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北大糖的魔法数学3月前
边玩手机边后悔，清醒的堕落怎么破？ #高中 #清醒 #玩手机
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医姐牛翁翁2月前
你以为没事，其实是长期焦虑过度的表现 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#焦虑#心理健康#新一代抗焦虑
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乔一樵5月前
刷手机停不下来？如何放下手机专心学习 #学习 #手机瘾 #戒手机 #学生党 #大学生
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娜和露露1月前
焦虑痒？那些看似平常，实际是压力过大的表现！！ #压力大 #焦虑 #内耗 #域发头皮小粉盾 #头皮护理
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老蟹睡好觉4月前
晚上总是玩手机玩得很困才睡，是怎么回事？ #知识分享 #失眠 #焦虑 #情绪管理
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一点心理2周前
越是临近考试，越想玩手机？这是大脑的“逃避机制”#心理 #心理学 #考试焦虑 #校园心理 #拖延症
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咨询师白榆1周前
为什么总是控制不住熬夜刷手机 #心理学 #刷手机 #手机成瘾 #心理健康 #心理咨询
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马超医生3周前
睡不着玩手机是慢性吞噬你的睡眠健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #健康科普不基础 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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心理科张博士1周前
你焦虑的原因竟然是它#心理学 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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益铭心理师9月前
为什么抑郁的人不停玩手机#抑郁 #焦虑 #心理学 #心理咨询 #情绪
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马欣教授1月前
如果你性格偏执，看事情非黑即白，那么孩子就容易玩手机上瘾，即使夺走健康也要打游戏！#焦虑症 #生活方式医学 #游戏成瘾 #健康
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一生潇洒的彭导2周前
一条视频降低你对孩子熬夜玩手机的焦虑！ #孩子 #网瘾 #彭浩 #心理学 #父母
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中午吃什么4天前
我就这样一边玩手机一边焦虑 #内容过于真实 #原创动画 #学牲 #万万没想到 #剧情
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小默心理学2周前
你晚上舍不得睡是因为白天没有好好做自己。#心理学 #开学我又有招了 #开学焦虑退退退 #人际关系 #不同mbti面对开学
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成都心理王炎5月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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徐其涛医生2周前
你以为正常 其实是长期焦虑的表现#焦虑 #医学科普 #精神科 #硬核健康科普行动
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小歪3天前
一边玩手机一边在担心自己的前途#前途#玩手机
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杨羊心理成长3周前
当我抑y躺平在家，天天玩手机，多亏我妈妈做到了这两点拯救了我。#抑郁 #焦虑 #青少年心理
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杨老师聊家庭教育1月前
厌学 躺平 沉迷游戏 焦虑 抑郁 躯体化 #家庭教育 #厌学 #沉迷游戏 #青少年心理 #焦虑
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王不圆5天前
我就这样一边焦虑一边玩…#王不圆#学生的精神状态 #超能演剧情大赛 #开学超能迎新会 #青年创作者计划
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简单读个书2月前
你是不是也是总在刷手机时一边焦虑别人的成功，一边又在原地打转#读书 #以自己的方式过一生 #女性成长 #停止内耗
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赵老师聊家庭教育📖🍎2周前
孩子抑郁躺平沉迷手机 家长做到三不 #沉迷手机 #家庭教育 #家长必读 #父母必看系列
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国庆教育周口站-展眉2周前
高三天天玩手机到凌晨，妈妈焦虑坏了，这事要不要告诉老师？#沉迷手机#网瘾#教育#家庭教育#亲子关系
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润风心理成长5月前
有一种非常累人的模式，叫边做边怀疑，背后的目的往往是想规避所有的“错误”或者“偏离”#内耗型人格如何改善 #内耗 #焦虑 #自我怀疑
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圣心安诺心理中心（西安）1周前
西安青少年心理咨询：孩子忧郁躺平沉迷手机，家长应该怎么做？ #西安心理咨询 #西安心理咨询哪家好 #西安青少年心理咨询 #孩子忧郁躺平 #孩子躺平不上学
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宋涛5天前
第三十六集 睡前刷刷刷，直到眼皮打架才勉强睡着？如果你也这样，是时候听听专业建议，别让焦虑偷走你的睡眠和未来，醒来却是更深的焦虑… 这背后藏着你学业、工作、未来的秘密！#失眠 #学生党 #手机依赖 #焦虑 #心理@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 @四川省人民医院 成都认识我的上百万人都不知道我的名字， 感谢今天在医院在市区主动支持我，信任我的所有人，大家希望我去搞直播，比如在国际学校，大家觉得特别辛苦， 从线下火到线上，一年多我都没有去开公司搞直播拍视频，这一年多真实的经历，赢得了成都上百万人的支持认可，今天的认出我的人对我说，这份坚持和真诚真的太难得了！ 感谢所有支持我的同学、家长、叔叔阿姨们！ 特别是成都线下的百万覆盖整个市区朋友们，你们的热情让我倍感温暖。我的真实真实经历却赢得了信任， 大家这份支持了我一年多的行为，这份力量太强大了！其实我在成都线下的公信力辨识度影响力在不断的破圈，火出圈到现在 听了大家的建议，直播确实是个好主意，可以扩大影响力，让更多人关注并监督‘易某、汪某’这件事。 即使有三甲老师的支持，这条路依然充满阻碍，但相信大家的监督！目标是为了让成都2000多万常驻的人避免遇到我这样的事情 感谢每一位出现在我生命里的人，你们的鼓励。也祝愿认识我的几十万，所有有条件的同学，勇敢去申博，解决不必要的麻烦，远离那些见不得别人好的人。最后，愿大家身体健康，万事如意！
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心知识心理咨询预约中心3周前
一边焦虑地玩着手机，一边又疯狂地自责，任务不拖到最后一刻绝不动手。别再把所有原因都归结为‘懒’了！心理学告诉你，拖延的本质，其实不是时间管理问题，而是情绪管理和恐惧管理问题。 #拖延症 #心理健康 #克服拖延症 #心理咨询 #心理辅导
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萨妮耶3月前
重塑你的“无聊时间”#知识分享 #女性成长 #充实自己 #成为更好的自己 #上热门🔥
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悟理3周前
一边怕考砸，一边狂聊天？你不是懒，是大脑死机了 #刷手机停不下来 #学习焦虑 #考前焦虑 #假装努力 #高三摆烂
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走自律人生1周前
你一边焦虑地刷着手机，一边恐慌地想着未来。你把自己的失败，都归结为‘懒’。#自律 #正能量 #废物#让人崩溃的瞬间
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精神心理科丁丽君医生2周前
孩子抑郁沉迷手机背后的心理#丁丽君医生 #沉迷手机 #青少年抑郁 #青少年抑郁的原因 #厦门市仙岳医院
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心理科医生李涛1周前
孩子打游戏玩手机上瘾，不玩就难受 还能改回来吗 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #医学科普 #中医
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周行启育1月前
孩子在家休学玩手机，家长无需担心#家庭教育#焦虑#抑郁
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瑜情瑜理-----女心理咨询师1月前
你不是懒，只是被困住了#时间管理 #情绪管理 #情绪管理是我们一生的必修课 #拖延症 #5分钟奇迹
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鲸鲸🐳2天前
真的没想到！压力并不是帮助我们自身提高自控力的好方法，反而和自控力是竞争关系！#自控力 #压力 #提高自控力 #女性成长 #girlstalk
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心理日记馆3天前
孩子沉迷玩手机背后的原因，很多家长都不知道... #抖音精选 #心理 #孩子沉迷手机 #亲子教育 #心理学
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走自律人生1周前
你一边焦虑地刷着手机，一边恐慌地想着未来。你把自己的失败，都归结为‘懒’。#自律 #正能量 #废物
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思姐唠嗑4天前
我们为什么一边焦虑，一边刷手机？#焦虑 #内耗 #放下手机 #正能量 #思姐唠嗑
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阿强多读书3周前
人类异常行为说明书！社会心理学。#涨知识 #好书推荐 #心理学
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学术课代表2周前
每天刷手机超过5小时，抑郁风险飙升50%，女孩比男孩受影响更为严重一些。最关键的原因就是:睡眠时间严重不足，导致情绪调节能力直线下降，一点小事易怒易燥，崩溃焦虑，甚至出现抑郁情绪！#学术课代表 #科普 #育儿 #手机成瘾 #父母必看系列
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商战翔-商业智库2周前
一边焦虑 孩子在家只玩手机 家长不先改变、不主动成长，再急着抱怨孩子，也难有转机。#商战翔 #教育
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抑术品2天前
“焦虑的根源是过度追求确定性” #心理学 #哲学 #深度思考
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人间清醒指北4天前
“你是不是也经常这样？一边焦虑地看着别人进步，感觉自己不努力就被抛弃了；一边又真的提不起劲，只想躺着刷手机。卷又卷不动，躺又躺不平，卡在中间最难受。 但我想说，我们为什么非得二选一呢？人生不是跑道，没必要和别人赛跑。找到你自己的节奏，想跑的时候跑两步，累了就停下来歇歇。真正的成长，不是透支自己，而是可持续地慢慢变好。 别被‘卷’和‘躺’绑架了，你的时区，由你自己决定。”#口播 #热门 #内卷 #热门
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苏醒醒4月前
孩子长时间玩手机你焦虑吗？怎么破除焦虑并且真正帮孩子成长，这个视频有点长，看完一定有思路。#育儿#亲子教育 #长期玩手机会毁掉孩子吗 #玩手机
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江山艺术七七学姐4天前
当代美术生现状belike，美术生一边焦虑一边玩#美术生 #美术生日常 #美术生集训日常 #艺考生 #美术生精神状态
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静姐的健康慢生活6天前
#焦虑#静观#自我关怀#拥抱当下#生命成长
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老马习悟2周前
#修心 #习惯 #破局思维 #每日分享 #强者思维 有一段时间，凌晨三点还睡不着，一边刷着手机，一边却陷在焦虑里打转。直到我发现：所有困境的出口，都藏在“思维系统”里。 以前我总在找“方法”——早起、读书、时间管理…却越学越焦虑。后来才明白： 没有底层逻辑的努力，都是自我感动 就像竹篮打水，再努力也不会留住一滴水 真正让我走出来的，是构建了这套思维系统： 一、 因果思维——不再问“为什么我这么倒霉”，而是“我做了什么导致这个结果” 二、习惯锚点——把阅读变成像刷牙一样自然的生理反应 三、 反者道之动——每次想放弃时，就想起“困难正是转化的前兆” 现在每天翻开书的那一刻 不是在坚持，而是在享受 就像树根扎进土壤，看不见生长 却在年轮里刻下了所有答案 如果你也正在迷雾中行走 不妨在评论区写下： “我正在构建我的思维系统” 让我看看有多少同行者
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乐允心理2天前
放下手机，拥抱真实:给孩子的社会情感必修课#社会情感学习#焦虑的一代#手机成瘾#社会实践活动#志愿服务活动
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萧老师教育之道🕊4天前
#沉迷手机#叛逆#家庭教育
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射手座柯柯3天前
焦虑的根源是想做的事很多又想很快看到效果，欲望太大耐心太少#女性成长 #认知觉醒 #生活态度正能量
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儒康心理说3周前
这些不经意的小动作，可能是焦虑的信号#焦虑#多动#心理健康#压力 #咬手指
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戒手机联盟2天前
青少年沉迷游戏，心理健康拉响警报，家长和孩子都在为此头疼。游戏障碍问题越来越普遍，影响孩子成长。#手机成瘾 #心理健康 #亲子教育 #家庭关系 #健康生活
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看见更远的世界3天前
玩手机的焦虑#知识科普
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番茄崽崽2周前
邪修下班先睡觉#邪修#打工人
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天下柳州1周前
好家教带出好孩子（十七） 别因孩子玩手机就想 “未来全完了”！恐怖化思维只会放大焦虑，不如换个角度：TA 玩游戏是求成就感，管不住手机是需要时间适应，你的帮助比批评有用多了。#亲子教育 #育儿教育 #家教良方 #好家教带出好孩子系列（17）
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肖昭扬4天前
焦虑失眠恶性循环，四个层面帮你破局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #焦虑 #麻醉治疗
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休林1周前
缓解手机依赖症 | 正念冥想练习 在这段引导练习中，我们将正念冥想带入刷手机的片刻。 手机、屏幕和应用已经成为生活的一部分，但很多时候，我们是在无意识地使用它们，最后感到疲惫、分心或不安。这个冥想邀请你放慢节奏，去觉察： -- 想拿起手机时的冲动 -- 滑动时产生的情绪与感受 -- 图片、文字、颜色对身心的影响 -- 什么是滋养的，什么是消耗的 当我们暂停、呼吸、觉察，刷手机也能成为一个回到当下的练习。 🌿 适合缓解手机社交媒体依赖、缓解焦虑、提高自控力的练习 #手机依赖 #社交媒体给我带来的焦虑 #冥想 #正念 #疗愈
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富贵姐1周前
跟着我实操的方法来，剥离焦虑 #原创视频 #女性成长 #拒绝焦虑 #积极心理学 #个人成长
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Eria回避攻略3天前
为什么回避和焦虑总是互相不理解？ #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #爱情心理学 #情感
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幸福青鸟2周前
熬夜又自责？停止内耗的3个魔法#告别道理都懂，就是做不到#心理学#拖延症#情绪内耗#个人成长
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曹立颖1月前
熬夜伤肝？90%的人都理解错了！⚠️#护肝 #健康科普 #熬夜 #医学科普 🌙 凌晨1点，你还在刷手机吗？ 别再焦虑了！护士长说真相： ❗熬夜不直接伤肝，但身体会变“毒圈”！ 🍔🚫 真正的元凶是宵夜和饮料！ 💡护肝秘诀： 1️⃣ 熬夜选清淡饮食 2️⃣ 后续补足睡眠 3️⃣ 能早睡就别硬熬！ 👉记住：肝不需要你睡觉排毒，但需要你健康作息！ #健康小知识
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飞云原创作品分享会1周前
面对孩子用手机，家长一味地管制真的有用吗？#亲子互动 #亲子关系#家长焦虑 #青春期孩子离不开手机
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观心青少年-父母课堂2周前
孩子沉迷游戏，父母如何引导是关键 #青春期 #厌学 #抑郁焦虑 #心理健康 #父母课堂
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