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🏐 小袁教练1年前
三步解决垫球老往后仰 #排球训练 #排球 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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张云逸5月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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橘子爱运动4月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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张云逸2年前
#排球 垫球的时候球总爱乱飞？有可能是触球位置没找对#排球少年 #女排 @抖音小助手
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长沙上门体育-苏老师10月前
超详细的中考排球自垫球教学，赶紧学起来吧#排球 #排球垫球教学 #中考排球#体育中考#长沙体育中考
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跟着原导玩气排5月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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宁乡拳威体育彭教练4月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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VB WANG1年前
哈喽排门大家好！久等久等啦！排球零基础对墙垫球教学来咯～对墙垫球是初学者必学的一项练习哦～如果刚开始想把球垫好，对墙垫球给自己定一个小目标不掉地！慢慢就会越来越有球感哦！坚持就是胜利✌🏻练习完可以记录一下自己最多一次垫了多少个哦！加油 你的点赞是对我的最大的支持！谢谢～#排球🏐 #因为热爱所以坚持 #用排球表达心情 #排球教学#小排球
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宁波女排3月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教会你垫球滑步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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教体育的薛老师🏃4月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂6月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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温岭初中体育的李老师（包满分）3月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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中考体育-燕老师1年前
排球垫球球总是往后飞，是哪几个动作出来问题？如何快速改正？#中考体育 #体育训练 #排球垫球
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西耶谢老师🏅1年前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见问题你有没有中招#排球 #中考体育 #日常训练 #今儿练了吗
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开花吧排球6月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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体育百宝箱1年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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圆梦排球-杭州柏木单招11月前
垫球还是沾手就飞吗？一个视频教你如何正确垫球#杭州柏木训练营#体育生#高考#排球#排球教学
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熊猫青训官方号3月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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教体育的薛老师🏃8月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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非凡体育（上门体育）5月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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金肯学院排球社5月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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灵石中考体育小武老师1年前
排球垫球，球总往两侧飞，交个动作帮你解决！！！#体育培训
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🏐 小袁教练8月前
不是我吹！在场上不管是垫球还是防守，一传我都能给你沾手飞！厉害吧哈哈✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎求夸～#排球 #排球教学 #排球小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球馆
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大橙体育曹教练5月前
#排球垫球满分技巧
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教体育的薛老师🏃4月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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忻州上门体育——任教练2月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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无畏排球|周老师小课堂3月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂3月前
身后球如何接？看过来！转身跑动背垫球教学来啦！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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竞界体育-萧教3月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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星城引力FC6月前
星训营教学-新手三步学会垫球 #dou来足球季#足球教学#足球青训#长沙话教学#草根足球
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大熊中考体育（可线上指导）8月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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不姓高的老高10月前
新手垫球不要怕，放远点，刚开始控制不好垫歪几个正常，慢慢去控制。真的不是近了就简单的，越近的东西越要反应速度##排球训练技巧 #排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练
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王教练说中考3月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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壹号排球馆4月前
垫球满天飞？快来检查一下姿势正确没！#排球培训 #排球#壹号排球馆
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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小庞老师（哈尔滨中考体育）3月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
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湘潭市-上门体育-李教练3月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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北体陈琛2月前
垫球往身后飞的原因找到了 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球垫球 #大连排球培训
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郑光健（排球教练）7月前
排球人不能不练的对墙垫球！不要心急，熟能生巧#排球🏐 #垫球
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瑞火体育4年前
排球垫球总是飞，这三个动作让你垫不停！#体育精神 #排球垫球 #排球 #中考体育 @抖音小助手
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无畏排球|周老师小课堂4月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂6月前
垫球跟我这样做包你轻松拿捏 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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济南大雷体育（招募小区合伙人）7月前
#中考排球 今天3.15教练揭秘“40秒垫球狂飙术”，初三党速来抄作业！ 🎯 #中考体育 #科学运动
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WYYX-是是～4月前
#排球小白 #排球教学
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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郴州市健翔上门体育4月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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教体育的薛老师🏃4月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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青白江大弯体育肖教练3月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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王教练说中考6月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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远航体育培训俱乐部欧教练4月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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德州中考体育训练（常年招生）🥇3月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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太原体训-田教练（招生中）7月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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晟搏体育马教练4月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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古松排球7月前
🏐幼儿排球垫球教法——语言提示。#排球 #幼儿园 #日常训练 #教学 #教科书级别示范 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康
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师大上门体育（中考体育特训）2月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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教体育的薛老师🏃7月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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山西追梦者足球青训2月前
中考排球垫球教学#排球垫球 #中考体育
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南昌中考体育郭教练4月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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体育陈老师.2月前
正面双手垫球动作要领#体育 #体育面试 #体育教师 #体育老师 #体育课
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太原领跑者上门体育3月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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@从菜鸟到主攻手7月前
两步解决垫球往后跑！快看过来！#中考排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #排球少年 #教学示范
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