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郑州疾控卫监小姐姐3年前
如果有人要帮你进行骨盆修复 那你一定得警觉起来了 至于为什么？看完这条视频 你就明白了！ #骨盆修复 #美容院 #月子中心#医学科普#传递正能量
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大攀运动健康笔记6月前
英雄卧别瞎练⛔️2招正确改善骨盆前倾✅ 普通人改善骨盆前倾千万不要盲目练“卧英雄式”，这样很可能加重问题，还会毁掉你的膝盖。 这个动作会让你面临4个更大的身体风险，得不偿失！ 分享2个动作正确改善骨盆前倾。 #骨盆前倾 #髂腰肌 #小腹突出 #卧英雄式 #体态改善
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脊小美6月前
日式骨盆纠正术 #骨盆修复 #产后恢复 #骶髂关节疼痛 #骨盆旋转 #脊柱侧弯
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云健身分享5月前
你不需要一味的进行无休止的纠正性训练来改善“骨盆前倾” 要理解非常注重的一点，也是康纳整体训练理念的核心，就是要建立一个在多种姿势和体态下都能保持力量和韧性的身体。骨盆前倾本身并没有什么问题。几乎每个人或多或少都有一定程度的骨盆前倾。但真正的问题在于我们是否具备进入其他体位的能力，是否能在不同姿势下有效承重，而不是被固定在骨盆前倾的状态中。正是这种“无法摆脱前倾”的状况，才是经常会看到不适和运动功能障碍逐渐积累的原因。所以，问题并不是“骨盆前倾”，而是“你无法离开这种姿势”。关键在于：增强你在不同姿势下承重的能力。理解什么是“中立位”，这样你才能更有效地从中立位出发，自由地进入其他姿势。#运动健身 #体态 #体态纠正 #骨盆前倾
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康复课代表5月前
如果你不评估清楚你的骨盆状态的话，那你接下来的锻炼可能会越练越差，因此我们需要先评估清楚才能更好的纠正#有后续 #运动康复 #体态纠正 #骨盆修复
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小王康复9月前
骨盆修复到底要不要做？还在纠结的姑娘们看完你就知道了。#骨盆修复#骨盆闭合#产后恢复#产后妈妈
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付付~5月前
徒手骨盆修复的本质是利用信息差和焦虑心理的营销骗局#内容过于真实 #产后恢复 #产后修复 #产后 #宝妈
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曾院产康说6月前
骨盆不要去外面做，在家让你老公帮你做 宝爸过来学吧#骨盆 #产后恢复 #柔凤术 #体态调整 #居家锻炼
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小柯的发光世界5月前
你在纠正骨盆旋转的时候也是这么做的吗？那不妨思考一下我提的3个问题，看看逻辑能不能闭环#骨盆修复 #康复运动 #内容启发搜索 #体态纠正 #腰椎间盘突出
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秋子带你变辣妈（二胎）2年前
产后要不要做骨盆修复，看完你就有答案了吧！#骨盆修复 #产后恢复 #骨盆闭合产后修复
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小王康复3月前
小王免费版“骨盆调整”，已经有几千个姐妹做过了，产后不舒服的不妨试试看！ #骨盆调整#骨盆修复#产后妈妈#产后恢复
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小羊讲产后5月前
产后想要回正骨盆？居然还有人这样锻炼？ #产后妈妈 #骨盆回正 #矫正骨盆 #假胯宽 #产后恢复
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五胎爽妈（月子中）5月前
产后修复第一站——骨盆修复，很多人说它是智商税！但我从不听别人说什么，第一别人也不懂，第二她也没做过！这么多年经历过来，我用我自己身体验证了——骨盆修复不仅不是智商税，还让我的身体和气血恢复得更好了#产后恢复 #顺产 #坐月子 #骨盆修复 #记录真实生活
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健哥完美体态4月前
让我们更加了解骨盆前倾#居家锻炼#骨盆前倾#运动
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阿腾吖改造日记📝3月前
粉丝说什么我就做什么1/8｜睡前5分钟矫正骨盆对普通女生的改变究竟有多大？#骨盆前倾 #廋肚子 #体态调整 #好身材练起来#变美小技巧
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丹姐聊孕产4月前
一个人在家也能做的产后骨盆恢复动作，坚持一周就有明显效果 #产后骨盆 #产后恢复 #宝妈 #骨盆修复
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塑形老黄的体态美学5月前
下颌、胸阔、骨盆的旋转测试，评估对了再去调整#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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妇产科杨苏安5年前
很多女性被忽悠做骨盆修复！听杨主任说下到底是不是必要！ #女性 #产后恢复
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张多多在家练瑜伽5月前
【骨盆前倾】我的骨盆终于回正了‼️小肚子也消失了‼️🔥🔥🔥 你的肚子是不是又大又凸出，腰还常常腰痛？这种情况，也许就是骨盘前倾导致的。以下四个动作，我们一起来改善骨盆前倾哦～ 坚持每日练习，半个月后你的骨盆就回正哦！ 三个动作： 动作一：环抱双膝 60秒； 动作二：仰卧束脚式 60秒； 动作三：仰卧臀桥 60秒； 动作四：英雄卧 30秒； #改善骨盆前倾 #改善假胯宽 #回正骨盆的矫正动作 #骨盆前倾如何矫正 #居家锻炼
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双流蒲老师4月前
叫你老公帮你做就可以了#骨盆修复#产后修复#成都同城产后
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小王1年前
产后骨盆不舒服，需要做骨盆修复吗？建议看完视频再说！#骨盆修复#产后妈妈#产后恢复
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二胎妈静静吖3月前
产后修复这些坑不要踩，能帮你节约上万块#产后修复#产后康复#产后恢复#产康避雷#盆底肌修复
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脾夫毛立闫4月前
请叫我 妇女之友#中医养生#黄帝内经#产后恢复
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朱益宏｜象兀瑜伽3月前
牛面式，有效收髋，骨盆才会窄！ 牛面式，有效收髋，骨盆才会窄！#瑜伽体式分享 #瑜伽 #体态纠正 #因为热爱所以坚持 #骨盆
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骨盆美学大师 豆豆1年前
大小脸要练骨盆#体态调整 #骨盆 #经验分享
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长垣硕弟4月前
姐妹们，做着骨盆修复如果能配合一对一的瑜伽或者普拉提，这时候才是最有用的喔#长垣 #宝妈 #骨盆修复
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孕产陪伴马老师3月前
产后要不要去外面做骨盆修复？#产后 #骨盆修复 #产后骨盆
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在涉县做骨盆的小杨6月前
#宝妈产后修复 #骨盆修复 #妈妈臀如何改善 别问迟不迟，行不行？问就是只要开始就行，就不迟！
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小王康复3年前
大声告诉我，宝妈产后要做骨盆修复吗？#产后 #骨盆修复 #产后恢复
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无极骨盆5月前
锤正法调整骨盆 其实锤正里面包含有锤振的元素，正的是骨振的是肉，有骨肉同调的意思，调整后结合针对性的训练，才能更高地巩固矫正效果#骨盆#骨盆修复#产后恢复 #产后骨盆修复#筋骨之道
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南宁市妇幼张妈妈6月前
如何做骨盆内测量 #产检 #医学科普 #骨盆 #分娩知识早知道
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王红锦徒手美学4月前
美业产康必学。产后骨盆外扩，真胯宽！收骨盆塑形手法教学 产后骨盆外扩，真胯宽！王红锦收骨盆塑形手法教学。美容院，产康店，瑜伽馆，养生馆都在学。瑜伽老师，普拉提教练，产康师，美业手艺人，都在学。#美业 #产后恢复 #瑜伽馆 #养生馆 #美容院
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二胎妈静静吖3月前
产后修复这些坑不要踩，能帮你节约上万块#产后修复#产后康复#产后恢复#产康避雷#盆底肌修复
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Becky聊孕产5月前
孕期大量运动，反而容易难产，和侧切！真正剖析大量走路与骨盆，盆底肌，分娩的关系#分娩 #一个身体两个心跳 #孕期 #顺产 #分娩
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宁波米姐姐7月前
女人为何要做骨盆修复#女性养生 #骨盆修复 #产后恢复 #腹直肌修复 #宁波米姐姐
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孕产陪伴马老师3月前
假如产后恢复说真话，妈妈们别再乱踩坑！#产后恢复#产后妈妈#孕晚期#产后修复
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查运动康复4月前
#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #骨盆修复 #僵硬
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二胎妈静静吖3月前
产后修复这些坑不要踩，能帮你节约上万块#产后修复 #产后康复 #产后恢复 #产康避坑 #盆底肌修复
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二胎妈静静吖3月前
产后修复这些坑不要踩，能帮你节约上万块#产后修复#产后康复#产后恢复#产康避雷#盆底肌修复
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熙公主(减肥进行时)3月前
二胎产后第一次出产房竟是被推去做骨盆检查——耻骨错位分离的酷刑让我寸步难行！希望自己早日康复！加油！愿所有孕妈妈产后的痛都能被看见、被理解、被尊重、被疼爱！姐妹们你们当时产后有因为什么被贴上“矫情”标签吗？#产后 #妈妈 #新生命 #二胎 #耻骨分离
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脊柱专家梁益建4月前
梁博提出的治疗标准：三平一正，整体平衡 脊柱矫形术后骨盆倾斜，二次手术重塑平衡人生。#长短腿 #骨盆倾斜 #脊柱矫形 #医学科普
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马教练8月前
当你在做深蹲的过程当中,蹲到最底部,你的腰椎与你的 骨盆出现了脱离,靠腰部代偿来完成深蹲这个动作,这个时候骨盆出现了后倾,腰曲也会变直,这个就是骨盆眨眼,如果长期这样的去做深蹲,那么就会出现腰痛的问题,骨盆与骶骨也是微动,关节容易出现骶髂关节在疼,这样身体的发力 模式也会出现问题,我总结了一套训练方案,可以帮大家解决这个问题,首先拉伸后表链,直腿爬行,俯身后腿蹬直,勾起脚尖,右手左腿同时爬行,感受整个后表链有拉伸感,之后呢,咱们可以调整一下深蹲的幅度,咱们在做深蹲的过程的时候,可以蹲到大腿后侧与地面成平行,蹲到这个角度就可以了,或者也可以宽距深蹲,把两脚之间的距离大于髋关节,双脚外八去做深蹲,这样也能解决骨盆扎眼的问题。#骨盆眨眼 #体态调整
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小雪日常记（带娃中）4月前
二胎产后修复到底要不要做？是不是智商税？老公给了我3000说让我做修复，骨盆，腹直肌，盆底肌都做够吗？#产后修复 #骨盆腹直肌盆底肌修复 #儿女双全
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有生以来俏妈印象产后修复中心1年前
产后做骨盆修复是直接收胯吗？来我告诉你如何选择一家专业的产后修复。#产后恢复 #盆底肌修复 #腹直肌修复 #骨盆修复#文山产后修复
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马教练3月前
臀凹陷的成因有多种比如 训练习惯 骨盆形态 体态问题，原因不同训练方法也不同#臀凹陷 #蜜桃臀
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铄铄再长大（四月龄）3月前
产后修复不要乱做，不要被那些无良的抗机构割韭菜，白白花了冤枉💰#产康 #产后修复 #盆底肌修复 #产康避雷 #产康智商税
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小屁月😜ོ5月前
产后修复踩坑重灾区，什么项目需要做，去哪里做，哪些不必要做，今天一个视频给你说得明明白白，别再被机构割韭菜了！#产后修复避坑#产后妈妈必看#二胎妈妈分享#产后恢复攻略#骨盆修复是智商税吗
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南京薛开心产康手记3月前
聊聊产康骨盆的焦虑#南京产康 #南京同城 #骨盆修复 #腹直肌分离
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巴俊徒手美学4月前
产后的女性可以做的骨盆闭合修复手法操作细节#女性私密 #产后修复 #骨盆闭合 #手法教学 #徒手私密培训机构有哪些
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二胎妈大田田3月前
产后42天复查的坑全部踩完，一条视频讲清楚哪些要做，哪些是智商税。新手妈妈可以避开#产后 #宝妈 #孕妈 #产后修复 #盆底肌修复
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CHENCHEN2月前
#产后宝妈 #产康 #身材恢复
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塑形老黄的体态美学4月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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产科刘伟靓主任4月前
#顺产#剖宫产 #孕妇 #怀孕 #妇产科
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爱儿妈妈（海淀店）3月前
产后修复哪些项目，是必须做的？ #产后修复 #盆底肌修复 #腹直肌修复 #腹直肌分离 #产后修复中心
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郑州专注产后的欢欢6月前
为什么要避坑机器做的骨盆修复？#骨盆修复 #产后恢复 #产后 #骨盆 #产后妈妈必看
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妇产科陈媛教授3月前
顺产三大条件：骨盆条件，宝宝大小，产时产力 #怀孕 #孕期 #孕妈 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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妇产科陈媛教授3月前
做以下三件事，有利于帮助顺产 #怀孕 #孕期 #孕妈 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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底炜医生3月前
四维彩超，这几点你一定要看懂！ #四维彩超 #底炜医生 #孕检 #医学影像 #医学科普
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妇产科陈媛教授3月前
38周顺产评估，骨盆正常可以考虑顺产 #怀孕 #孕期 #孕妈 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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妇科董哥1年前
生完孩子，肚子大，臀围粗 要不要做骨盆修复？ #产后恢复 #女性健康 #医学科普
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中医骨伤张其彬5月前
骨盆前倾的3个锻炼，《人民日报》也在推荐#医学科普 #骨盆前倾
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晨玥（大浪街道店）6月前
#为什么要做骨盆修复❓ 产后骨盆被打开 盆地肌无力可能会导致漏尿，尿失禁 子宫脱垂等问题… 骨盆闭合让你重新来过青春，回归年轻时身材[玫瑰][玫瑰] #依莉汇骨龄抗衰 #体态体型比体重更重要
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