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深圳轻松戒烟3年前
戒烟之后，感到特别空虚，特别难受，应该如何正确应对？#戒烟 #南帝戒烟 #烟瘾犯了
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凌哥香者2月前
戒烟心法，三步戒烟法#戒烟 #干货分享 #经验分享 #涨知识
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忘崽阿琪3月前
不要靠意志力戒烟！也不要循序渐进，靠爽感戒烟，一定能戒掉的！#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟小妙招
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凌哥香者2月前
三天戒除心瘾，轻松无痛苦戒烟#戒烟 #经验分享 #戒烟经验分享 #涨知识
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中年蓝孩6月前
中年男人回魂记之戒烟第三天#内容过于真实 #戒烟 #经验分享
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水利大坝修缮-周恨水1月前
戒烟第16天，如何克服心理恐惧感？从老烟枪到戒烟教练的成长！#工程人创业 #CEO自律日记 #企业家运动 #硬核读书派 #户外运动爱好者
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逮火诡见7月前
戒烟人都有的一个通病“无聊、烦躁、空虚”。#戒烟 #自媒体 #原相机 #口播 #自律
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无烟一身清3月前
戒烟有奇招#戒烟#日常#原创视频
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超哥带你戒香烟2月前
#正能量 #戒烟 扛过每次5分钟，戒烟不难！6个实用小妙招#热点 #戒烟吧烟民 #戒烟吧为了自己和家人
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《戒烟宝典》作者李若晨2月前
戒烟后，一定会出现的“四大症状”！ #戒断反应 #烟民 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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祺祺的觉察之旅4月前
一条视频讲透空虚感为何产生 如何无痛接受空虚感 #成长 #心理 #深夜emo
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戒烟（百万勇士）4天前
如何轻松度过戒烟前三天！ #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟最难熬的几天 #戒烟吧
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我是大兴3月前
如何解决内心的空虚感？——心流。 心流变成常态，是一种接近圣贤的生活方式。#焦虑 #心流 #向内求 #高能量 #自律
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戒烟老帕1年前
别急，戒烟空虚你可以……#戒烟 #科普 #戒烟后的戒断反应 #世界无烟日 #戒烟打卡
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戒烟王大大1年前
为什么戒烟后饥饿感明显？你有没有遇到？#戒烟 #戒烟后身体变化 #戒烟王大大
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老原-诤友烟嘴联合创始人2月前
戒烟困境？试试诤友替烟棒！模拟吸入感，清凉薄荷，健康无害，随时随地轻松过渡。#控烟 #告别尼古丁 #健康新选择 #随身携带 #替烟棒
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《戒烟宝典》作者李若晨2月前
戒烟期间，大多数人都会有的6种症状 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟难 #戒断反应 #戒烟宝典
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戒色可达鸭2年前
戒瘾后，感觉空虚无聊怎么办？#戒坏习惯 #无聊空虚 #健康科普
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肿瘤科医生张力3月前
戒烟小妙招 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #科普一下
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知新记3天前
你有没有体验过突如其来的空虚感？被无意义感和无力感席卷真的是一件痛苦的事，人生漫漫，总要给自己，找点有趣的事做。#空虚感 #个人成长 #自我提升
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清醒的失业大叔5月前
我做到了你也能，三步科学戒烟法 #戒烟 #成功戒烟 #锻炼 #烟瘾
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钢蹦不会蹦6月前
戒烟的第一天，无所适从的空虚感席卷全身！希望这次的戒烟神器有点效果……阿弥陀佛zzzzzzzz
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老张帮你戒烟1周前
如何对付烟瘾？7天辟谷挑战，不吃东西只喝水，我用对付饥饿感的方法教你如何对付烟瘾#辟谷打卡 #戒烟打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音上热门
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小汤鉴货2月前
#戒烟 #替烟棒 有劲你就嘬吧，没有激喉感，有用过的么？
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戒烟搭子2月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害，反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适（戒断反应），但这是身体修复的正常过程，总体健康收益远大于风险。突然戒烟（指立即停止吸烟，不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应，表现为焦虑、失眠、注意力下降等，通常在戒烟后24-72小时达到高峰，持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象，并非“有害”表现。例如，咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰，饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支，突然戒烟可能引发强烈不适，建议在医生指导下结合行为疗法；任何年龄戒烟都能延长预期寿命，60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣：我要戒烟，免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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晨哥Monica7月前
该如何应对没有女朋友的空虚感 #人生经验 #真心话 #提升自己 #脱单 #情感共鸣
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陈三包6月前
戒烟打卡第75天，适当的饥饿感有利于戒烟，戒烟期间最好的零食就是盐。#戒烟 #经验分享 #减脂
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是李刚医生啊4月前
想戒烟又戒不掉？教你一招科学戒烟 #戒烟#吸烟#戒断反应#医学科普
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童话云和4月前
戒烟还能这样戒？ #戒烟 #戒烟小妙招
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雪莲姐_无烟1周前
如果你的烟瘾很大！总是反反复复的戒不掉，那就一定要试试烟立停！这款清咽含片，他不紧能够降低身体对尼古丁的依赖，抑制体内烟瘾，还能给你带来一股浸透的清凉感，能缓解戒烟时的不适感。#戒烟#戒烟吧#戒烟吧烟民#戒烟吧朋友#戒烟吧兄弟
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雪莲姐_无烟1周前
想戒烟又忍不住的朋友！请用烟立停！烟立停是一种快速戒烟的方式，通过抑制烟瘾和带来清凉感，帮助烟民轻松戒烟。身体发生积极变化，如摆脱尼古丁，恢复深呼吸等。#戒烟#戒烟吧#朋友戒烟吧#戒烟吧烟民#戒烟吧，为了自己，为了家人！
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戒烟黄班长7月前
#经验分享 #烟民 戒烟后你的嗅觉非常灵敏，香烟不再是香的了，而是臭味儿
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/斜杠青年/3月前
嚼了没感觉的就是没效果。#戒烟方法 #戒烟 #一定要看到最后 @DOU+上热门
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唯一的光头老赵1周前
断崖戒烟第五天 在烟火气里稳住心，充分安排好自己的时间，尽量不要和烟产生关联。可以健身，可以跑步，可以喝茶，可以干一切，但是一定要控制住摸烟的念头。加油自己！！#戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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追自由的小陈3月前
空虚感来源于 没有责任感的寄托！ @Jack要加油 @可爱爸爸 #表达提升 #自我反思 #每日表达 #每日总结 #六年之约
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要戒烟找缘缘㉑⁰⁰⁰¹6天前
缺失感 戒烟前千万不要憋着少抽或者不抽烟，因为这份缺失感在戒烟后是没办法弥补的！#戒烟#烟民看过来
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翔程xc2月前
第10集｜了解戒烟心理，帮助你戒烟
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JIE7月前
戒色期间出现戒断反应 应当如何处理这条视频告诉你#戒为良药
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口粮库3月前
一个滤芯能用3到7天，没有味道了就可以替换滤芯，瘾大的可以试试#戒烟
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兜里有米1周前
#创作灵感 想戒又戒不掉的推荐试试这款清烟含片，当你想抽时，含上两片，嘴里瞬间带来的浸透爽感可以很好的填补没有抽烟的空虚感，小小的一片，非常方便。#烟民们看过来 #小东西大用处 #健康第一责任人是自己 @DOU+上热门
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浮墨晓生1周前
如何解决内心的空虚感？内心空虚，是因为你不够痛苦。#十亿流量扶持计划 #认知觉醒 #个人成长 #情感 #焦虑
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癫癫虾戒烟联盟2月前
摘自【快速戒烟指南】作者世界无烟！想戒烟的朋友上知乎搜。本书能彻底消除你对吸烟的欲望且永不复吸！#戒烟 #快速戒烟指南 #健康生活
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一姐心理话4天前
走出空虚，从承担当下开始 #情感心理 #个人成长 #空心病 #人生感悟 #智慧人生
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丽丽呀3天前
掐掉烟头又想捡？嘴里空落落的痒得慌？ 试试烟立停清凉含片！薄荷凉感冲散烟瘾，戒烟才不难～ 今天含一片，明天少一根，你离清爽肺腑就差这一步！” “加班到半夜，手不自觉摸向烟盒？ 总想来根解闷？ 把烟立停清凉含片揣兜里！ 一含凉感直冲天灵盖，烟瘾瞬间被压下去，不烧钱不呛肺，戒断期也能超舒服～” “以前戒烟：硬扛到心慌，偷偷躲着抽，越戒越焦虑！ 现在戒烟：揣上烟立停清凉含片，想抽烟就含一片， 薄荷劲儿顶走烟瘾，嘴巴不寂寞，喉咙还舒服， 别人戒得苦哈哈，你戒得超轻松！” “评论区说说你戒了多少次烟？ 是不是每次都栽在‘嘴里没味儿’‘忍不住想抽’？ 别硬扛了！烟立停清凉含片帮你： 用清凉感替代烟瘾，用舒服感撑过戒断期， 这次，咱们真的能把烟戒掉！”
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一尾愚ayu4月前
43.第二步的总结 #二重洗脑#好书推荐#戒烟#瘾症
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徐徐好甄选1周前
ZXO缓解烟瘾神器，植物萃取多种口味，公共场合能用，一口清凉超带感！#ZXO #缓解烟瘾 #戒烟辅助 #潮流好物 #年轻人必备
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苏打（分享版）3天前
平时瘾来的时候整两口，缓解焦绿#亲测分享 #烟民 #戒烟 #内容太过真实
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清峰无烟1月前
戒烟秘诀#戒烟#烟民看过来#戒烟方法
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雪莲姐_无烟1周前
戒烟就用烟立停含片：它减轻人体对尼古丁的依赖，减轻烟瘾。在你抽烟之前放在嘴里！不知不觉就戒掉了！#戒烟吧 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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源沅(旺财)1周前
烟瘾犯了犯难，这个烟立停无糖清烟含片懂得都懂！ 戒烟期喉咙总干痒、有异物感？试试这款戒烟清咽含片！ 含一口清凉舒缓，缓解喉咙不适超贴心，帮你轻松度过戒断期。 日常护嗓也能用，成分温和不刺激，全家都能备。 守护喉咙健康，戒烟路上少点不适，赶紧安排想摆脱香烟依赖的朋友，别错过这份助力! 想摆脱香烟依赖的朋友，别错过这份助力想摆脱香烟依赖的朋友，别错过这份助力!#强烈推荐#看过来 #戒烟 #戒烟方法#戒烟神器
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轻松快乐戒烟2年前
戒烟后的空虚感 应该如何应对?#戒烟 #吸烟有害健康 #知识分享
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好剧真好1周前
如何解决内心空虚感？——心流。心流变成常态，是一种接近圣贤的生活方式#焦虑#向内求#高能量#自律#涨知识
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于贝贝（戒烟）1月前
如何开心地把烟戒掉？我其实是一个意志力非常弱的人，戒烟不能只靠意志力，因为意志力，总有一天会被耗尽的打卡53天#轻松戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法
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雪莲姐_无烟1周前
如果你的烟瘾很大！总是反反复复的戒不掉，那就一定要试试烟立停！这款清咽含片，他不紧能够降低身体对尼古丁的依赖，抑制体内烟瘾，还能给你带来一股浸透的清凉感，能缓解戒烟时的不适感。#戒烟#戒烟吧#戒烟吧烟民#戒不掉的贵州味道#戒烟方法
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戒烟摆渡人1月前
一张图让你戒烟更有掌控感！#戒烟 #健康 #知识分享 #烟 #认知
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雪莲姐_无烟1周前
如果你的烟瘾很大！总是反反复复的戒不掉，那就一定要试试烟立停！这款清咽含片，他不紧能够降低身体对尼古丁的依赖，抑制体内烟瘾，还能给你带来一股浸透的清凉感，能缓解戒烟时的不适感。#戒烟#戒烟吧#戒烟吧烟民#戒烟吧朋友#戒烟吧，兄弟
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老张帮你戒烟1周前
轻松戒烟，还自己自由#戒烟方法 #戒烟小妙招 #创作者中心 #创作灵感
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华锅仔4月前
戒烟第46天，戒烟过程中你都有哪些戒断反应？#戒烟打卡 #戒断反应
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金玲带你轻松戒烟1周前
#戒烟 #健康 #烟民
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涵涵一直爆💥5天前
有了它 这下坐飞机高铁 公共场合都能解瘾了！#替烟棒 #玩个很新的东西 #果味替烟棒 #戒烟
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努力戒烟的小肖5月前
戒烟第89天，戒烟并不难，只要用心皆能成#戒烟打卡 #经验分享 #烟民看过来 #创作者中心 #创作灵感
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发达日记1周前
可以自由调节吸阻感，现在还支持试用一支，还是顺丰包邮！#戒烟
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