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夏天爱游泳1年前
为什么有些人在深水区游泳时会感到害怕呢？#自由泳 #成年人学自由泳 #深水区游泳恐惧症 @DOU+小助手
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猫居士5月前
知，信#游泳 #感悟
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游泳小李4月前
游泳怕水 游泳恐水怕水#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳我是认真的 #游泳健身
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蛋黄不胖1月前
很多人游泳时最大的恐惧， 并不是水本身， 而是那种一旦吸不上气，就像全身蚂蚁在爬的感觉。 我在 Day4 的呼吸训练里才顿悟： 游泳的第一课，其实是 建立二氧化碳耐受。 如果不先克服这一步，你的害怕永远都在。 当我减少呼吸频率时，25m冲刺从25秒提升到22秒。 那一刻我忽然意识到，鱼类能游得快，是因为鳃呼吸； 而我们人类的呼吸系统，也不是因为自己伟大， 而是自然选择的结果——从鱼到两栖、到鸟、到哺乳。 人类并不是凌驾于自然的存在， 我们只是被自然筛选出来的暂时结果。 学游泳、学呼吸的过程， 也是在提醒我们： 与其试图控制自然，不如心怀敬畏，去顺应自然。 #AI #赛博教练 #游泳训练日常 #敬畏自然
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吴准笑教游泳5月前
解决90%游泳初学者体验过的恐慌动作#夏天该有的样子 #学游泳 #水中恐慌动作 #玩水 #吴准笑教游泳
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清水教游泳2月前
游泳的人为什么第一次游深水区都会害怕呢！欢迎大家讨论留言#游泳 #水下摄影 #蛙泳
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杨超级-游泳教练🔥4月前
不敢摘板是因为基本功不熟练？#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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游泳小李2月前
怕水问题 两招解决#游泳技巧 #游泳🏊 #学游泳#运动 #游泳健身
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李小白就是程教练2月前
成人学游泳，背后的秘密 #游泳健身 #游泳程教练 #游泳 #游泳培训 #游泳教学
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嘟素丽人5月前
学游泳，体会重生的感觉！ #游泳 #游泳初学者 #体会重生 #兴趣爱好
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游泳教练小潘7月前
蛙泳初学者练习站立 新手的你还在害怕站不起来吗？#0基础游泳教学 #游泳培训 #游泳害怕
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振德4月前
《你害怕的，其实不是水｜一个泳镜揭示内心恐惧的真相》#知人者智自知者明 #自由泳划水技巧 #自由泳划手 #自由泳浮板 #自由泳转身
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老词爱运动3周前
太害怕了，千万别这样游泳
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seven杨教练（游泳、铁三）3月前
有恐水的同学看过来，快速学游泳的福音 #学游泳 #蛙泳教学 #怕水 #游泳健身 #防溺水
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老词爱游泳1年前
一个人游泳会害怕吗
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爱划水的榴莲猫5月前
再也不用担心自己溺水了 刚学游泳的宝子，虽然一直在浅水区练习，但手不能拽着池边、头抹过水还是会有些害怕。所以，你必须要学会怎么在浅水区自己站立起来。 1、收腿，主动收，主动收，主动收。把大腿靠近我们的肚子； 2、手往下压水，整个人顺势抬头泼水站立，手甚至可以压到身后。 有了安全感，才是继续学习游泳的基本前提和动力呀～ #游泳 #游泳初学者 #水中站立 #游泳自救 #泳镜
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1月前
游泳安全要注意的四大方面！#游泳 #游泳健身 #游泳培训 #游泳教练 #游泳国职培训
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懂游泳的老偶3月前
我怎么说了那么多的所以呢！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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鄙人不才·子禅2月前
你以为在学游泳，其实在学如何和恐惧共处 也许，水从来没想过要教你游泳，它只是想让你重新认识自己。#呼吸 #修行 #国学文化 #水 #感悟人生 @鄙人不才·子禅
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划水温小胖3月前
还在害怕游泳呛水？小道具帮你解决 #游泳 #游泳技巧 #划水温小胖
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成都游泳郭教练2月前
蛙泳初学者常见的三个错误，快来一起改正吧#游泳 #学游泳 #游泳培训 #蛙泳 #蛙泳技巧@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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上海自由潜教练小熊3周前
新手害怕深水区？必学新手技能”僵尸跳“ #游泳 #自由潜水 #保命知识 #学游泳 #游泳技巧
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游泳滑雪的独巴猴3月前
游泳越游越憋的慌是为什么？ #学游泳 #游泳 #夏天就要去游泳 #最好学的泳姿是哪种 很多朋友在游泳过程当中出现了越游越憋得问题，那应该是呼吸做成了假呼吸！我们应该先吹掉身体70%到80%的气之后再去完成吸气！
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双旭游泳-成人进修1月前
《线下进修班》跳出发害怕怎么办#游泳 #学游泳 #游泳教练
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中原工豫见向上游泳馆4月前
越来越觉得，游泳游的根本不是水，是心态。游泳真的很培养一个人的独立性，很多内核不稳的，会害怕未知，害怕危险，就会拼命拽住一切让自己有安全感的来源，而游泳的时候，四肢都在水里，没有任何依托，你唯一能依靠的人就是你自己，信任自己放轻松才能游的如鱼得水。#一起做运动 #游泳馆 #爱健身爱生活 #附近的游泳馆#游泳比赛
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李教练聊运动6天前
会游泳的人身上会多出一种底气#游泳
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李松蔓9993月前
视频里看起来也许并没有那么恐怖，但对我本人来说，在水里既漫长又艰更是恐怖。我真心希望每一个人都去这里身临其境的体验一下大自然带来的危险体验，因为教练教会的每一个动作，都是在关键时刻可以保命的知识，感谢✨@侣行球球OnTheRoad #侣行素质训练 #李松蔓999 #洪水
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雷雷爱游泳1周前
户外游泳尝试指南😎，室内泳池选手要是想尝试户外游泳，做到我讲的的几点，应该是没啥问题的🥳，欢迎各位户外游泳高手在评论区补充交流🥰#游泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #户外运动 #原创视频
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李教练聊运动1周前
稳定的节奏，温和的语气，可预期的训练就是解决怕水的方法#游泳
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小马娇娇、🦄4月前
蛙泳腰疼不走水/找问题、看对比🆚腰不疼 游的快❕ 腰疼大多数存在于成年人学游泳 太追求于平衡、害怕下沉，导致腰部过度用力！ 在游进过程中上下起伏是正常的、保持好呼吸节奏 掌握基本动作技术😉游记来轻轻又省力❕ #蛙泳 #蛙泳腿 #恭喜你精彩 #休闲一刻放松心情 #蛙泳女孩
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雷雷爱游泳6天前
害怕户外游泳腿抽筋😱，4招帮你解决困扰😎，（当然要带好跟屁虫），各位户外游泳高手们，欢迎评论区交流讨论你的经验方法🥰，你的抽筋经历😂。#游泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #户外运动 #原创视频
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悦动体育（老唐教游泳）7月前
学游泳 初学者如何克服对水的恐惧？#学游泳 #0基础游泳教学 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳零基础入门教学
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国职游泳教练老牛1月前
你真的会游泳吗？90%的人都不知道真正会游泳的5个黄金标准，缺一个都是“二把刀”！你中了几个？#防溺水 #游泳#游泳知识科普 #上热门 #零基础学游泳
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大央Sugar4周前
低血糖、动态、与自卑让我害怕下水游泳#糖尿病 #控糖 #一型糖尿病 #低血糖 #动态血糖仪
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世界游泳冠军杨丽娜3周前
恐水吃水呛水的根本原因，是因为在水下看不清，会害怕，今天杨教练给大家推荐的这副能在水下呵护你安全的泳镜！#游泳 #游泳健身 #泳镜 #泳镜推荐 #好物推荐
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是鹿鹿仔2月前
新手小白学游泳经验分享和游泳装备分享！三伏天减肥太适合去游泳了！ #学游泳 #游泳🏊 #游泳健身 #运动健身 #游泳
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老词爱游泳6月前
为什么深水区会让人感到害怕
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
教你一个“僵尸跳”帮你克服游泳馆深水恐惧！#游泳#防溺水#0基础学游泳#游泳国职培训#游泳
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龙岸恒温游泳馆–荣义老师7月前
#兴义 #蛙泳 #游泳技巧 当你在水里站不起来或者站不稳心慌心急害怕，停留观看三分钟，教你如何在水中站立
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）3月前
零基础成人害怕水，那么这三项适应水性一定要多练习噢！#学游泳 #游泳培训 #游泳 #游泳教练
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小姜在发呆1周前
#游泳#个人成长 #迈出第一步 原来，捆住我的不是跟屁虫，是心理依赖。
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高萍～李欣普拉提1月前
#创作灵感 “改变自己最快的方法，就是做自己害怕的事”，学游泳时我才算真懂这话。起初我怕极了“沉下去”，站在泳池边腿软，练漂浮时呛水的窒息感，让我总打退堂鼓。 可不甘心被恐惧困住，便试着小步闯：先沾水适应，再练放松漂浮，第一次成功时才发现，害怕远没想象中可怕。后来学换气，又怕呛水不敢抬头，咬着牙试了几次，呛到流泪后竟找到了节奏。 原来克服困难的勇气，是怕仍愿再试。几节课从怕水到能游，这种敢突破的改变，比会游泳更珍贵。改变从不用等“准备好”，敢对害怕迈第一步，更快的自己就在“再试一次”里。#游泳 #成长 #李欣普拉提衡水店 #衡水普拉提
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美玲严选2周前
温美玲首次公开怕水的原因 #温美玲 #搞笑段子 #我要上热门 #温美玲日常
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宝栗6天前
我学会啦哈哈哈哈哈 建议大家自学游泳的时候 去找浅一点的池子 这样可以减少自己的紧张感 学的时候会更松弛 更容易学会 我下次去就要去深水区了 打算去深水区游一下 也不是很深 因为我矮😂😂 因为我们那边的泳池 分了两个场所 一个浅水区 一个深一点的 我打算去深的地方感受一下 #日常唠嗑 #游泳 #自学#碎碎念
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云锦汤泉3月前
游泳游的根本不是水，是心态，游泳很培养一个人的独立性，很多内核不稳的，会害怕未知，害怕危险，就会拼命拽住一切让自己有安全感的来源，而游泳的时候四肢都在水里，没有任何依托，你唯一能依靠的人就是你自己，信任自己放轻松才能如鱼得水。
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游泳翟3月前
自学游泳的看过来
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游泳教练🏊🏻亮子3周前
深水害怕怎么办？#成人学游泳#中老年学游泳#自学游泳#游泳教练，吉林市学游泳
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会飞的妈咪穿童装3月前
学游泳的意义在于，它不仅可以教会人在呛水时调整呼吸重新出发，更重要的是，让人在面对挫折时不会一蹶不振，遇到困难还能憋着气继续前进。（他成长的过程中会遇到鼓励他，帮助他成长的每一个人都是他的福星！⭐感恩感谢有你❤️）#学游泳 #挑战自己突破自己 #游泳🏊
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王六六1月前
勇敢去做！害怕也做！恐惧也做！#知识分享 #记录生活 #每日分享
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柒猫游戏2月前
池核，为何会让人恐惧害怕，带你测试恐惧 #池核#steam游戏
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静云心理3月前
怕水30多年真相：一岁溺水记忆被身体刻成密码#心理学#原创视频 #情绪#育儿
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小顺同学3月前
游泳入门 #游泳入门
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大龙教游泳1周前
自由泳时头枕在手臂上，会导致肩膀紧张，方向不正游的歪歪扭扭你知道吗#游泳 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳教学
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嘎嘎君。6天前
喜欢游泳却害怕头发变成干稻草，害怕氯化物刺激皮肤，可以试试这个Vc水！
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河南妇科李艳青2周前
游泳、泡温泉，害怕得阴道炎，住酒店怕感染HPV#十一郑州游玩攻略 #河南妇科李艳青 #关爱女性健康 #HPV#酒店攻略
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V8发动机💦💦2月前
为什么很多孩子明明动作都会了，也可以漂浮了，但就是抗拒游起来呢？就是因为他们害怕，脚踩不到底，没有安全感#学游泳 #游泳培训 #游泳培训教学 #儿童学游泳 #学游泳的孩子
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三多1月前
克服呛水是你学会游泳的关键#内容过于真实 #认知成长 #上热搜 @DOU+小助手
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1月前
害怕深水区？可以学习一下踩水#游泳技巧 #游泳 #游泳培训 #游泳教练 #游泳国职培训
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二荆条爱吃辣3周前
🌊 有些恐惧，不是用来克服的，而是用来跨越的。 今天，我在越南的海里，第一次潜入深蓝——冷水灌进呼吸，我差点窒息。 我不会游泳，却在那一刻，看见了另一种自己。 原来，深海的美，不是属于会游的人， 而是属于敢下潜的人。 #深海见 #跨越恐惧 #越南潜水 #人生的另一种可能#vlog十亿流量扶持计划
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庆正Online2周前
30天学会游泳挑战第二期 #游泳 自学非自学？用了什么设备？有趣的小故事，欢迎交流#dou来运动吧
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缘🪷6天前
一个不会游泳的人，不停更换泳池是没有用的，因为一直呛水是你的问题不是用泳池问题，换在多也没用。
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胖成球´•ᴥ•`1周前
游泳馆是一个神奇的地方，走出更衣室之后大家都不过是一团肉，在那里，人们必然会对肉体会变得坦然坦荡，岸上所讨论的、焦虑的、在意的、关注的一切，全都将消失在这一池水中。 游泳是一件专注而孤独的事情，除了打圈的方向和救生员的哨声，其他什么都不用管。 游泳馆里没有容貌焦虑，大家都素颜朝天，就算化了妆也看不见。 游泳馆里没有身材焦虑，无论什么身材什么年龄都可能是游泳健将。#游泳打卡
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樊烦烦烦6天前
听听游泳爱好者杨玉坤同学怎么说？👂🏻#社会体育导论作业 #点赞 #支持正能量 #点赞达人秀
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黄山亲子游泳鱼丸6天前
致敬54岁还在坚持学游泳的姐姐！您不是笨，是呼吸在报警#知识分享 #经验分享 #涨知识 #游泳呼气
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汀汀吖6天前
#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 如何快速改变自己，就是去做自己最害怕的事，勇士脚下没有绝路，但懦夫眼里尽是悬崖，改变自己第一步，就是杀死自己内心所有恐惧，想学游泳，你得先敢下水，记住啦，没有天赋，那就重复。#女性
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