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方昕宇FXY6月前
玩手机姿势。玩手机同时改善体态 #体态纠正 #体态矫正 #脖子前倾 #玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势
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郑显达医生2月前
如果你非要玩手机，可以这么玩！#居家锻炼 #玩手机姿势 #腰痛 #脖子痛
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齐鲁骨科李玉华医生1年前
听医生一句劝，这四个姿势玩手机，避免颈椎病！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #颈椎病 #脖子前倾
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骨科艾奇医生1月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科陈永和医生9月前
骨科医生教您如何正确看手机 手机给我们生活带来很多方便，但是经常低头看手机容易导致脖子酸痛，肩背部疼痛，甚至出现头晕头痛，那么，在不同的体位下如何正确看手机呢？骨科医生来告诉你#抖出健康知识宝藏
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脊柱医生李维新2年前
这样看手机的姿势更健康！#手机 #颈椎 #手把手让你更健康 #看手机 #健康 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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长征脊柱外科王占超4月前
小心！看书、看手机对脖子反而是一种劳损 #脖子疼 #肌肉损伤 #看手机 #医学科普 #脊柱外科王占超
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脊柱外科王海峰医生1年前
脊柱科医生教你躺床上如何正确玩手机 #颈椎病 #玩手机姿势 #脖子疼 #颈肩腰腿疼
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帮帮事务所3月前
你还在这样玩手机？！ 这才是躺着玩手机的正确方式~#床上玩手机的正确姿势 #躺下来就变美 #玩手机姿势 #帮妹
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田主任健康说3年前
看完这个视频，知道怎么舒服玩手机了#玩手机姿势 #腰椎疼痛 #颈椎病
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高丙南5月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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华夏正能量2周前
倪海廈：看手機姿勢不良，頸椎在求救！抬高屏幕，預防疼痛、視力清晰，趕緊學起來！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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脊柱医生阮恢炳1月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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大张奇姑3月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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骨小周3月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#玩手机姿势 #玩手机
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Winnie文3年前
拒绝玩手机变丑！！3个懒人玩手机体态管理#玩手机姿势
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骨小周8月前
玩手机也有正确姿势，减少对脊椎损伤 #正确玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #怎么躺着玩手机不伤颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办 #抖出健康知识宝藏
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夏小多6月前
啥？玩手机姿势对了，还能变美？#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #体态管理 #体态改善 #变美变瘦变好看
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瑜伽老师-Yama1年前
教你用正确的姿势来看电视#玩手机姿势 #玩手机 #居家锻炼 #瑜伽老师杨敏
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湘湘uv-2周前
再也不怕玩手机手麻脖子痛了！ #枕头 #熬夜玩手机 #趴睡枕 #玩手机正确姿势#觉轻松夜猫枕pro
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郝强Fit7月前
【颈椎自救指南】3招缓解肩颈疼痛僵硬，改善头前倾！ #运动康复 #颈椎 #肩颈 #头前倾 #改善肩颈
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贝儿多🦁5月前
缓解脖子肩颈痛的4个小动作💡 上班族、手机党、学生党每天练一下，会放松不少。#生活小妙招 #肩颈放松
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阿民的康复奇旅7月前
你的颈椎正在求救！教你正确玩手机姿势，告别“手机脖”🔥 #改善肩颈 #脖子前倾 #低头族怎么缓解颈椎痛 #颈椎曲度变直
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脊然有序刘老师1月前
你每天是怎样看手机的？看看自己姿势对吗#日常养生 #居家锻炼 #一起锻炼
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温眠warm sleep1月前
爱玩手机但脖子前倾，趴着玩好还是躺着玩？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#玩手机姿势​ ​​​#躺着玩手机​
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疼痛科 张靓医生4月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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H.nos西诺思云丘玩睡枕5月前
经常在家玩手机脖子不得劲的，真的可以试试这个！#枕头#宅家神器
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温眠warm sleep1月前
含胸驼背影响体态？玩手机应该坐直玩还是瘫着玩？ ​​#温眠护颈枕​ ​​#玩手机的最佳姿势​ ​​#玩手机姿势​ ​​#驼背​
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楚烨老师讲康复6天前
#居家锻炼 #玩手机姿势 #正确的打开方式#抖出健康知识 骨科医生告诉你，正确的看手机姿势
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龍脊康广州龙脊康科技有限公司生活专卖店3月前
怎么正确玩手机？看这里 #玩手机姿势 #科普知识 #颈椎 #抖音创作 #驼背
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颈椎微创庞晓林主任3月前
医生告诉你怎么正确玩手机#健康 #科普 #颈椎 #医学科普 #涨知识
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二院运动医学 王建松2月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#医疗健康创作训练营#健康科普有真知 #不良姿势 #腰酸背痛
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王娟护肤5天前
4个动作改善体态 适合久坐 喜欢低头看手机 驼背 脖子前倾#居家锻炼 #开肩美背 #脖子前倾
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阿琳爱分享1周前
谁懂啊！躺平玩手机太爽了！有个这款枕头，脖子被稳稳托住，像有手轻扶下巴，不酸不累。回弹好 按压快速复原，刷手机、睡觉都舒服#趴睡枕 #玩手机姿势 #护颈椎枕头 #懒人必备 #好物推荐🔥
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蜗牛妈妈🌻7月前
产后正确玩手机姿势✅越玩越美 葛优躺、盘腿坐，这些错误的看手机姿势会导致圆肩驼背、双下巴、腰酸背痛，还会肩颈酸痛，正确的姿势可以矫正体态，还能越玩越美，快看你是哪一类#产后恢复 #正确玩手机的姿势 #产后康复 #辣妈 #抖音创作季
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北京脊柱骨科何观平2月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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骨科医生欧阳晓博士1年前
骨科全知道：千万不要把脖子窝起来看手机 不仅伤眼，更伤颈椎……#玩手机 #玩手机姿势 #颈椎病 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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龙脊康企业店1周前
正确玩手机的4个姿势❗越玩体态越好 手机占据了我们生活中的大部分时间，玩久了容易颈椎不舒服，腰酸背疼！ #玩手机姿势 #玩手机 #女生必看 #改善圆肩驼背 #龙脊康
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董氏奇穴针灸段伯党4月前
长时间看手机、用电脑，脖子酸痛僵硬？快来试试董氏奇穴的这个养生妙招，用一颗黄豆按压“重子穴”帮组缓解不适，随时随地给颈椎做个放松操！#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #办公室养生 #穴位养生 #黄豆养生
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哎哟喂4月前
保护颈椎，从正确的玩手机姿势开始#颈椎 #颈椎操 #颈椎按摩 #颈椎锻炼
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温眠warm sleep3月前
宅家趴着玩手机不伤颈，这个枕头巨巨巨好用！ 周末喜欢宅家的宝子，一定要试试这个！不喜欢也可以退哦~​#宅家的状态​ ​#刷手机姿势​ ​#玩手机的最佳姿势​
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疼痛医生程庆好5天前
#医学科普 #颈椎 #疼痛
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爆富娃5天前
玩手机再也不用担心累啦～ #低头族的福音[话题]# #肩颈大作
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小熊真可爱6天前
躺着玩手机脖子酸疼怎么办？你需要这个猫人玩睡枕，它能让你躺着玩手机的时候，脖子不再悬空，给你一个支撑，让你的颈椎更舒服，适合喜欢躺在床上玩手机的人用。
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心理聊愈屋🇨🇳1周前
别再低头玩手机了！3个技巧帮你戒掉手机脖，从颈椎疼痛到轻松自如#心理学 #健康科普 #认知思维
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张氏正骨中医3月前
#低头族 #健康 #正能量 #传播正能量
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桂姐甄选1周前
#好物推荐 #靠枕 躺着玩手机脖子酸疼怎么办？你需要这个猫人玩睡枕，它能让你躺着玩手机的时候，脖子不再悬空，给你一个支撑，让你的颈椎更舒服，适合喜欢躺在床上玩手机的人用。#好物种草 #好用不贵经济实惠 #好物安利
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心心陪您舞出健康6天前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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绿荫6天前
长时间低头看手机，脖子酸痛难忍，有哪些即时缓解的小动作？#创作灵感#健康#小妙招分享 #小妙招每天为你更新 #祝你平安🍎🍎早安吉祥 #祝你天天开心快乐 @DOU+小助手
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小李儿运动养生1周前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态#居家锻炼
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墨羽橙心1周前
经常在床上玩手机的，可以试试这个，让你全身放松下来玩再久也不累#护护护颈椎枕头 #枕头 #对颈推好的枕头 #靠枕抱枕 #枕头推荐
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医路向前巍子3月前
52岁医生教您如何年轻有活力，快去看看李维新主任的视频，让您健康美丽有气质！#全民健康素养提升 #颈椎 #跟着专业派练出好状态 #抖出健康知识宝藏#这届颈椎腰支棱起来
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专注养生双子星2月前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#居家健身#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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团妈好物分享1周前
这个抱抱枕真的是玩手机的好搭子，在我们的脖子后面一放，躺一整天都不会累#抱抱枕 #抱抱枕头 #抱抱枕睡觉 #脖子枕头
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运动养身-李博老师5天前
朋友们，久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背，每天睡觉前在床上练习一下这个动作！#居家锻炼 #改善体态 #体态纠正 #一起来锻炼 #健康
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脊任运康工作室5天前
#运动康复 #筋膜放松 #涨知识 #专业的事交给专业的人 #沉浸式体验 低头看书玩手机脖子不舒服久了就这么弄
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阮师兄聊养生1周前
上班族经常久坐低头看电脑手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这一个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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正念太极奇缘3周前
看手机久了脖子酸痛？八段锦“往后瞧”来救！拉伸放松，活血止痛，轻松告别颈不适！咱老说看手机多用电脑多，脖子就酸痛得厉害，其实打八段锦里一招“五劳七伤往后瞧”就能缓解。#八段锦
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懂健身的斌哥来了6天前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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