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皓玥xi9月前
这是上芭蕾基训课的你嘛🙋 #创作灵感 #芭蕾 #芭蕾基训 #芭蕾穿搭 @抖音小助手 #舞蹈生系列
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我是汐汐2年前
这也是芭蕾穿搭？🩰舞者春季宝藏单品推荐！💡 拖了好久⌚️终于来跟大家分享一下咱们舞者💃🏻春季心头好！🌷大家都知道初春气温还是比较低的🥶大家常见的芭蕾练功服都很薄，完全没有御寒效果😳所以这个时候，我们可是有自己的独门穿搭技巧，既可以保暖，又方便活动！🌟💃🏻😜✌️ #OOTD #秋冬穿搭 #芭蕾 #芭蕾风穿搭 #运动女孩 @DOU+小助手
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抒艺芭蕾5年前
学芭蕾如何更好的去做外开拉伸训练#芭蕾 #dou我要上热门 #芭蕾芭蕾 #抖音小助手
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大可住顶楼2月前
思路打开❗活了二十年才知道衣服全挂错了.. #叠衣服 #收纳 #衣柜 #生活小妙招 #冷知识
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连婕的态度舞社3月前
舞蹈圈鄙视链#舞蹈 #鄙视链
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此刻芭蕾BALLETME5年前
芭蕾小白常见问题🌟我应该穿什么上芭蕾课呢？#芭蕾 #知识充电站 #成人零基础舞蹈
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柏屋舞苑官方旗舰店11月前
男士芭裤有背带?无背带?怎么选择?有什么区别 一篇带你了解男舞者芭裤选择,如何搭配男士服饰.还有各种显身材的方法~记得点赞收藏#舞蹈生 #这谁顶得住啊 #大长腿就是这样练就的 #男舞者 #舞蹈服饰
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舞儿芭蕾6月前
阿拉贝斯克 Arabespue的小窍门啊 阿拉贝斯克 Arabespue总觉得不顺眼？🩰 李老师教你几个小技巧✨线条更美，腿更稳， 舞蹈中： ✔️线条拉满 ✔️动作轻盈 ✔️平衡感提升！ 快来试试这个小窍门吧～#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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小小瑜🐟1周前
#vlog日常 #ootd穿搭 课这么少是对芭蕾牛马的不尊重！#芭蕾舞穿搭
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海贝🩰Jessica11月前
沉浸式芭蕾课 三分钟看完每天都要练的把杆 #舞蹈课堂随拍 #日常练功 #课堂花絮 #日常练舞 芭蕾课老师：王浩老师；钢琴伴奏@袭伦 热身外套Capseio，裤子不记得了，体服Jac，软鞋团里发的，纱裙BalletRhapsody，足尖鞋Grishko streampiont@尚舞上品
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激活软开王嘉6月前
为什么你的练功效率总是很低 #舞蹈基本功 #软开度#舞蹈生 #日常练功 #芭蕾
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TopsBallet大海2月前
🔥北京最‘轴’芭蕾老师！比赛拿金牌还当场发飙，却能让家长信服！ 孟老师的‘汽油桶’脾气全用在了教学上—— ✅ 抠动作忘了吃饭，连小选手表情都不放过 ✅ 拔牙满嘴血还坚持上完芭蕾课才去医院 ✅ 带出8个金奖的‘卷王战队’ 家长说：‘她越严格，我们越放心！’ 好老师不该只会哄孩子开心，而要敢做‘狠人’雕琢璞玉✨ @孟露 @TOPS BALLET天津芭蕾舞蹈 #金奖背后的故事 #北京中关村 #北京海淀 #北京芭蕾 #北京少儿芭蕾
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舞元素（保定、徐水校区）3周前
这是每一个舞蹈老师的通常，不好改！#少儿舞蹈 #芭蕾 #保定舞元素 #徐水舞元素
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Jin小菌2月前
球衣怎么塞到裤子里才好好看？ #球衣 #球衣穿搭 #巴塞罗那 #足球
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Mr.吕教步改2月前
95芭蕾绷脚抽筋源于足底33块小肌肉的集体罢工 #足底 #芭蕾绷脚 #成人芭蕾形体 #足部按摩手法 #芭蕾网课
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黄婷婷🐆（全日制进修招生中）5月前
俄式芭蕾在拉丁舞中的运用（库克拉恰为例） 在运动的过程中保持芭蕾的手臂框架和遵循芭蕾的手位轨迹，以获得更大的手位空间和简单干净的手位轨迹。 #浙江三联学院国标舞专业 #拉丁舞教学
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芭蕾大魔王孙榕3月前
芭蕾干货炸弹💣我囤了个芭蕾银行🩰 线下一年学不完？线上三个月全搞定！瓦冈诺娃一年级75个术语3个月速成，省下的钱买体服不香吗？ 为什么选这套课？ ✅ 正宗瓦冈诺娃体系，专业度拉满 ✅ 录播课也能笑出腹肌，枯燥？不存在的！ ✅ 全网最懂成人痛点的芭蕾课，组合拆解到“保姆级” ✅ 录播跟练永久回看🔥等于囤了个芭蕾银行！ ✅ 孙榕老师亲自批改作业！你的每个“僵尸手”都逃不过大魔王法眼👀 ✅ 真实涨功反馈：有学员怒退万元线下课，因为线上练得更狠更高效！ 【适合谁学】 ✔️被业余班糊弄的“大龄芭蕾少女” ✔️想系统学芭蕾却怕太严肃的戏精 ✔️挑战自我的狠人【警告：真的会上瘾！】 💸算笔账： 线下5万=风雨兼程+堵车路程+动作记不住+下课没人管 线上5千=永久课表+随时回放+孙老师盯你到天荒地老 💬学员暴言合集： “原来不是我不行，是以前老师根本没讲透术语！” “上完课再去线下机构，老师问我是不是偷偷加钱开小灶…” “平时听孙老师念叨多了，突然再听机构老师实在很不适应，很多细节都没讲” “孙老师点出我视频作业的问题，今天看到我老师也犯一样的错误😂” ⚠️警告：本课程可能导致 👉 体服购买欲暴涨（省下的课时费够买十套皮肤） 👉 对业余班产生降维打击（动作突然标准到吓到老师） #成人芭蕾 #瓦冈诺娃体系 #芭蕾 #零基础学芭蕾 #舞蹈
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈 | 36期 今天是#枕边童话 上集，想要教学的姐妹今天都来了吗？#舞蹈教学 #古典芭蕾#成人零基础舞蹈培训 #挑战教会大家999支舞蹈
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发财饼3月前
🎒北舞大三｜🩰芭蕾专业｜心情超“好”的一天🤩 #vlog #芭蕾 #北舞 #舞蹈生饮食
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北京姐姐来了舞蹈7月前
成人业余学芭蕾 初级1 把杆上什么？ 看看我们的课堂教学实录哦 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #日常练功 #基本功技术技巧
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鬼鬼🧚‍♀️5年前
这会早都拉裤兜子了#舞蹈 #舞蹈系 #舞蹈老师
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糖妈在北京3周前
3 岁半娃芭蕾课三连击！从 “小舞痴” 到 “哭包抗拒”，老母亲心态崩了！ 前两次还好好的，怎么突然就抗拒了？是怕跟不上？还是觉得累了？求支招啊！不想让她刚萌芽的兴趣就这么没了… #幼儿舞蹈 #内容过于真实 #宝妈分享 #养娃 #芭蕾
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芭蕾健身小星空3月前
大腿粗？你就按芭蕾的体系训练，一练一个不吱声#芭蕾 #健身 #一起来锻炼
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舞儿芭蕾9月前
谢谢@西瑟里李 教芭蕾的小裁缝 @西瑟里李 邮寄来美美的练功服，可以让我和女儿穿母女装啦，质量棒棒哒。裤子的新穿法听说现在超级流行啊#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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屁屁4月前
一个简陋的教程来咯！#aespa #DirtyWork舞蹈挑战 #舞蹈教学 #JFU裤子 #抖音潮流舞蹈地图
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发财饼3月前
🎒北舞大三｜🩰芭蕾专业｜上学的一天👀 期末周来了啊啊啊啊( ･᷄ὢ･᷅ ) #芭蕾 #北舞 #vlog
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我是婷婷姐2月前
芭蕾蹲瘦腿直腿天花板🔥想要瘦腿的姐妹就练它❗️❗️#居家锻炼 #瘦腿直腿 #芭蕾蹲 #腿部训练 #塑形
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小白老师-爱神芭蕾3周前
对待大孩子的体验课，我首先会树立课堂纪律以及潜移默化的告诉孩子们芭蕾舞中的男孩女孩应该是保持怎样的姿态和学习态度！第一节体验课整体是以轻松加愉快的方式进行的，同时也会告诉孩子们很多干货，比如八个方向，双手叉腰手臂的发力方式和正确的坐姿站姿！让孩子们迅速的进入课堂状态，在幽默的学习中慢慢的了解芭蕾艺术！#舞蹈机构 #舞蹈老师 #舞蹈艺考 #少儿舞蹈 #芭蕾女孩
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成都清舞集连锁·芭蕾舞招生中3周前
这是成人特别需要的形体课#好身材练起来 #改善体态 #芭蕾 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训
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Tonya studio桐芭蕾舞蹈工作室3年前
最详细版 芭蕾课服装如何选择#芭蕾舞基本功 #芭蕾舞
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大地音乐世界2年前
大地音乐芭蕾舞｜跟着谭元元做全身拉伸 今天分享的是跟元元老师进行全身拉伸～ 增加了腿部拉伸噢🤗 抓紧练起来，运动同时让我们的线条也变得更漂亮💃💃💃 欢迎来大地芭蕾舞中心跟谭元元老师一起感受芭蕾舞的魅力～#拉伸 #芭蕾 #谭元元 #少儿芭蕾#芭蕾舞
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我是小晶子2月前
为了这条腿，我也是拼了#直腿 #腿部训练 #少女腿 #小腿外翻
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姐姐来了舞蹈：课实录1月前
每周六晚间，成人芭蕾初级1.0，把杆部分（上）。 #基本功 #芭蕾 #课堂实录
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麦琪艺国际艺术中心1月前
邸老师大师课堂✨ 老师会掰开揉碎讲透每个细节，每一个动作的位置 正确的发力能够使动作更优雅 同时也能让肌肉得到正确的训练 ✅ #麦琪艺芭蕾#怀柔少儿芭蕾#舞蹈课日常 #舞蹈机构 #日常练功
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形体含含老师1月前
学了舞蹈却难堪｜跳舞线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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琴子一家在乌克兰3月前
卢卡斯开始抗拒上芭蕾舞课了，因为老师现在压腿力度加大了，所以现在每次要上芭蕾舞课都很抗拒#芭蕾舞 #家有男孩 #5岁萌娃 #亲子教育 #乌克兰
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沁宝DQ4月前
就离谱！托他的福！这真的是我做过最贵的一个视频... 北舞毕业杭州开课，酷爱负责但是跑路 麻烦大家帮我艾特一下北舞的老师们和博主们~帮我一起催催#北舞 #芭蕾 #曝光 #健身房 #在拍一种很新的vlog
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拉丁女孩大潼子10月前
如何选择舞蹈种类？🤩#拉丁舞 #舞蹈 #芭蕾舞#亲子#小学生
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yeomcheoool2周前
#鹭卓 #话你知所有 贼啦全乎贼啦细致的分解来啦啦啦啦啦！快跳起来！#鹭卓新歌 #禾伙人 #翻跳 @DOU+上热门
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芭蕾大魔王孙榕2月前
Port de bras（下）🌸胸腰该如何练🌸 #芭蕾 #胸腰 #舞蹈 #知识分享 #瓦岗诺娃
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若拉3月前
动作不值钱，值钱的是细节和精准度#瘦腿 #纠正腿型 #直腿 #创作灵感
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扶把杆的李老师（招生中）3周前
🌟绝美芭蕾舞姿｜阿拉贝斯干货大揭秘！轻松get优雅气质✨#零基础教学 #芭蕾#成人芭蕾 #芭蕾李老师课堂 #舞蹈基本功
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侯梦蝶2月前
拉伸对瘦腿的杀伤力🔥腿真的会越拉越好看❗️ #拉伸#瘦腿#直腿#腿部拉伸#漫画腿
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海贝🩰Jessica3月前
在南通演出那几天 在电梯里有人问我是不是苏超的手拉拉队#出差#巡演#芭蕾课#三伏天#南通
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BalletRosa6天前
这哪里是脚背？ 分明是拉满的弓 #芭蕾 #balletrosa #芭蕾脚 #每天必备的软功课痛也要坚持哦
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蛋挞哥2月前
必练拉伸瘦腿动作❗️ 五个动作 全腿拉伸放松 腿真的会越拉越细！ 锻炼足弓 改善小腿外翻 不管什么腿型都可练！！！#拉伸#直腿 #瘦腿 #改善腿型 #瘦小腿
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自律肥可2月前
朋友们，这个瘦腿真的很牛！！！我腿围直接细了一大圈（还能躺着边玩手机边练）#瘦腿 #瘦大腿 #居家锻炼 #好身材练起来 #腿部训练
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爱学习的哼哼4天前
芭蕾礼遇测评来啦#lo裙安利 #洛丽塔lolita #漂亮的裙子 #lo娘 #lolita
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金诺芭蕾艺术中心1周前
芭蕾日常：静态热身➕动态热身。#常州芭蕾 #常州舞蹈#舞蹈培训#芭蕾女孩 #芭蕾基训
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光明社教育家6月前
班里有学生不小心拉裤子，主动告诉老师结果被其他同学嘲笑，老师知道后立马进行教育。#学生时代#感动瞬间#校园生活 @DOU+小助手
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瑶瑶优选好物1周前
小茉莉分段舞蹈瑜伽高能感拉力带健身练功便携拉伸训练芭蕾压脚背#瑜伽拉力带 #舞蹈拉力带 #高能感拉力带 #健身拉力带 #便携拉力带
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我不是元宝4月前
快速瘦手臂合集 居家碎片也能拥有紧实好看的手臂线条#居家锻炼 #瘦手臂 #宝妈#拜拜肉
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正直小易2周前
这裤子太好玩了哈哈 #阔腿裤
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麻洋梦芭蕾女装2周前
太多宝宝喜欢这种弯刀裤又嫌太长，今天教你们怎么穿出时尚感#又酷又飒 #小众穿搭 #欧系穿搭 #麻洋梦芭蕾女装
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柒老师的亲子沟通密码3月前
孩子3岁半还拉裤子就练这2个动作 #教育 #早教 #家长必读 #育儿经验分享 #早教
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好耶好物分享记3周前
YEUNGSUKHAN/芭蕾系带袜五指透气防滑硅胶运动袜优雅绑带瑜伽袜 #芭蕾系带五指袜 #透气防滑 #硅胶设计 #运动瑜伽专用 #优雅风格
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王璇原创设计的衣橱分享1周前
璇之恋·王璇芭蕾练功裤肌底裤 璇之恋·王璇芭蕾练功裤肌底裤#璇之恋·王璇 #王璇原创设计 #显瘦穿搭 #穿出高级感 #女人味
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王璇原创设计•穿搭号2周前
璇之恋·王璇芭蕾练功裤肌底裤#王璇原创设计
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王璇原创设计 | 每日分享1周前
璇之恋·王璇芭蕾练功裤肌底裤 #王璇原创设计 #高级感穿搭 #显瘦显高显腿长 #百搭裤子 #谁穿谁好看
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李大娴儿2周前
一眼相中#笛莎 一体绒芭蕾风微喇裤，上身不显臃肿，显高显瘦显腿长，面料超级软，光腿穿不扎皮肤，四面高弹力修身不紧绷，搭配任何上衣都好看！#微喇裤 #加绒喇叭裤 #谁穿谁好看 #显高显瘦显腿长
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半眠学姐7月前
芭蕾风卡其色阔腿裤 真的好韩好美呀#韩系穿搭 #早春韩系日常穿搭 #早春省心穿搭 #一眼就爱上的神裤 #显高显瘦显腿长
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