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倾雪世颜花花3月前
美容院常用腹部保养手法来了，简单舒适又好学 喜欢的老板娘点赞收藏学起来，运用起来#肚子 #手法#感谢抖音
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俺们村第一深情🌝3月前
让吕布赚到了。 #童锦程 #王子彦798 #怦然心动798 #拍摄现场
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宋土狗.2月前
一个姿势教你拉出巨屎，坐着的来了#宋土狗 #便秘小妙招 #内容过于真实
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CCTV生活圈3周前
【#用它在肚子上滚一滚腹胀好了# 】 腹胀老不好？试试这个方法，自己在家就能做！拿一个类似棒球的球，趴着将球放在左下腹位置，用球轻轻顶压，找到酸胀点后用球滚一滚，很快就会有排气的感觉，连排便都顺畅了。具体怎么操作呢？跟着专家学起来吧！
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百草师姐3月前
八卦揉腹法#揉腹 #中医养生 #养生操 #古法养生
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曲不曲（阿七小天师）4周前
这么好用的方法，我不教给大家，留着过年？ 我为什么在这里分享简单的教学方法，是因为一瞬间我突然明白，如果有一天我快死了，我最想做的就是改变声乐传统复杂的教学方法，把这种简单高效的方法让所有人了解，然后自由的去唱歌，那我现在为什么要藏着掖着，我为什么不能直接做这件事情，我能留给这个世界的，我应该用我的真诚去做我真正想做的！方法在这里，请各位老师直接拿去用，教给你们的学员，知识学会了就是你的！#教唱歌 #声乐教学 #零基础学唱歌 #声乐老师
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骨科吕浩然1年前
颅骨取下来，竟然放在肚子里！ 自己的肚子里！！
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戏樱草8月前
肚子怎么放在桌上#贺峻霖
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秀儿的小裙摆 🦋2月前
今天不聊运动不聊食谱，来给咱们的“小肚腩”做个暖心SPA～是不是总觉得肚子沉甸甸、凉飕飕的？其实很多时候，小肚腩顽固不化，可能不只是脂肪在“作祟”，还有寒气在悄悄捣乱！ 所以今天安排了艾灸，选了关元、气海这几个暖肚子的黄金穴位，看着艾条慢慢燃烧，温热的暖流一点点渗进肚子里，感觉整个小腹都暖烘烘的，舒服到想眯一会儿～ 中医说“温则通，通则不痛”，寒气散了，代谢也能悄悄提一提，减肥路上少点“绊脚石”～ 怕冷、肚子容易胀的姐妹，也可以试试 你们平时都是怎么给身体驱寒的？评论区聊聊呀～#瘦下来做最美的自己 #健康减脂
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育儿营养师—曼利老师3月前
这个方法不光能帮助宝宝出嗝，还能让宝宝睡得更踏实～#育儿经验分享 #宝宝护理
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琦琦产后马甲线训练4月前
产后一个动作，躺着平坦小腹#瘦肚子 #瘦腰 #减脂塑形 #居家锻炼#产后恢复
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小十一来喽5月前
产后每天五分钟内脏归位 比什么都强！先修复归位在塑形 否则练的越久小腹还是凸起！#产后恢复 #哺乳期#内脏下垂复位 #产后修复#辣妈
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袁袁女性成长营4周前
大肚子女生瘦肚子开关在这里！#大肚子#居家锻炼#健身#宝妈
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半山半竹1月前
姐妹们你们孕期都怎么睡😂#看一次笑一次 #内容太过真实
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谢不肉（哺乳期）4月前
今天三秒教会大家，看看宝宝是否入盆？#孕晚期倒计时 #卸货倒计时 #入盆 #一个身体两个心跳
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有你普拉提·健身综合运动馆官方号 夏夏呀1周前
🤔腹式呼吸什么时候用 腹式呼吸，也称为“膈肌呼吸”或“深慢呼吸”， 是一种利用横膈膜 （位于胸腔和腹腔之间的一大块穹顶状肌肉）进行高效、深层呼吸的方法。 吸气时—横膈膜收缩下移，肺部有更多空间扩张，腹部会自然隆起。 呼气时—横膈膜放松回弹，将气体推出肺部，腹部会自然回落。 简单说，就是吸气时鼓肚子，呼气时收肚子。 规律的腹式呼吸练习有⬇️这些好处 1️⃣减轻压力与焦虑：这是最广为人知的好处。 2️⃣改善肺功能：能充分扩张肺部，增加肺活量 3️⃣降低血压：长期练习有助于放松血管 4️⃣改善注意力和情绪 5️⃣增强核心稳定性：橫膈膜是核心肌群的重要组成部分。 6️⃣改善消化：膈肌的运动如同对内脏进行温和按摩，可以促进肠道蠕动，改善消化。#腹式呼吸#普拉提 #产后恢复#腹直肌分离#产后瘦腹
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李满菊1周前
悬垂腹一定要练的“倒置提腹法”🔥作为一名专注女性腹部修复的指导老师，我一直在研究安全且有效的改善方法。这套「倒置提腹法」来源于物理治疗师的思路，不使用外力挤压，而是利用体位与呼吸协同，温和上提内脏、激活腹横肌#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #悬垂腹 #产后修复
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丸子🍑减脂塑形4月前
小腹突出？肚子大？平躺就能瘦！ #居家锻炼 #塑形 #骨盆前倾 #瘦肚子 #腰疼
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祥哥@健身（有氧&减脂）1周前
居家打造清昕可见马甲线 腹肌 在家坐着就把肚子瘦下来 每天坚持锻炼10分钟 分组完成 每个动作分别做12次 重复做4组#居家锻炼 #瘦肚子 #祥哥健身 #腹肌
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艾妮普拉提·瑜伽馆【少霞】1月前
侧躺肚子往外流，可以收藏这篇笔记 #产后#产后妈妈#产后修复#悬垂肚#肚子松垮
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北海市东方之星幼儿园1周前
🔍肚脐里藏着小秘密！宝宝们都惊呆啦！👶✨ #北海幼儿园 #幼儿园#中医启蒙 #医育结合 #同城流量扶持计划
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QQ在长大2周前
产后悬垂腹内脏下垂怎么解决#健身减肥 #产后恢复 #悬垂腹 #悬垂腹妈妈 #健身 @抖音小助手
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CC线上瘦腹塑型1周前
3招排腹压，肚子小5cm#瘦肚子 #减肚子 #腹压大 #小腹突出 #好身材练起来
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秀秀和大恒（孕晚期）3周前
#奶爸 #超级奶爸 #孕晚期 #母婴 关于老婆老是不垫肚子睡觉，于是我…………
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阿玉动起来吧3月前
堵在哪里，哪里就胖，减肥无疑就是排寒和祛湿以及增强脾胃的运化能力！刷腹全程讲解和注意事项放在最后了！#瘦肚子 #逆袭 #减脂 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰
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树树妈（三胎带娃中）4月前
入盆好久了，还想多住几天嘛，说好了后天预产期见面哈#入盆什么感觉 #入盆 #孕期记录 #卸货倒计时
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人民电器智能门锁3月前
社恐坐高铁不想尴尬出错的，赶紧收好我这份攻略~ #社恐 #高铁 #旅游 #旅游攻略 #暑假嗨玩计划
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黄山市广播电视台6月前
男子将幼童独自放在车内 “爸爸！你在哪里啊！我真的好想你！！！我控几不住我寄几对你的想念！”#不要将孩子肚子放在车内
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Fitness girl-小趙（产后版）2周前
被姐妹催更的悬垂腹🔥产后悬垂肚子往下掉❗️快试试这个动作#居家锻炼 #瘦肚子 #产后妈妈 #产后恢复 #悬垂腹修复
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甜心🍬2月前
躺平发育：宿管小红给王小明送外卖，居然被小红放在肚子里面去了 #躺平发育 #游戏动画 #躺平发育小游戏 #躺平发育夺舍 #躺平发育通关技巧
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CC线上瘦腹塑型1周前
悬垂腹都是被压出来的，1招带你还原平坦小腹#悬垂腹 #小腹突出 #小腹突出怎么减 #肚子大 #瘦肚子
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艾可|新加坡塑形工作室1月前
🇸🇬产后下腹突出｜内脏复位启动盆底肌 #新加坡产后修复 #新加坡产后 #新加坡孕产
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秋意健身运动1周前
#悬垂腹 肚型的宝妈看过来！#产后恢复 #产后减肥 #居家锻炼 #产后妈妈
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小十一Baby5月前
新手爸妈必看！肠胀气宝宝拒绝趴睡别慌，快试试热敷肚子这个偏方！每天5分钟解锁天使模式！#二月闹 #肠胀气 #肠胀气的缓解方法 #二月闹的宝宝怎么缓解 #育儿
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小新家2月前
“还是不要敷好了”#蜡笔小新
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烟酒茶/飞拉曼红酒2月前
远远望去，以为公公肚子里放了把螺丝刀#老年痴呆 #公公
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阿豪𒄆7月前
端木燕首次变身#端木燕 #铠甲勇士拿瓦 #欧克斯变身
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中研小兰1月前
中医研究生|身体的寒藏在哪里，一摸便知 身体寒总体来说都是怕冷，手脚冰凉，这些大家都能判断出来，吃的就是来点温的，姜之类的，外在的就是泡脚和艾灸，多灸肚子和腰背。 身体哪里寒可以摸出来，再结合表现就可以判断出来了，针对性去调理会更好。#中医养生 #体寒 #怕冷 #手脚冰凉 #阳虚
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小琪琪好物优选4月前
【618新品首发】MULLY摩利纯钛葫芦杯办公泡茶水壶健康养 #养生茶具套装 #养生茶具 #养生茶具小知识 #茶具套装 #茶具套装推荐
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呆橘3月前
人民子弟兵的安全感 #猫meme #中国军人 #人民子弟兵 #老外
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ᴬ燕珊🧸3月前
明天决赛二#赛道测试 #南宁XH工作室 #燕珊 #速度与激情
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蜡笔小新x4周前
#蜡笔小新 第215集
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琪琪微微胖- 爆品返场3周前
#舒服穿搭 #穿出自己风格与自信 #女人味穿搭 #这么穿显瘦20斤 #高级感穿搭
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小龙养生日记3周前
#健康养生 #健康与养生 #健康养生常识
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路娃子4周前
#风水密码 ，把才放在肚子里面！儿子找不到！
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$发大财$1月前
廣告10分但我只能給8.6分，因為我覺得小孩有1.4了😂#看一次笑一次 #万万没想到 #上热搜 #原谅我不厚道的笑了 #内容太过真实
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丽娜-Lila1周前
Day2脊柱灵活/解除胸腔压缩/产后肚子就这么练！ #内脏下垂 #悬垂腹 #产后瘦肚子 #产后腹直肌分离
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小胖酥（200斤版）1月前
标重点：屁股往后坐不显肚子！不显肚子！不显肚子！！#拍照姿势#胖女孩穿搭 #大码女生#胖女孩也能穿出自己风格 #姐姐感穿搭
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蔡老师育儿6月前
15天之后的宝宝这样趴，缓解肚肚胀宝宝还不闹 #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #人类幼崽成长计划 #猛涨期
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小柚子🍊1周前
姐妹们，你们家宝宝脐带掉了怎么保存，脐带是与妈妈连接的见证，也是见证宝宝成长瞬间，用收藏纪念盒保存起来纪念宝宝的成长很有意义，一生只有一次，丢了就没有了#脐带脱落 #胎发 #胎发纪念品 #种草
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天沫妈妈1月前
🥯好吃的东西放进肚子，可爱的人放在心里，有趣的地方要和可爱的你一起去🛫🚗去哪里不重要，重要的是和你一起去呀！风吹又日晒，自由又自在✌🏻#历史古迹 #纪录美好生活 #记录旅行时光 #古建筑之美 #vlog日常
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昌国祥3周前
#湖南 #长沙 #知识分享 #传统文化 #热点
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小暖养生铺3周前
养生贵在坚持，朋友们今天养生了吗 #养生#瑶之淘淘#艾灸
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小白的声乐课堂笔记1年前
程志大师讲声乐——唱歌的呼吸支持和位置摆放 #程志 #声乐教学 #硬口盖
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老王的思维、认知2周前
#知识分享 #生活是一种态度 #意念养生#健康生活#一起锻炼
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用户55679558271122月前
亲子互动，益智动画，儿童动画，亲子时光，亲子游戏 #儿童动画 #儿童益智 #动画视频 #搞怪 #启蒙早教
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昕玥教产后 | 实用教程日更1周前
生完宝宝之后， 肚子怎么都小不下来？多半是因为腹压大影响的，赶快跟我一起排腹压你，找回少女感的肚肚吧#产后恢复 #暴汗燃脂瘦全身 #当妈后也要爱自己 #抖音健康使用计划
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