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黄老师谈运动养生1月前
4个动作，带你全方位瘦肚子#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用 #
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形体模特黄老师——扬州高邮3月前
主题视频不会拍？ 不会运镜？动作造型没头绪？ 黄老师主题拍摄师资班 帮你解决一切难题！ 先来看看我们优秀老师们拍摄的作品哦！@鑫秀童模金老师 @胡耀文*wawa @唯艺超模学院—迪迪老师 @X.MODEL｜星模 黄老师第三期师资班正式开始报名！
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黄老师谈运动养生1月前
4个动作，带你全方位瘦肚子#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用 #
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黄泽浩_85（深圳魔方教学）6月前
全是干货！F2L41个基本情况全中立起手手法全集！告别换手！ F2L是三阶提速cfop高级方法里最重要的一步，学会不代表就没问题了，如果你在复原过程中的换手动作太频繁也会耽误很多时间，本期黄老师为大家展示41个F2L基础情况的全部中立起手做法，学会以后再复原前两层可以做到全程无换手，加油 跟着黄老师，轻轻松松突破20秒～ 更多魔方，思维桌游教程请看主页合集～ 持续更新三阶魔方cfop提速教程的OLL和PLL公式～ #魔方 #魔方cfop公式 #三阶魔方 #F2L #深圳魔方教学
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黄老师声乐干货3月前
一个方法教你轻松抬起软腭，找到头腔 #声乐 #抬软腭 #声乐教学 #声乐演唱 #声乐技巧
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教跳舞的黄老师1年前
我知道这么长的视频流量不好，但我就想认认真真教想学的姐妹👯‍♀️#一学就会系列 #零基础教学 #教学示范 #背面教学
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黄老师-运动康复2周前
两个黄金动作锻炼全身，你学会了吗？ #运动健身 #养生操 #康复运动 #居家锻炼
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黄老师讲康复3周前
还是学不会收核心？三连击教会你正确收紧核心，看看还有谁学不会？#收紧核心 #核心收紧 #核心
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黄老师讲康复6天前
#医生都在跳的松颈操 一起跟练吧！
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黄老师谈运动养生1周前
三个动作改善肩颈不舒服，淡化富贵包#好身材练起来#颈椎操#富贵包消除
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南昌运动康复硕士黄老师3月前
肘关节术后怎么轻松下角度#骨折康复 #肘关节骨折
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你的黄老师11月前
跪跳起 前滚翻 挺身跳慢动作分解 #体育考试 #跪跳起 #前滚翻 #挺身跳 #体操
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黄老师带你唱歌2月前
打开喉咙唱歌能有多舒服 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #学唱歌 #知识分享 #教唱歌
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黄老师舞动健康5月前
各类舞种 养生健身必练的基本功 #零基础学舞蹈 #胸腔基本功 #慢动作分解 #绕胸#适合初学者 绕胸 圆胸练习
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黄老师谈运动养生1月前
4个动作，带你全方位瘦肚子#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用 #
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北京体测训练黄教3月前
如何完成一个标准的仰卧起坐，在考试中不被扣分呢#中考体育 #体测 #仰卧起坐#考试技巧
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黄老师带你唱歌3月前
放松口腔肌肉的小方法来啦 一定要注意不要被呛到 #声乐教学 #知识分享 #零基础学唱歌 #声乐技巧 #唱歌技巧
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黄老师练专注2月前
每天练习3个动作，孩子反应速度快专注力更强 #专注力 #注意力 #育儿 #感统训练 #育儿经验分享
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黄老师讲体态4周前
4个动作，带你全方位瘦肚子#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用 #
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黄老师舞动健康2周前
djosama不小众了 我不听了#djosama #抖音潮流舞蹈地图舞蹈打卡 #创作灵感 #慢摇 #舞蹈分解
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沈阳市沈河区跳绳协会会长8月前
绳舞《登高》形神兼备起绳动作造型创意分解第一期来喽！每日一期详细分解教程讲解，敬请期待！ #黄老师原创绳舞登高 #登高 #沈阳专业跳绳培训#花式跳绳 @抖音创作者大会 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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教跳舞的黄老师1年前
《声声慢》详细动作讲解#零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #背面教学 #一学就会系列 #适合初学者
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厦门拉丁舞黄老师4月前
拉丁舞每天必练6个动作，大家练起来了吗#零基础学拉丁舞 #拉丁舞黄老师 #3595舞蹈工作室 #每天必练舞蹈基本功 #成人拉丁舞教学零基础
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舍艺培训学校黄老师4月前
手法分享之分推小腿肚排酸手法#按摩培训 #名师在线 #舍艺职业培训学校 #0基础小白教学培训
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成都锦秀前程黄老师11月前
黄老师的课堂规则 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈附中 #舞蹈课堂随拍
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黄老师谈运动养生5天前
大肚腩超怕的四个动作，想要蜕变的姐妹，赶紧练起来吧！#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹#大肚腩变小蛮腰
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黄老师谈运动养生1周前
臀桥锻炼#居家锻炼 #居家健身有新招 #健身#腹直肌分离 #骨盆修复
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百会（原阿炳)技能培训黄老师10月前
肘滚的发力技巧#纯手法 #零基础教学 #干货分享 #专业的事情交给专业人去做 #技能改变生活
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乐酷体考-黄老师3月前
健美操基本手位（一） #健美操#啦啦操#体考#高考#广东体考一
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厦门拉丁舞黄老师4月前
四步学会恰恰方形步#拉丁舞 #背面示范 #拉丁舞黄老师 #3595舞蹈工作室 #零基础学拉丁舞
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黄老师舞动健康7月前
很多蹦迪摇中的动作就是以这个动作为基础 演变出来的#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者 #胯部 #侧顶胯 20秒学会侧顶胯
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运动康复黄老师2月前
从人的整体出发，别老盯着不好的腿。#步态#上楼梯 #科普 #运动训练#膝关节康复
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小谷2周前
人是要多练脊柱的灵活性和稳定性的 #创作灵感 #灵活脊柱 #灵活脊柱打开胸腔 #灵活脊柱训练 #灵活胸廓
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黄老师讲体态1月前
4个动作，带你全方位瘦肚子#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用 #
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黄老师锻炼分享7月前
#坚持锻炼给自己一个好身体#一起来锻练#每天坚持锻炼会有不一样的收获#老年人居家锻炼的方法#一起锻练
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北体游泳黄老师7月前
蛙泳换气不再难，跟着北体专业教练轻松学会！ #北京体育大学#蛙泳换气 #游泳教学
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黄厦娟·第二舞台计划5月前
《零基础常用脚下旋转动作》 #黄厦娟中老年舞蹈 #黄厦娟第二舞台计划 #零基础教学 #形体训练 #分解动作
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黄老师讲康复3周前
每天5分钟告别含胸驼背，一定要试试，练完巨舒服|#含胸驼背#改善体态#开肩美背#居家锻炼
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黄老师舞动健康5月前
解锁自信姿势就来练猫步 #原地猫步 #零基础学舞蹈 #慢动作 #舞蹈基本功 #慢动作教程
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黄老师讲康复1月前
八段锦肩颈操快和我一起练起来！#居家锻炼 #开肩美背 #健康与养生
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运动养生黄老师2周前
早晨这三个动作，中老年必练#居家锻炼#居家运动#强身健体#中老年健身#中老年锻炼
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腰椎间盘突出物理康复师（黄老师）1月前
标准版本5点支撑请各位凸宝宝查收 #运动康复腰突 不涉及医疗
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他们都叫我黄老师3月前
私教第一视角 一节改善臀凹陷的女性臀部训练课程#健身私教 #健身 #臀部训练 #练臀 #改善臀凹陷
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运动养生黄老师1周前
对腰好，试试这个拉伸动作！#居家锻炼#居家健身有新招 #跟我一起做运动
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黄老师练专注2月前
12岁以下的孩子，智慧都在手指上 #专注力 #智力 #感统训练 #育儿 #育儿经验分享
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黄老师谈运动养生2周前
4个动作，带你全方位瘦肚子#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用 #
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黄老师舞动健康2月前
简单易学 只有2个动作 快一起跳吧 #土耳其舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈分解教学 #我要上热门 #浅跳一下
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百会（原阿炳)技能培训黄老师2月前
一个动作纠正错误的拇指拨法#纯手法 #干货分享 #手把手教学 #推拿按摩养生 #背部按摩
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黄老师舞动健康6月前
要背面后坐胯的看过来 ！抖舞必须基本功 #零基础学舞蹈 #胯部基本功 #胯部基本功练习 #慢动作教程 #扭胯舞 后坐胯练习
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黄厦娟·第二舞台计划4月前
中老年零基础必练动作 #黄厦娟第二舞台 #黄厦娟中老年舞蹈 #零基础学舞 #中老年舞蹈 #适合中老年人锻炼
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黄老师声乐干货2月前
想提高声乐，每天坚持练习这几个基础练习 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学 #艺考 #声乐
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交谊舞黄老师1周前
交谊舞慢三，转圈要领讲解，适合零基础网友学#交谊舞 #一学就会 #学起来
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yogalulu4月前
跟着黄老师练瑜伽：拉伸肩背的动作 今天的动作是上次拉伸肩背动作的详细讲解。 它可以很好的促进我们上半身的血液循环，拉伸和放松我们的身体。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。 #瑜伽 #瑜伽体式 #瑜伽教学 #拉伸动作
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打篮球的黄老师4月前
#健身 #锻炼 #校园随拍 体委教你健身
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黄老师-运动康复5天前
一个动作缓解腰不舒服 #运动康复 #养生操 #腰部拉伸 #锻炼身体
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他们都叫我黄老师3月前
私教第一视角 一节改善体态的女性背部训练课程#健身私教 #健身 #背部训练 #练背 #体态纠正
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黄老师练专注3月前
学霸秘密：3个健脑神技！孩子越练越聪明！ #创作灵感 #专注力 #育儿 #感统训练 #左右脑测试
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黄老师舞动健康6月前
学会这个点胯你的胯部灵活性又提升一个等级#越南鼓卡点舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #卡点舞 #基本功练习 点胯教程
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玉环教初中体育的黄老师2月前
引体向上 进阶训练 动作从简单到难 手把手教你突破引体向上#玉环#玉环引体向上
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黄老师讲康复1周前
动作一二三 双下巴散散散#下颌线 #双下巴 #提拉紧致 #小V脸 #全脸提升
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黄老师舞动健康7月前
#零基础学舞蹈 #坚持锻炼给自己一个好身体 #魔性扭胯舞 #零基础舞蹈教学 #舞蹈基本功 这个速度包学会
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黄老师声乐馆4月前
你唱歌为什么那么累，记住换气六点要求三个动作不要动轻松学唱歌#零基础学唱歌 #声乐老师黄晶 #零基础学唱歌技能技巧 #人间半途 #学唱歌
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简介:

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