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🌸西西的舞蹈资料👸🩰4年前
8.五位擦地（把上训练） #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #日常练功 #北舞附中
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好舞分享2年前
古典舞基训女班把上《五位擦地组合》#古典舞基训 #古典舞基本功 #古典舞把上基训 #五位擦地组合 #舞蹈基本功 @DOU+小助手
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博雅艺术舞蹈培训3年前
把杆训练：五位擦地#中国舞基本功 #北舞附中 #教材
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博雅艺术舞蹈培训3年前
把杆训练：五位擦地#中国舞基本功 #北舞附中 #教材
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想个名字真的很难3年前
#南宁舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 中国古典舞把上组合——五位擦地 这是中专教材哦👆🏻我是用来成人零基础的，大家可以参考一下💜 北京舞蹈学院出品哦 #舞蹈 #学舞蹈的女孩 #舞蹈生 #日常练功 #舞蹈基本功 #日常练舞 #古典舞 #成人零基础 #成人古典舞
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博雅艺术舞蹈培训3年前
把杆训练：五位擦地#中国舞基本功 #北舞附中 #教材
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博雅艺术舞蹈培训3年前
把杆训练：五位擦地#中国舞基本功#北舞附中 #教材
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舞蹈巅峰1年前
中国古典舞基训 把上训练 五位擦地 #精品舞蹈分享 #古典舞基训 #基训 #古典舞教学 #古典舞身韵组合
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成都尔之雅运•尔雅成人舞蹈1年前
古典舞把上训练必不可少#成人零基础舞蹈培训 #古典舞基训 #五位擦地组合
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博雅艺术舞蹈培训3年前
把杆训练：五位擦地#中国舞基本功 #北舞附中#教材
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舞艺1年前
古典舞基训组合 #古典舞基训 #古典舞简明教程 #舞蹈生 把上练习--双手扶把擦地组合
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秋天3年前
北舞教材#芭蕾形体训练 #
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芸晴乐服装店2年前
专业院校基训组合 把上五位擦地 适合12岁以上的小朋友训练 展示 整套有100＋以上个作品#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #中国舞 #基本功组合 #基本功技巧 @DOU+小助手 @抖音创作者中心
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舞蹈资料室6月前
上戏附中基训五位擦地组合！ #中国舞 #舞蹈基本功 #基本功 @DOU+小助手
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赵劳斯吖1年前
擦地练习！ 这是一个五位并不进去的擦地……😮‍💨#擦地组合 #把杆组合训练 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #基本功练习
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晓 婷4月前
肢体有限 心意无限，你们的努力让时间具象起来，下学期继续教学相长吧💕#24级舞蹈生 #基本功#大一结课 #舞蹈课堂实录 #把杆组合训练 #内江师范学院 00:01 活动 01:18 蹲 02:10 五位擦地 02:38 小踢腿 03:05 单腿蹲 03:57 腰 04:40 控制 05:20 大踢腿
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芭蕾睿睿呀1年前
芭蕾基训跟练｜扶把训练｜3-五位的 擦地 ｜Battement tendu #芭蕾基训 #芭蕾基训组合 #芭蕾基训跟练
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博雅艺术舞蹈培训3年前
把杆训练：五位擦地#中国舞基本功#北舞附中 #教材
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舞經閣𝟙𝟛.𝔼𝟜1年前
古典舞基训-把上训练《五位擦地》组合#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #中国舞 #基本功组合 #舞蹈生
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云朵艺术剧场1年前
第一期基础基训《五位擦地》 | 结业展示 原创：上戏古典舞基训教材 授课老师：文华老师 #云朵艺术剧场 #广州舞蹈工作室 #舞蹈 #零基础舞蹈教学 #舞蹈基训
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中国歌剧舞剧院-张老师（DL代购）1年前
中国歌剧舞剧院考级视频—五位擦地 中国歌剧舞剧院考级校区现在可以报名了 需要考级视频可以找我 中国歌剧舞剧院是隶属中华人民共和国文化和旅游部的国家级艺术院团。2003年中国歌剧舞剧院正式批准，成立中国歌剧舞剧院社会艺术水平考级委员会，属于国际直属院团中最早在全国范围内开展社会艺术水平考级的单位，也是国家直属院团在全国唯一-家综合性、权威性的艺术水平认证机构。01考级专业 1、舞蹈类:中国古典舞、中国民族民间舞、国际标准舞 2、戏剧类:朗诵(表演与口才) 3、音乐类: (1)声乐:少儿歌唱、歌唱(美声、民族和通俗) (2)民族器乐:古筝、琵琶、二胡、扬琴、巴乌、葫芦丝、竹笛、中阮及大阮 (3)西洋器乐:钢琴、电子琴、小提琴、大提琴、长笛、单簧管、萨克斯、手风琴、古典吉他、民谣吉他、电吉他、小号、定音鼓及打击乐器 # 中国歌剧舞剧院考级校区现在可以报名了 需要考级视频可以找我 中国歌剧舞剧院是隶属中华人民共和国文化和旅游部的国家级艺术院团。2003年中国歌剧舞剧院正式批准，成立中国歌剧舞剧院社会艺术水平考级委员会，属于国际直属院团中最早在全国范围内开展社会艺术水平考级的单位，也是国家直属院团在全国唯一-家综合性、权威性的艺术水平认证机构。01考级专业 1、舞蹈类:中国古典舞、中国民族民间舞、国际标准舞 2、戏剧类:朗诵(表演与口才) 3、音乐类: (1)声乐:少儿歌唱、歌唱(美声、民族和通俗) (2)民族器乐:古筝、琵琶、二胡、扬琴、巴乌、葫芦丝、竹笛、中阮及大阮 (3)西洋器乐:钢琴、电子琴、小提琴、大提琴、长笛、单簧管、萨克斯、手风琴、古典吉他、民谣吉他、电吉他、小号、定音鼓及打击乐器 # #艺术在抖音 #中国歌剧舞剧院 #中国歌剧舞剧院考级委员会
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舞經閣𝟙𝟛.𝔼𝟜2年前
把上训练：五位擦地组合#中国舞基本功 #北舞附中 #舞蹈教材#舞蹈教学 #舞蹈
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果唲5月前
把杆组合擦地组合《红尘客栈》#把上基训#翻跳
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秋天3年前
#北舞 #芭蕾形体训练 #
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家辉老师(线上线下有课)4年前
为什么要学擦地组合？如何正确的做擦地呢？#中国舞教练班 #舞蹈教学
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芭蕾睿睿呀1年前
芭蕾基训跟练｜扶把训练｜4-五位擦地进阶｜Battement tendu #芭蕾基训 #芭蕾基训组合 #芭蕾基训跟练
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是古老师吖3年前
第9级︱北舞九级9-6《擦地》镜面教材#舞蹈考级
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盐城春蕾舞蹈学校官方号3年前
1-4中间练习 #舞蹈教学 #舞蹈基础组合
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子然舞蹈💃🏻11月前
双手扶把擦地组合 其主要目的： 1.锻炼脚下的控制能力及其稳定性 2.锻炼胯、腿的外开及髋关节的灵活性 3.锻练对身体的控制力以及基本体态 #古典舞基训 #擦地组合 #成人零基础舞蹈培训 #改善体态 #古典舞
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Sunny_撒尼🍡3月前
喜欢这种一天一套的活动课 #舞蹈生 #芭蕾 #芭蕾基训 #日常练功
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积木雷诺2年前
小积老师携“五位擦地”强势归来，今天你擦地了吗？🎹 #基训 #基训组合 #古典舞基训 #中国舞基本功 #舞蹈基训 #舞蹈基训音乐 #舞蹈伴奏 #舞蹈伴奏音乐 #五位擦地组合 #古典舞钢琴伴奏 #积木雷诺 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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禾梧舞蹈·丰台·纪家庙校区5年前
五位擦地正确打开方式#舞蹈 #艺考 #正确方式 @DOU+小助手 @抖音小助手
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晶晶舞蹈老师（王静）4年前
《五位擦地》站立成五位脚，从正面擦出，让脚绷脚背的一个过程，通过前、旁、后、旁擦出达到训练脚的目的。#舞蹈课堂
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🌸西西的舞蹈资料👸🩰3年前
五位擦地（三年级上）#舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #北舞附中
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钦哥1223年前
北舞附中二年级芭蕾擦地组合（男） #舞蹈 #舞蹈培训 #舞蹈基本功 #男生舞蹈 #儿童芭蕾舞
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歪歪5月前
把杆组合擦地组合《红尘客栈》#中国舞古典舞 #翻跳 #我的舞蹈日记 #每一帧都是热爱
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冰慧～西安笑言1年前
#国舞国韵 中专女班基本功 双手扶把擦地组合
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北舞考级教师培训学生考级河北承办3年前
北京舞蹈学院中国舞考级8级视频《擦地》#北舞考级 #唐山俏娃演艺有限公司
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鑫睿舞蹈3年前
名称：《把上擦地组合》 表演者：七七老师💃 #芭蕾基训
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🌸西西的舞蹈资料👸🩰3年前
一位擦地（三年级上） #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #北舞附中
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大山老师😚3年前
#古典舞 #古典舞身韵 原创古典舞把杆擦地组合。
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共舞星星老师🎀3年前
把上基训组合《擦地》 训练的目的是什么： 是在比较平稳的速度上来训练整条腿的开、绷、直、主要锻炼脚腕、脚掌、脚趾、的柔韧性，弹性的伸展动作加强腿的力量是作为其它腿部动作的基础。#舞蹈生系列 #舞蹈课堂随拍
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谷舞点典·冯老师6月前
属于成人的舞蹈基训课，提升气质好容易 擦地训练，是不是平时觉得没这么简单，但是搞懂原理，其实也很简单，大家要一边实践一边学习哦！ 想知道古典舞还有什么练法的小伙伴可以去我的主页找一下前几期的内容一起练起来。 还有什么想学的可以在评论区留言，我教大家哦～ #软开 #古典舞 #成人零基础学舞蹈 #南宁 #提胯 #拉伸#基训
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🌸西西的舞蹈资料👸🩰4年前
6.一位擦地 （把上训练） #舞蹈 #舞蹈基本功 #把杆训练 #古典舞 #北舞附中
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👑杨超—美C👑5月前
更新擦地组合，如果你想要跳好舞蹈、脚下深根，擦地一件必不可少的事情😄 咱们一起来练习擦地吧！#舞蹈日常记录 #杨超 #川音 #爵士舞
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昆明桑夏舞蹈工作室4年前
成人芭蕾第二期，五位擦地，这次是完整的啦，之后都给大家发完整哒～#昆明成人芭蕾 #成人零基础 #成人芭蕾
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清欢舞蹈5月前
古典舞中不可或缺的把杆基训，对舞者的核心控制稳定性，柔韧性，身体肌肉与动作路线的协调延展都有着非常重要的作用。#古典舞把上基训组合 #把上基训 #台州成人舞蹈#古典舞课堂实录 #简单易学
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昆明桑夏舞蹈工作室4年前
昆明桑夏舞蹈工作室成人芭蕾第四期，五位擦地#成人芭蕾 #昆明舞蹈培训 #成人舞蹈零基础
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博雅艺术舞蹈培训3年前
把杆训练：一位擦地#中国舞基本功 #北舞附中 #教材
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袁菲舞蹈教室1年前
古典舞基训｜把上训练 《横拧擦地组合》 来自日常基训班学员课堂练习～ 适合有舞蹈基础的成人朋友们在擦地训练基础上加上上肢横拧的综合训练。#邯郸 #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 @抖音小助手#基训 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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单色中国舞鹿子老师4年前
#成人舞蹈培训 把上集训擦地组合练习需要注意什么？#把上基训
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溢彩成人古典舞培训1年前
古典舞集训练习《把上擦地》组合 溢彩舞蹈团队集体教研把杆训练，把杆训练可以帮助舞者锻炼骨骼肌肉的外开性、控制力、协调性，以及身体在运动中的稳定性。
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慕舞舞蹈3年前
#把上基训#五位擦地组合 中国舞基训练起来 脚踝到脚尖的质感从擦地开始连起#古典舞 #努力成为更好的自己
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石家庄梵艺艺术空间（中国舞、美学）2年前
《擦地组合》 擦地——是古典舞把杆训练部分的必要基础练习。 通过各方位的擦地，训练小腿与脚背的能力，拉长腿部线条，提升脚部抓地的感觉，从而为跳舞的稳定性打下基础。#中国舞 #古典舞 #石家庄少儿舞蹈#梵艺艺术#日常训练
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芭蕾名师教学1年前
#芭蕾教学 #少儿芭蕾 作为把杆的第二个组合，擦地主要是训练脚部的肌肉，好的脚背、强壮的脚部肌肉就靠这个动作了。同时老师指出一个非常核心的问题，就是擦地一定要经过一个平脚的位置，例如五位前后擦地时需要经过类似四位脚的位置，旁擦地要经过类似二位脚的位置，大家试试这样做的差别，是的，只有经过这个位置，才能激活内收肌与腘绳肌参与擦地！当然，经过平脚位置时需要保持上半身和主力腿的位置不变，挺难的！：）
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噔噔_🐾3年前
感谢她让我认清自己 不然我真的觉得自己教的还不错#舞蹈 #芭蕾 #芭蕾基训 #五位擦地组合
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🌸西西的舞蹈资料👸🩰4年前
22.把下擦地 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #日常练功 #北舞附中
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凉鱼酱儿（线上师资班报名）3月前
芭蕾基础系列又来了！美丽形态美丽腿部线条一起涨功💃 跟娃们一起练美丽基本功🥰🥰#少儿爵士#凉鱼基本功#提升气质 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈集训
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清风舞蹈工作室3年前
分享一个现代舞的擦地小组合，用来热身跟擦地训练很有帮助哦！#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #现代舞组合
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山舞蹈DanceArtHUB3年前
#芭蕾舞 #舞蹈培训 #基训 旁擦地最主要的是先解决外开@DOU+小助手 @抖音小助手
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圻乐舞坊～吉首乾州成人舞蹈机构2年前
今晚吉首店擦地组合完整版，姐姐们是优秀的！#原创 #成人零基础舞蹈培训 #每个动作都是用汗水换来的 @抖音 #圻乐舞坊
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梦翎（南沙）舞蹈艺术空间2年前
#暑期集训把杆 古典舞基训|《擦地组合》结课篇 “道阻且长，行则将至”☘️ 指导：@不跳舞的小梁 出镜：瀚艺学员 #成人古典舞#古典身韵#瀚艺舞蹈艺术中心#暑期集训
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