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Molly认知觉醒8月前
过度负责是一种心理缺陷 #心理学  #责任心 #认知 #过度负责 #人生感悟
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爱自由的野菜3月前
没人会来安慰你推动你拯救你 #内容过于真实 #自我成长 #爱自己 #璞医香9号滚珠 #舒缓精油 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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name。7月前
五条悟狂虐特级咒灵 来自地表最强术士的威压，因为特级就想挑战五条悟，代价是惨痛的。#二次元 #动漫剪辑 #咒术回战
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锁爱信息咨询中心1年前
男生没那么喜欢一个女生有哪些表现？ #情感口播 #女生必看 #恋爱 #恋爱技巧 #情感 @抖音小助手
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你最珍贵👨友迷5月前
如何面对自己糟糕的人生？学友的这段话可以或许可以让你找到答案，欢迎评论区留言。 #珍惜时间珍惜眼前 #8090后的回忆 #张学友演唱会 #红梅儿
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非牛顿刘体3月前
过度负责，其实是一种心理缺陷 我以前一直把“很负责”这件事当优点。工作上领导交代的工作，恨不得当天就完成，经常主动加班；生活中也总认为，自己有必要对身边所有的人和事负责，内心一直有一种，想帮别人解决问题的冲动；虽然这样经常会让自己很累，但我一直安慰自己这是性格的优点，直到前几天，我做了一次心理咨询，才第一次意识到：原来这种过度负责，其实不是优点，而是一种心理上的缺陷。 我的咨询师告诉我有些人看起来很“拼”，本质上却是在用工作表现，来换取存在感。你越觉得自己“不够好”，就越希望靠加班、效率、完美完成任务来被看到。但这其实是一种「用表现换价值」的模式，长期下来只会消耗自己，永远焦虑。还有一种过度负责，是你总觉得必须为所有人兜底。客户不开心，你先道歉；同事没处理好，你上去补位。哪怕明知道责任不在你，也控制不住想“帮一把”。 针对这些问题，老师不仅帮我剖析根源，“你习惯把别人的需求放在第一位，是因为从小你就被灌输了‘你得对别人负责’的观念，久而久之你就内化了这种模式，觉得自己的价值是靠付出来证明的。但你在帮别人解决问题的同时，也在悄悄忽略自己的感受。” 我突然意识到，总把他人的需求置顶是源于童年习得的“照顾者人格”。帮忙做家务是本分，考99分是粗心，任何情绪外露都被视作软弱，这种严苛的标准，与别人家的包容形成刺眼的反差，久而久之，我不自觉的将“承担更多责任”当成换取认可的筹码。哪怕自己很累，也要吧阳光留给旁人。 那天我们聊了很久，马老师给了我一个特别实用的建议：“建立边界感，允许自己‘不那么负责’。”她说，其实很多事，不是你不管就会塌；也不是你拒绝别人，关系就一定会变差；你越把所有责任都揽到身上，越难喘得过气。她建议我从一件很小的事开始练习：比如项目推进时，先问团队“你怎么看”再表达我的思路，比如生活中推掉不想参加的聚会，哪怕对方会有点不高兴，这些“微小的不负责”，反而让我一点点找回自己。 真正的责任，不是无限兜底大包大揽，而是清楚自己的位置。你要做的不是“每件事都做到最好”，而是学会为自己负责，这才是你最该守住的边界。一个人只有全身心关注自己，对自己负责、对自己好的时候，才会真正放松下来，回归自我。 #打工人 #个人成长 #内容过于真实#情感共鸣 #女性力量
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CC11月前
“我想只是...我喜欢上你了”#有毒广播剧 #穆雪婷 #杜冥鸦 #双女主 #gl
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我是Tina2月前
太负责是一种心理缺陷 #工作抑郁 #上班抑郁 #责任心 #万万没想到 #一分钟干货教学
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呆瓜兄弟🥳的故事5月前
危机感有了吗？@呆瓜兄弟bb #亲朋好友
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陶白白合集3月前
每个人都是通过我为什么睡不着觉，我为什么那么想他，我为什么因为他难受而从中感受到爱，每个人都一样，这东西我觉得你跟我谈感情，我跟你谈人性，我觉得谈感情呢太太低级了#情感 #陶白白 #内容启发搜索 #陶白白把我骂醒了 @陶白白Sensei @抖音小助手 @抖音创作小助手
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微光书漫6月前
纯白昂贵 全文一更到底，完结甜文来袭。#二次元 #漫画解说 #甜文 #完结文 #配享太庙
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阿七AQi6月前
😢你们花父母钱的时候，会有罪恶感吗？ 其实就像我在视频的最后说的，对于咱大多数普通家庭的大学生来说，只要还“寄人篱下”一天，那么彻底戒断要钱羞耻其实就已经成了伪命题，但是我希望屏幕前的你，能跟我一起成为更好的自己，在大学期间掌握一门未来能让你经济独立的技能或本领，等咱真正成长到经济独立的时候，要钱羞耻什么的也就烟消云散啦！#2025高考 #girlstalk #女性成长 #大学生活 #校园
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海豚漫谈（或许要成功版）4月前
“女人刚发誓要创建没男的国度还没三分钟下一秒竟就放起了花痴“ #二次元 #漫画解说 #九月新漫 #铁血猎犬的复仇 #我在抖音看漫画
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看到聊苏叫他去剪视频！3月前
果宝特攻的方丈疯清扬到底什么实力？ #果宝特攻 #动漫解说 #童年动画
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和我见面请说3月前
好喜欢这段#瑞草洞 #李钟硕 #文佳煐
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鹦鹉探影1年前
一口气看完《绝佳的解决师》，时长38分钟 随时会结束的危机感和警醒，反倒能够提醒婚姻中的两个人更加认真的对待婚姻#因为一个片段看了整部剧 #一口气看完系列好剧推荐 #电影解说 #我的观影报告 #韩剧推荐
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AMD-向男2月前
寻找最强高中生！！！！！欢迎大家来成都感受凉爽的天气！！欢迎各位高中生前来挑战！！#足球单挑#成都AMD足球厂牌#最强高中生
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蜀骏名车官方号2月前
清官难断家务事，我能做的不多，但定会竭尽所能. #蜀骏名车 @蜀骏老唐
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白夜孤影8月前
超爽甜文 #二次元 #二次元星启计划 #ai漫画#甜文 #动漫解说
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爱突袭的哈林1年前
这是一条危机感满满的视频，最后的东西你们听出来是什么了吗？ #哈林harlin #结尾有惊喜 #意想不到的结局
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旺小王11月前
后续，我并不认识她，也没有跟她有任何矛盾 #不要给陌生人开门 ，后续是帽子叔叔来了之后一直安慰我，说没有实质做出什么，记录她的信息，然后又警告她一下，说有啥问题给他们打电话，她对帽子叔叔说要给我道歉，我没接受，我怕她有精神问题。后来帽子叔叔说她会搬走，那会才放心，直到听邻居说她搬走，我才敢出门
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Lime7月前
活久见一向情绪稳定的韬发火，了解的都懂韬和怂关系太好了才会这样。其实我的感受是没一点紧张和危机感。逆风局才是韬哥舒适区，韬的点在于坑的不止他一个会有责任感。还有被最信任的好兄弟之一坑了把大的。了解原因后相互理解了。五人都是最真诚且靠谱的，可能有些人会不理解为啥捧一个人，没意思。但这也是韬的魅力与信誉度的问题。他会保证自己的前提下带着一起共赢。而这段我关注的点只在于韬韬发火有点帅超难得，得谢谢怂哥。还有这五个最铁联盟超耐斯~#文韬 #刘小怂 #吴泽林 #张颜齐 #石凯
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X3影视5月前
谁能拒绝在睡觉前看一集跑男呢？ #奔跑吧兄弟 #综艺 #抖音二创激励计划 #热门 #陈赫
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法力无边魏律师2月前
怎么防止被诬陷偷拍？ #法律咨询 #律师 #深度理性计划 #抖来普法2025 #内容启发搜索
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人间清醒集合站1周前
激起男生的征服欲和危机感||愿我们挣脱原生家庭一切环境给我们的束缚#陶白白 #内容过于真实 #情感 #恋爱技巧
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逆袭反转短剧1周前
你好，江医生 你好，江医生后续 你好江医生续集 你好江医生短剧开播 你好江医生沈知秋 你好江医生花絮 你好江医生吻戏 #你好江医生 #你好江医生后续 #你好江医生短剧
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小土豆追剧1周前
#春色寄情人 #李现 #周雨彤 其实陈麦冬放不下庄洁，也在为这段感情做着改变，庄洁在妈妈和妹妹的刺激下终于有了危机感。
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歪嘴小叶有点棒1周前
当一个哪哪都比你强的人跟你吐槽，说羡慕你时，你会怎么想？反正我挺烦的#制造焦虑的人 #生活随拍
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四诗风雅颂2周前
言语实战满分做题思维 8min做完15道言语理解，又快又准，快来学习思路#国考 #行测 #言语理解 #公考上岸
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二次元大东2周前
万字深度解说，25分钟带你一口气速看《黑皮辣妹》 #动漫推荐 #动漫解说 #二次元 #动漫编年史 #动漫
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憨憨创业说1周前
失业那天我只有一个“小想法” #创业 #商业 #提升认知 #创业笔记
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星辰看电影3月前
专业团队遇到卧龙凤雏，爆笑背后隐藏着多重阴谋#影视解说 #悬疑 #犯罪#dou来聊影视
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铁锤哥哥8月前
完结甜文一口气看完 #二次元 #完结文 #一口气看完系列 #漫画解说 #柳如烟
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学8月前
全文一更到底，完结甜文来袭 #甜文 #漫画解说 #配享太庙#一口气看完系列#抖音变现
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准点下班4月前
初入职场的生存法则 #内容过于真实 #职场干货 #实习生 #打工人
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柠檬🍋水5月前
#一人分饰多角 #剧情#搞笑#校园#二蛋@陈二蛋
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一首野子5月前
这样把焦虑说出来，命运会眷顾勇敢的人 #焦虑 #女性成长 #自我提升 #心态 #正念
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咸鱼漫画5月前
第五十四集:全文以完结 纯甜文 请宝子们放心观看#动漫#二次元#动漫推荐#动漫解说#一口气看完系列
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宋明博1周前
一分钟揭秘房子断粮最坏的结果 #房贷 #断供 #良心 #认知
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小乔情感故事2月前
乔惜与霍行舟第49集
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斩心3月前
暗恋过结果呢#苏六
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铁根说书5月前
完结甜文，一口气看完#小说 #小说推荐 #小说推文每日更新 #漫画解说
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吴笑笑🩴⁰⁴⁷2月前
琪琪她做的很好很棒 我永远都是她的追光者@林思琪 #林思琪#林思琪二创
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离远点3月前
和张凌赫谈恋爱教程#张凌赫
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网剧一梦如初（624热播性转版救风尘4月前
正室的地位，妾室的度量，茶茶的手段🍵#一梦如初 #一梦如初开播 #刘旭威 #娜一
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橘子海说漫7月前
番外 — 科里 六年时光里，所有欲言又止的注脚... #谢绝当鹊桥 #韩漫 #二次元 #漫画推荐 #漫画解说
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佐维Zovi3月前
感觉朝着奇奇怪怪的方向发展了 #二次元 #原神 #雷电将军 #cos #ooc致歉
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郑州齐齐说媒5月前
5.10父母大集 #脱单 #郑州 #相亲 #同城优先推荐
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我是波波3月前
过于强调学历是典型的做题家思维，然而这也是我们毕业后长达几十年在社会上生存最需要摆脱的东西。#留学生 #找工作 #澳洲留学 #留学 #澳大利亚
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澳洲方老板🇦🇺2月前
澳洲华人过得好吗
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阿喻发点啥2月前
和crush约会的公式 #暧昧技巧#crush#约会#珀莱雅双抗面膜
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花瓣8月前
#抖音创作者大会 #恋爱的感觉
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简介:

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