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这段话,我只看了一遍, 最近的焦虑就被治愈了。 今天想和你分享一些来自《做自己的心理医生》的感悟: 亲爱的,你要高高兴兴地活着,别钻牛角尖,也别总跟自己较劲。很多事情不必太过认真,有些人也不必非放在心上。 记住:人生,其实就是一段不断开导自己、劝自己“想开点儿”的过程。你想开了,全世界都会为你让路。 别预支明天的烦恼,也别被眼前的情绪消耗。专注做好当下该做的事,就已经很棒了。如果事与愿违,请相信——上天一定另有安排。 这世上从来没有真正的感同身受。你可以消沉,可以抱怨,也可以偶尔崩溃,但一定要学会自愈。不要被情绪绑架,懂得接纳现实、承受当下,坚强面对眼前的一切——这样的你,人生会越来越有光芒。 不为过去落泪,只为明天微笑。世间没有不带伤的人,真正能治愈你的,只有自己。停止抱怨、不怕孤独、努力沉淀……你终会遇见最好的自己。 不要总期待别人来开导你——你的经历在别人眼里,可能只是故事。所谓成熟,就是学会习惯任何人的忽冷忽热,看淡任何人的渐行渐远。用理智克制不该有的情绪,该放下时就放下。你解脱了,才有精力迎接真正属于你的快乐和幸福。 看淡得失,做情绪的主人,你的人生就赢了一半。有情绪是本能,能控制情绪才是本事。心态崩了,还拿什么去拼?真正的强大,就是从管理情绪开始。 爱自己,才是终身浪漫的起点。去开心、去期待、去热爱,你的世界本该围着你转。变好这件事,永远都不晚。先成为自己的山,再去寻找心里的海。 我们一生会遇到各种各样的人,有的匆匆路过,有的短暂停留……但最终大多都会离开。不必活在别人的期待里,和同频的人同行,做有意义的事,努力活成自己想成为的样子。放下那个“理想化”的自我,才是美好的开始。 每个人都有自己的路,再平凡的人也有自己的优点和光芒。别一看到别人发光,就觉得自己暗淡。 心就那么大,情绪很珍贵。任何消耗你的人和事,多看一眼都是不对。一定要记住:茶泡开才好喝,人想开才好过。#好书分享 #治愈 #今日读书推荐 #女性成长#疗愈自己
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