥Vlog #Vlog #vlog日常 #小基数减脂 #掉秤
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红脸减肥怪3月前
三伏天这样做掉秤最快 减肥的小宝跟我这样做起来#减肥方法 #減肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #掉秤
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如花一枝花3月前
只吃一根黄瓜和一份减脂餐
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