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🍫脱脂可可1月前
我是全宇宙掌管睡眠的神 #睡眠 #睡眠质量 #早醒 #皮质醇 #醒得早
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亚健康科高傲1年前
能睡着但是醒的早，是睡眠障碍的一种 #睡眠#医学科普
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小璐医生聊失眠10月前
总是早醒，是怎么回事#失眠 #睡眠 #医学科普 #焦虑 #养生
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睡眠导师曾博士3月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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普外李医生4月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #失眠 #肝郁 #早醒 #抖出健康知识宝藏
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荣哥有好酒3月前
为什么喝完酒，反而会醒的早呢？仔细看！#喝酒 #酒知识 #解酒 #冷知识 #创业
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神经外科刘祥璐主任5月前
别把早醒当正常！医生提醒：可能是这 4 种病的信号！ #中老年健康 #心脑血管 #睡眠 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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徐文军主任说失眠6月前
早醒是抑郁，睡不着是焦虑？ 抑郁症和焦虑症的人为什么都容易早醒#抑郁症和焦虑 #早醒 #抑郁症和焦虑症区别 #医生日常 #
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睡眠科普谢亮博士3月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师6月前
早醒试试看这样做 5-6点起来不睡了，早醒可以这样处理#哄睡 #宝宝睡眠 #早醒 #规律作息 #正面睡眠
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精神科袁医生3月前
凌晨3，4点就醒，吃药效果越来越差，你可能忽略了这个关键！ #焦虑  #失眠 #硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#新一代抗焦虑
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赵宪琪3月前
#抖出健康知识宝藏 #早醒 #失眠 关注睡眠健康
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中医王建伟医生5月前
经常睡不着醒得早，要小心这几种病。 #失眠 #早醒 #抑郁 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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林子爱搬砖（只讲真话）3月前
早醒、浅睡、入睡难、睡眠困难，这些问题的根源都在哪里？ 找对原因才能真正解决问题！ #睡眠障碍 #睡眠 #入睡困难 #健康科普
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睡眠导师曾博士5月前
醒得早也是一种失眠 #早醒 #失眠 #早醒失眠 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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瘦龙2年前
为什么我们大部分人夏天容易早醒，冬天爱睡懒觉？ 夏天容易早醒的3个原因，总是半夜醒来的2个原因。 #睡眠 #睡觉 #早醒 #健康科普 #干货分享
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头痛大叔5月前
凌晨3点就清醒？翻来覆去睡不着？入睡困难与早醒？医生教你科学应对睡眠障碍，评论区留下你的入睡时间 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医疗健康创作训练营
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医生李阳1年前
总是半夜早醒，可能是这里出了问题 #硬核健康养生大全 #硬核健康科普行动 #医生李阳 #中医知识 #疾病科普
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元气导引站桩施元之4月前
哪有什么睡不着早醒，只是你焦虑罢了#睡不着#早醒#养生
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Nicole疗愈日记3月前
#早醒#多梦#睡中多梦易醒
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精神心理科简文佳5月前
#失眠 #中医 #睡不着 #多梦早醒
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冯映映聊心理2年前
深更半夜总早醒，是因为什么？#健康科普 #心理学 @小荷健康
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小头爸爸聊失眠1年前
总是早醒，怎么回事？#早醒 #失眠
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韩芳医生说睡眠5月前
过度的早睡早起，不一定是好事情 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老人睡觉 #早睡早起 #睡不着
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🌽玉米雪贝7月前
容易早醒千万别按这里❗我怕你早上醒不来 容易早醒，睡眠时间很短的姐妹，一定要对照时间针对性坚持一段时间，会有惊喜哦 #睡眠质量不好怎么办 #易醒多梦 #早醒 #半夜容易醒 #失眠
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中医小白羊周培培5月前
总在凌晨醒，中医教你3招调理身体 #早醒 #失眠 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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中医李慧医生2月前
天然的“安眠药”每天按揉100下，助你睡得又快又香！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #早醒 #祛湿健脾
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沈老师严选（直播移至新号）4年前
中年女性睡眠不好，容易早醒，多半是这里出现了问题，跟着沈老师一起锻炼，一定比同龄人年轻@红衣沈老师 #女性健康
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郭昕炜医生4月前
经常醒得早，要警惕一种病 #早醒 #失眠 #早醒型失眠 #抖出健康知识宝藏 #早醒失眠
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赵征宇教授谈失眠3月前
#早醒 #入睡困难 #失眠 #成都中医 #门诊日常
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神经科吴医生4月前
早醒 入睡困难褪黑素真的有用吗 #早醒 #入睡困难 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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泰安卖白酒的侯老弟4月前
酒后为什么容易早醒？因为酒精会影响睡眠！#喝酒#酒蒙子的日常 #酒局 #酒知识 #纯粮酒
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晚枫讲糖7月前
为什么每天睡那么早 早上起来还是困#医学科普 #健康 #乏力 #困倦 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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董点酒3月前
喝醉了，第二天为啥醒那么早？#知识分享 #科普 #酒蒙子的日常 #健康 #白酒
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康堡宝Dr.wu3月前
长春的夏天，天亮的早，宝宝也醒的早，怎么样才能让宝宝睡好觉，一条视频说清楚#宝宝睡觉 #宝宝睡眠 #康堡育儿 #育儿经验分享 #长春
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李时珍反向说养生5月前
几点算早醒，早醒是什么原因造成的？ 看完你就明白啦！#中医养生小知识 #早醒 #睡眠质量 #健康作息 #熬夜党必看
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中医主任覃彬森6月前
凌晨1-3点总醒？你的肝在“喊救命”！这3类人尤其要注意！#睡眠 #早醒 #失眠 #中医 #养肝
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穆老师营养信息3年前
容易早醒的原因是什么？褪黑素减少，容易肥胖 #dou来涨健康知识 #营养 #睡眠 #抗衰老 #再也不熬夜了 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医失眠脑病专家黄燕4月前
晚上睡觉总是早醒。 #早醒 #睡不着 #门诊日常 #名中医黄燕教授
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中医睡眠专家吴教授5月前
#熬夜 #入睡困难 #早醒 #失眠 #门诊故事
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Codie十年失眠成功自救3月前
对于发展早期的早醒，用良好的睡眠环境和改掉不良习惯就是很不错的选择，值得一试。但如果早醒已经持续了很久，那叫比较复杂了，激素波动、肠道菌群、营养缺失、心态、认知、情绪等等都可能是早醒一直没能恢复的原因，需要细细排查，努力尝试，找到适合自己的一条路，这部分接下来慢慢聊#早醒失眠 #失眠早醒 #失眠早醒能自愈吗 #失眠早醒怎么调理 #早醒型失眠
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注册营养师增增3月前
入睡难、睡得浅、多梦、早醒，不同类型睡眠问题有不同解决方案 生物钟紊乱型，压力型，质量差，偶尔睡不好，你属于哪一种#涨知识 #科普一下 #健康 #睡眠不好 #失眠
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芬哥爱喝酒3月前
为什么喝醉后，第二天反而醒的更早呢？#白酒 #醉酒 #涨知识
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观心实验室-学睡觉6月前
早醒vs入睡困难 #睡眠质量 #早醒 #入睡困难 #睡眠
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失眠专家赵国平3月前
#失眠 #医学科普 #热点 #入睡困难 #早醒
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疯丫头健康养生3月前
#dou上热门 #养生 #养生就是养健康
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经视养生会5年前
#留白生活治愈一夏 总在凌晨三五点，早醒是为什么呢？#早上好 #睡眠
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青蜂侠1周前
醒得比闹钟早是为啥？ 医生提醒需注意这种情况 #三甲医生说
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科普知识馆2年前
为什么你睡那么早，早上起来还是很困？#每天跟我涨知识 #科普涨知识 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #关注我每天分享不一样的小常识
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湘雅医院健康管理王保祥4周前
夜间睡不好，总是早醒，警惕这6种病。 #医学科普 #涨知识 #早醒 #睡眠不好 #抖出健康知识宝藏
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师1月前
有一种引起宝宝“早醒”的原因很容易被忽略。 #新手妈妈 #宝宝睡眠 #早醒 #频繁夜醒 #睡渣宝宝
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神经内科刘永明主任1年前
醒得早可能是病了！#抑郁焦虑 #养生知识 #甲状腺 #呼吸
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刘燕玲教授10月前
睡不好经常早醒，可能是肝脏在报警！睡眠差的别错过 #睡眠差 #肝病 #抖音知识年终大赏 #健康科普 #医者仁心
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治未病主任吴节2月前
为什么夏天醒的比冬天早 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医
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国家级名老中医｜庞宇舟4周前
入睡困难、早醒，症结在于肝郁内热，吃药调理就能改善了 #入睡困难 #早醒 #中医 #国家级名老中医庞宇舟 #我的门诊日常
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睡眠医学科马医生1周前
半夜醒？早醒？睡不好?教你3个科学改善方法 #睡眠 #睡眠维持障碍 #健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医脾胃老专家李秀蕊1周前
凌晨三点自动醒？老中医揭秘：这是肝脏在求救！ 总在3-5点醒来，再也睡不着？别不当回事，这是身体发出的警报 #早醒 #凌晨三点 #睡眠不足 #中医脾胃李秀蕊
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Codie十年失眠成功自救1周前
你到底是早醒还是早醒失眠呢？#早醒 #早醒失眠 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #早醒算不算失眠
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神经外科 李滨医生2周前
频繁早于闹钟起床，是身体在报警？！ #早起 #生物钟 #医学科普 #科普 #知识科普
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山东省立三院针灸推拿科白田雨1月前
睡不着、睡不沉、醒得早，送你一个小方法！ #失眠 #睡不着 #醒得早 #健康科普 #医学科普
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焦虑抑郁专家杜捷主任5天前
连续2周失眠早醒一定要警惕焦虑抑郁的可能 连续2周失眠早醒一定要警惕焦虑抑郁的可能#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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神内石剑宽医生3周前
早醒多梦，身体在向我们发出什么信号#失眠症 #早醒症状 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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心心妈vlog（切梁房还未修复）3周前
每天早醒也是一件很痛苦的事情，有的人是睡不着，然而我是，每天早醒，我崽现在也是每天六点左右就起来了#睡眠不好
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