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杨大宝儿3月前
女生说累了#高情商撩妹
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赵医生来了3月前
码农，学党，低头族福音来了！！！#万万没想到 #提升自己 #医学科普 #颈椎 #肩背训练
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派利克锦囊妙计-老罗3周前
出去游玩累了三个位置帮你缓解疲劳#妙手罗老师
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妙手罗老师临沂总店3周前
出去旅游这里不舒服那里不舒服的，还不够累的。放心学会这几招，开心玩不停 #妙手罗老师
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刚好读过2月前
为什么说心累比身体累更难受？ 因为身体的疲惫，休息一下就可以得到缓解； 可心累，是一种持续的精神内耗，像掉进了无形的沼泽，越挣扎越无力。 这就是为什么你可能什么都没做，却感觉特别累。焦虑、无助、空虚，像潮水一样淹没你，连喘息都变得沉重。它不痛，却能慢慢瓦解一个人；它看不到伤口，却比肌肉酸痛更难痊愈。 #内容太过真实 #心累 #情感共鸣 #感同身受 #vlog十亿流量扶持计划
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九三学长3年前
学习累了做什么可以有效休息？有哪些可以一边休息一边提升自己的事情？说一说你休息的时候都会做什么吧？#大学生 #自律 #宝藏博主
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煮粥日记1周前
我的生活加油站 缓解疲劳就靠它啦#元气小树 #困了累了喝元气小树
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写给女儿的信5月前
经常熬夜休息不好怎么办？今天妈妈就来教你乖~#熬夜 #失眠 #生活常识 #写给女儿的信
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杰克能量站1周前
能量太低的人，请狂做这8件恢复能量的事🔥 之前有段时间我真的差点以为自己要 “废” 了…😩 白天瘫在沙发上刷手机都觉得累，眼睛盯着屏幕但脑子空空，啥也不想干就算了，连喝水都得攒半天劲儿；到了晚上更离谱！明明眼皮都在打架，却死活不肯放下手机睡，就硬熬着跟自己较劲… 最绝的是！出门要换衣服那步，我能在衣柜前杵十分钟，心里疯狂 OS：“能不能不换啊… 好麻烦…”🤦‍♀️ 后来才后知后觉！原来我不是懒！是身体里的能量早就被掏空了啊！它在疯狂给我发信号：“快补能！快休息！”💡 慢慢把状态调回来、能量拉满的过程中，我亲测总结了几个超管用的小方法！ 今天全部分享给同款低能量的你们！一起摆脱 “丧丧的自己”，找回满满活力～✨ #能量提升#认知觉醒#自我成长#缓解压力#高能量
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能体汇体育3周前
深度疲劳缓解操 全身发沉、累到抬不起劲？这套深度疲劳缓解操，练完满血复活！#科普 #健康 #运动 #教练王彦 #健康科普
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壹心理2周前
提升能量的6个小众技巧，和呼吸一样简单 为什么你明明休息了，还是会感觉很累？ 为什么你明明好像什么都没干，还是感觉很疲劳，做什么都提不起劲？ 其实你不是懒，而是精力太低了。 今天壹心理整理了6种小众但能提升精力的方法，希望能帮助你提升心理能量，在日常生活中保持好心情。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #干货分享 #自我提升 #提升能量 @抖音小助手
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周宗源Kevin2周前
不管你是上学还是工作一天下来身体会非常僵硬和疲惫，你以为是身体累了没体力不完全是，教你6个方法激活你的肌肉。#是时候展现真正的技术了 #训练 #篮球🏀 #扣篮 #周宗源
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追光者陈媛媛医生4月前
轻松告别眼疲劳 上班累了，看手机困了💤，试一下，马上缓解眼疲劳#科普健康知识 #眼科医生 #健康生活 #眼疲劳#眼操
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叔贵4月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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车模乔可娜1周前
累了困了就喝元气小树牛磺酸能量饮料 #元气小树#元气小树小绿瓶#好物分享 #打工人 #能量饮料
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爱记录的小橙子🍊5月前
鼓励自己早起一小时能做些什么事？#日常vlog #记录生活 #妙视宝护眼挑战#缓解眼疲劳 #上热门 @抖音小助手 @抖加上热门
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青漂的方大大🇨🇳1周前
加班工作感觉身体被掏空？来瓶元气小树，直接让你活力十足，干活倍有劲儿🥳#元气小树 #元气小树小绿瓶 #能量饮料新选择 #元气小树状态拉满 #提神醒脑
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简爱心理3天前
莫名其妙的累应该怎么解决 #个人成长 #心理 #心理学
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一姐刘一7月前
久坐的上班族，分享四个上班也可以做的的小动作，缓解疲劳#上班 #养生 #我的养生日常 #养生操
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内心宁静1周前
#压力 #压力释放 #缓解压力 你通过什么方式缓解压力？
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文草堂养生馆1周前
缓解疲劳，放松压力，就来我们文草堂养生馆#按摩好店推荐 #养生好去处 #原创作品
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眼视光医生毛欣杰4月前
眼睛酸涩疲劳，经常做这个动作，有效缓解疲劳 眼睛疲劳的时候多眨眼，尤其是工作累了，看手机久了，都有效能缓解眼睛不适的症状 #爱眼护眼 #眼科科普 #健康科普 #热点小助手
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曾建3月前
斜方肌疲劳，脖子难受 3个动作缓解#斜方肌 #涨知识 #颈部按摩 #斜方肌放松技巧
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杰叔爱跑步2月前
跑得慢还累？三招帮你缓解不适 #跑起来生活才起劲 哎，你是不是也遇到过这种情况？就是跑步的时候已经跑得很慢了，但还是觉得特别累。这时候该怎么办呢？其实很简单，先别硬撑。你可以先停下来，找个安全的地方歇会儿，比如路边的长椅、草坪啥的，坐下来或者稍微躺一下，让身体缓一缓。呼吸也得调整调整，试试三步一呼、三步一吸，让呼吸深一点、匀一点，这样能给身体多送点氧，疲劳感能轻点儿。要是实在跑不动，就先改成走路，放松放松，等劲儿缓过来了，再慢慢接着跑。身体上也得调理调理。累的时候可能是身体缺能量或者缺水了，赶紧喝点运动饮料、吃块糖，再少量多次喝点水，能帮着恢复体力。还有啊，趁休息的时候给身体拉拉筋，腿、腰、胳膊都活动活动，每个动作保持个十几二十秒，比如站着把脚往回勾，拉拉腿后面的筋，肌肉放松了，人也能舒服点。心里也别给自己太大压力。多跟自己说几句好听的，“我已经很不错了”“再坚持一下就行”，给自己打打气。也可以想想开心的事儿，看看周围的风景，别一门心思盯着累的感觉。另外，也得想想最近的状态。是不是没睡好？压力太大了？还是有点不舒服？要是这些原因，就得先把生活节奏调过来，睡够了、压力小了，身体好了再跑。还有，要是刚开始跑步或者好久没动了，别一下子跑太猛，慢慢加量才行。当然了，如果歇了半天，累的感觉还是没减，甚至觉得喘不上气、头晕、胸口疼，那可得赶紧去医院看看，别耽误了。#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来真起劲 @起劲旗舰店 @起劲运动装备优选
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北京·李家涛2周前
十一游玩累了缓解疲劳小方法 #十一假期 #北京 #望京 #同城优先推荐 #我要上热门
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南京薛姐丨陪你瘦2天前
一招缓解流汗多易疲劳现象，你试试吧#体重管理#女性成长 #网红减肥法 #涨知识 #南京
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孙晴主任聊脊柱4月前
背部一劳累就疼是什么原因？该如何治疗缓解？#孙晴主任聊脊柱 #医学科普 #背疼
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丹丹学姐2月前
高中生缓解疲劳原来还有这三大妙招！放松大脑的同时提高了学习效率，大家可以试试喔~ #知识分享 #干货分享 #高中 #涨知识#教育
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一盛禾光集2周前
老是心累?可能缺它了 #养生知识 #调理身体#养生就是养健康
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nee的迷妹6月前
工作太累了怎么办呢🥺🥺🥺 #如何缓解工作压力 #上班人的精神状态 #sunnee杨芸晴
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爱乐康养生堂4天前
市宝藏盐蒸馆！公交直达，专治“累”！ 在吉林，如果你总觉得累、睡不够、怕冷…🤧 千万别错过这家「爱乐康爱盐养生馆」！ 🌿 盐蒸+太阳艾灸，给身体由内而外的放松 🌿 一次体验就能感受不同 🌿 公交130/75/175/218/58路【哈达湾站】下车即到 快来找到你的“能量补给站”吧！📍
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平凡的生活1周前
#提神醒脑 #开车犯困怎么缓解 #困意来袭 #缓解疲劳 #释放压力 好用，好用，真的好用。
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邱师简说5天前
精读：总觉得休息了也没恢复精力？《高效休息法》用 7 个科学且易操作的方法，帮你快速缓解大脑疲劳，哪怕碎片时间也能让身心真正 “充电”。#好书分享 #读书成长 #人生感悟 #励志正能量 #高效休息法
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养阳暖姐1周前
感觉有点身体累，像被掏空了，按揉两个地方，快速充电5分钟，很快就暖洋洋的！#养生日常 #能量充电 #健康小妙招 #中医养生 #缓解疲劳
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夏夏在家练瑜伽1周前
工人下班了! 下班后的正确姿势 打工人，上班累成狗，下班后可别再“葛优躺”啦! 快来看看下班后的正确姿势--练瑜伽 练瑜伽的好处多得超乎你想象!它能帮你拉伸紧张的肌肉，缓解一天的疲劳，让你重新找回身体的活力计。长期坚持，还能改善体态，提升气质，让你在职场中更加自信满满。 瑜伽可不只是身体的锻炼哦!在一呼一吸之间，它能帮助你平静内心，释放压力，让你远离工作的烦恼和焦虑。晚上练完瑜伽，你发现自己睡得香，第二天又能精神饱满地迎接新的挑战啦！#零基础学瑜伽 #拉伸 #居家瑜伽 #瑜珈 #每日分享
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陈什么陈好物1周前
肌肉酸痛、大小腿酸胀的，家里一定要备一款多头筋膜枪，累了用它红光按摩太舒服了，解放双手，躺着也能享受@DOU+上热门
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贝贝悦读2天前
这个艾草锤真的是爱了姐妹们，累了乏了用它来锤一锤，感觉真的好舒服#艾草锤 #艾草 #拍八虚
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吉喜兔王小冰2天前
精油开背可以有效缓解肌肉紧张与疲劳，情绪调节并提升睡眠质量#创业人王小冰 #吉喜兔 #吉喜兔推拿 #累了就来吉喜兔 #精油开背
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昌玲堂养生馆官方号2天前
累了就来做个按摩#昌玲堂 #健康养生 #按摩养生 #养生之道
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吃惑5天前
成年人的世界 累了就是泡泡脚！#足浴按摩 #强烈推荐 #祥云郑远元#祥云足浴按摩
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华西眼科魏红2周前
放松眼睛、缓解疲劳，学这5个护眼动作 #小妙招 #干货都在这 #近视 #科普
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林俊贤🔥L J X1月前
各位军爷累了可以按摩放松一下#TAXODIUM #添烁电刺激仪 #体育生按摩 #x因素球员 #放松心情缓解压力的方法
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忆江南汤泉（新绛店）4天前
乏了累了，想休息了，就来忆江南吧！#洗浴足疗#放松解压 #同城热门 #团购套餐
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今喜五行揉筋1周前
我想说，如果你总觉得身体紧绷，休息也缓不过来的累，那来做五行揉筋就对了。#疲劳缓解 #身体僵硬#今喜五行揉筋 #连云港养生
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启鼎凌按摩椅专营店6天前
肌肉酸痛？试试这款筋膜枪，轻松缓解疲劳还能免费退！ 健身后肌肉酸疼难忍？这款神器帮你轻松缓解！#好物推荐🔥#男士必备#生活必备#好物推荐#居家好物
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香香甄选好物分享3天前
肌肉酸痛？试试筋膜枪，轻松缓解全身疲劳！ 这个按摩好物真的太实用了！ #好物推荐🔥 #筋膜枪 #居家必备 #肩颈疏通 #肌肉放松
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星月好剧11月前
#累了一天放松一下 #缓解疲劳的方式 #因为一个片段看了整部剧
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美家百货3周前
《缓解疲劳保健操》来啦！盯屏久了眼沉头懵？1分钟搞定按眼周、拉耳朵，动作简单到看一遍就会。搭配《夏天的味道》旋律，坐着就能放松，记得保存视频，下次累了直接翻出来练，还能转给身边人～#强烈推荐 #原创视频 #快来看看
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刚子3月前
#茫茫人海遇见就是缘分#感恩所有相遇#愿歌声陪伴友友们开心快乐#抖音小助手
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民生关注4周前
上班累一天热敷一下放松又舒服21 #肩颈热敷 #肩颈放松 #低头族 #U型热水袋
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紫涵3月前
工作压力大、身体疲惫？来桐悦养生按摩 SPA！明星 SPA50 分钟仅 199 元，活动力度超大。累了来这缓解疲劳，左下角团购，快带伙伴体验！ #素人改造 #ootd穿搭 #今天穿什么 #意想不到的结局 #剧情
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静女其姝3月前
累了倦了，就来清泉足道洗脚放松一下#清泉足道 #同城好店推荐 #松桃五探 #洗脚按摩 #同城发现
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超级C4月前
适当让自己放松下来真的重要#璞医香 #璞医香9号滚珠 #缓解 #好物推荐🔥
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榕桦好物3月前
#创作灵感 低头玩手机久了脖子不舒服的，上班族，久坐劳累的，都可以试试，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按\摩放松 #玩手机颈椎疼怎么办 #上班累怎么缓解疲劳 #改善肩颈
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不会蒙就选C1周前
你只是“亚健康”，不是不健康！三件小事，唤醒疲惫的身体 #养生 #中医药文化 #每日分享 #西瓜热门#西瓜热门视频 亚健康，就是身体在求你“慢一点”。不必大动干戈，从这三件不费力的小事开始，一个月后，你会感谢自己！
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自我食疗2天前
脑疲劳：吃核桃 #食疗小妙招
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郑姐吃逛探店2天前
上班累了，这个全身按摩套餐值得来体验一下#放松解压 #纯手法 #强烈推荐 #养生spa #全身按摩
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蚂蚁百货2天前
腿部酸麻僵硬的受不了？用这个快速见效神器，消除逛街的疲与累。仿人手三面揉捏，一按一个不吱声。 #小腿按摩# 腿部按摩神器 #足疗机 #腿部酸麻僵硬的受不了用这
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木居网络家居店4天前
腿部酸麻僵硬的受不了？用这个快速见效神器，消除逛街的疲与累。仿人手三面揉捏，一按一个不吱声。#小腿按摩 #腿部按摩神器 #足疗机
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康复老师的日常6天前
假期结束了，小腿脚踝累不行的，赶紧按这里试试！#小腿按摩 #放松小腿
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优+母婴全家健康生活馆1月前
眼睛累了？让鼻子来“帮”它！ 👃✨ 柠檬和薰衣草，这样用真的太神奇了！ 闻一闻，头脑清醒！嗅一嗅，眼疲劳拜拜！👋 不用滴眼药水，天然的芳香疗法就能缓解眼部不适~ 解锁护眼新姿势，赶紧点赞学起来！ #精油妙用 #芳香疗法 #护眼小妙招 #眼睛干涩 #养生日常
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#居家锻炼 #筋膜枪 #筋膜放松 #强烈推荐 #按摩器 每天按一按，赶走疲劳、缓解肌肉不舒服 【双十一提前购】VTT专业十六头筋膜枪按摩颈肩肌肉大力度放松击打@DOU+小助手
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谈笑任平生2天前
缓解疲劳的方法 #搞笑 #搞笑视频 #幽默段子 #幽默 #原创
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