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夏胖的逆袭2月前
1000大卡多不多，吃面一顿有多少 1000大卡多不多，在家干净饮食以及在外正常吃一顿有多少，骑行20公里能消耗多少#减肥 #减脂餐#美食 #自律遇见更好的自己
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呆呆的知识3年前
减脂期偶尔吃一次方便面可以吗？#涨知识 #减脂 #泡面
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热练吧APP5月前
减脂人眼中的面条#低脂低卡 #减脂餐 #每日减脂餐 #减脂 #爱生活爱美食
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胖子阿豪的逆袭路3月前
节食减肥期间胡吃海喝一天体重会有什么变化？#减肥 #减肥日常vlog #减肥小知识 #减肥打卡 #放纵餐
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小熊只喝冰拿铁4月前
减脂期可以偶尔吃的泡面！ #变美变瘦变好看 #低脂低卡 #内容过于真实 #低卡速食 #减脂期
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米小扬（公共营养师）4年前
吃方便面会变胖吗？#减肥 实在没有#减脂餐 的时候吃一顿泡面也可以呀！
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戴老师超级干3年前
后来我发现，甜品只有偶尔吃一次的时候才真的好吃 #减脂 #低碳 #健身干货 #易胖体质
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刘挽云6天前
160/86斤 食欲根本无法想象！！！！！ #维持体重 #小基数减脂 #生活化减脂 #一天吃什么
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彪子比尔6天前
减脂期想吃泡面？看看它们热量差多少吧！ 同样都是泡面，康师傅的老坛酸菜牛肉面约540卡，香辣牛肉面520卡，金汤肥牛面500卡，特别特鲜泡面只有380卡，而且营养价值也差异巨大，减脂期会选很重要！ #减脂期 #减脂 #热量指南 #吃瘦不饿瘦 #泡面
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健身 Abel 叶3月前
早餐是一天中的第一餐，决定了一整天的状态，吃对早餐让你状态更好，效率更高，在什么时间吃？选择什么样的食物？请看视频#健身知识 #健身干货 #健康 #知识分享 #万万没想到 @一个快成功的女人
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夫子袋鼠先生（骨折修养版）1月前
兰州拉面热量测评 总结：碳水高，蛋白少，增肌期练后可以偶尔吃吃#健身饮食 #自律遇见更好的自己 #健身餐 #袋鼠先生 #健身牛肉
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夏胖的逆袭2月前
泡面500大卡有多少，每顿一包泡面会怎样 泡面500大卡有多少，一日三餐吃泡面，每吨500大卡，把汤喝了会怎样，经常有朋友问泡面喝汤行不行#泡面 #减脂餐 #減肥 #抖音商城
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Super大叔6月前
减脂人眼中的不长胖泡面，偶尔吃吃#妈呀太香了 #会吃才会瘦 #泡面神仙吃法
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多桃爱吃桃2月前
我超爱苏式焖肉面！唯一的缺点就是热量高，偶尔吃一次没事的。管理期不要在家囤零食！！！#记录生活 #生活vlog #vlog日常
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阿岩爱运动6月前
减脂人眼中不长胖泡面！#减肥#减脂 #泡面 #减重 #吃瘦不饿瘦
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焦洁3年前
晚上吃泡面会不会长胖？实验第二天#泡面 #减肥 #自律 #健身
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营养师李俊峰4年前
减肥期间，偶尔吃一顿“大餐”会胖吗？#减肥 #健康养生
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何懿医生3月前
明明吃得很少却还是瘦不下来？你可能忽略了这类食物#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康 #医学科普
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寻味古早3年前
长胖和泡面，你选择哪样？#泡面 #减肥 #控糖
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是豆妈呀～3月前
两份形式不一样，热量差不多的早餐，你会愿意吃哪一份呢？ 没有任何食物是减脂一定要吃的，也没有任何食物是减脂一定不能吃的。选择适合自己的，有足够的饱腹感，吃完也能有满足感，这样才能更好的坚持。不是吃欧包恰巴塔才能减脂，也不是米饭面条就不适合减脂期，别给自己设太多的限制，连接自己的身体感受。减脂的底层逻辑，就是热量缺口，减脂能否成功的关键，是在坚持。#生活化减脂 #早餐 #减脂餐 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦
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夏胖的逆袭6月前
吃一天兰州拉面，但是热量不超会怎样#减脂餐 #兰州拉面 #减肥 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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中国食品网6天前
吃面更容易胖？米和面，真的有差距吗？ #减肥 #面食
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猫妈自律又嘴馋1周前
易胖体质的我，一天只吃一碗鸡蛋面条，空腹18小时！体重啥变化 #体重打卡 #体重管理 #体重 #自律 #鸡蛋面
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健身陈团长1月前
减脂人眼中的不长胖泡面，偶尔吃吃 #妈呀太香了 #会吃才会瘦#泡面的神仙吃法
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芬子吖1周前
吃是为了更好的减，好久都没吃热干面了，真好吃#早上吃什么#我的减肥日记
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食物热量罐罐说5年前
煤气罐罐到你了解食物热量#健康减脂 #抖音热门
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锅包肉肉~4周前
上过舌尖上的中国的竹升面，好吃程度不必多说！管理期也可以偶尔吃点，热量仅有正常面条的一半！#减脂餐 #竹升面的家常做法 #跟着厚皮橙做广式竹升面 #低脂低卡
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健身陈团长6月前
减脂人眼中的不长胖泡面，偶尔吃吃 #妈呀太香了 #会吃才会瘦#泡面的神仙吃法
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九玉不爱胖3月前
大餐后涨了几斤？只需三天！ 博主经验分享、群里一起打卡的姐妹都说效果好、抑制食欲饱腹感强，下降的速度很惊喜，适合大餐后恢复和三天极速控体、偶尔大餐后使用对身体很友好，不要只一味的挨饿却没什么效果、推荐给需要的宝宝们！跟练来反馈哦～ #减肥 #鸡蛋减肥法 #液断 #减脂餐 #创作灵感
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120斤大🐷姐1周前
无痛减肥方法——从做一些小的习惯改变开始 #生活化减脂 #减脂日记  #减肥日常  #减肥打卡  #减肥对比
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林夕月1年前
偶尔馋泡面就吃吧！尽量放在中午一日一餐不喝汤，亲测不胖还能掉秤#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #今天吃啥 #vlog日常 #变美变瘦变好看
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夏胖的逆袭3月前
三餐在外或食堂每顿相对干净饮食的话，500大卡有多少 三餐在外或食堂每顿500大卡，相对干净饮食，有多少，吃面的话吃啥#美食 #减脂餐 #面食 #自律遇见更好的自己
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卷卷有力量3年前
火鸡面来了。 #减肥 #热量研究
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@豆豆妈的日常1周前
面条吃多了真的会胖吗？#vlog日常 #助手抖音 #记录生活 #面条的n种吃法
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嗨我是三妮儿6年前
午餐，我今天吃的太凶残，吃了羊肉汤面，热量高，一会去运动消耗#减肥 期间不建议这么吃，偶尔一次是可以的哈哈
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健身陈团长3月前
减脂人眼中的不长胖泡面，偶尔吃吃 #妈呀太香了 #会吃才会瘦#泡面的神仙吃法
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健身陈团长4月前
减脂人眼中的不长胖泡面，偶尔吃吃 #妈呀太香了 #会吃才会瘦#泡面的神仙吃法
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健身陈团长2月前
减脂人眼中的不长胖泡面，偶尔吃吃 #妈呀太香了 #会吃才会瘦#泡面的神仙吃法
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健身陈团长4月前
减脂人眼中的不长胖泡面，偶尔吃吃 #妈呀太香了 #会吃才会瘦#泡面的神仙吃法
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健身陈团长6月前
减脂人眼中的不长胖泡面，偶尔吃吃 #妈呀太香了 #会吃才会瘦#泡面的神仙吃法
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绿树漆/状元官-啊吴4年前
减脂第9天（午餐）
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澈星晨1周前
一日一餐，我瘦了30斤，这样吃才对！ #断食#减肥#轻断食 #养生就是养健康 #辟谷#辟谷养生
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小唐要努力1周前
从120～98，也有偶尔吃甜食油炸面食！按我食谱吃，多吃肉和菜，真的掉的很快，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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小梦的远嫁生活💕5月前
偶尔吃一次火鸡面不怕啥吧？ #火鸡面#记录生活#怀孕
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汀然3月前
这个魔芋面我感觉还行！ 这个我觉得口味还可以 减脂期偶尔吃一次可以的！加油已瘦6斤 ✌️#魔芋面 #低卡美食 #嗦粉
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福建人Cindy🌸在美国🇺🇸3月前
#身材管理 #科普
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李新宇减重代谢1周前
减肥时偶尔吃多？别急！有补救方法 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #减重 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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大继3周前
挑战吃一天炒面，会胖还是会瘦呢？ #炒面
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CT（墨立方）3年前
热量有点高哈哈哈 偶尔吃一次 羊排火鸡面#火鸡面 #高碳水 #CT健身 #精神氮泵 #羊排
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酱里麻的面1周前
方便面不建议天天吃，但是偶尔吃一顿是没问题的！#火鸡面 #酱里麻的面 #泡面先生 #性价比好物推荐
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小锤锤6月前
猫有这些情况，都是正常的。#萌宠出道计划 #科学养宠攻略 #新手养猫 #科学喂养 #我和我的猫
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旭哥没有腹肌6月前
#dou上热门 减脂人眼中的不长胖泡面，偶尔吃吃#妈呀太香了 #会吃才会瘦 #泡面神仙吃法@DOU+小助手
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叽叽歪歪（已减50斤）3周前
第58天:110斤 现在是小基数了，感觉还想掉秤的话要多尝试下其他方法。当然运动不能停。偶尔用点轻断食。打算明天只吃一顿，看看后天早上体重有什么变化吧 #减肥vlog #减脂餐 #减脂期 #减脂打卡
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天津减重代谢孙龙昊1月前
这种吃法怎么会不掉称 #天津减重孙龙昊 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#肥胖
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@梅宝5天前
今天忙没时间做饭，米线就吃了一半这热量多少对体重还是有影响，明天继续加油💪#健康饮食 #减肥打卡记录
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梅雨季🌱1周前
假期吃多了？调整好心态轻松恢复 大家一定要明白 我们是人 偶尔一次放松也是给我们的身体心里上的放松 大家慢慢来 胖了就再恢复几天 不要怕吃胖 减肥中有浮动很正常 偶尔给自己放松一下不一定是一件坏事 #内容过于真实 #减肥#减肥经验 #减肥冷知识 #变瘦
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瑶瑶一定会瘦( 已减40斤)6天前
早餐一大盘面条，满足#减肥日常记录
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夏胖的逆袭1月前
➖了五十多后明白的扎心的真相 减了五十多后明白的扎心的真相，明白的一些饮食选择，分享给圆润的朋友看一下是不是这样#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索 #夏日减脂大作战
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闫小胖不胖5天前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 青椒鸡蛋拌面 青椒鸡蛋面鲜掉眉毛，全麦羽衣甘蓝面清爽无负担，换着吃，减脂期不单调！ #减脂吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐
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小辉爱美食🥰5天前
##体重管理 @抖音安全中心
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豆豆爱马甲线3周前
98斤早上华夫饼中午泡面晚上辣子鸡体重有什么变化？#体重管理 #vlog日常 #日常生活 #生活vlog #控制体重
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007（减肥版）6天前
面条子好吃#减脂期 #减肥vlog #越吃越瘦 #今天吃啥 #减肥
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夕子不想动6月前
减肥一吃高热量就胖?其实是没看到体重规律00:01为啥自己一吃高热量/面就胖? 00:17其实你根本没必要焦虑 00:241.体重规律本身就是这样的! 00:57 2.水分盐分多，更不需要在意 01:13那有些人一吃胖4~5斤的咋办? 01:44有些人不是剩不下，是停不下来?
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茯七七(已瘦30斤)10月前
替大家试过了，吃面第二天必涨秤 控制体重期间 面或粉能不吃还是尽量别吃 少吃 偶尔吃一顿过过瘾没事 第一次吃外面的红烧牛肉米粉 第二天涨秤1.5斤 这次昨天晚上自己做的红烧牛肉面 今天涨秤0.9斤，到107.2斤了 不过也验证了自己做的还是比外面买的稍微好一点 但还是老老实实吃米饭好 #创作灵感 #减脂餐 #产后恢复 #变美变瘦变好看 #自律
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